フロント紹介

ひゅ~

急に秋めいてきましたね~typhoon

こんにちは、ブログに登場は〇年ぶり、フロントフィットネスの須藤です^^

皆様いかがお過ごしですか:)

久々の登場なので、すこし私の近況を。

ルネサンスに入った時は19歳・・・

いまは・ ・ ・(無言)

昨年末に相方が退職し、一時は大変さみしかったのですがweep

ちょくちょくその相方に会って話をすると、毎回いまのルネサンスに生きがいshineと誇りfujiをもてます!

こんなに素敵な場所ありませんsign01

天気の悪い日でも、風の強い日でも、疲れていてもルネにきて運動していくrun、皆さんのそばに立っていて、毎日すごいパワーをもらえている自分がいますhappy01

これからも無理せず、少しずつやってきましょねsnail毎日パワーをくださいwink

気付かせてくれる相方にも感謝lovely

(きっと皆さんの中にも誰の事を言っているか分かる方、いるでしょう!)

私事でした!

話は変わり、わたしが最近よく出現するフロント周りの紹介を。

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受付ー!

ここでお手続きや商品のレジなどをやりまーす。

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成人用ラウンジー!

ここでゆっくり待ち合わせや、新聞読んだりお話したり・・・spa

 

受付が混んじゃったら、ここも使わせてくださいcrying

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フロント前の大きい壁ー!

ここではその時のメインのものが。

お買い得なものや、イベントの掲示が多いです!要CHECKscissors

皆さんに使っていただきやすいフロントを目指しますshine

なにか気になる事がありましたら、須藤まで教えてくださいbeer

ではまた~次回のブログまで~beerbeerbeer

 


スポーツクラブルネサンス 港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

スカッシュゲーム練習会!

ブログにスカッシュの記事...tennis

Dscn1991

そうです。フィットの川中子(かわなご)ですscorpius

いつもイベント報告などが多いため、

今日は冒頭で少しだけ自己アピールをさせて頂きます(笑)

僕の苗字の読み方は「かわなご」です。

「かわなかこ」ではなければ、「こうなご」でもありませんpisces

さてここからが本題です!

つい先日の9月22日の木曜日は祝日でしたね。

台風が来ていて天気があまり良くない中

みなさんはどのようにお過ごしでしたでしょうか??typhoon

その日、スカッシュスクールでは例のごとく

ゲーム練習会をしていました!!

ご参加いただいた方、本当にありがとうございました!

写真を何枚か載せておきます

Dscn1992

Dscn1993

Dscn1994

今回は練習中の写真が多かったため

実際の雰囲気が少しでも伝わるといいなぁと思います。

今までにも何度かブログでスカッシュの記事を書いてきましたが

みなさんスカッシュの見学や体験にはお越しいただいたでしょうか?eye

時期によってお得な体験会を行っているので

スカッシュスクールの詳細が気になる方はHPをご確認くださいpc

これからは運動の秋maplemaplemaple

スカッシュは1時間当たりの消費カロリー

700kcal前後とも言われているため

ダイエットやストレス解消をしたい方にはピッタリのスポーツです!

少しでもご興味のある方はお気軽にお電話くださいtelephone

今年の秋から新しい趣味を始めましょう!!!

次回のイベントのご参加もお待ちしております!

以上、フィットの川中子(かわなご)でしたー!

 


スポーツクラブルネサンス 港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

さらなる高みへ(^^ゞ

みなさん、こんにちはcatface

フィットネスの新谷です!!

waveも終わりましたが、

まだまだ残暑の残る季節で雨も続いてジメジメしますねtyphoontyphoon

今回は皆さんにご報告がありますsign03

私、新谷と石船は理学療法士の専門学校に通っているのですが、

10月20日の勤務をもって卒業cherryblossom・・・ではなく!(笑)

2ヵ月間の実習hospitalに行って参りますscissors

これまでルネサンスで培った知識や経験を活かし、

2ヵ月の実習でさらなるレベルアップupをして帰って来たいと思いますsign03

ちなみに僕は茨城へ行ってきます!

2ヵ月間という長い期間ジムで会わなくなってしまいますが、

どうか私達2人のことを忘れないでくださいねbearing

1月snowにはまたルネサンスに帰ってくるので、

その時はまた笑顔でお会いしましょうrun

私達も皆様との再会を楽しみに実習頑張ってきますrock

まずはあと約1ヵ月、よろしくお願いします♪

074

この写真、どっちが新谷かわかりますかー??(笑)

左のメガネが僕ですよーeyeglassshine

ではまた(^o^)/

ルネサンス港南台のHPはコチラ

ルコディ…??

こんにちはー(^u^)ノ

フロントの加藤ですnote

去年のスタッフ紹介ブログ以来の登場なので約1年半ぶりです(笑)

本日は皆様に「ルコディ」をお伝えしたく登場しましたsign03

P1170963

フロント前や男女ロッカー内にこのようなPOPを見た事はありませんかsign02

ルコディとは…

renaissance kounanndai information

略してrekodi=ルコディ ですupup

少し強引な所もございますが…

そこは気にせず話を進めて行きたいと思います(笑)

今までは出かけ先などでスタジオレッスンのスケジュールを見たいsign03

と思っても用紙がお家にあって今見たいのに見れない(T_T)down

…なんて事ありませんでしたか?

それがこのルコディを携帯の画面に落しておくだけで

いつでもどこでも見たい時に見れちゃうんですsign01sign01sign01

登録いただいている会員種別のQRコードを読み込んでいただくと

その会員種別の情報が一発で分かるんですsign01sign01sign01

例えば…

フィットネス関連ページのQRコードを読み込んで頂くと

タイムスケジュールや会員種別の料金表、スタジオプログラムの代行情報などなど

その他にも色々な情報をこのルコディの用紙1枚で知ることが出来るんですheart04

なんて便利なルコディ~note

携帯のトップ画面に落しておくと尚便利です(^^)scissors

皆様もぜひ、このルコディを活用してルネサンスライフを楽しんで下さいねshine

ルネサンス港南台のホームページはコチラ

ルコディの情報はコチラ

 

走れるカラダ、ヒップアップを目指す!GYM&RUN

皆さんこんにちは!

フィットネスチーフの植松です!

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なかなかブログにはあまり登場してないレアな私catfaceですが、

今日は今現在、私しか担当していないレッスン、

そう、GYM&RUN(ジム&ラン)のアピールupupをすべくブログを書いています!

週2本しか設定がないので、まだ実際のレッスンを見たことが無い方も

なんとな~くやることが分かって興味を持って頂けたら幸いですhappy02

ちなみに私は学生時代、陸上/長距離だったので

ランニングのことも色々聞いて頂ければ!

では本題です。

JYM&RUNとはsign02

走らずに、でも走れるrunカラダをつくる!がコンセプト。

また、自体重でのエクササイズで股関節の筋群、

特にヒップラインを使えるupupので女性は必見ですよ!

ファンクショナルエリアにてレッスンを実施しています。

10月からは木曜日と日曜日の午前中になります。

その場でリズムに合わせ、下半身のトレーニングをしていくんですが、

色んな種目を順番に行っていくので飽きずにしかもいい汗かきますよ!

ではGYM&RUNでよく使う種目の紹介です!

①スプリットランジ

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本当は正面を向いてやりますsmile

1枚くらいカメラ目線で(笑)

 

②シングルレッグスクワット(スタート姿勢)

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(フィニッシュ姿勢)

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これ、ヒップに効きます!

③シングルレッグスクワット&バランス(スタート姿勢)

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(フィニッシュ姿勢)※時々皆で拍手してます(笑)

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④ワンレッグリピーター(スタート姿勢)

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(途中姿勢)※足を外から回してます。

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(フィニッシュ姿勢)※上半身起こしてもOK♪

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マシン以上にすごい汗かくね!

と好評のお声も頂いています。

百聞は一見にしかず!

是非ご参加お待ちしていますpaper

 


スポーツクラブルネサンス 港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

 

 

今月、安くなってます☆

いつもルネサンス港南台をご利用いただきありがとうございますheart01heart01heart01

こんにちはーーtulip

スイミングです\(^o^)/heart01

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9月に入り…過ごしやすくなるかなmaple?秋が近付いてくるかなmaple

と思っていましたが暑すぎたり…雨だったり…(笑)

まだまだ、油断は禁物danger

気温の変化で風邪などひかない様にして下さいねsun

今日は、

ジュニアスイミングスクール用品割引キャンペーンについて

書いちゃいますshine

今月

9月1日(木)~9月30日(金)まで

水着とスクールバッグが

20%OFF!!!

現在、グッピープラスにご加入の方は、

特別価格の25%OFF!!!

もし、ルネサンス金券をお持ちでしたら金券も併用可能ですshineshineshine!!

※キャップ・エンジョイスイミングノート・ゴーグル・選手用品は対象外になります。

お子様の成長は早いですよね!?

買い替えるなら、安い今がチャンス☆★

しかも今月は、テスト月!!

スタースイマー水着もお安くなってます!!

オレンジ帽子から黒帽子になるお子様

スタースイマー水着デビューしちゃいましょうheart01heart01!!

詳しい料金表は、スイミングギャラリー前通路と男女ロッカー内に掲示中です!!

お見逃しなくscissorsscissorsshineshine

スポーツクラブルネサンス 港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

ルネ散歩

こんにちは!フロントの三枝ですcoldsweats01

今回は、毎年2回実施させていただいているクラブオリジナルイベントの「ルネ散歩」を

ご紹介しますscissors

毎回、会員様や、会員様の家族やお友達をお誘いあわせの上、参加していだいている

楽しいハイキングイベントです。ハイキングといっても、楽しくおしゃべりしたり、

持ち寄ったお弁当と食べたりと、ホントに気軽に散歩といったものなんです(^O^)/

それも、現地までは、大型バスでの移動なので、とーっても楽ちんですbus

前回は「鋸山」へフェリー経由で行ってきました!

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いかがですか?たまには知らない人同士、すでに知っている人もいるかとは

思いますが、ゆっくり楽しくいきませんか?

次回は11月1週目を予定しています。緩やかな散歩コースで歩く時間は

大体2時間弱です。9月中にはお知らせできるかと思いますので、

是非、ふるってご参加くださいませm(__)m

スポーツクラブ ルネサンス港南台のホームページはこちら  

ルネサンス港南台 会員種類別インフォメーション「ルコディ」はこちら

GPデビューイベントを行います!!

 

皆さんこんにちはhappy01shine

いつも港南台クラブをご利用頂き誠にありがとうございます!!

フィットネスの遠藤ですhappy02note

P1170903

最近暑い日が続いたかと思えば台風がきたりで、

大気が不安定な日が続きますねtyphoonrain

体調管理には気をつけて下さいcatface

今回は、みなさんに大事なお知らせがありますsign03sign03sign03

9月22日木(祝)GPデビューイベントを行いますgood

P1170897

先日、佐野トレーナーと一緒に3日間の研修を無事終え、

ついにデビューする事になりましたshineshineshine

P1170900

また会員の皆様と大好きなGroup Powerのレッスンが

できるようになりとても嬉しく思いますhappy01heart04

今まで以上にパワーアップし、

会員の皆様にレッスンを楽しんで頂けるように

頑張りますので応援宜しくお願い致しますnotes

 

イベントの詳細は以下の通りです!!

日時 9月22日木(祝)

場所 第1スタジオ

時間 17:00~18:00(60分)

担当 植松駿太 佐野滉祐 遠藤優奈

    

今回は私達デビュー組2人に植松チーフも参戦してくれます!!

祝日ですが、たくさんの方のご参加をお待ちしていますnote

ポスターを2階スタジオ前に掲示してます!!ぜひご注目eyeshine

ルネサンス港南台のHPはコチラ

~フロント~スタッフ紹介

こんにちはhappy01

フロントの門傳ですscissors

まだまだ暑い日が続きますね・・・flair

急に雨が降ったり暑くなったりと全く読めない天気ですが、sad

そんな天気には負けずに頑張って行きたいと思いますpunch

さて、少し期間が空いてしまいましたが、フロントのニューフェイスの紹介ですsign03

【名前】

 尾崎 信子 おざき のぶこ

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【セクション】

 フロント

【血液型】

 B型

【好きな食べ物】

 イチゴheart02 サラダrestaurant

【好きなスポーツ】

バレーボールdenim

バトミントンtennis

【得意な事】

運動sign03

【本人コメント】

バトミントンをしたり、たまに外を走ったり・・・run

とにかく運動することが大好きですclub

クラブでお会い出来ましたらお気軽にお声けくださいhappy02

 


スポーツクラブルネサンス 港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

お世話になりました。

皆様お久しぶりです!!

フィットネス中原 翔大(なかはら しょうた)約ひと月ぶりのブログ登場ですshineshine

「あれ?今回はいつもと違って堅い文章じゃない?」と思われたそこのあなた!

そうなんです。

今回は皆様にお別れを伝えるべく参上させていただきました。

私、中原 翔大は9月25日(日)の勤務をもちまして、

ルネサンス港南台を退職させて頂くこととなりました。

いつもブログをご愛読頂いている皆様には事情をお話しさせて頂きますが、

理由といたしましては、決して!「クビ」などではなく(笑)

来年から就職をするにあたりその準備となります。

ついに私も来年から正式な社会人となりますdramashine

港南台クラブにやってきた際は、まだ私は高校3年生のクソガキでした(笑)

それから大学に進学し、学業よりも遊びよりも恋愛よりも!

この港南台クラブに青春を捧げてきましたsun

皆様には、この生意気な性格故に、

ご迷惑をおかけしたことも多かったと思います。

しかし、皆様からのいつも変わらぬ暖かいご支援のおかげで

今日までやってこれたと思います。

おかげさまでただのクソガキだった私も、

今では立派なクソガキになることができました(笑)

正直、お別れはつらいです。

私が威張っていられる環境であったので、

本音は去るのが惜しいとも感じています(笑)

しかしながら、人間いつまでも挑戦することが大事だと思いますので、

このタイミングで新たなステージに向かおうと考えましたhappy01

ちなみに就職先はCMなども放映されているアノ会社です(笑)

機会がございましたら今度はいち会員として

港南台クラブに帰ってこようと考えておりますので、

その際はまた宜しくお願いしますgoodshine

約3年半在籍していたにも関わらず、

レッスンを何も持たない、パーソナルトレーナーでもない、

何も資格を持っていないある種異端なトレーナーではありましたが(笑)

私自身とても楽しく過ごすことができましたnote

今まで本当にありがとうございました!!

最後の最後に、とっても真面目な文章を書いた中原でした(笑)

では、さよなら!!

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※あと3週間ほど勤務します。残り短い期間ですがよろしくお願いします!!

ルネサンス港南台のHPはコチラ

 

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