[04]地域活動

ハロウィン×海老名ランナーズ

 

先週末から、原因不明の鼻みずがとまりません。(風邪ではなく)

ジムエリアでもずるずるずる。。。

 

2〇年目にして初めて花粉症を発症してしまったのかcrying

こんにちは!トレーナーの高橋ですgawk

 

 

そんな鼻たれ小僧は、

10月25日(日)、海老名市で行われた

『えびな健康マラソン』に参加してきました~♫

 

今年のコースは来週にオープンを控えるショッピングモールの周回。

約3km、、貴重な体験でした!

 

 

 

去年も参加させていただいたこの大会。

前回は部門別で1位 だったので

今年も個人的には譲れない想いが…!!!

 

run run run run run

まずは男性の部の応援から。

1445763294214 

バッ〇マン・ジバニャ〇や、、

1445763290070

〇リオやルイー〇まで!!!

「がんばれ、〇リオぉぉ!!」なんて

沿道のみなさんと声援を送ったりして、

見ている側も走っている側も楽しめるイベントでした(^O^)heart04

 

 

 

 

ちなみに私の結果は、、

女子の部で2位。。クヤシイデス

そして今回は部門別での表彰がなかったので

去年と比べることができませんでしたbearing

 

 

しかし、今持てる力は全て出し切ったので後悔はありません!

たくさんの会員の皆様にもお会いできて

お声かけてくださってとても嬉しかったですhappy01

クラブ外でもお客様と楽しめるイベントがあるのはいいですね(^^)

 

 

走ってスッキリしたあとは、さぁお仕事dash

この日も張り切ってクラブで働きましたーーー!

 

 

 

 

さて、そんな海老名クラブも10月25日(日)から

ハロウィン特別プログラム週間が始まっていますね☆☆

 

1階フロント横の写真ブースもほら、

Img_1042 
ハロウィン仕様に模様替えしてまーーすlovely

可愛いですよね♪

 

Img_1041_2
せっかくなので今朝一緒にマラソンに参加し

見事に完走した藤本トレーナーと記念写真camera

 

8:30にスタートして約3km走って、

9:00には海老名クラブの勤務に間に合っていたという

藤本トレーナー。素晴らしすぎます。笑

 

 

 

 

10月31日(土)までの1週間はスタジオイベント盛りだくさん!

期間中このエリアは写真撮影ブースとなっています!

お友達同士やインストラクターと一緒に

素敵な仮装のお写真をとってイベントを楽しみませんか?♫

※個人携帯・カメラを使用できるのはこの写真ブースのみとなります。

 

 

 

もちろんクラブスタッフも仮装を楽しみますよ~shine

 

Img_1015 

こーんなPOPが館内に掲示されたら要注意!

こわ~いゾンビには気を付けてくださいね~(-"-)danger

上の写真のスタッフはだれでしょう。。

 

 

10月も残すところあと数日、

この一週間はルネサンス海老名クラブで

一緒にイベントを楽しみましょうね(*^^)v

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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BEST BODY JAPAN

 

こんにちはsun

トレーニング大好き、フィットネスの霧生です!

 

 

トレーニング大好きな私、霧生が先日ある大会に出場してきました。

その名も「ベストボディジャパン横浜大会」!!

 

 

そもそもベストボディジャパンとは??

健康的なかっこよさや美しさ、全身引き締まったた筋肉、

引き締まったバランスのとれた身体を競うコンテスト」です。

 

 

 

体脂肪率は5%までしぼりましたhappy02

1434794417996

 

まずは写真選考で695人のエントリーから、225人に選ばれます。

ここは無事に通過し、初めてのコンテスト出場が決まりました。

 

そして当日、会場は

「横浜大桟橋ホール」

Dsc_0824

私が出場したのはフレッシャーズクラスといって、 
18歳~29歳の年齢区分で、出場者は45人。

 

まずはジーンズを履いてのウォーキング、ポージング審査。

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薄いジーンズが霧生ですhappy02

 

そして、決勝戦はこの中から15人が選ばれます。

霧生は、、、

 

 

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選ばれました!!

(見ずらいですが青い水着)

決勝戦は水着審査です。

 

 

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順位を決める為の比較審査。

 

入賞は5位までです。

結果は、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

入賞ならず、、、、

 

この悔しさをバネに、来年こそは、、、

まだまだ霧生の挑戦は続きます。

興味がある方は、是非声を掛けて下さいねlovely

 

 

【番外編】

 

なんとこの大会に、北朝霞クラブの伴野チーフが参加してました!

 

Img_20150623_085027_2

伴野チーフ、とってもかっこよかったです!!

そしてなんと、四位入賞crying

目標にして頑張ります!!!

 

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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【海老名リトルシニア】道具を使ったトレーニング

春も終わり、梅雨に近づいてきますが、

ジメジメした日は嫌だな~と感じます。

梅雨が嫌いな本杉です。baseball

 

20150421_194614

先日、久しぶりに中学生に野球トレーニングを伝えていきました。dash

中学1年生だったので、本当に可愛かったですね。

 

20150421_194630

今回の内容は

・下半身のトレーニングup

・体幹のトレーニングscissors

・上半身のトレーニングflag

をグローブとバットを使用しながら実施しました。

 

20150421_194649

中学生も楽しんでトレーニングしてました・・・eye

 

20150421_194649_2

また機会があれば実施します・・・punch

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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【海老名リトルシニア】コンディショニング・・・

最近、ブログに出ないね・・・とよく言われる本杉です。eye

 

20150305_142241

 

そんなことはないと思いますが・・・前よりも出ていないとflag

思います。

20150305_142300

 

カラダって鍛えるだけではよくないと・・・感じますね~foot

癒しも必要です。

20150305_142322

 

特に成長しやすい中学生もカラダを伸ばす動作が必要ですね。

先日、海老名リトルシニアでストレッチの講習を行いました。shine

20150305_142344

 

皆さん、痛いとか叫びながらやっていましたが・・・ストレッチsign01

そういうものではないので・・・

20150305_142403

 

実施した画像を確認してください・・・

 

今後、カラダを変える為には伸ばすことも大事ですね・・・up

 

ジムでも終わったあとのストレッチは忘れず・・・

 

 

 

 

 

 

 

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【海老名リトルシニア】サーキットトレーニング・・・

やっと体調がよくなってきたトレーナーの本杉です。baseball

 

今年の風邪は胃にきました・・・皆さん気を付けてください。

 

体調がよくなってきてからトレーニングも少しづつ開始しているのでscissors

 

さらなる肉体改造を目指します。

20150128_153753

 

毎月実施している、海老名リトルシニアの野球トレーニングについてeye

 

報告します。

今年は初めて実施しました。

20150128_153808

 

正月明けなのか・・・皆さん辛そうでした。

 

今後も継続してトレーニングを実施して参ります。paper

 

20150128_153822

 

内容を紹介します。

①ダッシュとジャンプを12分間

②ダッシュとプッシュアップ

③ケンケンと腹筋・・・

色々実施しました。fullmoon

 

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敬老の日はルネサンスで運動しましょう!

こんにちは!フロント濁川ですup

9月に入り、少し肌寒くなってきて

だんだんと夏が終わるような感じになってきましたね。

私は寒いのがすっごく苦手なので

なんだか憂鬱です~(-_-)

今年の秋は紅葉狩りとか、紅葉を見に行きたいなぁmaplemaple





さて!今週末は敬老の日ですね。

ルネサンス海老名では、

9月14日(土)・15日(日)は『敬老の日フィットネス』と題して

60歳以上の方は、無料で施設をご利用頂けます\(^o^)/

Photo_16 

マシンジム・プール・スタジオぜーんぶ使い放題sign03
  ※プログラムは一部有料のものもございます。詳しくはお問い合わせください。


会員の方はもちろん、会員ではない方もOKですgoodnotes
  ※非会員の方はご利用の前に、簡単なアンケートのご記入をお願いしております


会員の方は『会員証』を、会員ではない方は『年齢を確認できるもの』

お持ちくださいnotenote


私のオススメはストレッチプログラムshineshine

 ★(土)11:35~12:05  腰痛予防ストレッチ30
 ★(土)13:00~13:20  リフレッシュストレッチ20


他にもお風呂やサウナ・マッサージチェアもございますので

ゆっくりとくつろいでいってくださいねheart01

 


ご家族・ご近所の方を是非、お誘いください\(^o^)/

ご不明な点はフロントへお問い合わせくださいbleah

皆様のご来館をお待ちしております!!

ルネサンス海老名に通って、東北復興支援!

こんにちは!フロント濁川ですscissors

今、海老名クラブで行っているスタンプラリーってご存知ですかsign02happy01



その名も・・・・『みちのくぐるめ行脚でPON』\(^o^)/

スタンプを集めて、東北グルメが当たるイベントですupup



ご利用方法は、、、

①ルネサンスに来館し、チェックインをする!

6月末まで頑張って、スタンプをためましょう!!(スタンプ台はフロント前の掲示板付近です)

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加藤くん&重村コーチもPONしてますheart01

ちなみに重村コーチは毎日来ているので、どんどんたまるらしいですよ~~(笑)

でも・・・重村コーチに頼んでPONしてもらうのは、ズルなので禁止ですheart01(笑)



そして7月になったら~~~

お好きなグルメ品・氏名・会員番号を記入して、応募BOXにPON!してくださいnote



スタッフのオススメはこちらlovely


フロント荻野さん(山形出身heart01)は「米沢牛カレー」&岩瀬さんは「萩の月」
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フロント清水さんは「牛タン塩味」&川口くんは「盛岡冷麺」
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フィットネス佐藤さんは「気になるリンゴ」
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フロント加藤くんは「あきたこまち」「岩手名産 生醤油」
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記入用紙には4品、記入できるようになってます\(^o^)/

違う品を書いても良しsign03

同じ品を書いても良しsign03(その品が当たる確率は高くなります・・・heart04

とにかく6月中は来館数を増やしてたーくさんPONして、投票権利を獲得しましょう~shinehappy02




詳しいご利用方法や、応募できるグルメ品については、フロント前掲示板をご確認ください\(^o^)/

皆様の奮ってのご参加を、お待ちしておりますshinesign03

☆花の名前分りました☆

みなさん、こんにちはsun

前にブログでお伺いした花の名前ですが、早速会員様から教えていただきましたflair

名前は『ナガミヒナゲシ』っていうらしいですflair

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因みにこれですhappy01


教えて頂きありがとうございますshine

最近ルネサンスと全然関係ない内容ばかりになってしまっているので、次回はルネサンスについて載せようと思いますsmile

サッカー観戦記

   みなさんこんにちはsun

最近かなりいいペースで更新できているスイミングの岡田ですscissors

今回は鹿島アントラーズの観戦記を載せたいと思いますflair

土曜日も勤務のため、今シーズンは全然スタジアムに行けてなかったのですが、5月3・6日に日産スタジアムと鹿島スタジアムに

行って来ましたshine

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ビジター席からの風景flairトラックがあるからピッチが遠く少し見づらいです(笑)

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ウルトラマンも来てました(笑)怪獣たちもいろいろ来てたのですが、アウェイサポーターの前は一瞬で通り過ぎてしまったため

撮れませんでしたcoldsweats01

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続いては、鹿島小旅行flair(片道3時間近くかかりますcoldsweats01

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今回は、久しぶりにクラブハウスにも行って来ましたflair

クラブハウスに行くとしかおくんが出迎えてくれますsmile

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GWくじをやる五〇嵐〇那さんsmile僕も三回やりましたがいいやつは当たらなかったですweep
1等は選手着用のユニフォームでしたup


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トレーニング風景flair

続いてはスタジアム内での写真ですshine

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これ本当においしいんです(笑)しかもこれで500円のロープライスなんですshine

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前回も載せたメロンまるごとクリームソーダですflair
先着20名限定で赤肉メロンなので美味しさ倍増でしたshine

いつも食べ物の写真ばかりですが、本当においしいんですscissors

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てるてる坊主と必勝祈願の短冊を今回実施しましたflair

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〆はアントラーズサポーターhappy01

試合結果は1ー1と1ー0でしたflair

2013年最初のアントラーズリポートにお付き合いいただきありがとうございました(笑)

ヨガマットと水族館

源内ですchick
今日の自己紹介はこれで終了!!!(笑)






ヨガマット販売致します。

14(火)~29(水)まで割引販売中。

詳しくはフロント前をご覧くださいませribbon
掲示板・・・カワイイですよheart


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さて。本題を。heart


先日お休みをいただきまして

FIT 山田 有紀乃
SW 渡部 静
FR 源内 彩華

で新江ノ島水族館に行ってきましたnote

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数時間でしたがイルカショーなどを見ることができ、
かなり癒されましたdiamond


ちょっとご紹介。

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あれ。鼻血?


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最近源内はドット柄が好きです


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写真撮るのに反ってたので
腰が痛くなりました・・・・・・・・・・
でもニコニコしててかわいかったー!!!


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・・・・・うまそ・・・いや。おいしそうなカニです。


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おーーーーーーーーーーーい有紀乃さーーーん!!!


こんな日もアリですねheart
癒されましたshine


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