Fight Master~④

こんにちは!!

Group Fight インストラクターのYU-TAです!happy01

先日、お休みを頂いて、下田に行ってまいりました!!
かなり日焼けをしたのですが、今回は皮が剥けない!!
前々からタンニングに入り予行していたのが良かったのでしょうか?(笑)

なので、肌が他のトレーナーより黒いので探してみてください!!


今回はパンチ第二弾!!punch
前回はクロスとフックをご紹介致しましたが、
パンチは他にもございます!

今回はアッパーと、エルボーのご紹介

3.アッパー
正式名称はUppercut(アッパーカット)

Gf_1

目つぶってる


1.打つ方の肘は90度
2.下からあごを狙います
3.鼻のあたりまで打ちます
4.打つ側のかかとは浮かせ、身体全体で打ちます。

※肘は90度のまま
  肘から下は固定します
※大振りをせず、わき腹から出すように意識しましょう!

横から

Gf_2

まだまだありますが、
ぼくの勘違いが発覚!!

今回はここまで…
すみません。。

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