10月度ルネ∞ちゃれ『ハロウィンのお菓子作りにチャレンジ!!』

いつもスタッフブログをご覧いただきまして、ありがとうございますsign03



こんにちはsun
スイミングの小原ですpenguin




10月15日(日)にを行いましたhappy01





今回の材料は…

★鈴カステラ
★チョコ
★アポロチョコ
★麦チョコ
★プリッツ
★デコペン(白)


でしたnote



こちらの材料を使って、ねことねずみを作りましたsign03

Pa153787

Pa153789

 

Pa153791

Pa153790

Pa153792_4

 




デコペンを使うのが初めてのお子様もいらっしゃいましたが、
一生懸命チャレンジしてくれましたhappy02good

ねことねずみが完成したら、
今度はかぼちゃのおてさげを作りましたlovely




こちらは、


☆紙コップ
☆オレンジ色の色画用紙
☆黒色の色画用紙



を使って作りましたflair

Pa153793

かぼちゃの丸みを立体的に表現する作り方にチャレンジしましたnote
(※かぼちゃのおてさげの写真は撮り忘れてしまいましたsweat01)

最後はみんなで、はいポーズscissors

Pa153796



みんなおうちでも作ってみてねhappy01shine





11月のルネちゃれは、
!!ですwink

次回のルネちゃれのイベント報告も楽しみにお待ちくださいnote

スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央のホームページはこちら!!

ヨガ・エアロビクス等充実のスタジオプログラム

上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジムは

スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央

営地下鉄ブルーライン「港南中央」駅から徒歩1分

京浜急行「上大岡」駅から徒歩8分

港南中央のスタッフの事をもっと知っちゃおう♪32

こんにちはhappy01

フロントの野口ですsign01

         

金曜日にアップしております、

『港南中央のスタッフの事をもっと知っちゃおう♪

このブログはタイトルの通り、

当クラブのスタッフのことをもっと知っていただけるブログですnote

       

*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:

第32回目はこの方sign03

フロント

大隅 祐人くん

◆誕生日:12月22日

◆血液型:O型

◆趣味:散歩・映画鑑賞

    

 

会員様の助けになるよう笑顔で頑張りますhappy01

たくさん声かけてくださいねshine

よろしくお願いしますsign01       

*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.      

さわやかな大隅くんshine

フロントにいるので、声をかけてみてくださいnote 

             

次の選抜メンバーは誰だ!?

     

『港南中央のスタッフの事をもっと知っちゃおう♪』お楽しみにtulip

     

      

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石原と吉田の『ルネサンス探検隊』 !~港南中央の施設をご紹介~㊸

皆さんこんにちはhappy02

ルネサンス港南中央 スイミング担当の吉田です。

気温も高い日と低い日が続いており、体調を崩しやすくなっていますweep

皆さん体調管理をしっかりして過ごしてくださいsign03

さて、今回のルネサンス探検隊は、血圧計のご紹介ですsign03

P9173658

皆さんにご質問ですear

血圧とは何かご存知でしょうかsign02

血圧とは、血管内壁の壁を押す力のことを血圧と言いますsign03

血圧を測るタイミングとしては、プールに入る前に測る事が良いタイミングですgood

プールに入ってから計ってしまうと数値が高く出でしまいますwobbly

もし、分からないことがありましたら、お声掛け下さいsign03

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【親子ベビースイミングVo.2】

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こんにちはsun
スイミングの小原ですpenguin



9月の親子ベビーイベントのご報告ですtulip



今回は手形とりを行いましたpapernote



小さな可愛いてのひらに水性絵具をぬりぬりsmile

P9133651

手形の台紙にてのひらをぺったんこpaperdash

P9133652

じょうずにぺったんできたねーっlovelyheart02

P9133653





今回手形を初めて取ったお友達は、てのひらに絵具を塗られる感覚に、
どきどきheart02そわそわsweat01


中には泣いてしまったお子様もいましたが、
小さなてのひらの時期はあっという間sign01sweat01
保護者の方には人気のイベントなんですhappy01note



いつかお子様が大きくなった時に、
『え~sign03dash僕の手、私の手、こんなに小さかったのーcoldsweats02sign02
なんて会話が出来る日が今から楽しみですねshine






次回のイベントは、

ですnote

Microsoft_powerpoint_2

みなさまのご参加をスタッフ一同、心よりお待ちしておりますheart
次回のイベント報告も楽しみにお待ちくださいhappy01


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ご声援ありがとうございました!!~第72回国民体育大会(えひめ国体)~

こんいちは。ルネサンス港南中央スイミング担当の須永です。

今日は、港南中央クラブ在籍の選手の活躍を報告ですhappy01

先日行われた、第72回国民体育大会(えひめ国体)に3名の選手が出場しました!!

Img_5574

須田 悠介選手

男子自由形100m 50秒49にて優勝ですsign03

★川口 茉美選手 望月 美優香選手

女子400mフリーリレー 3分50秒61にて第2位を獲得sign03

をしましたgood

3選手とも素晴らしい成績を納める事がでいました。

選手の活躍もブログにて随時更新していきます。楽しみにお待ちください。

たくさんの声援ありがとうございました。

今後ともよろしくお願いいたします。

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第31回目はこの方sign03

フロント

吉原 摩実さん
(よしはら   まみ)

Photo

◆誕生日:8月25日

◆血液型:B型

◆趣味:音楽鑑賞

    

 笑顔を大切に頑張りますhappy01

まだまだわからないことばかりですが、

宜しくお願いしますshine       

*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.      

エレガントな吉原さんheart

フロントで見かけたら声をかけみてくださいsun

     

        

次の選抜メンバーは誰だ!?

     

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9月度ルネ∞ちゃれ『エコ工作にチャレンジ!!』

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こんにちはsun
スイミングの小原ですfish



9月17日(日)に『プラ版作り』を行いましたnote



P9173672






今回の工作は『エコ』がポイントですflair
わざわざプラ版のセットを買わなくても、
皆さんの身近なところにプラ版の材料があるのですが…
何か想像はつきますかsign02






正解は…
スーパーの食品売り場によく登場する、プラスチックの入れ物ですsmilegood







底の部分を切り取ってhairsalon
色が映えるようにやすりでごしごしshine
好きな絵を描いてpencil
キーホルダー用の穴をあけたら…
あとはトースターにお任せですbreadgood

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P9173664

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P9173670

トースターの中でプラ版が変形する様子に、
『うわ~、こわ~いsweat01』と言いながらみんな笑顔ですhappy02



今回のルネちゃれに参加してくれたお子様は全員女の子ribbon
細部にまでこだわって、可愛く仕上げていましたlovely

次回のルネ∞ちゃれは、
ですsign03
当日も、ブログでの報告も楽しみにお待ちくださいheart

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港南中央のスタッフの事をもっと知っちゃおう♪30

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第30回目はこの方

フィットネス

関谷 有紀さん
(せきや ゆき) 

Photo_4

◆誕生日:9月19日

◆血液型:B型

◆趣味:お菓子作り・ランニング

まだ分からない事が多いですが、

これから経験を積んで

会員の皆様と沢山関わっていけるように頑張りますsign03     

 

*.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.:・.。**.      

元気いっぱいでとても可愛い関谷さんheart

フィットネスの丸橋さんと同じ、

横浜リゾート&スポーツ専門学校の生徒さんですnote

見かけたら声をかけてみてくださいhappy02     

     

        

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第20回ルネサンスマスターズ水泳競技大会2017

こんにちはsun
スイミングの白川ですcatface

9月2日(土)千葉県国際総合水泳場において

【第20回ルネサンスマスターズ水泳競技大会2017】

が開催されましたのでご報告いたします。


当日の天気はドヨ~ンとした雨模様rainでしたが、
参加者の熱気に包まれ朝からものすごく熱く感じましたpunch

7:15に開場し8:30より開会式です。
開会式にはルネサンス亀戸の池江璃花子選手
応援に来てくださいましたshine

港南中央クラブからは
『甲斐 みこと』さんに選手宣誓で
高らかに宣言していただきましたlovely

P9023585

さぁ9:00より本番!いよいよ競技開始ですhappy02
この優勝旗目指して・・・P9023596

港南中央クラブ一丸となって頑張るぞpunchwinkImg_0025

競技開始・・・・1時間半経過・・・・

なんと!!あの!!!

オリンピック銅メダリストが!!!!!!!

『寺川 綾』さん、『星 奈津美』さんがイベントの為、来場scissors
模範泳法や泳法の解説等を分りやすく説明してくださいましたflair

ブースではサイン会などで盛り上がりました。。
ちなみに港南中央クラブのマスターズブースにも
お二人のサインがあるので、是非見に来てくださいねwinkP9083649

イベントも終了し、競技も順調に進み
気が付けばもう18:00impact
表彰のお時間です・・・・


港南中央クラブの順位は・・・・
全65クラブ中 第6位

港南中央史上最高の順位ですnotes

最優秀選手 2名輩出

P9023614_2 
受賞されたお二人、素敵な笑顔ですねlovely
おめでとうございま~~~~すshine


今年も、参加いただきました皆様のおかげで、
港南中央クラブ史上最高位の6位までランキングを
上げることが出来ました。参加いただきました皆様ありがとうございました。

また、ここには書ききれなかった記録などは
プールサイドに掲示しておりますので、是非ご覧になってくださいeye

そして、来年はベスト5を目標に
頑張っていきたいと思いますsign01

マスターズ水泳に興味ある方は、25mクロールを泳げれば
体験可能ですので、是非いらしてくださいlovely

それでは、また来年をお楽しみにpaper

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deepWORK②

こんにちは!!
トレーナーの関です!!

Photo_17

第2弾!! 新プログラム「deepWORK」について、知っていきましょう!!
第1弾では、deepWORKの概要をちょこっと紹介させて頂きました。
今回は、プログラムの中身についてお話します!!

deepWORKには5つのエレメントがあります。
「地球」「樹木」「火」「金属」「水」
これをテーマに動いていきます。
なかなか言葉だけでは、伝わらないですねぇ… 出るしかないですね(^^)

動いているうちに
「あ…今は燃えてるぞ?火だ!!」「ん?筋トレの動きだ…金属かも!!」
と、分かってきて楽しくなります。
まずは出ましょう!! 体感しましょう!!

Deepwork

レッスンの前半は身体のアライメントを整える動作で、ゆっくりと身体を繋げていきます。
その後からは…ひたすら動きます!!動きます!!!!動き続けます!!!!!!
ただ動き続けるんですが、自分の出せるスピードで動けばいいんです。
第1弾でもお話しましたが…「マイペース」にできるプログラムです。
マイペースに動けることで、自分の極限に出逢えます。
そして新しい自分に出逢えます。

興味湧きました??
湧きましたよね!!
名前の通り、とっても深いプログラムです。
是非9月18日・23日のお披露目レッスンのご参加お待ちしています!!

あっっ!!
ご自身のヨガマットをお持ちの方は、是非持って来てください!!
もちろん、クラブのマットも使用できます。

一緒に新しい自分に出逢いましょう!!!!

Deepwork_pop

deepWORKイベント情報
9/18(月)18:00~18:45  担当 関
9/23(土)16:15~17:00  担当 関

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