[09]お客様の安心・安全のために

スイミングMTG

11月も中旬に入り、少しずつ冬らしくなってきましたね。

いつもはフィットネスですが、今回はスイミングの中井です

先日、スイミングセクションでMTGを行いました。

内容は、来年のスイミングスクールのテーマや

プールで事故が起きた時に対する訓練を行いました。

Img_5116

上の写真は長濱コーチによる説明を行なっている所です。

Img_5118

Img_5119

説明の後は実際に想定して訓練を行いました。

救助者をプールサイドまで運び、引き上げる訓練を

スイムコーチ全員行いました。

引き上げる訓練を行った後は、

アクアキャリーというツールを用いての

訓練を行いました。

アクアキャリーを使っている所の写真は

撮影し忘れたのでまた次回に掲載したいと思います。

今回はスイミングコーチのみでしたが、

次はフィットネスセクションも行うので、

アクアキャリー含めてブログに載せたいと思います。

スポーツクラブルネサンス 海老名

JR相模線・小田急線・相鉄本線 「海老名駅」より徒歩5分

エアロビクス、ヨガ、スイミング、スカッシュ、ゴルフなどプログラムも充実!

 

お問い合わせは℡046-235-2320まで★

 

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避難訓練実施!

前回はCPR研修の事をブログに書かせて頂きましたが、

午後に行われた、避難訓練の模様を書きたいと思います。

今回も中井が担当します!!

CPR研修を終えてお昼休憩を挟んだ後は、

避難訓練を実施しました。

まずは、このクラブ内の消化器や消火栓、防火扉などの

設備を二手に分かれて、確認を行いました。

P8280663

写真は排煙窓を確認している中井です

防火設備を二手に確認し終えた後は、

火災を想定しての避難訓練を実施しました。

Img_4801

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避難訓練の後は消火栓を使い、消火訓練を行いました。

Img_4811

まずは警備の方による模範を行なって頂き、

その次にスタッフが訓練を行いました。

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Img_4823

Img_4815

消火訓練を終えて避難訓練は終了しました。

最後フィジカルテストの練習会を行なったのですが、

それはまた後日に…

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ルネサンス海老名、進化してます。

 

 

これから夏本番ですね~coldsweats01sweat01

朝、汗でびちょぬれになって目が覚める柴村ですsunsweat01

 

 

 

みなさん、小まめに水分補給は取れていますか??

喉が渇いたり、脱水症状になってからでは遅いですよpunchpunch

日々、体調管理を意識しながら生活していきましょう!!smile

 

さて、皆さんにご案内です!!

 

 

 

7月28日(火)から、3階ジムのランニングマシン

6台限定で新しくなります!!

なんと、テレビモニター付き!!shineshine

  

 

ほんと、嬉しい限りですな~cryingfuji     

テレビに夢中になり過ぎて、転倒しない様に注意ですねdangercoldsweats01

Jognow_cl

同時に、皆様が快適に過ごせるよう

ランニングマシンの利用ボードを導入させて頂きます。

利用時間ボードを導入することで、

多くのお客様がより快適にランニングマシンを利用できるようになりますhappy01

(詳しくはフィットネススタッフにお尋ねください)

 

 

暑い夏の日差しの下で走るよりも、

室内の空間のほうが心地よく汗を流せますよね♪

 

 

それでは!!happy01

 

 

 

 

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身体、ほぐしませんか??

 

みなさんこんにちは!

フィットの福島です☆scissors

 

最近は梅雨らしく、むしむしする日が続いてますね。。。rainsprinkle

私は雨が好き!、、、ではないので、(笑)

お気に入りの傘を使うようにして気分を上げていますhappy01up

 

 

ところでで皆さん、

肩、腰、膝まわりの筋肉を指先で押してみると

力を入れていないのに筋肉が硬い!

という方、いらっしゃいませんか??eye

 

そんな方は、ケガ・痛みがでやすかったり。。。。

冷え症だったり。。。。

疲れが抜けにくかったり。。。。しませんか???

 

 

そんな方に朗報happy02

 

7pop

 

身体ほぐしセミナーのご紹介ですnotes

 

テニスボールを使って筋肉や筋膜をほぐしていくセミナーですので、

どなたでも簡単に、気軽にご参加頂けます!

 

そしてこのセミナーでほぐし方を覚えてしまえば、

ご自宅に帰ってからでもご自身で簡単にできますよupオススメですscissors

 

 

shine身体ほぐしセミナーshine

 

日時:7月2日(木)20:50~21:35(45分間)

担当:大塚りか子IR

場所:スカッシュコート(Aコート)

料金:1500円(税込) 

定員:10名

 

お申し込みはフロントにてお願いします。

また、お申込みいただいた方は、当日フェイスタオルをご持参くださいhappy01

 

ご不明点等ございましたら、スタッフまでお問い合わせください。

 

 

セミナーに参加して、

身体、ほぐしちゃいましょーうcatfacesmile

 

 

 

 

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フィットネススタッフの裏側☆その2

 

こんにちはsun

ブログではお久しぶりです!

フィットネスの芳川ですhappy01

 

 

先日行われたフィットネス集合研修の

内容をご紹介します。

 

今回の主役は、3人!!!

 

1人目は清田トレーナー

 

栄養学の問題の解説ですapple

 

運動の効果を出すためには

栄養もダイジsign03ですね

 

真剣に清田トレーナーの話しを聞いています。

Img_0249

あれ、霧生トレーナーはこっちを見ています(笑)

 

 

 

 

続いて、2人目は霧生トレーナー

 

9月に行われるルネターフィジカルテストに向けて

反復横跳びの練習会をしましたrun

 

昨年良い記録を出している霧生トレーナーから

練習方法の紹介ですshine

 

4本のラインを使ったり、

Img_0256

体幹トレーニングをしたり、

Img_0265

高橋トレーナーさすが!安定しています!!

 

私は重さに耐えられず…

Img_0266 後ろにころん(笑)

 

頑張りましたscissors

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Img_0277

 

 

最後、3人目は柴村トレーナー

 

スタジオプログラム ビヨンドマーシャル

スタッフで体感しましたnote

 

ビヨンドマーシャルとは、

格闘技の動きを組み合わせた

脂肪燃焼や体力向上に効果的なプログラムです。

 

想像以上の汗!sweat01

 

Img_0285

ストレス発散にもなりますねflair

 

楽しく汗をかきたい方、

是非参加してみてください!

Img_0287

 

以上、5月のフィットネススタッフの裏側でした~happy01

 

 

 

 

 

 

 

 

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フィットネススタッフの裏側☆

 

 

皆さんこんにちは!

 

最近、日中は汗ばむ気候が増えてきましたね!

半袖の方もちらほらお見かけします・・・。

因みにわたくし福島は半袖デビューはまだですcatface

 

  

さて今回の記事は、

先日行われたフィットネスの集合研修の様子をお伝えしますpencileye

 

 

 

 

今回の主役は中井トレーナーですsign01happy01

 

Img_0070 

 

 

研修内容は捻挫について。。。

 

中井トレーナーが作ったプリントを見ながら

理解を深めていきます。

Img_0073 

 

皆さん真剣に聞いていますshine

Img_0074

 

このような感じで、、、 

営業が終了した後に定期的に研修をしていますflair

 

知識を共有することを私たちは大切にしています。

 

 

今回の研修のテーマである捻挫について

詳しく知りたい方はスタッフにお声掛け下さいsun

 

 

 

以上、”フィットネスの裏側”でしたsign03

 

この”裏側”の記事はシリーズ化したいと思いますwink

お楽しみに~notes

 

 

 

 

 

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【新しくなりました】血圧計が・・・

4月の後半になり、花粉が減ったような・・・club

でもまだ目がかゆいです・・・

 

長引かないようにしたいですね・・・

まだ薬を飲んでいないので来年も飲まないでflag

いけるように頑張ります。

 

 

 

トレーナーの本杉です。sweat02

 

 

 

皆さん、気づいていただきましたか?

血圧計が新しくなっているのを・・・

健康管理のためには、正しい数値が知りたいものです。

Img_0043

 

 

季節の変わり目で体調も崩しやすくなりますよね。。

 

 

ぜひ、運動前に測る機会を作りましょう・・・diamond

Img_0042

 

 

 

 

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水素水オプションお試しキャンペーン

 

 

こんにちはフィットネスの霧生ですcancer

今回は水素水オプションキャンペーンについてのお知らせですeye

 

 

今回なんと、、、

 

 

なんと、、、

 

 

はじめて水素水をご購入される方に限り

540円(税込)で2月28日まで飲み放題!!

 

さらに、、、、

 

水素水専用容器プレゼントshine

 

 

このようなキャンペーンを行ないますhappy02

期間は1月14日(水)~1月31日(土)です。

 

スタッフも多数飲んでいます!!

 

フロントスタッフも

 

Img_0679 

 

スイミングのスタッフも(個性的な飲み方ですねcoldsweats01

Img_0680 

 

勿論フィットネスのスタッフもrun

Img_0683

インストラクターの方も飲んでいますscissors

 

飲んでいるスタッフに感想を聞いてみました。flair

 

「汗をかきやすくなった。どろっとした汗でなく、サラサラの汗!」

 

「独特の味はないです。普通の美味しいお水です!」

 

「体と心が潤う。震える。アッパー系です」、、、、sign02

 

「いちいちお水を買わなくなった!冷たくておいしい!」

 

「何度もくみに行けるので量を気にせずがぶ飲み!」

 

などなどflair

 

水素水補給を是非この機会に始めましょう!

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お申し込み、お問い合わせは、フロントもしくはスタッフまで!!

 

皆様、良質な水分補給をfuji

 

 

【水素水】健康にいい水をルネサンスで・・・

もうすぐ2月ですね・・・

 

今年は大雪が降るのでしょうか・・・snow

 

雪は好きですが大雪は・・・

Img_0683

 

子供達と雪合戦して負けた本杉です。

今年は頑張ります・・・

1月14日(水)~31日(日)まで水素水キャンペーンを実施しています。typhoon

 

Img_0679

 

キャンペーンとは・・・

1月31日(日)までに申し込みをされた方は2月28日(土)まで

 

540円で水素水が飲み放題とお得なキャンペーンです。scissors

 

海老名クラブのトレーナーはほとんど全員飲んでます・・・

Img_0680

 

カラダ作りには最適な水ですね~happy02

 

この機会にいかがでしょうか?

皆様の申し込みをお待ちしております・・・

 

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避難訓練&救命救助訓練を実施しました~

こんにちはブログ投稿3回目の本杉です。

もう海老名に着任して1カ月が経ちました・・・

優しい会員様に囲まれて、張り切って頑張っています。

 

さて!先日、海老名クラブでは消防訓練を実施しました。

●訓練スタートです!

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●お、うまくできている~

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●ふ~できた~次は???

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お客様を守るぞ~

ぜひぜひ海老名クラブへ~

海老名クラブのHP

 

 

 

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