[15]スクール情報

スイミングスクール中級について

こんにちは、スイミングコーチの古橋です!

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長濱コーチの初級に続いて、スイミングスクール中級の紹介をさせて頂きます。

中級クラスでは、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの

4泳法のマスターを目標に設定していますwave

各月ごとにテーマを設定し、

内容の異なるメニューを展開していきます

初級クラスよりも少し難易度、距離共に

レベルは上がりますup

また、バタフライを泳いだ事の無い方、苦手な方でも

基礎から学び泳法の習得を目指しますので、安心してご参加頂けますsign01

僕のスクールでは楽しく泳ぐことをモットーに行なっています

皆さんも是非スクールに参加して、

一緒に楽しいスイミングスクールを過ごしましようsign01

以上スイミングコーチ古橋でした!

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

 

お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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スイミングスクール初級クラスについて

 

みなさんこんにちは!

スイミングコーチの長濱です。

P7260592

今回は海老名クラブで開講されている

初級クラスについてご紹介いたします。

 

初級クラスはスイミングの基礎を学びつつ

泳法を習得することを目標にしているクラスですshine

 

基礎とは水泳で重要な呼吸法や、

正しい姿勢の取り方です。

これらの基礎を活用し実際に泳ぎを

身に付けていきます。

 

1ヶ月の流れといたしましては、

1週目⇒ クロール

2週目⇒ 背泳ぎ

3週目⇒ 平泳ぎ

週目⇒ 各泳法の復習

となっておりますsign01

 

初めて水泳を習う方、久しぶりに水泳を行なう方、

基礎から泳法を学びたい方など、

どなたでもお待ちしております。

 

スクールに通って一緒に楽しい

スイミングライフを過ごしましょうshine

 

以上長濱でした!

 

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

 

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ゴルフスクール体験記_vol.6

みなさまこんにちは!海老名クラブの高田です。

今日はみなさまにご紹介したいことがあり投稿致しました!

それは・・・東京にある光が丘クラブのスタッフの今関さんが

ゴルフスクールに入会し、全くの初心者からコースデビューまでの道のりを辿る

とても楽しそうなブログ企画です☆

ぜひ海老名クラブのみなさまも応援よろしくお願いいたします!


いつもブログをご覧いただき、

ありがとうございます(*‥)

      

ゴルフスクール体験記6回目pencil

       

今回はスリークォータースイング

正しい手の向きを覚える為に、

とある道具を使った練習をしましたshine

      

    

それは・・・

色のついたバインダーを使って

手の甲の向きや、姿勢を意識しながら

正しいスイングを習得することですgolf

それでは、

どんな練習をしたかご覧下さい!

     

     

1つ目のポイントは、手の甲の向きpaper

Cimg2645

 

に上げた手と、に上げた手は、

手の向きが変わらなくちゃいけないみたいです!

 

    \青い面が~spade

Cimg2646_2


             

    

    \赤い面に~heart

Cimg2647

     

簡単そうに見えるって???(-ω-)

    

実際にゴルフクラブを持つと、

手の向きが分からなくなる時が

出てくるんですよ~coldsweats01 

 

バインダーを持つことによって、

手の甲の向きが明確に分かりますflair

 

 

2つ目のポイントは、姿勢run

頭からお尻までの斜めのラインが

崩れないようにスイングをしますgolf

Cimg2649

打ち終わった後は、

体が起き上がりやすくなるみたいで、

ちゃんと斜めのラインを保ったまま

打つことが大事なんですよね~flair

Cimg2650

ここでもバインダーを使って、

面の向きを確認しながら行います!

Cimg2648

 

前に課題として与えられた

右足左に寄せることも忘れてませんっ!

ちょっとは自然と動かせるようになったかな?

    

    

このドリルを行ったあとに、

実際にいつも通りクラブを使って

ボールを打ちました(*^^*)note

 

手の向きや、姿勢を意識することで

スムーズなスイングが出来ましたheart02

すごい気持ち良く打てましたよ~shine

   

   

次のスクールではどんなことをするのか

楽しみだな~(*´ω`*)shine

 

次回の更新もお楽しみに~ribbon


いかがでしたか?

実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・

 

でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!

でもこの記事を読んで「私もデキルかも!?」と感じました!

次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

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ゴルフスクール体験記_VOL.5

みなさまこんにちは!海老名クラブの高田です。

今日はみなさまにご紹介したいことがあり投稿致しました!

それは・・・東京にある光が丘クラブのスタッフの今関さんが ゴルフスクールに入会し、

全くの初心者からコースデビューまでの道のりを辿る とても楽しそうなブログ企画です☆

ぜひ海老名クラブのみなさまも応援よろしくお願いいたします!


ブログをご覧の皆様こんにちは? 


今関ゴルフスクール体験記

今回で5回目の更新です

 

前回の記事の最後に、

次回はSWというクラブを使うと書いたのですが

皆様、覚えていますか~??

 

今回、初めて使用したこのクラブは

サンドウェッジというもので、

主にバンカーショッで使用します!

 

Cimg2611_2

 

S」と書いてあるのが見えますか??

 

いつも使っているのが7番アイアンなのですが、

クラブの長さにも違いがあるんですね~!!

Cimg2615_2

 

今回、このサンドウェッジを使って

初めてバンカーショットを練習しましたshine

まずは、座学からお勉強しましたpencil

Cimg2617


バンカー(砂のエリア)に入ったボールを

グリーン上に出すためには、

ボールを高く上げる必要があるんです!

 

サンドウェッジを使用することで、

いつもよりもボールを高い位置に打つ

練習を行いましたgolf

 

これがまた難しい~sweat01

スリークォータースイングには

慣れてきたつもりでしたが、

クラブが変わるだけでこんなに

感覚が違うんだな~と感じましたcoldsweats01

 

 

あ!嬉しいこともありました(^0^)shine

 

私は、スイング時に右足が外に動いて

頭の位置が変わってしまうことが多々あり、

そこを気を付けることを、コーチから

課題として与えられていたのですが・・・

 

体がぶれてない!良い!』と、

コーチからお褒めの言葉を頂きましたheart01

 

皆さんにも確認していただこうと思います

Cimg2612 

Cimg2613


Cimg2614

 

↑ここです!(笑)

 

いつも右足(皆さんから見て左)

外側に動いてしまうのですが、

写真のように保ったまま打てていると

コーチから言われました

 

 

少しずつですが、

これからも成長した姿を

ブログをご覧の皆様に

見ていただきたいと思いますheart04

 

 

 

それにしても、

本物のバンカーって・・・

どんな感覚なんだろぉ~sweat01

 

ゴルファーの皆様、

是非教えてください(>_<)!!

 

 

*・ω・)<以上、今関でした★

 

 


いかがでしたか?

実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・ でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!

でもこの記事を読んで「私もデキルかも!?」と感じました!

次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

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ゴルフスクール体験記_vol.4

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とても楽しそうなブログ企画です☆
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今関の「ゴルフスクール体験記pencil

 

ブログ楽しみにしてるよ!!』というお声

とても嬉しく、励みになっておりますhappy01

 

 

9月第一週目のスクールは、

コースに行った時の流れや、

スイングリズムについて学びましたshine

 
       

まずは、テキストを見て確認♪

Cimg2602

 

コーチが分かりやすく説明してくれますflair

Cimg2592

重要な箇所はノートにメモpencil学生の時を思い出す~♪

Cimg2600

座学を終え、ストレッチとドリルを行って

実技に入っていきます(*・u・*)shine

 

 

まずは前回初めて行った、

スリークォータースイングの復習ですgolf

Cimg2593

 

あっ!気付きました??

 

 

そうなんです☆

Myグローブを買ってきました~lovely

 

左右の握力の差を埋める為に必要で、

先日ゴルフショップにて購入しました

値段は、左手用で1,700円くらいでしたscissors

 

Cimg2598 
今回コーチに与えられた課題は「右足!

上の写真のように、きちんとかかとを上げて

左足に体重を乗せることを何度も繰り返し

確認しながら打ちましたeye

 

なかなか難しいですが、

先週よりも打てた気がしますhappy02

 

 

 

そして、何やら来週はSWという

クラブを使うそうなのですが・・・

 

はて?SWとは???

 

次回をお楽しみに~heart04


いかがでしたか?
実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・
 
でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!
でもこの記事を読んで「私もデキルかも!?」と感じました!
次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

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ゴルフスクール体験記_vol.3

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ブログをご覧の皆様こんにちはshine

今関によるゴルフスクール体験記です!

 

なんと!全国の、ゴルフスクールがあるルネサンスのスタッフブログに、この記事を載せていただいてるみたいです!皆様が少しでもゴルフに興味を持っていただけるよう張り切って更新したいと思いますhappy02

Cimg2590

先週は用事があり、ゴルフスクールをお休みをしましたsweat01

でも、スクールには嬉しい“振替システム”があるので安心ですね

どのクラスに振り替えようか考え中です♪

 

 

さて、昨日もスクールを楽しんできましたよnotes

まずは映像とテキストで、

ゴルフ用具用語ゲームのシステムなど、

ゴルフスイング以外のことを学びましたflair

 

ゴルフのコースは基本18ホールで成立していることや、

そのコースの構造など、初めて知ることばかりです

 

私が驚いたのは、ホールごとのスコアの呼び方sign03

イーグルやアルバトロスなど、鳥の名前なんですってeye!!

 

システムを知ると、コースデビューが

益々楽しみになってきました(*≧v≦)

 

座学のあとは、今まで習った

クォータースイング、ハーフスイングに加え…

肩から肩まで振るスリークォータースイング

初めて練習しました!!

 

しかし、スイングが大きくなると、

「あれ?当たらない・・・どうして~!?coldsweats02

と、苦戦してしました(^o^;)

 

そこでっ!!!

 

コーチがスイングを分析してくれましたeye

(2人でピンクのウェアですcoldsweats01笑)

Cimg2584 

コーチ:今関さんは、頭の位置が下がっちゃうから、まずはそこを気を付けてみようhappy01

今関:あー!頭が動くとボールとの距離が変わっちゃうから、当たらないんですね~

コーチ:その通り!実際に意識して打ってみよう!

 

月に1回くらい、このようにスクール生のスイングを撮って

コーチが分析して修正点を分かりやすく伝えてくれますshine

自分のフォームを見ることで色んな事に気づきますね!

 

コーチから伝えてもらったポイントを意識して打ってみましたgolf

 

 \頭の位置を変えないように・・・

Cimg2587

    \そのままるっ!!

Cimg2588

 

まだ、ぎこちないスイングですが・・・sweat01

ダイナミックにスイング出来てるかな?

 

スイングが大きくなるにつれ、意識するポイントも増えるのですが

打てる感覚を掴めるととても気持ち良いですね~shinehappy02

 

来週は、どんなことを練習するのか

今からワクワクしますo(*'▽'*)o

 

*・ω・)<以上、今関でした~heart01

 


(ゴルフスクール体験会 ) )

ルネサンス光が丘フィットネス会員様!

ゴルフスクールを体験することが出来ますshine

フロントにてお申込み下さい♪

 

ゴルフ初心者の方、大歓迎です!!

気軽に体験に来て下さいねhappy02scissors

Cimg2589


いかがでしたか?
実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・
 
でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!
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次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

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ゴルフスクール体験記_vol.2

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皆様、こんにちは?

今関がお送りするゴルフスクール体験記

前回は、ゴルフスクールの体験をして来ました!

 

先日8月13日(土)

入会して初めてのレッスン受けましたgolf

       

スクール専用のテキストが貰えます!

Cimg2554

 

 

 

まずは映像とテキストを見て内容を確認!!

この流れは体験の時も同じでした♪

Cimg2555
グリップの握り方を復習中~

この私、かなり真剣に見てますeye(笑)

  
 

この後は、

ストレッチをして、ドリルで動きを練習

ここで準備運動完了ですっ(^o^)shine

  

 

前回コーチに教えてもらったことや、

映像を見て確認したポイントを思い出し、

いざ、打席に立ちます(*´▽`*)golf

 

頭では分かっていても実際に打つと

なかなか難しいなぁ~(@_@;)sweat01

 

Cimg2558

姿勢グリップの握りを、

仲村コーチが再確認しに来てくれます?

細かいポイントを教えてもらうたびに

ほぉ~!!なるほど~!!』と感動ました(笑)

     
    

たくさんボールを打って感覚を掴んでいきました!!

最後はストレッチをして終了(*・v・)notes

 

初回レッスン、楽しく終えました

  

 

( ( お ! ) )

同じクラスのお客様に、

グローブを買うことを勧めてもらいましたshine

左右の握力の差を埋めるために必要らしいです!!

どんな物が良いのか仲村コーチに教えてもらったので

さっそく今度、買いに行ってみます(v・o・)v

 

 

来週のスクールはお盆休みなので

次は20日(土)だ~shine楽しみだな?

 

皆さん、次回のブログもお楽しみに~sun

 

*・ω・)<以上、今関でした~?

 

いかがでしたか?
実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・
 
でもなかなか敷居が高い感じがしますよね!
でもこの記事を読んで「私もデキルかも!?」と感じました!
次回の記事もまたご紹介しますので、お楽しみに!

 

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ゴルフスクール体験記~vol.1

 
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ブログをご覧の皆様こんにちは?

 

本日より、

\今関によるブログ連載!!/

golf

が、始まります((o(*'▽'*)o))

 

Q.この企画はどういうもの??

わたくし今関が、8月から本気で

ルネサンス光が丘のゴルフスクールに通い、

コースデビューshineを目指していくという企画です!!

 

Q.なぜゴルフを始めようと思ったかgolf

ゴルフをされているお客様のお話を聞いていて、

とても楽しそうだな~♪」と感じたのと、

私自身、パーソナルトレーナーとして

ゴルフのパフォーマンス向上が目的

という方を多く担当させていただいてまして、

きちんとゴルフを知りたい!」と思いました

    

    

さっそく、8月6日(土)18:00~

仲村コーチのクラスを体験してきました

Cimg2541

▲持ち物は、タオルやる気だけ!!(笑)

ゴルフクラブはその場で貸してもらえます!!

コーチが私に合ったクラブを選んでくれました♪

ピンク色~?

 

 

Cimg2538

▲まず、テキスト映像を見ながら

テーマと内容やポイントを確認しましたtvbook

この日のテーマは、3パターンのスイング

 

 

Cimg2542
▲私は初心者なので、

グリップの握り方から丁寧に教えてもらえました♪

覚えるまで何回も繰り返し練習~scissors

 

このあと、

グリップもしっかり握れるようになり、

スイングの為のドリルを行って・・・

 

いざ!ボールを打ってみよう!!

 

   \リラックス・・・リラックス・・・!!/

Cimg2543

▲「ハーフスイング」の練習ですeye

打席に立ったときも、コーチが一人一人に

指導をしてくれるので安心して打てます?

 

Cimg2544
▲手首に力が入っちゃう~!!sweat01

でも、しっかりボールに当たると気持ちいいhappy02

 

 

ドリルとボールを打つこと繰り返し、

楽しい時間はあっという間に過ぎましたcatface

 

最初は、いくら運動経験があるからといっても

出来るかな~sweat01スイングってどんなんだ~sweat02」と、

正直、緊張と不安がいっぱいでしたが、

コーチの分かりやすく丁寧な指導と、

レベルに合わせたレッスン内容だったので

これなら続けられそうだな~と思いました♪

 

今関、体験をしてみて・・・

ゴルフスクール入会を決意!!

 

今回体験した、毎週土曜日18:00からの

仲村コーチ担当のクラスに通うことになりました

 

目指せコースデビュー!!

 

毎回ブログを更新しますので、

皆さんも是非ブログをチェックして下さいね?

 

 


いかがでしたか?
実は私も少しだけゴルフには興味があって・・・
 
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スカッシュ大会開催決定!!

こんにちは~sign03

ブログ記事のエース、フィット柴村です(笑)

ここ最近、めちゃめちゃ登場してますねcoldsweats01

今回ご紹介するのは、

2016年5月1日(日)に、

アイベックスポーツ主催のスカッシュ大会、「ビナカップ」が開催されます。happy02

それでは、ここでスカッシュについてまだよくわからない方(柴村含)のために

この場を借りて説明させて頂きますhappy01

スカッシュとは、白い部屋の中で、二人が正面の壁に向かって、

交互にボールを打ち合うスポーツですshine

使う道具は、テニスのようなラケットを用いて行ないます!!

スカッシュラケットは、テニスラケットよりも軽く、

若い方から中年の方でも簡単に扱えるのが大きなポイントだそうですhappy02

ここ最近では、2020年の東京オリンピック種目の

最終種目のうちの一つになるほど、

人気を集めているのだそうですhappy01

*練習風景です。

今回、そのブームになっているスカッシュの大会が

ルネサンス海老名クラブで開催されますsign03

ぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうかpunch

応援、観戦も出来ますので、お気軽に!!

以上、スカッシュ大会「ビナカップ」のお知らせでしたsign01

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これから入会を考えている方へ!!

 

明けまして、おめでとうございますsign03

今年もよろしくお願いします、フィットの柴村ですhappy01

さて、新年に入りまして、

皆さんは2016年の目標は掲げましたでしょうかsmile

ちなみにわたくしは、

「就職活動頑張る」

「身体作りに励む」

「本をたくさん読む」

「ハワイに行く」

「たくさん笑う」

「ラーメンをたくさん食べる」

です!!!(笑)

2016年も濃くて、充実した日々が送れるよう

頑張っていきたいと思いますhappy02

 

さて、本題に入りますshine

これから、ルネサンス海老名に入会を考えている方、

少しでも興味のある方、必見ですよnote

なんと2016年1月フィットネス入会者限定で、

スイミングスクール1ヶ月(4回)体験を実施しますhappy01

フィットネスだけでなく、

「水泳に興味がある」「泳げるようになりたい」

「スクールに出てみたい」などといったお気持ちのある方は、

是非、ご参加して下さいhappy02

≪詳細≫

20161

 

 

以上、スイミングスクール1ヶ月(4回)体験のご案内でしたshine

 

 

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