【14周年イベント】親子エクササイズ

こんにちは。ルネサンス港南中央、スイミング担当の須永ですgood

8月に入り、夏真っ盛りsun皆様、いかがおすごしでしょうか?

夏バテには気を付けて、無理なく運動続けていきましょうnote

今日は、先日行った【14周年イベント 親子エクササイズ】の報告です。

Microsoft_powerpoint

夏休みの思い出つくりに、日頃のパパママの運動不足解消に、スクール生とパパママ一緒にヨガthinkをしたり、

腹筋のトレーニングrockや、バランスボールbaseballを行いました。

Img_4735 ヨガは、長嶋トレーナーが担当しました。

小さいお子様と一緒にママと一緒にゆっくりカラダをほぐしました。confident

ママは家事や育児の疲れが取れたかな・・・。

Img_4733

Img_4736 『adidas jim&run』、腹筋のトレーナーは中田トレーナーが担当しました。

しっかり汗をかいて、おなか周りのトレーニングでパパもお子様もがんばりました!!

気になるお腹に効果ありましたか??

Img_4737 そして、僕は『バランスボール』のエクササイズ。

お子様も初めてのボールのエクササイズで大はしゃぎnote

ママもボールを使ってのストレッチやエクササイズで運動不足解消です。

Img_4740 最後は参加者全員と記念撮影happy02

家族の思い出に、夏休みの思い出になりましたか?

これからも家族みんなで楽しめるイベントを企画していきます。

次回もお楽しみにしてくださいgood

スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央のホームページはこちら!!

ヨガ・エアロビクス等充実のスタジオプログラム

上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジムは

スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央

営地下鉄ブルーライン「港南中央」駅から徒歩1分

京浜急行「上大岡」駅から徒歩8分

August 2017

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC