みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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10月sign0110月sign0110月sign01

10月3つで轟ですsign03な今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?






本間は徐々に気温が下がるのに反比例して

テンションが上がりつつありますupup




気温が下がると夏の終わりとともに

秋の訪れを感じますなmaple




秋といえば

食欲の秋食欲の秋食欲の秋

食欲3つで轟ですが

過ごしやすい気温の中

ビアガーデンなんかも行ってみたいものですbeer

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だがしかしsign01

食欲3つで轟な状態が続くとどうでしょう?

脂肪sign01脂肪sign01脂肪sign01

脂肪3つで轟になってしまいます…

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やせるためには

食欲以上の運動をしないといけないわけですが

みなさんは食欲以上の運動をできているでしょうか?


できてないという方は今すぐルネに向かいましょうrundash




そういう本間はルネターフィジカルが近いというのに

食欲以上の運動が出来ていないような気が…





……

………




さらっと言ったけどルネターフィジカルってなんやねんっsign01

という方のために説明しようっsign03

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ルネターフィジカルとは

全国のルネサンスのフィットネススタッフが行う体力テストのことでありますpunchimpact




まあ運動指導する以上

それなりに動けるようにしなさいというわけですわsmile




ちなみに同じように知識を問われるルネターというものがありますが

そちらは横浜クラブは2年連続全国で5位(90クラブ以上の中)

となかなかの優秀クラブであるのですpencil




だがしかしsign03

フィジカルの方は毎年しょうもない成績を残してしまっておりますbearing

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今年こそはいい成績を残そうとスタッフ一同奮闘しておりますbombimpact

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そのため本間も食欲以上の運動をしなければならないのですsweat01




食欲3つでトドロキな現状…

運動4つ以上しないといけないですねfour

4つもあるとドドロキにでもなってしまいそうですshock






しかしやりますぞsign01

食欲3つでトドロキな生活をし

運動4つでドドロキになり

ルネターフィジカルオドロキの結果を残しますwave







運動する時間が取れないという方は食事を考えるfastfoodnoodle

好きなものを食べたいという方は運動量を増やすrunsweat01

どちらでもいいと思いますので

みなさんも食事運動のバランスを大切にしましょうsmile



ルネターフィジカルの結果もお楽しみにnote











では、また次回の更新でpaper









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