[16]徒然日記

エステルーム【キュアレ】を探検してきました!!

こんにちはhappy01

フロントの野口ですsign01
 
今回は、
会員様に大人気のバリ式エステ キュアレに潜入してみましたheart
キュアレは、3階フロント前にありますshine
大きな看板がたくさんあるので分かりやすいですよ~tulip
 
ありましたsign01では、早速入ってみますnote

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入るとすぐにフロントがありますhappy02
キュアレスタッフがお出迎えheart01
「ごゆっくり見ていってくださいね~♪」

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スタッフは全員で4名います!
紹介はまた次の記事でしますね~cherry
 
入口は狭いけど、、
待合はとっても広いsign03

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お部屋は全て個室で、3部屋あります!
 
その前に、、ゲルマニウム温浴を発見sign03

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私も以前入ったことがありますが、
温かくて気持ち良い♪
ダイエットなら運動前
リラックスなら運動後がオススメみたいですnote
 
ではお部屋を順番に~
大人気ダイエットマシーン「エンダモロジー」のお部屋!

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バリ式オイルリフレッシュのお部屋!

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フェイシャルトリートメントのお部屋!

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綺麗shineそしてお部屋の中も広~いup
 
 
 
実はキュアレ、意外にも男性のご利用者が多いそうですよ!
1番短いコースは20分¥2000からご案内しているので、
ちょっと時間が空いた時などに行きやすいですね♪
 
エステルーム内を見学するだけでも大丈夫だそうです!
ご興味がある方は是非キュアレスタッフさんまでお声かけくださいhappy01
 
 
【12月のキュアレ キャンペーン】
・フェイシャルトリートメント75分
(クレンジング→洗顔→毛穴洗浄→美容液導入→
顔、肩のオイルトリートメント→パック→お仕上げ)
通常¥9000(税抜)→初回限定¥6000(税抜)
 
・エンダモロジー76%OFFキャンペーン
エンダモロジー35分 ラジオ波10分 ゲルマニウム温浴20分
通常¥21000(税抜)→初回限定¥5000(税抜)
※別途ウェア代がかかります。
 
・ゲルマニウム温浴キャンペーン
通常¥2000(税抜)→初回限定¥500(税抜)

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ヨガ・エアロビクス等充実のスタジオプログラム/

上大岡・港南中央のスポーツクラブ・スポーツジムは

スポーツクラブ&スパ ルネサンス港南中央

営地下鉄ブルーライン「港南中央」駅から徒歩1分

京浜急行「上大岡」駅から徒歩8分

パーソナルトレーナーブログ【夏の思い出】

こんにちは。トレーナーの山本ですhappy01

今回は、2017年夏。

1、山本のルネサンス生活が始まった
福岡香椎クラブ20周年同窓会!

広島で支配人されている方から広島で支配人されている方から

歴代の社員さん、インストラクターさん、現スタッフと、

いろんな世代の方々と楽しい時間を過ごしました・・・shine

またやりたいとのお声ももらい・・・、

ただ、お酒が飲めなかったことが残念weep(涙)

2、年1回の四国帰省

今年の帰りは奥祖谷経由で本州に戻りました・・・。

①高所恐怖症の私には通れなかった、祖谷のかずら橋。

Photo_7

②旧道にある小便小僧(笑)

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③土佐・大豊の大杉(美空ひばりさんとゆかりのある大木です!)

3

奥祖谷は今まで行ったことがないところでした。

自然がすごく豊かで、秋だと紅葉が素晴らしいだろうなと感じました。

まもなく11月、寒暖の差が出てきましたね。

皆様、体調管理に気をつけてルネlifeを堪能してくださいsign03

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パーソナルトレーナーブログ【肉肉肉肉肉!!!】

こんにちは!

フィットネスの吉澤です!

先日、無性に肉の塊が食べたくなって、ステーキを食べてきました!!!

ガッツリ肉肉肉って感じでした(-"-)

量は600g!!!やわらかくて、しつこい油も少なく非常に食べやすかったです。

この量でも足りないくらいでした。

ソースが色々あり、いろんな味で食べました。でもやっぱり一番よかったのは塩コショウですね(笑)

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1

運動後のたんぱく質補給は、大切です!!!

皆さんも、良質なたんぱく質を取りましょう。

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パーソナルトレーナーブログ【横須賀へ~♪】

こんにちはhappy01

フィットネスの長嶋ですsign01

季節の変わり目ですが、皆様お元気ですか?

外で活動するのにはちょうどいい季節になってきましたね♪

ルネサンス港南中央クラブでは、

横須賀市にお住いのご高齢の方へ介護を必要としないよう

運動を提供するお仕事もしていますshine

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浦賀駅の近くにある会場で

32名の体力測定を実施しましたflair

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とても大きな会館でしたshine

衣笠駅にはじめて降り立ちました。

この会場では尿もれに悩んでいる方を

対象に運動を提供しています。

横須賀市にはいい場所がたくさんありますねhappy01

横須賀市での教室は3月まで各地で続きますsign01

教室の後には美味しいものを食べたいな、と思っていますので

良い場所をご存知の方はぜひ教えて頂きたいですnote

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横浜リゾート&スポーツ専門学校の学校紹介パンフレットにスタッフが!!

こんにちはhappy01

フロントの野口ですshine

今回フィットネススタッフの丸橋さんが、

自身が通っている「横浜リゾート&スポーツ専門学校」の

学校紹介のパンフレットに載ることになりましたsign03

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その取材の様子がこちらnote

丸橋さんが写真を撮られているところを写真に撮ってみました(笑)

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フィットネススタッフとしての仕事内容を、

紹介するらしく、普段の接客風景や清掃など、

様々なシチュエ―ションで取材を受けていましたhappy02

パンフレットが出来上がるのが楽しみですribbon

丸橋さんを見かけたら、是非声をかけてみてくださいheart

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パーソナルトレーナーブログ【毎日、暑いですが・・・】

こんにちは!トレーナーの山本華世でございますhappy01

先週、やっと自宅でクーラーを作動させました(笑)

私の地元、高知では『よさこい祭り』が開催されましたsign03

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子供の頃は踊り子になって町中を踊りまわっていましたねぇ~note

その頃とは打って変わって、衣装も派手になり、踊りも複雑に

なっていますね・・・、進化していますshine

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8月9日は前夜祭の花火大会 8月12日は後夜祭

10日11日で各会場に行って踊ります、上手な人は会場ごとで

メダルがもらえます。花メダルを持っている人はすごく上手な人です。

よさこいが終わると、高知は閑散とします(笑)

今年もこの時期には帰れなかったです…(泣)

話しかわって、高知が舞台の映画が

まもなく上映される様ですshine

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私の中学時代の友人が

制作事務局長を務めています。

ぜひ、お時間がある方は映画館まで

足を運んでくださいませhappy02

主演は、市原隼人さんですsign03

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リフレッシュオープン!!女性専用エリアも完備

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弟と野球観戦に行ってきました!

こんにちは!


フロントの義永ですnotes


先日同じくフロントスタッフの弟と横浜スタジアムで

横浜DeNAベイスターズvs広島カープの試合を見てきました!shineshine

夏の横浜スタジアムと言えば「みかん氷」sign03
とてもおいしかったです!deliciousflair

Image1

はまっこという事でベイスターズを応援していたのですが
初回に3点をとられてしまう大荒れ、、sweat01sweat01

しかし桑原選手の満塁ホームランなどで
結果12対3でベイスターズが勝利しましたupupupup


最後には勝利の花火も上がり大満足ですhappy02scissors

Image2

皆さんも夏満喫していますか??
暑さに負けず、楽しみましょうlovelygood

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名古屋に行ってきました!!

こんにちは!

フロントの岡本です。wink

7月22日に愛知県にいってきましたnote

目的はこちらsign03

Img_6028

名古屋城ですupwardright

先日行われた14周年クイズチャレンジにも

フロント岡本の趣味は?

というクイズが出題されてましたねscissors

そのなかの一つである

城めぐりをしてきましたdash

Img_6040

今回初めて名古屋城に行ったのですが

外観の壮大さに圧倒されましたsign01

想像していたよりも、敷地が広くて全体回るのがすごく大変でしたsweat01sweat01

この日、とても気温が高く歩いてるだけで

汗だくになりました。bearing3リットル汗かきましたcrying   

、、、、嘘です(笑)

ですのでこの夏は水分補給は忘れずにしてくださいねsign03sign03

これからもいろいろな城を見に行こうと思いますsign03

そして、せっかくなのでひつまぶしも食べてきましたrestaurant

写真はありません。smile

では皆様も暑さに負けず、夏を楽しんでくださいsun

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ルネサンス選抜メンバーによる港南区大会400Mリレー!

こんにちはsun

ルネサンス探検隊でおなじみのFIT安田ですhappy01

7月23日(日)に三ツ沢競技場で行われた港南区陸上競技大会

に参加してきましたhappy02

今回は探検ではなく、ルネサンス選抜メンバーによる

港南区陸上競技大会のご報告をしたいと思いますsign03

男子の部は

支配人の中曽根コーチ、

スイム石原コーチ、

フィットネスの安田TR、

吉澤TR、

4名

女子の部は

フィットネスから、

長嶋TR、

岡本TR、

阿部TR、

佐々木TR

4名

が参加しましたrun

実は、、、長嶋TR岡本TR阿部TRは陸上経験者happy02sign03すごいsign03

さて、この燃え上がるような暑さの中、の予定でしたが、

小雨がちらつく中、我々が出場した競技は、4×100Mリレーsign03run

Img_4705

皆緊張しておりますが、緊張を楽しさ、力にかえていざレースrun

Yasuda

 

さて、皆さんが気になる結果は・・・??

・・・残念ながら男女共に

ファールをしてしまい失格となってしまいましたcrying

ですが、これだけでは終わっていませんsign01

阿部TRが個人で400Mで1位sign03

岡本TRが個人で100Mで3位sign03

Photo_14

Img_3651

素晴らしすぎるshine

男子の部4×100Mリレーでは、エース区間の2走で支配人の力走を見ることができましたhappy02shineshine

終わったと同時に皆さん足がガクガクしたと言っておりましたcoldsweats01

リレーの結果は残念でしたが、皆で頑張り全力を出せたのでとてもいい思い出になりました!

最後は記念写真!

Img_3640

走った後のすがすがしい笑顔が素敵ですhappy01

お疲れ様でした!!

ルネサンス港南中央として、港南区陸上競技大会にでたのははじめてでしたが

とても絆が深まった1日となりました!shine

来年は失格にならないように練習を重ねて目指せ!優勝shineをモットーにまた出たいと思います^^

走るのが好きな方も苦手な方も、機会があればぜひ参加してみてくださいhappy02

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野球観戦に行ってきました!

こんにちは!

フロントの義永(弟)ですscissors

かき氷を食べたくなる季節になりましたねsmile

7月5日にZOZOマリンスタジアムに行きましたbaseball

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この日は千葉ロッテマリーンズVS楽天イーグルス戦でした。

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試合前のロッテとイーグルスの練習をグランドに入って

間近でバッティング練習や守備練習を見ることができ貴重な見学ができ良かったですhappy02


試合結果は2対6で楽天イーグルスが勝利しました!

とても充実した一日になりましたnote

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