えきでん!

 

こんにちは!

フィットの福島ですhappy01

 

毎日暑い日が続いてますね~coldsweats01

体調管理には十分注意しましょうねthunder

と言っておきながら、先日私は、39度の高熱を出してしまいました・・・sad

 

幻覚がみえる程辛かったです(笑)

皆様は私みたいにならないようにお気をつけて、、、wobbly

 

 

さて、話しは変わりますが、

毎年恒例のスポーツクラブ駅伝の申込みが始まりますよっflair

 

スポーツクラブ駅伝ってなんだ!?

という方、、、

説明しよう!!!(笑)smile

 

スポーツクラブ駅伝とは、

チームを組んでコースを3時間で何周できるかを競う、

まさに駅伝大会ですrunclockdash

 

順番や周回数はチームで好きに決めて良いので

「体力に自信は無いけど、走ってみたいな~」

という方でも、楽しんで参加して頂けますsun

 

ご家族・お友達などと一緒に参加してみてはいかがでしょうか??

 

4人以上で1チーム組めますgood

みんなでワイワイ走るもよし、真剣に優勝を狙うのもいいと思いますrun

大会のエントリー、お問い合わせはフロントまで。。。

 

P8210012

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

 

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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ブログリレーvol.10

井上のお姉さまからバトンを受け取りました~happy01

 

 

フィットネスの山田有紀乃ですsign03

(山田が二人いるので強調)

 

 

自分自身が楽しみながらレッスンなど

させていただいていますhappy02

漫談系レッスンと自分では言っています(笑)

そんな私も気付けばルネサンスで働き始め、

もうすぐ丸10年が経とうとしています\(◎o◎)/sign03

 

あっという間に時は過ぎていくんですね・・・coldsweats02

 

 

ジム、スタジオ等レッスンだけでなく、

パーソナルトレーナーとしても活動

させていただいております。

 

機能改善(肩凝り・腰痛など)や

介護予防の為の運動を知りたい方!

お気軽にお声かけくださいhappy01good

 

 

そ!し!て!

 

現在パーソナルトレーニングを受けている方、

これから受けようと思ったいる方など、

注目のお知らせですsign03

 

__2

 

 

9月1日(火)~30日(木)

までの期間、

有料プログラムチケットをフロントにて

お買い求めいただけます!

100セットの限定販売

なりますので、

ご購入ご希望の方はお早めにrunrunrun

  

 

次のバトンはほぼ同期(?)の

清田千春トレーナーへ繋ぎます!

  

   

   

お楽しみに~shine

  

 

 

 

 

 

 

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ゴルフスクール体験記_vol.2

みなさまこんにちは!海老名クラブの高田です。
今日はみなさまにご紹介したいことがあり投稿致しました!
それは・・・東京にある光が丘クラブのスタッフの今関さんが
ゴルフスクールに入会し、全くの初心者からコースデビューまでの道のりを辿る
とても楽しそうなブログ企画です☆
ぜひ海老名クラブのみなさまも応援よろしくお願いいたします!


皆様、こんにちは?

今関がお送りするゴルフスクール体験記

前回は、ゴルフスクールの体験をして来ました!

 

先日8月13日(土)

入会して初めてのレッスン受けましたgolf

       

スクール専用のテキストが貰えます!

Cimg2554

 

 

 

まずは映像とテキストを見て内容を確認!!

この流れは体験の時も同じでした♪

Cimg2555
グリップの握り方を復習中~

この私、かなり真剣に見てますeye(笑)

  
 

この後は、

ストレッチをして、ドリルで動きを練習

ここで準備運動完了ですっ(^o^)shine

  

 

前回コーチに教えてもらったことや、

映像を見て確認したポイントを思い出し、

いざ、打席に立ちます(*´▽`*)golf

 

頭では分かっていても実際に打つと

なかなか難しいなぁ~(@_@;)sweat01

 

Cimg2558

姿勢グリップの握りを、

仲村コーチが再確認しに来てくれます?

細かいポイントを教えてもらうたびに

ほぉ~!!なるほど~!!』と感動ました(笑)

     
    

たくさんボールを打って感覚を掴んでいきました!!

最後はストレッチをして終了(*・v・)notes

 

初回レッスン、楽しく終えました

  

 

( ( お ! ) )

同じクラスのお客様に、

グローブを買うことを勧めてもらいましたshine

左右の握力の差を埋めるために必要らしいです!!

どんな物が良いのか仲村コーチに教えてもらったので

さっそく今度、買いに行ってみます(v・o・)v

 

 

来週のスクールはお盆休みなので

次は20日(土)だ~shine楽しみだな?

 

皆さん、次回のブログもお楽しみに~sun

 

*・ω・)<以上、今関でした~?

 

いかがでしたか?
実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・
 
でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!
でもこの記事を読んで「私もデキルかも!?」と感じました!
次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

 

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脂肪買取&BUS!

 

皆さま、夏をたのしんでいますかー?sun

 

最近は、お客様にもスタッフにも

焼けたね!!とばかり言われている、

トレーナーの芳川ですcoldsweats01

 

 

さて、8月も終わりが近づいていますが、

トレーニングの効果は出てきているでしょうか?

 

より効果を出したい方、

モチベーションを高めたい方、

ぜひ海老名クラブのキャンペーン

活用してくださいsign03

 

 

脂肪買取キャンペーン

脂肪買取キャンペーンとは

脂肪の減少量または筋肉の増加量に応じて

ホテル券がもらえる

とってもお得なキャンペーンですshine

 

 

8月16日(火)~9月30日(金)の期間に

3Fジムでインボディ測定をし

フロントでエントリー料540円を入金すれば

エントリー完了!!

 

 

そして、12月に再度インボディ測定をし

脂肪量または筋肉量が変化していれば

ホテル券GETですscissorsshine

 

 

 

エントリー期間は9月30日(金)までですが、

8月31日(水)までは

先行エントリー期間!!

ということで、

なんと、ルネサンスで大人気のサプリメント

バーンアップスリムの小袋1週間分を

presentプレゼントpresent いたします!!

 

 

 

 

 

バーンアップスリム

脂肪買取キャンペーンの先行エントリーで

プレゼントしている脂肪燃焼系サプリメント

バーンアップスリムは、

9月のご購入がとってもお得ですhappy01

 

 

P8210016

1個購入⇒5%OFF

2個購入⇒10%OFF

3個購入⇒20%OFF

 

そして、現在

先行予約受付中!!

 

8月末までにご予約いただくと

割引+小袋がつきますので

さらにお得ですnotes

  

 

 

脂肪買取キャンペーンにエントリーして

バーンアップスリムを飲んで

ルネサンスで運動すれば完璧ですねsmile

 

 

 

バーンアップスリムを先行予約していただくと

脂肪買取キャンペーンのエントリー料

540円が無料になりますsign03

 

P8210018_2  

どちらも8月中が一番お得なので

このチャンスを逃さないよう、お早めにsign03

 

 

長くなりましたが、最後まで読んでいただき

ありがとうございましたhappy01

 

 

 

 

 

 

 

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828

スタッフ対決 3番勝負!!!

こんにちはgemini

フィットネスの金本です!

 

前回ボクが投稿した記事を見てみると、

 

 

フィットナスの金本です!

 

になってました。。。

 

 

失敬失敬。。。(笑)

 

 

 

さて、今回も21周年イベントに関して

ブログを書かせていただきまあーす!!

 

 

はいっ!

パチパチパチパチ~paper!!!

 

  

皆様、ガラガラ抽選はもう受けられましたか!?

 

21日まで、1Fフロント横にて抽選を

行ってますので

抽選券または抽選補助券3枚をお持ちの方は

ぜひガラガラを受けに来て下さいねnote

 

 

まだまだ素敵な景品

残っていますshine

 

 

 

 

 

さて、その21周年イベントですが

  

1週間かけて

皆様にスタッフ対決の予想を

して頂きました!!

 

 

それがこちらです!!!

 

21  

ドンっ!!!

 

 

3Fジムカウンターや、1Fのガラガラ抽選横で

投票用紙を配布させて頂いてましたが、

みなさまお気づきでしたか!?

 

 

 

集計した結果、

約100名の方

投票に参加してくれましたshine

 

 

 

ありがとうございますhappy01

 

 

 

 

 

さて、気になる解答ですが。。。

コチラ

21_2  

ドンっ!!!

 

 

いかがでしたか?

 

みなさまの予想は的中しましたか!??flair

 

 

ちなみに僕は

腕立て伏せと力こぶ対決

に参加しましたrock

 

 

 

 

大方のみなさまの予想を裏切ってしまいましたが

実はぼくのこぶが一番大きかったみたいですbleah

 

 

 

でも、腕立て伏せは

本杉チーフに完敗でしたcrying

 

 

 

 

さすが、フィットネスのチーフdash

 

長年のトレーニングの成果が

出てますねup

 

 

 

俺のほうが出来る!

私のほうが出来る!

 

という方は

ぜひ本杉トレーナーに勝負を

挑んでみてくださいpunch

 

 

 

 

 

さて、このスタッフ対決ですが、

投票してくださった方で

3問中1問でも正解された方は

3Fカウンタースタッフにお声かけくださいネnote

 

 

 

 

正解数に応じて

抽選券をお渡しいたしますshine

 

 

21日までの配布になりますので

お早目に~sign03sign03

 

 

 

 

 

 

21周年イベントも残すところ

あと5日!!!

 

 

 

最後まで皆様で一緒に

海老名クラブを

り上げていきましょーーーーーうscissors

 

 

 

 

 

 

 

 

以上、フィットナスの金本が

お伝えしましたgemini

 

 

 

 

 

 

 

●おまけ● 

 

 

Image1_2

 

 

僕のコブですrock

 

お気分を害された方、、、

 

 

直接金本まで。。。coldsweats02

 

 

 

 

 

 

 

 

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ゴルフスクール体験記~vol.1

 
みなさまこんにちは!海老名クラブの高田です。
今日はみなさまにご紹介したいことがあり投稿致しました!
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ゴルフスクールに入会し、全くの初心者からコースデビューまでの道のりを辿る
とても楽しそうなブログ企画です☆
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ブログをご覧の皆様こんにちは?

 

本日より、

\今関によるブログ連載!!/

golf

が、始まります((o(*'▽'*)o))

 

Q.この企画はどういうもの??

わたくし今関が、8月から本気で

ルネサンス光が丘のゴルフスクールに通い、

コースデビューshineを目指していくという企画です!!

 

Q.なぜゴルフを始めようと思ったかgolf

ゴルフをされているお客様のお話を聞いていて、

とても楽しそうだな~♪」と感じたのと、

私自身、パーソナルトレーナーとして

ゴルフのパフォーマンス向上が目的

という方を多く担当させていただいてまして、

きちんとゴルフを知りたい!」と思いました

    

    

さっそく、8月6日(土)18:00~

仲村コーチのクラスを体験してきました

Cimg2541

▲持ち物は、タオルやる気だけ!!(笑)

ゴルフクラブはその場で貸してもらえます!!

コーチが私に合ったクラブを選んでくれました♪

ピンク色~?

 

 

Cimg2538

▲まず、テキスト映像を見ながら

テーマと内容やポイントを確認しましたtvbook

この日のテーマは、3パターンのスイング

 

 

Cimg2542
▲私は初心者なので、

グリップの握り方から丁寧に教えてもらえました♪

覚えるまで何回も繰り返し練習~scissors

 

このあと、

グリップもしっかり握れるようになり、

スイングの為のドリルを行って・・・

 

いざ!ボールを打ってみよう!!

 

   \リラックス・・・リラックス・・・!!/

Cimg2543

▲「ハーフスイング」の練習ですeye

打席に立ったときも、コーチが一人一人に

指導をしてくれるので安心して打てます?

 

Cimg2544
▲手首に力が入っちゃう~!!sweat01

でも、しっかりボールに当たると気持ちいいhappy02

 

 

ドリルとボールを打つこと繰り返し、

楽しい時間はあっという間に過ぎましたcatface

 

最初は、いくら運動経験があるからといっても

出来るかな~sweat01スイングってどんなんだ~sweat02」と、

正直、緊張と不安がいっぱいでしたが、

コーチの分かりやすく丁寧な指導と、

レベルに合わせたレッスン内容だったので

これなら続けられそうだな~と思いました♪

 

今関、体験をしてみて・・・

ゴルフスクール入会を決意!!

 

今回体験した、毎週土曜日18:00からの

仲村コーチ担当のクラスに通うことになりました

 

目指せコースデビュー!!

 

毎回ブログを更新しますので、

皆さんも是非ブログをチェックして下さいね?

 

 


いかがでしたか?
実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・
 
でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!
でもこの記事を読んで「私もデキルかも!?」と感じました!
次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

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SPORTEC 2016

こんにちはeye

 

数年ぶりブログに出没の、

暑いのが苦手なフィットネスの藤本ですeyeglasseyeglass

 

 

8月4日(木曜)に東京ビッグサイトで開かれた

『スポルテック』に行ってきましたtrain

 

 

 

 

通常2000円のところ、招待券があったので、

無料で入れました(ラッキーscissors

 

P8040345

 

 

スポルテックってなんやねん!!

 

 

と思われたそこのあなたeye

 

 

説明しましょうflair

 

 

 

『スポルテック』というのは

 

 

one話題のプログラムnew

  海老名クラブでも導入されているADIDAS FUNCTIONAL TRAININGやグループファイト、

  今後導入されるかもしれないプログラムの体験ができます。

 

two新しいトレーニングマシンnew

 筋力トレーニングや有酸素運動の最新のマシンを使えます。

 

three最新のサプリメントnew

 プロテインやダイエット食、介護食の試食・試飲ができます。

 

four福祉・介護についてのトレンドnew

 私の本職なので、興味深々で勉強させて頂きました。

 

fiveその他

 ルネサンスのブースもあり、シナプソロジーを紹介していました。

 ボディビルのコンテスト大会があったり、

 偉い方々や有名トレーナーのセミナーも聞け、

 足湯などのリラックスブースもあり、大満足な1日でしたgood

 

 

P8070346_2

 

皆様も機会があればぜひshineshine

 

 

 

 

 

 

 

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夏満喫中★

 

 

こんにちは~happy02

フィットの福島ですnotes

 

あちこちからセミの大合唱が聞こえてきて、

もうすっかり夏ですねsunt-shirt

 

みなさまいかがお過ごしでしょうか??

 

 

私は先日の海の日

フロントの源内さん、そしてフィットの清田トレーナー、芳川トレーナーと、

鎌倉&江の島めぐりをしてきました~suneye

 

 

天気予報は前日まで雨のちくもり・・・

 

・・・だったにもかかわらず!!!

  Img_3257 

当日はとてつもなく晴れていました!

もう暑すぎたくらいですsweat01

 

晴れ女は誰でしょうかね??catface

 

 

 

小町通にある釜飯屋さんで腹ごしらえをしたら、

たくさんのお土産屋さんへふらふら寄り道をして

試食もたくさんして、食いだおれました(笑)

 

途中で食べた抹茶のアイスがとっても美味しかったですheart02

 Img_3254 

 

その後は江ノ電に乗って江の島へ向かいましたっbusdash

 

あまりにも暑かったので

足だけでも海に入りたい!!!となり・・・

海へザッパーンsign01happy02happy02wave

Img_3250 

 

火照った足をアイシングしました(笑)

本当に気持ちよかったですsmile

 

夏を満喫できた一日となりました

 

 

 

8月に入り、いよいよ夏本番です!

体調管理に気を付けて、しっかり夏を満喫しましょうねsun

 

 

それでは~scissorspenguin

 

 

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GP・GFの新曲発表会について

こんにちは~!!

長かった梅雨rainも明けて、

テンションが上がってます!!フィット柴村ですhappy02

先日、大学の友達4人と遊園地に行ってきましたshine

遊園地は何回か行ったことがあったのですが、

遊園地は何十年ぶり!?っていう感じでした(笑)

もともと私は絶叫系が苦手だったので、

今回の優しい遊園地は、本当に夢の国気分でしたcrying

また行きたいですね~sad

はい、そんな夢心地気分はさておき、本題に入りますねcoldsweats01

タイトルにもあるように、

ルネサンス大人気プログラム、グループパワーグループファイト

新曲発表会の日程と担当者が決まりましたsign03

1_3

2

ちなみにわたくし柴村も

8月20日(日)13時から

グループファイトを担当させて頂きますhappy01

前回よりも更にパワーアップしているので

ぜひ、遊びに来てくださいsign03

以上、GP・GFの新曲発表会のお知らせでしたhappy01

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21周年イベント★その2★

毎日暑い日が続きますねcoldsweats01
日焼けが怖いトレーナーの清田ですsun

21周年のイベントも終盤に入りましたので
イベントのご報告をさせていただきますhappy01note

7月12日(火)~7月17日(日)はスタジオイベント週間でしたnotes
私が参加させていただいたのはGroup Fightpunchimpact
13日(水)は夜の時間で秦・金本・清田で担当punchpunchpunch
16日(土)の昼はなんと担当インストラクターフルメンバーで担当punchpunchpunchpunch
両日共に盛り上がりましたね~happy02notes
清田も久しぶりのGroup Fightで楽しかったですhappy02heart01

20160716_135025

スタッフダンスも見て頂けましたか??
最近のイベント恒例行事になってきましたがだんだんと
会員の皆様の期待値が上がっているような・・・(笑)
でも皆様の楽しそうなお顔を見ることが出来てよかったですconfident

20160713_162951
と、思い出に浸ってみましたが、まだまだイベントは終わっていませんよsign03
7月にイベントでお配りした抽選券&抽選補助券を使う時がやってきましたsign03
期間は8月2日(火)~8月21日(日)fuji
1階フロント横にてガラポン抽選会を開催しておりますbell

20160805_115028

Garaponn_2

安心してくださいheart011等はまだ出ていませんよheart01heart01

抽選券持ってないsign03もう使っちゃったsign03という方は
もう少々お待ちをsmileheart01
今からでも間に合うイベントが待っていますのでheart04heart04

20160805_115142 

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