続★ASUKAの部屋~突撃インタビュー~

blogをご覧の皆さまこんにちは~lovely

ASUKAの部屋へようこそcat

(なんのこと・・・?という方は前回記事みてねkissmark

さて今回は女性トレーナーの皆さまにインタビューしましたheart04

天然キャラ炸裂★キレッキレなダンサー Sachiko Doi

Cimg3131

A)  フィジカルにむけてどんなトレーニングをしてますか?

S)  ブラストのレッスンで、フィジカルに必要な敏捷性の強化に自然に繋がっているので、測定の練習をした時に弱いと感じた前脛骨筋(スネ)と臀筋のトレーニングを、普段のトレーニングに追加して行っています。
体脂肪を落とす為に、トレーニングやダンスのレッスンに行けなかった日は家の近くをランニングしたり、間食や食事の量も調整してます。

A) どうやってモチベーションをあげていますか?

S) トレーナー、インストラクターとして理想の体型やパフォーマンスがもっと必要だと元々感じていたので、フィジカルの記録の為と言うよりは、自分の為と思う事で、自然に毎日トレーニングを行えています。

A)最後に熱い気持ちをぶつけてください。

O) ルネターフィジカルは、長年のダンスの競技癖や身体の使い方に癖のある私には記録を出すのが大変ですが、自分の身体の弱い所の強化に取り組んできたので、少しでも去年より良い記録を出せる様に頑張ります。

やる気★元気★美樹★こと Miki Yamashita

Cimg4937 (写真:右)

A)  今回は残念ながら参加できませんcrying山下さんが参加できないのはイタイ・・・crying

そこで山下さんには誰よりも熱い熱いあつ~~~ぅいメッセージをいただきましたpaper

M)  今回、私情により参加することができないのが悔しい!

そう思うほど団結力の強さを感じました。

チーム横浜なら絶対に全国トップ10を狙えます。

今までの努力を結果に出して横浜クラブは頭でっかちじゃない!

ということを証明しましょう!!

そして最後はワタシheart01

皆さんの応援が私のモチベーションUPですrockshine

いつも暖かい声をかけてくださってありがとうございます❤

Asuka

皆さま結果をお楽しみに~~~heart02

以上、ASUKAの部屋でした^^

(皆さまのご要望があればまたASUKAの部屋やりま~すshine

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スポーツクラブLite!ルネサンス横浜

神奈川県横浜市西区岡野2-15-1

TEL:045-316-8622

横浜市西区、中区、保土ヶ谷区にお住い、お勤めの方をはじめ、

ご興味のある方は是非一度、ご見学にお越しください☆

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