祝日営業について



こんにちはsun
フロント三上です!!

あっという間に春になりましたねtulip
皆様いかがお過ごしですか?
4月に入ったと思ったら、もう5月!!
時間の流れに全然ついていけてませんcoldsweats02(笑)

5月と言えば、、、

ゴールデンウイークbullettrainrvcar

港南台クラブは元気に休まず営業していますnote

で ・ す ・ が 、、、

営業時間がいつもとは違い、

祝日営業になるのでお知らせします!!


4月29日(土) 昭和の日の為
9:00~19:00
(運動エリアは18:30まで)

5月3日(水)~5月5日(金) ゴールデンウィークの為
9:00~19:00
(運動エリアは18:30まで)

※フィットネス会員様はご契約の時間内でご利用いただけます。
ご契約が時間外の方は別途1620円かかります。
中学生、高校生会員様は休日(祝日)利用として開店時間から利用できます。
月4会員様は回数に含まれます


祝日営業にあたり、スタジオプログラムも変更していますsweat01

祝日スタジオプログラムはコチラ↓

http://2830.s-re.jp/topics/84452/


皆様のご来館心よりお待ちしています!!






スポーツクラブルネサンス港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています

GW特別企画~スカッシュ~

こんにちはhappy01

スロントの門傳ですdenim

今回はGW(ゴールデンウィーク)のスカッシュ特別練習会のおしらせです。up

【日時】

5月4日(木)15:30~18:00

【料金】

会員1,620円/ビジター2,700円

【定員】

12名

フロントまたはお電話にてご予約下さいsign03

ゴールデンウイークの期間にたくさん練習しましょう。happy02


お知り合いの方をご紹介ください。入会者と紹介者双方に特典が付きます!!!

紹介特典詳細こちらをクリック

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

広げようルネサンスの輪「ルネノワ」

スポーツクラブルネサンス港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています

Abound!!

みなさんこんにちはーsign01

フィットネスの小田島でーすhappy01

今回はショップ商品「Abound(アバンド」のご案内ですshine

みなさんアバンドはご存知ですかsign02

馴染みがあまりないかもしれませんが、

実はリカバリーに適したアミノ酸配合飲料になりますflair

P1200010

HMB、L-グルタミン、L-アルギニンと効率的に体を作ったり、

体をケアするために必要なアミノ酸がしっかり入っていますhappy01

私たちの体はアミノ酸でできているため、ハードなトレーニングを

乗り切り体を大きくしたり、疲れをケアする為には絶対に必要ですhappy02shine

リカバリー系のサプリメントを求めている方、ぜひお試しくださいnote

30日(日)まで割引販売を行っていますsign03

14袋以上で10%OFF+サンプル2袋プレゼントshineshine

shine28袋以上で10%OFF+サンプル5袋+選べる特典プレゼントshine

まとめ買いが絶対お得ですgood

まず試しに…という方は1袋単位でも購入出来ますので

ぜひお試しくださいcatface

味はオレンジ味とストロベリー味の2種類ですnote

P1200011

鈴木トレーナーのオススメはオレンジ味heart04

ちなみに18日(火)からはDNSプロテインの割引販売が始まりますsign03sign03

麻田トレーナーや西山トレーナー、増田トレーナーに

もちろん私も飲んでいますよーhappy01paper

そちらもお楽しみにsmile

ルネサンス港南台のHPはコチラ

入口前模様替えしました

こんにちはhappy01

フロントの門傳ですscissors

季節も変わり新生活での改めてスタートを切った方も多いのではないでしょうか。up

ルネサンス港南台も新生活に合わせて入口前をすこーしだけリニューアルしましたnew

P1180984

P1180985

入口前の観葉植物が新しい鉢とともに変わったのですsign03sign03

あまり気づきにくい場所ですが新しくなると気分も変わりますねup

普段何気なく通過してしまいがちですが時間のある時に是非見てみてくださいねheart04


お知り合いの方をご紹介ください。入会者と紹介者双方に特典が付きます!!!

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広げようルネサンスの輪「ルネノワ」

スポーツクラブルネサンス港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています

☆中村トレーナーラストイベント☆

皆さんこんにちはhappy02

フィットネスの麻田です(^^)v

いよいよ4月に入りましたねー!

新生活が始まった方、この春から新しいことを始める方もきっといますよねnote

港南台クラブでは温・HOTプログラム(詳細は以前の鈴木百香トレーナーのブログ参照)がスタートしたり、

新しくレッスンデビューしたトレーナーもいますshine

皆さんはもう参加してみましたか?

ぜひ感想も聞かせてくださいね!!

ここから本題に入ります(笑)

実は3月まででお別れしたスタッフもたくさんいましたbearing

フィットネスでは中村トレーナーが竜ヶ崎クラブに異動になってしまったので、

先週Group Fight, Group Powerでイベントレッスンを行いました!!

皆さんには告知なしにサプライズで行いましたが、たくさんの方にご参加頂き

とても嬉しかったです(^O^)

ありがとうございましたup

Group Fightだけお客様との写真があるので載せますcoldsweats01

(真ん中が中村トレーナー)

Gf

ここでついでに・・・

高田トレーナーデビューイベントshine

079

鈴木百香トレーナーデビューイベントshine

(一番右に隠れてます・・笑)

Photo_7

ご参加ありがとうございましたscissors

今後もよろしくお願いします♪♪

ルネサンス港南台のHPはコチラ

温・ホットプログラム始めました

こんにちはhappy02

フロントの門傳です。

4月も早3日が過ぎそろそろ新生活が本格的にスタートですねcherryblossom

新たなステージ、環境で頑張って行きましょうrun

さてさて以前もご紹介しましたが新しいプログラムのご紹介ですnote

ご紹介するのは

「温・ホットプログラム」ですannoy

スタジオ内の温度を高く設定し行っていくプログラムになります。

温度が高いので普段よりたくさん汗をかくことができますよsweat02

港南台クラブでは水、木、金、土、日とほぼ毎日ご用意しています。

Pop

遠赤外線でスタジオを温めるので息苦しさはさほど感じませんでしたdash

普段とは違う達成感のようなものも味わえましたよgood

今月より本格導入されましたので、興味のある方は是非一度参加されてみてくださいlovely


スポーツクラブルネサンス 港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

新パーソナルトレーナー(^O^)

こんにちは!フィットの西山ですsign03

もう4月ですよ!

2017年も4分の1が終了ですね(・・;)

早ッッ\(◎o◎)/!!

もう春ですねぇ。

暖かくなって来るので、身体も動きやすく活発になってきますねup

そんな中で、新生活が始まる方、新たなことに挑戦・取り組みをしようと思われている方も多いのではないでしょうか?

そこで今回はパーソナルトレーニングについてご紹介ですhappy01

Photo_10

そう!私、西山は3月からパーソナルトレーナーとして活動を開始しましたscissors

パーソナルトレーニングとは、

専門知識を持ち、資格を持ったパーソナルトレーナーと、

個別でその方の目的に向かって1対1でトレーニングしていくものですshine

自己流になりがちな日頃のトレーニングも、

パーソナルトレーナーのフォーム修正や専門的なアドバイスで、

より良いアプローチに生まれ変わります(^^)v

ちなみに私の得意分野は、

 〇姿勢改善・身体機能向上

 〇筋力UP・体幹トレーニング

 〇ボディシェイプ

 〇スポーツパフォーマンスの向上

 〇高齢者へのトレーニング

 【取得資格】

 ・adidas Funcitional Training Trainer

 ・Group Blast 認定インストラクター

 ・adidas  GYM&RUN 認定インストラクター

 ・ビヨンド ミラクルアクア 認定インストラクター

 ・KOBA☆トレ(体幹) 認定インストラクター

 ・シナプソロジー/水中シナプソロジー認定インストラクター

 ・普通救命講習修了

になります。

4月30日(日)までは割引料金でご案内出来ますので、

この春何かに挑戦しようとしている方、

日頃のトレーニングに不安があったりマンネリしている方など、

様々なお悩みに対応させて頂きます!カウンセリングは無料で行っておりますので、ぜひお気軽にご相談下さい♪

※余談ですが、4月から水曜21:50~22:20にミラクルアクア30を

担当することになりましたので、あわせてよろしくお願い致しますsign03

ルネサンス港南台のHPはコチラ

今までありがとうございました(^o^)/

みなさんこんにちはsun

またまた登場、フロントの的場です!

これが最後の登場になりま~すbearing

なぜかと言いますと…3月で卒業するためで~すheart04

大学1年からはじめたルネサンスも、あっという間に4年生になり、

大学、ルネサンス共に卒業することになりました。shine

4月からは、新社会人として新たな場所で働いて参りますrock

皆様には、いつもあたたかいお声かけやいきいきとした元気ハツラツな姿に

私自身、元気を頂いておりましたnote

そんな皆様とお会いする機会が減ってしまうことは、大変寂しいですが

またいつかどこかでお会いできることを楽しみにしておりますheart02

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最後に同じく3月で卒業するフロントのゆかちゃんとあすかの3人で飛びましたsign03

ゆかちゃんタイミングが合わず、1人で練習しました~(笑)

最後にいい思い出になりましたheart

それではみなさん、今までありがとうございました。

皆様、これからもルネサンスで運動し、いつまでもお元気でhappy01

はじめまして&HOTプログラムのご案内

はじめましてhappy01happy01

蕨クラブより異動してまいりました、

フィットネス 鈴木 百香(すずき ももか)と申しますcat

1

4月より、

木曜  14:55~15:40    Group Fight45

日曜  14:10~15:10    Group Power60

レギュラーで担当させて頂きますgood

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますnotenote

パーソナルトレーニングや他のレッスンも実施しておりますので、

お気軽にお声かけくださいhappy02shine

eyeeye、、、、そして!!!!!eyeeye

HOTプログラムが導入されます!!!

Sp02

4月1日より、1階の第2スタジオにHOT機能が追加されますimpactimpactimpact

従来のエアロビクスなどの常温のクラスにプラスして、

HOTプログラム(暖かい室温で行う)、ヨガやストレッチも開講されますsun

はじめての方でも安心して参加頂けるプログラムばかりです!!

詳しい開講スケジュールは、館内でスケジュールをご確認頂くか、HPよりご確認くださいshine

ご参加の場合、

飲み物sign03sign03   

健康上の安全管理により、レッスン中の水分補給のための途中退出は原則不可能です。かならずペットボトルなどのご用意をお願い致します。

タオルsign03sign03 

    温プログラム・・スポーツタオル(フェイスタオルサイズ・中くらいのサイズ)

    ホットプログラム・・バスタタオル(大きなサイズ)

の、ご持参が必須となります。

また、定員制のものはチケットが必要となります。

ご不明点は、スタッフまでお気軽にお問い合わせください。

皆様のご参加を心よりお待ちしておりますscissorsheart04

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お知り合いの方をご紹介ください。入会者と紹介者双方に特典が付きます!!!

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広げようルネサンスの輪「ルネノワ」

スポーツクラブルネサンス港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています。

スタッフ紹介~フロント③~

皆さんこんにちはsign03

久々にブログ登場のフロント小形で~すscissors

3月も残りわずかで終わってしまいますね。

さてNewフロントスタッフの紹介ですhappy02

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【名前】

比嘉 隆雄 (ひが たかお)

【出身】

沖縄県那覇市sun

【趣味】

映画鑑賞slate

【特技】

英会話 (日常会話程度ですが...)dash

【好きなスポーツ】

アイスホッケーgolf

【最後に一言】

以前の職場が海外だったので日本でのマナー等がまだまだ至らない点もあると思いますが、

一生懸命頑張りますので宜しくお願いします。


お知り合いの方をご紹介ください。入会者と紹介者双方に特典が付きます!!!

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広げようルネサンスの輪「ルネノワ」

スポーツクラブルネサンス港南台

京浜東北根岸線「港南台駅」より徒歩15分

TEL:045-835-2202 港南区、栄区、磯子区にお住まいの方、お勤めの方

是非一度施設をご見学下さい。お待ちしています

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