[13]知って得する豆知識

サプリメント・リチャージアップのご案内

 

ルネサンスオリジナルサプリメント

リチャージアップの紹介ですshine

 

リチャージアップとは

クエン酸、コエンザイムQ10、

エクサージ、@-リポ酸

を使用したサプリメントですsign03

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<予約期間限定特典>

1箱 3,980円  ⇒3,781円  5%OFF

2箱 7,960円  ⇒7,164円  10%OFF

3箱 11,940円 ⇒8,955円  25%OFF

※1箱 30包です

さらに3箱ご予約の方に9包プレゼント!!

期間: 10月21日(土)~10月31日(火)

 

健康づくり・トレーニングや栄養を

バックアップするサプリメントとなっていますhappy01

この機会に是非お試しくださいcherry 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

 

お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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海老名クラブTOPはコチラ\(^o^)/

脚にお悩みの方、必見!!

 

 

こんにちは、フィットの柴村です!!

わたくし、ここ最近から本を読み始めましたsign03

これから就職活動が本格的に始まるということもあって、

今まで文字を読むこと自体が苦手でしたが(笑)、

自分のためにと、時間がある時に読むようにしましたhappy01

本杉トレーナーや、スイミングの藤井コーチにも

「本は読んだ方がいいよ」という風に言われたのがきっかけでもありますflair

もしなにかおすすめな本があれば、教えてくださいねhappy02

 

はい、本題に入りますねshine

 

1月03日(日)~1月31日(日)まで、

「脚すっきり・動く・実感」セミナーを行ないますsign03

「脚を細くしたい」「脚付近が何となくだるい」

「走りやすくしたい」「脚の歪みを改善したい」など、

脚に関する悩みを改善していきますhappy02

30分という短い時間でも、

効果を実感する事が出来ますよ!?

担当は、中井トレーナーと芳川トレーナーです。

詳細です happy01

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興味のある方がいらっしゃいましたら、

お気軽にスタッフまでお声掛け下さいhappy01

以上、「脚すっきり・動く・実感」セミナーのご案内でした!!

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

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カラダ・つくる15

 

 

こんにちはーーーーフィットの田川ですsun

最近本格的に冬の寒さに近づいてきましたね…

 

 

 

 

寒くなってくると

立つ、座る、歩く、などちょっとした動きにも体が疲れてきてしまったりしませんか?snow

 

 

 

そんなときにはぜひ、カラダ・つくる15に出てみましょう~happy02

たったの15分間で変わったと実感できるプログラムになっています!!!

 

 

小さなゴムボールを使い体幹部の筋力軍の強化や、

バランス能力の改善をすることができますnote

 

体力に自信がないかたでもお気軽にご参加くださいdog!!!

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担当は、

 

火曜 11:50~12:05 斉藤聖子IR

木曜 14:00~14:15 山田有紀乃IR

 

となっていますgood

 

 

どなたでも気軽に参加できるプログラムなので、ぜひご参加くださいshine

 

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

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今月もやりますよ~!!

 

 

こんにちは~!!

フィット柴村ですscissors

最近もまたかなり冷え込んできましたねsweat01

これからクリスマスxmasということで、どこかに出掛けたりする方も多いと思いますhappy01

皆さんはどうお過ごしですか??

僕は、、、、予定なしです(笑)

予定ありの方は、楽しんできてくださいねgawk(笑)

 

はい、本題に入りますねcoldsweats01

今回ご紹介するのは、

「有料プログラムチケット」ですsign03


パーソナルトレーニングペアストレッチ

有料のレッスン有料セミナー

などに使えるお得なチケットですhappy01


 

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販売期間は12月29日(火)までですsign03

限定150セットなので、お早目に!!

分からない事があれば、スタッフまで

お気軽にお声かけくださいねhappy01

以上、「有料プログラムチケット」のご案内でしたgood

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

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9月のオススメプログラム

 

こんにちはhappy01

トレーナーの芳川です!

 

秋に向けて、涼しく過ごしやすい日も

少しずつ増えてきましたねmaple

 

食欲も増すこの季節ですが、

食べ過ぎに注意して運動の成果を

出していきましょうscissors

 

皆様、ルネサンスで楽しく

運動できていますかsign02

 

スタジオプログラムに参加してみると

新しい楽しみが見つけられるかもしれませんshine

 

そこで、今月も1つ

オススメプログラムをご紹介します。

 

9月のオススメは、、、

 

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マーシャルですsign03

 

マーシャルとは、

空手やボクシングなどの様々な格闘技の動きを

シンプルに組合せ、効果的に脂肪燃焼・体力向上を

していくプログラムです。

 

今回は、担当の清田IRから

コメントをいただきましたheart02

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皆さんも一度は耳にしたことがあるような

ノリのいい曲で、しっかり汗をかけます。

パンチやキック、普段あまり使わない筋肉を使い

全身の引き締めにも効果的です。

「エイッ!!!」と大きな声で気合も入れて

ストレス解消もしていきましょう。

 

 

◆火曜 19:30~20:15 柴村宏輝IR

◆水曜 21:45~22:15 清田千春IR

◆土曜 14:00~14:30 福島美穂IR

 

引き締めたい方だけでなく、

ストレス解消したい方も

是非参加してみてくださいshine

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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便利&お得な情報☆

 

 

みなさんこんにちはtulip

フィットの福島です!

 

ここ最近の天気は秋を感じさせるものがありますね。。。maple

みなさま、体調は崩されていませんか??

 

季節の変わり目、風邪を引きやすい時期です。

手洗いうがいは欠かさず行いましょうねdeliciouspaper

 

 

さて今回は毎回大好評

有料プログラムチケットのご案内ですsun

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有料プログラムチケットは

パーソナルトレーニングペアストレッチ

有料のレッスン、有料セミナー

など、なんにでもお得に使えるチケットですloveletter

 

 

 

そして9月1日~9月30日までの

期間限定+限定100セットでの販売ですので

お買い求めはお早めにお願い致しますup

 

 

ご不明点等ございましたらスタッフまでお問い合わせくださいhappy01

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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【イベント】ランニング合宿はいかがですか?

こんにちは


フィットネストレーナーの本杉です


6月20~21日&9月12日~13日six

ランニング合宿開催が決定しました。

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場所は、富士見高原flag

じめーーーーーっとした東京から離れて、カラッとすっきり気持ち良い

富士見高原で、快適にトレーニングしませんか???

6月のテーマは

『ランニングに必要なカラダ作り』

ランニングの動画撮影があり、

ランニングフォームのポイントの解説をいたします。

効率の良いフォームで走ることによって

無駄な動きを無くし、今より楽に走れるフォームに繋がります。

楽に走れるということは・・・・・・タイムも縮まります!!

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シーズンが終わり、ひと段落ついたこの季節にフォームを見直し

効率の良いフォームを意識して練習に取り組むことで

来シーズンのランニング力向上に繋がります。paper

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いつもの自主練が、ワンランクUPするチャンスspade

 

ぜひこの機会をお見逃しなく!!

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スポーツクラブルネサンス 海老名

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ホールインワンを狙おう\(^O^)/

 

 

みなさんこんにちはnotes

ついに暑さにやられて半袖デビューしました福島ですscissorssmile

 

 

さて、タイトルにある、ホールインワンというワードですが、

何のスポーツで使う用語でしょうか~~?delicious

 

flagflagflag

 

 

みなさんお分かりですね?(笑)

 

そうです、ゴルフの用語ですよね~smilesmile

 

 

ということで、今回はゴルトレのご紹介ですsign01

(ご好評につき、第2回目の実施です~shine

 

 

ゴルトレとは・・・

ゴルフに必要な筋肉のトレーニング

ゴルフに必要な機能改善を実施しますgood

 

 Vol2

 

日時*6月27日(土)10:05~10:55(50分間)

料金*1080円

担当*本杉 優和トレーナー

場所*スカッシュコート

 

 

尚、定員制(10名まで)となっておりますので、

お申し込みはフロントにて、お早めにお願いしますhappy01

 

 

ご不明点等ございましたらスタッフにお聞きくださいnote

 

 

 

ゴルトレに出て、より良いスコアとホールインワンを狙いましょうupwardrighthappy02(笑)

 

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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これは、使えルネ(゜▽゜)♪

 

 

みなさんこんにちは!フィットの福島ですscissors

 

夏のような暑さが続いてますが、みなさま体調は崩されていませんか??

 

わたくし事ですが先日、今年初となる、

冷やし中華、はじめましたの言葉に乗っかりました(笑)

 

セミも鳴いていないこの季節に、まさか冷やし中華を食べるなんて、、、

真夏を想像すると震撼します(笑)wobbly

 

 

 

というどーでもいい話の後は、便利な情報を。。。(笑)

 

 

毎回みなさまにご好評いただいております、

有料プログラムチケットのご紹介ですdiamondeye

 

1

 

このチケットは

パーソナルトレーニング有料セミナー

ペアストレッチスカッシュ有料レッスン

 

などなど、、、runtennissun

 

館内でご案内している有料サービスやレッスンにご利用頂けるチケットですshine

 

6月2日(火)~30日(日)の期間限定で販売をしますsign01※限定100セット

 

料金は4860円(税込)ですwinkwink

(540円×10枚綴り)

 

 

いつもご利用頂いている方はもちろんのこと、

有料のサービスやプログラムに参加した事のない方にオススメですflair

 

 

この機会に、トレーニングの幅を広げてみてはいかがでしょうか??note

 

 

 

お買い求めはフロントにてお願い致します。

また、売切れ次第販売終了となりますので、お早目にお買い求めくださいshine

 

ご不明点等ございましたらお気軽にスタッフまでお聞きくださいsign01

 

 

 

 

以上、有料プログラムチケットのご案内でした~chickこれは使えルネ!

 

 

 

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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【5月の体験会】ひめトレ体験会第2弾!

5月になり、過ごしやすい時期になりました・・・

さらに運動をしたい時期になりましたか???

海老名クラブで運動をサポートします。shine

 

トレーナーの本杉です。up

本日の案内は・・・

5月27日(水)13:45~14:35に実施するセミナーのご案内です。

1

セミナー名:ひめトレ体験会 第2弾

担当:齊藤 聖子、岡田泰子トレーナーsign03

参加費:540円(税込)five

おすすめ

ぽっこりお腹

尿漏れlovely

姿勢の崩れ

運動不足scissors

の方はぜひご参加してください・・・

 

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

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