【ブログリレーvol.3】大山を登りませんか!!!

いつもルネサンス海老名をご利用いただき

ありがとうございますsign03

     

フィットネスの金本です!

 

 

先日フロントチーフ、スズキ様から

バトンを受け取り、

 

わたくしカネモトがしっかりとバトンを

つながせて頂きますrun

 

 

 

 

  

      

夏も近づき、ポカポカと気持ちの良い季節

となりましたねnote

 

ここ一週間は特に暑く、 

我が家では、早くも扇風機が導入されましたeye 

 

 

 

 

みなさま、今年の夏の予定はお決まりですか??

 

夏といったらビアガーデンbeer

 

花火BBQ

 

  

今から楽しみでしかたありません!!

 

 

神奈川で過ごす夏は初めてなので、

どこかオススメの場所があれば教えてくださいup

 

 

 

 

   

 

 

さて、余談はここまでにして、

今回はイベントのご案内ですup

前回実施し、たくさんの会員様に

ご参加いただいた好評イベント・・・

  

fuji「大山を登ろう!」fuji

 

開催いたしますshine

はいっ、パチパチパチ~

みなさまは大山を登頂したことはありますか??

いつかは登ろうと思ってるけど、

なかなか機会がない!! 

 

近くにあるから、いつでも行けるかな~cat

 

いつ行くんですか!!?

 

 

 

<・・・せーのっ>

 

 

今でしょ!!!

 

 

はい(笑)

 

 

 

このイベントの下見も兼ねて、

ワタクシ金本も先日、

大山を登頂いたしました runfuji

 

  

天気にも見舞われ、絶好の登山日和でしたnote

 

大山MAPです

 

Img_5594

 

 

おっきいですネ~

 

でっかいですネ~

 

 

私の出身地神戸にも山がたくさん見れるので、

山を見ると心が和みますcatface

 

 

さて、頂上に向かいましょう

 

Img_5600

 

 

 

 

こーんな山道です

 

Img_5604

 

 

 

 

 

 

頂上から至福のひと時beer

Fullsizerender

景色が素敵ですshine

 

「おつまみは山の空気」

 

名言でましたshine

 

 

 

  

今回わたくしは一人で登頂しましたが、

みんなで行くとわいわい、キャッキャッ

きっと楽しいだろうなーと思いましたcatface

 

 

 

みなさんで一緒に、頂上を目指しませんか!!?

 

自然とふれあい、

仲間と共に素敵な時間を過ごしませんか!??

 

 

 

気になる詳細はコチラ!!!

 

2016

  

 

【日時】 6月11日(土)

 

【定員】 10名(最低遂行人数5名)

 

【料金】 1080円

 

【お申込み方法】 

ロントにて申込み用紙を記入し、

ご料金と一緒にお渡しください。

 

 

3Fストレッチエリアの提示板にて

でかでかとポスターを出させて頂いてますので

よければお目通しください!!!

 

 

詳細につきましては後日、

別紙にてお渡しさせて頂きますscissors

  

  

  

ご不明な点がありましたら、

わたくし金本までpig

 

3Fジム内をウロウロしてますので

捕まえてやって下さいgood

 

 

 

皆様のご参加、心よりお待ちしておりますnote

 

 

 

  

さあ、気になるブログリレー

つぎのバトンは・・・・

 

高田トレーナーshine

 

4月からわれらが海老名クラブに

加わってくれたNEWトレーナー!!

お楽しみにーー★

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

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お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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さいきん

みなさんこんにちは~!

フィットの福島ですhappy01

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますshine

さて、今回は福島の近況をお伝えしようと思います。(笑)

先日フィットの芳川トレーナーと

茅ヶ崎海岸でサンセットヨガをして参りましたっgood

当日の天気はあいにくの曇り空・・・cloud

しかし、天気など関係ありません!

普段感じられない潮の香り波の音肌で感じる風の感覚など

五感をフル活用させることがとても新鮮でした☆

 ↓砂がでこぼこで、バランスを取るのが難しかったです。

Photo_21

・・・といっても、実はわたくし、

ヨガ経験はほぼありません!!(笑)

なので、始まる前は楽しみな反面、不安でいっぱいでした!!

(カラダも硬いですし・・・笑)

しかし、私のように初心者で、なおかつ身体が硬い人でも

ヨガは楽しく・気持ち良く行えるという事を実感しましたhappy02

↓寝ちゃいそうでしたsleepy

Photo_24 

何よりもヨガ終わりの後の清々しいあの気分!

普段の生活ではなかなか味わえませんよ~~(笑)smile

いつもは飛んだり跳ねたりバイクでビューンってするのが好きな私も

すっかりヨガの魅力に引きこまれましたよclovereye

芳川トレーナーに感謝ですねhappy02happy02

Photo_20

↑かなり笑顔です(笑)

次は芳川トレーナーと

マーメイドヨガというものに参加しようと計画中です。。。wave

その模様をまたいつかお伝えできればと思います!

ではでは~~scissorsshine

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GP・GF新曲発表会!!!

こんにちは!!

ただいま絶賛花粉症!?のフィット柴村ですhappy01

ここ数年前から同じ時期に、

目が痒くなったり、くしゃみが止まらなくなりましたsweat01

今まで花粉症になった事が無かったので、

信じたくありません(笑)

花粉症なんですかね!?crying

はい、そんなお話はさておき、

MOSSAプログラムを愛している方、

ご興味のある方は必見ですsign03

タイトルにある通り、

GP・GFの新曲発表会の日程、担当者が決定しましたshine

以下の通りです!!

1_5

 

2

今回のGP・GFの新曲発表会は、

会員種別が時間外の方でも、ご参加いただけます!!

時間外でレッスンにご参加する方は、

レッスン前日までにフロントにて受付を行なって下さいhappy01

わたくし柴村も5月28日土曜日

清田インストラクターと共に盛り上げていきますので、

ぜひ遊びに来て下さいhappy02

以上、GP・GF新曲発表会のお知らせでしたsign01

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【ブログリレーvol.2】 選挙結果はいかに?

前回より始まりました

【ブログリレー】第二弾!!

今回は わたくし 不肖フロントチーフの

鈴木がお送りいたします。

宜しくお願い致します。

 

さて、皆様

皐月になり木々の緑が美しい今日この頃

いかがお過ごしですか?

わたくしは缶コーヒー断ちをして

軽く発狂状態になる事もしばしば・・・

そんな ごきげんよう。な

日々を過ごしております。

_

 

Img_20160515_171634

美しい翠碧を撮影しようとしたら、未確認生命体が!?

_

_

_

最近急に気温が上昇してますが

みなさま、暑さ対策は大丈夫ですか?

日中はTシャツなんかでも汗ばむsweat01

夏日ですからねsun

_

_

_

Tシャツと言えば・・・

_

_

そうそう

先日このブログでも福島トレーナーが

紹介していたコレ

_

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Ebt211_2

海老名21周年記念Tシャツ選抜総選挙

_

EBT21選抜総選挙shine

投票期間を終えて___

選挙結果ついに発表されました!

_

_

見事、

1位当選したデザインは・・・

_

_

ドゥル

ドゥルドゥルドゥ

ドゥルドゥルルルルルルルルnote

(ドラムロールのつもりsweat01)

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_

ヂャンッ!!

_

     _

Ebt2112

_

_

shineエントリーNo.4shine 

『GOING FUTURE!』に決定!!

黒地に赤いロゴ!

_

ロックですね~。ロックですよ。

ん?何処がかは分かりませんが…

_

いつになくアバンギャルド

仕上がりになっていますね。

完成品が楽しみです。

__

_

そして、このデザインに投票して

いただいた方の中から

抽選で周年Tシャツをプレゼントいたします!

※当選発表と贈呈は6月下旬に

予定しております。

_

さらに___

_

ぜひとも

 _

是が非とも

 

_

この記念Tシャツが

欲しい!

 _

そんな方に朗報です。

 

_

_

Ebt2113

_

販売の注文も受付開始

注文はフロントにて承っております。

5月21日受付終了

27日(金)まで延長ですので

お見逃しなく!

 

__

_

7月に開催する21周年イベント

こちらのTシャツを着て参加して

盛り上がりましょう!

 

  

 _

_

アバンギャルドに!

ん?アバンギャルドってなに?

_

_

 

 

_

ブログリレーお別れの時間となりました。

次は、フィットネストレーナー

アニキこと『金本』くんに

バトンタッチ!

乞うご期待です!ごきげんよう~

_

_

~ルネサンス海老名では

楽しいイベントも盛り沢山!!

みんなでご参加ください~

 

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青空の下・・・

最近やっと暖かい日が続く様になりましたねsun
天敵の花粉症も終わり快適に過ごせている清田ですcatnotes

4月30日(土)に以前blogで告知をさせて頂いた
“青空ヨガ vol.3 in三川公園”
を開催してきましたhappy01notes

当日はお天気も見方をしてくれて
雲一つない快晴にshinesunshine

P4300116

座っているだけでもすごく気持ちが良かったですconfident

今回は少しチャレンジをして“太陽礼拝”から始めてみましたflair
太陽礼拝後には体がポカポカしてきましたspa

P4300123

P4300124

今回のポーズは全てボディメイクヨガで普段おこなっている
強度のポーズだったので、きつくなり過ぎず心地よく
ポーズをとる事が出来たのではないでしょうか??

P4300129

P4300143

P4300146

P4300151

P4300167 
ポーズをとった後はリラックスタイムconfidentshine

P4300170

本当に寝てしまいそうなくらい気持ちが良かったですねcatfacesleepy


場所が少し駅から離れていたので
参加して頂いた皆様はいらっしゃるのが大変だった
かと思いますが、すごく有意義な時間を過ごすことが
できましたhappy01note

また寒くなる前に開催したいと思いますので
是非ご参加くださいgood
一度参加するとクセになりますよ~smilenotes

P4300175_2 ご参加いただいた皆様、ありがとうございましたconfidentheart01

 

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☆★選抜総選挙★☆

みなさんこんにちは!

最近よくブログに登場するフィットの福島です~tulip

私の名前、覚えて頂けましたか??(笑)catface

そういえば先日、

東京オリンピックの公式エンブレムが決定しましたね~~scissors

あのデザインは計算尽くされた形だそうで、

大きく話題となっていますよねcat

って、

オリンピックもいいですが、、、

もっと身近なイベントがありますよ?!smile

海老名クラブ、21周年記念Tシャツのエンブレム(デザイン)

決めませんか????(笑)

この夏海老名クラブは21周年を迎えますっnote

素晴らしいですね~~weepshine

そして海老名クラブでは毎年お馴染みとなったあれやります!

その名も、、、、、

EBT選抜総選挙!!!

なんだそれ??って方!

説明します!happy02

EBT選抜総選挙とは、

海老名クラブ21周年を記念し、

スタッフひとりひとりがTシャツをデザインしましたsign01

その中で、スタッフの厳正な審査(?smileのもと

4つを候補として絞り、

最終的にはお客様による投票で今年のデザインを決めて頂きますsign01

だから選抜総選挙なんですね~eye

ではここで、エントリーされた4作品をお見せしますt-shirt

エントリーNo.1

P4280110

エントリーNo.2

P4280112

エントリーNo.3

P4280113

エントリーNo.4

P4280114

どれもセンスがいいですよね!shine

福島はこんなにセンスのいいデザインは考えられません(笑)

どれにしようか迷っちゃいますよね~~smile

投票期間は5月6日(金)までです!

投票用紙はフロント・ジムにありますnotes

そしてそして、

先行予約は5月10(火)~5月21日(土)

を予定しています。

みなさまの投票でデザインが決まります!!!

残りあと1日!!!!!

是非投票してみて下さいね~up

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555。なんの数でしょう??

みなさんこんにちは~!

最近ジャスミン茶にハマっている女子力高め?な福島ですsmile(笑)

ジャスミン茶って好き嫌い分かれる飲み物の代表ですよね!?

食べ物でいうと、パクチーとか・・・。

ちなみに福島はパクチー苦手ですclovershock

皆様はどうですか???

さて、話しは大きく変わりますが(笑)、

タイトルにある

555とは、

なんの数字を表しているかお分かりでしょうか?

ぞろ目だし縁起が良さげですねsmile

って、そういう問題ではなくて、、、(笑)

では、555円

だったら勘の鋭い方なら分かるはず!

(そしてルネサンス通な方なら・・・catface

555円といえば・・・そうです!

ただいま海老名クラブでは

555体験を行っていますpapersun

1日555円で海老名クラブの全施設が体験利用可能なのですflair

期間限定4月28日まで!

残りあと4日!!!!!

当会員の方は、ご家族・ご友人をお誘いのうえ、

これからトレーニングを始めたいという方はこれを機に・・・up

スタッフ一同心よりお待ちしておりますnotesshine

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おすすめ!

みなさんこんにちは~happy01

フィットの福島です!

新年度始まりましたね!cherryblossom

ここから一気に夏に向かって、

気温も、テンションもモチベーションも

上がっていく時期になりましたup

私だけですかね??(笑)

福島は冬に比べてやる気に満ちていますっhappy02

さて、タイトルにもあるように今月のオススメプログラムは、

とってもオススメなのですsign03

オススメすぎます。(笑)

なにがオススメなのかというと、、、

2011_gk_studiophotos_group0130

Group Fight

ですpunchsmileshineshineshine

 

先日清田トレーナーがブログでも書いてくれていましたが、

長年ご愛顧頂いておりましたマーシャルが3月をもちまして終了しました・・・crying

福島も短い期間ではありましたが、担当させて頂いていたので

寂しい気持ちはあります・・・が!!

新たにGroup Fightという

何やら楽しそうなプログラムが仲間入りしたのです~shineshinehappy01

2011btssummit4556_2

Group Fightの内容は、マーシャルよりもパワーアップしていますpunch

マーシャルは空手・ボクシングの動作を行なっていましたが、

Group Fightは、

空手・ボクシング・ムエタイ・総合格闘技・最新トレーニング

という、かなり濃い内容となっておりますdiamond

強くなれそうですよね~catface

担当トレーナー・日時は以下の通りですっsign01

【Group Fight45】

火曜日 20:40~21:25 金本 秉貴IR

水曜日 21:40~22:25  秦 翼IR

土曜日 13:00~13:45 柴村 宏輝IR

体力をつけたい方!

大歓迎です!!!!

脂肪燃焼したい方!

大大歓迎です!!!!

ストレス解消したい方!

大大大歓迎です!!!!!!!happy02happy02

Imag2_2

みなさまのご参加をお待ちしていますnote

Fight for it !!!

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青空ヨガ vol.3

最近だいぶポカポカしてきましたねtulip
ポカポカしすぎて

眠いトレーナーの清田ですcatfacesleepy(笑)


さて、タイトルにもあげましたが


青空ヨガ vol.3 開催です

\(^o^)/notesnotes


昨年度2回開催をしましたが、

1回目は

7月の日差しがサンサンと降り注ぐ中・・・

 要は暑かったという事(笑)


2回目は

日陰の風通しが素晴らしく良い場所で・・・

 要は寒かったという事(笑)

気象条件はあまり良いとは言えませんでしたが

普段と違った環境で,外の空気や音を

感じながらのヨガは

大変気持ちが良かったですhappy01

今回はクラブから少し離れて、

県立相模三川公園で開催しますclover

開催場所は芝生なので、

ヨガマットをお持ちでない方も

バスタオルで大丈夫ですgood

普段とは一味違ったヨガを体験してみませんか??
皆様のご参加をお待ちしておりますwink

開催日:4月30日(土)
時間:午前9時~午前10時

(受付は8時45分開始)

開催場所:県立相模三川公園 芝生広場

参加費:無料

持ち物:ヨガマット又はバスタオル
  (寝そべることが出来るサイズ)

担当:清田・芳川

駐車場:8時半~開場(1回400円)

※更衣室がありませんので、予め更衣をお済ませの上お越しください
※現地集合・現地解散となります
※申し込み・キャンセルは4月29日(金) 19時までとなります

Jpg

 

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トレーニングの調子、いかがですか?(^^)

みなさんお久しぶりですshinescissors

花粉症こじらせてます。。。

フィットの福島ですbleah

最近花粉症改善の為に、ヨーグルトを食べるようにしていますdelicious

効果があるかないかは、、、どうでしょう・・・catface??

皆様もお試しください!(笑)

さて!

話しは変わりますが、、、

皆様トレーニングの調子はいかがですか~~??chick

4月になり、心機一転、目標を見直し・再設定される方が多いかと思いますnotes

そんな中で、今一つトレーニング効果の実感

得られていない方もいらっしゃるのではないでしょうか?weep

もしくは疲労がなかなか抜けない、、、という方sleepy

そんな方は、

PT(パーソナルトレーニング)を受講してみませんかuphappy01

なんかかっこいい名前ですよねhappy02(笑)

PTとはその名の通り、個人的なトレーニングですflair

つまり、受講される方一人ひとりに合ったトレーニングをご提案させて頂き、

トレーナーとのマンツーマンでのトレーニングをしますscissors

そうする事で、今まで効果が出にくかった理由や

疲労が抜けづらかった原因が分かり

パフォーマンスの向上が期待できますよ^^diamond

今少しでもPTに興味がわいた方sign03sign03

朗報です。

前回ご好評頂いた

PTの10回パック。

ご希望におこたえし、再び実施することになりましたheart04sun

・ワンセッション60分(初回カウンセリングあり)

・トレーニングでもリコンディショニングでもOKgood

・料金は10回で32,400円

・担当者、市毛IR・本杉IR

担当の本杉IRより一言wink

Img_1416

本物のトレーナーと一緒にやる事が大事です!

ゆっくり、体を鍛えていきましょう!!

申込期間は4月15日~5月15日までです。

詳細を知りたいという方は、

直接スタッフまでお問い合わせくださいnote

それでは~~shine

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