ウェーブ!!!!

みなさんこんにちは!

フィットの福島ですscissors

 

近ごろ本当に寒いですね~crying

みなさまいかがお過ごしでしょうか??

 

体調を崩さなように、手洗いうがい食事睡眠sun

そして!

トレーニング!!!punchhappy01してますか?

血流や筋量をアップさせ、免疫力をあげることが出来るため、風邪の予防に繋がりますよrun

 

 寒い時期を楽しむためにも、風邪の予防はしっかりと行いましょうねsnowheart02

  

 

さて、話は変わりまして、毎回大人気の、、、、

WAVE DIVERSE

のご案内ですっ!!!!happy02shoeshineshine

 

Photo

 
ウェーブダイバースは、足に優しくフィットし、

「ひねる」・「回る」の動きをスムーズにしてくれます!

 

特にスタジオプログラムのご参加を考えている方にはぴったりですgood

 

12月13日(火)~12月23日(金)が販売期間となります!

 

 

お値段は定価15,120円のところ、15%オフの

12,853円!!!

本当にお買い得です!!!

 

 

この機会にぜひflair

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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GPGF新曲発表会 \(^ ^\)

こんにちはっsun

フィットネスの金本でござるますdog 

 

今日は新曲発表会の報告ですscissors

 

 

 

海老名クラブでは

 

11/20 

Group Power60 【秦・金本】

 

11/22 

Group Fight45 【秦・金本】

 

11/23 

Group Fight60 【DINO・清田・秦・柴村・金本】

Group Power60 【DINO・秦・金本】 

 

11/24 

Group Power60 【本杉・髙田】

 

 

 

の日程で実施しましたflair

 

 

 

 

どのクラスも大盛り上がりupup

  

たくさんの方にご参加いただき

ありがとうございましたsmile

 

 

 

 

なかでも一番の盛り上がりを見せたのは

水曜日のDINOさん率いる

 

 

GroupFight60

 

あーんど 

 

GroupPower60

 

 

海老名クラブ以外からの

会員様もたくさんご来館くださり

スタジオは大盛況shine

 

 

Group FIght 60shine

Pb230210  

 

 

 

Group Power 60shine

Image1_2

 

 

 

僕自身も多くのインストラクターのレッスンが見れて

刺激になること・勉強になること

たくさんありましたsmile

 

 

次回のコラボも

お楽しみにお待ちくださいネpapershine

 

 

Let's Move !!

 

 

 

 

 

以上、新曲発表会の

ご案内でしたeye

 

 

 

ちゃんちゃん♪

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

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GP・GFチームトレーニング!!!

こんにちはっcatface

 

御無沙汰してます!フィットネスの金本ですeye

 

 

さむくなりましたね~snow

 

 

冬も近づいてきましたが、

そんな寒さも吹き飛ばし!!!

海老名クラブはあっつあつですsun

 

 

先日月曜日、海老名クラブ大人気プログラム

GroupPower 

GroupFight

の担当トレーナーで

チームトレーニングを行いましたsign03

 

 

まずはGroupPower

レギュラーレッスンを担当している

 

本杉トレーナー
髙田トレーナー
秦トレーナー
齊藤トレーナー(9月まで担当していました)
私の5人と

 

特別ゲストとして   
chihiro IR
フィットネスの藤本トレーナー
フロントの府川さん

 

の計8名で行いましたshine

 

Img_6848_2

楽しそうですね~bleah

 

Img_6842_6 

パワフルですね~punch

  

Img_6886_2  

ブレてますね~camera

 

Img_6883_2  

JUST DO IT !!!good

 

Img_6841_2  

素敵な笑顔ですね~catface

 

Img_6838_2  

Let's Mooove !!!rock

 

Img_6845_2 

フロントから唯一参加!良い汗かいてますね~coldsweats01

 

 

本杉チーフはセミナーのため

残念ながら写真がありませんが

 

新曲にむけて8人全員で

しっかりトレーニングしましたupup

 

 

 

続いてGroupFight

 

レギュラーレッスンを担当している

 

清田トレーナー
秦トレーナー
柴村トレーナー
私の4人と

 

特別ゲストとして

藤本トレーナー
中井トレーナー
フロントの源内さんさん

 

の計7名で行いましたshine

 

 

写真がほとんどありませんが
(後半バテてました。。。笑)

 

マスタークラス60分と

チームトレーニングを実施しましたshine

 

 

最後はみんなでパシャリcamera

Img_6898  

 

 

12月からの新曲に向けて

精一杯練習に励みますので

お楽しみにお待ちくださいネshine

 

 

以上、海老名クラブの

ホットなブログでしたsun(笑)

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

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ブログリレーvol.16

こんにちは~!!

実は同い年!!フィットの福島トレーナーから

バトンを受け取りました、

フィットの柴村ですhappy01

 

最近ブログ登場率が高いですねcoldsweats01

飽きずによろしくお願いしますね(笑)

 

今回、お伝えするのは

 

”バーンアップスリム最終販売”

についてです!!

 

バーンアップスリム最終販売

スケジュールはこちらshine

 

予約期間

11月1日(火)~11月30日(水)

 

販売期間

12月1日(木)~12月18日(日)

  

Pop

  

  

今回、最終販売ということで

3個まとめてご購入いただくと

なんと30%OFF!!!

 

また、定価12,894円のところ

税込9,027円!!!

 

 

さらにさらに!!

 

先行予約にてご購入していただいた方限定で

9日分サンプルもプレゼントsign03

 

もう一度言います、

最終販売です!!!!!

 

お見逃しのないようにwobblywobbly

 

 

以上、ブログリレー&BUS最終販売の

ご案内でしたsign03

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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海老名マラソン結果報告!!!

こんにちはheartspadediamondclub

フィットネスの藤本ですeyeglass

 

更新が遅くなりましたが、

先月の日曜日(10月23日)に勤務前に

海老名マラソンを走ってきましたrun

 

天候にも恵まれ、ランニング日和というか、

日差しが強く走るには暑いくらいの陽気でしたsun

 

そんな秋晴れの中、

少しでも良いタイムを出そうと全力で走りました。

 

前日に飲み会beerwineもあり、

体調が万全ではなかった影響もあり、

いい走りはできませんでしたwobbly

 

しかし、完走証を見てびっくりですsign03sign03

 

Pa300405_2

結果は、3㎞12分3秒でしたが、

 

なんと!!!

男性30歳代部門で1位をとれましたgood

 

神ってる~upupupup

 

景品として下記のバッグを頂きましたpresentpresent

Pa300404

 

今度は、12月4日に秦野マラソンのハーフに

エントリーしていますscissors

 

長い距離ですが、しっかり練習して

良い報告が皆様に出来ればと思いますhappy01

 

 

みなさんも一緒に走りましょう 

 

以上、海老名マラソンの結果報告でしたshine

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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大野山登山イベント報告

11月に入り寒さが増してきましたねbearing

 

今回は11月5日に行われた

大野山登山の報告をしたいと思います。

 

天候は雲一つない快晴でしたsun

 

只、11月にしては気温が高く汗ばむ陽気でしたsweat01

 

10:30に御殿場線谷峨駅を出発しました。

最初の関門として登山道に入るまでの

坂道が長々と続きました。

 

Img_3196_2

上の写真は坂に入る前に撮った時の物です。

 

坂を上り終えたらいよいよ登山道に入ります!!

 

 

登山道に入ると最初ほどではないですが

坂が続いたり、急な階段が続きました。

 

Img_3199

途中休憩をはさみながら着実に

頂上へ向けて登って行きました。

 

後半は階段が延々と続き

疲れも出てくるところでしたが、

辺りを見回すとそこには

富士山が大きく見えましたfuji

 

Img_3203 

過去2回の下見では天気がイマイチだったので

綺麗に見えなかったのですが、

 

今回は綺麗に見えて疲れも吹っ飛びました

 

頂上まであと僅かで最後の階段が現れました。

 

Img_3207_2

12:30最後の階段を上りきり、

2時間かけて無事に頂上へ到着しました!!

 

 

頂上へ到着して全員で集合写真を撮影しましたscissors

Img_3209

 

頂上でお昼休憩を取っている際に

季節外れの桜を見ることができ、写真に収めましたcherryblossom

Img_3213

 

紅葉には少し早かったみたいで、

6~7割ぐらいの色づきでしたmaple

 

 

あと1,2週間すれば山々が

もっと赤くなるのではないでしょうか(^o^)

Img_3210

 

 

ご参加いただいた皆様誠にありがとうございました。

次は春ごろにイベント実施出来たらと思っていますので、

今回参加できなかった方は是非、

次回お待ちしておりますm(__)m

 

 

次はどこの山に登ろうかな?

 

 

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青空ヨガ vol.4

朝晩の冷え込みが
一層深まってきましたねbearingsnow

 

皆さん体調を崩したりはしていませんか??
年中すこぶる元気な
トレーナーの清田ですhappy02goodupup

先日10月22日(土)に
青空ヨガvol.4を開催してきましたfuji
今回は13名の方にご参加いただきましたnote
本当にありがとうございますconfidentshine

当日はお日様も寒かったのか、
雲のお布団を頭までかぶって
なかなか顔を出してはくれませんでしたcoldsweats01cloudsuncloud
ですが、朝早かったのもあって
空気が澄んでいてとても清々しかったですshine

Pa220165

Pa220171

Pa220174

Pa220175

Pa220179

Pa220184

Pa220189

Pa220194


皆さんとても集中して
ポーズをとっていましたねhappy01

また暖かい時期になったら
企画をしたいと思いますcherryblossom
その時は是非、このブログをご覧の方にも
参加していただきたいですnote

次回をお楽しみに~winkheart01

161030095406142_deco

 

上村インストラクターheart01岡田トレーナー
ありがとうございましたhappy01





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大野山登山イベント

ここ数日でかなり冷えてきて、

毛布にくるまって寝ている中井ですbearing

 

 

今回は、11月5日に開催される

大野山登山についてです。

 

 

今まで大山や高尾山でしたが、

今回は山北町にある大野山を

登りたいと思いますscissors

 

 

大野山は標高723mで

頂上からは富士山fujiや天気が良ければ

相模湾waveまで一望できます

 

 

先日下見を兼ねて大野山に行ってきましたが、

あいにくの曇りだったので

景色もこんな感じでしたcloud

 

Img_2598

 

富士山が雲にほとんどかかっていましたので、

イベント当日は綺麗に富士山を

見られたらいいなと思います(^○^)shine

 

 

道中は緑が多く、日陰がたくさんあるので

とても涼しい道のりでした。

Img_2590

 

 

当日イベントに参加される方は、

防寒できる服装を用意しておくと

良いかも知れませんねbleahgood

 

 

下山途中にカフェがあったので

立ち寄って少し休憩をしましたcafe

Img_2613

 

 

店内は木でつくられた椅子やテーブルがあり、

とても落ち着ける空間になっていました。

 

 

当日の状況にもよりますが、

時間があればここに寄れたらなと思っています。

 

 

申込期間は11月2日(水)まで

となっておりますflair

 

お申込みはフロントにて受付しておりますので

たくさんの方のご参加、お待ちしています!!!

 

 

以上、大野山登山イベントの

ご案内でしたscissorsscissors

 

 

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待ってましたボローニャパン!!

 

 

こんにちは~!!

フィットの柴村ですscissors

 

さっそく本題に入りますねsign01

 

10月21日(金)

1階フロントにて

ボローニャパンを販売しますsign03

一日限りになりますflair

お間違いなくsign03

 

味の種類は、

・プレーン

・チョコ

・シナモン

・クルミ

・メープル

の5種類ですshine

各453円(税込)

になります!!

 

 

Jr_ora

 

毎回大好評なので、

売切れる前に

お早目にご購入して下さいねhappy01

以上、

ボローニャパン販売のご案内でしたsign03

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ブログリレーvol.15

 

みなさんこんにちは~!

 

フィット兼スイムの頼れる存在、中井トレーナーからバトンを受け取りましたdiamond

 

 

なんだか久しぶりの登場な気がします。。。

フィットの福島ですscissors

 

 

気づいたらもう10月・・・秋ですね~maple

私は一年の中で、秋が一番好きですshine

 

 

ちなみに、、本日10月18日は私の誕生日なのですbirthdayhappy01

 

みなさんからのお祝いのお言葉お待ちしてますねsmilesmile

 

 

 

 

 

さて、今回は福島の最近あった楽しかった出来事を報告します。(笑)

 

 

その①「榛名湖ツーリング」

 

Img_4369

群馬県の榛名湖まで友人とツーリングに行きましたdash

 

私が行ったときにはまだ紅葉は見られませんでしたが、

とてもいい景色の中をバイクで駆け抜けることが出来ましたsun

 

 

Img_4363 

人生初の水沢うどんも美味しかったですdelicious

 

 

 

その②「京都観光」

大学のゼミのメンバーで京都へ行ってきましたshine

 Img_4777

 

Img_4769

  Img_4784

 

たくさんの観光客に紛れて古都を満喫しましたeyeglass

京都もタイミングが悪く、紅葉はまだ見られず、、、coldsweats01

しかし、良い天気の中まったり過ごせましたnote

 

その③「片道徒歩二時間半」

 

長野県の湯俣温泉という場所へ行きました。

Img_4015

 

片道徒歩2時間半をかけて、秘湯を求めて歩き続けましたrun

Img_4020

歩いた先には温泉!?

Img_4029

と思いきや、、、

川の流れがすご過ぎて、野湯には入ることが出来ませんでした。。。wobbly

  

しかし、天然記念物の墳頭丘を見ることが出来たので満足ですsmile

Img_4034  

 

 

 

楽しい毎日を過ごしております。scissors

福島の近況報告でした(笑)

 

ではでは~happy01

 

 

 

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