終わりは始まり


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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も~、い~くつ寝~る~と~noteな今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?






本間は2018年に向け始動し始めておりますsoon





みなさんは2018年どんな年にしたいでしょうか?

または2017年残りをどんな風に過ごしますか?





ちなみに本間は2017年11月

今回の記事をもちまして

天王町ブロガーを引退しますm(__)m





天王町にやってきて1年以上経ちましたが

「ブログおもしろいね~」

うれしいお言葉をたくさん頂いて

とても幸せでしたupshine





そんな今回は天王町最終回ということでコウタ・ホンマさんをお迎えして

第二十九回「本間の部屋」をお送りしますmoviekaraoke

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本間)  天王町版最終回を迎えましたcrying

     もちろん最後のゲストは天才ブロガー・コウタホンマさん

     最初に引退の経緯を教えてくださいsign01

ホンマ) ブロガーを引退することになりましたcrying

     ジムには立っていますのでお会いした際はお話ししましょうsign01

本)   ホンマさんの将来も含めての選択ですねfujishine

     続いて、今の気持ちを聞かせてくださいsign01

ホ)   いつかこの日が来るとは思っていましたが

     いざ来てしまうと寂しいものですweep

     そう思えるのもみなさんとの楽しいコミュニケーション

     きっかけになったからだと思いますので

     よき思い出として今後の励みにしたいと思いますpunchimpact

本)   きっと会員のみなさんの思い出にも残っているはずですthunder

     ブログの思い出を教えてくださいsign01

ホ)   ブログをきっかけに会員さんと仲良くなったり

     たまに朝の時間にジムに立ったときも

     「ブログ見てるよ」とか「文章の才能あるね」

     声をかけてもらえたことですhappy01

     普段お会いできない方とも繋がっていると思えましたsign05

本)   それだけの方に見ていただいていたんですねeye

     最後に、みなさんへ一言お願いしますsign01

ホ)   これまで自由気ままなタイミング

     しょうもないことばかり書いていたブログを

     見てくれてありがとうございましたhappy01

     今後は違うスタッフが

     本間よりおもしろいことを書いてくれると思いますので

     引き続きスタッフブログをお楽しみくださいnote

本)   ありがとうございましたsign03









そんなこんなで最後になりますので

みなさんに会心の1枚をプレゼントpresent

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引退しますm(__)m






ご愛読ありがとうございましたflairshine

また逢う日までpaper











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15周年のご挨拶

日頃よりルネサンス天王町をご利用頂き、ありがとうございます。

ルネサンス天王町は11月1日をもちまして、おかげさまで15周年を迎えることができました。

これも今まで支えて頂いた会員の皆様、地域の皆様のおかげと心より感謝申し上げます。

今後もみなさまに信頼され、居心地の良いクラブを目指し、スタッフ全員で

取り組んでいきたいと思っております。

至らぬ点はまだまだあると思いますが、これからも変わらぬご愛顧の程、

よろしくお願い申し上げます。

スポーツクラブ ルネサンス天王町

支配人 田口 一広

スライディングの極意


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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この季節サイコー!な今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?






本間は気温が暑くも寒くもない

すばらしい季節を思い残すことのないよう過ごしておりますhappy01







前回は下期突入につき

新しいスタッフの紹介をしましたが

今回も新しいものの紹介でありますflair





今回はスタッフではなく

10月から導入されたプログラムpunchimpact






その名も

スライズトレーニングsign03







いまいちピンとこない方も多いでしょうcrying





そんな方のために説明しようsign01

スライズトレーニングとは

スライズというツールを使ってトレーニングをするプログラムですflair






……

………




それぐらい分かるわっsign01

そのスライズが何か言わんかいっsign03





と突っ込んでくれた方は

スライズに出ましょう(笑)






ちなみにスライズとはこんな感じflair

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床や壁を滑るようになっており

その特性を利用してトレーニングをしていきますpaper





こんなことや

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こんなこと

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こんなことまで

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基本的に滑りすぎないよう

コントロールするために体幹が常に使われますflairshine








小さく動くと思った以上にマイルドですspa

大きく動くと思った以上にワイルドですbombimpact





そのためソフトに動くもハードに動くもあなた次第fuji

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今回のカメラマン田中くんpunchimpact

いつも通りハードに動いております(笑)






滑るトレーニングという新感覚なレッスン

ぜひ一度、体感してみてくださいgood







ちなみに本間も木曜の夜にやってますぜpunchimpact

ちなみに本間も木曜の夜にやってますぜpunchimpact

(大事なことなので2回言いました)


時間が合う方はお待ちしておりますhappy01








では、また次回の更新でpaper









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メキシコには行ってません


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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下期突入な今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?





本間は新年に向けて残り日数を数えだしておりますscissors





10月は4月に次いで新しいことがある月だと思いますが

みなさんの周りでは何か新しいことはありましたか?




ルネサンスでは9月から新しい仲間が入りましたnew





その名も

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本田 基史(ほんだ もとふみ)sign03








今回は本田さんをお迎えして

第二十七回「本間の部屋」をお送りしますmoviekaraoke

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本間) 久々のニューカマー登場ですfuji

    早速、自己紹介をお願いしますsign01

本田) 神奈川県川崎市出身の本田基史ですhappy01

    学生時代は陸上競技(中距離)に励んでいましたrundash

    趣味は銭湯に入ることで保土ヶ谷の満点の湯にもよく行きますspa

    ちなみに実家が銭湯なので銭湯にはうるさいです(笑)

間)  今度オススメの銭湯教えてくださいsmile

    ちなみに今回は頭文字がかぶっているため

    新しいレイアウトでお送りしております(シルエットが似てるので見づらい…)

    続いて、ルネでやりたいことを教えてくださいsign01

田)  一人でも多くの方に運動習慣を身に付けてほしいと思っていますhappy01

    日本のフィットネス人口を増やしていきたいですpunchimpact

間)  欧米に追い付け、追い越せ精神ですなflair

    続いて、女性のタイプをお願いしますsign01

田)  面白い人happy02

    自分の芯を持っている人ですheart04

間)  楽しいのは大事ですよねup

    男性のタイプをお願いしますsign01

田)  オン、オフがしっかりしてる人lovely

    基本面白ければ何でもOKです(笑)

間)  楽しいのは大事ですよねup

    続いて、将来の夢をお願いしますsign01

田)  縁側のある家を購入し花見月見をしたいですnight

    もちろん片手にはビールを持って(笑)

間)  楽しい家は大事ですよねup

    最後に皆さんへ一言お願いしますsign01

田)  一人でも多くのお客様に健康になっていただけるよう

    サポートさせていただきますflairshine

    宜しくお願いしますpunchimpact

間)  ありがとうございましたsign03










毎日元気に営業中の本田さんを見かけたら

声をかけてみてくださいeye








最後に本田さんからみなさんへプレゼントpresent

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入隊したての隊員のポーズだそうです(笑)








本田さんは隊員に仮装しましたが

ルネでもハロウィンウィークに仮装してレッスンができますnote

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上記のレッスンにご参加の方は

ぜひ仮装してきてくださいspadeheart










では、また次回の更新でpaper












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マスターズ


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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ジメジメ暑い今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?




本間は気温が下がってきたので

調子が上がってきておりますup







今年は陸上の世界大会がやっていたり

バレーボールの世界大会がやっていたり

水泳の世界大会がやっていたり

世界大会目白押しでありますeyeshine





そんな中ルネサンスでは

毎年行われるマスターズの大会が行われましたsign01

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一言で言うとルネサンスの水泳大会ですwave




20回目となる今回は

65クラブから1212名もの参加がありましたsmile




我が天王町クラブからは

22名のご参加ですscissorsscissors

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初出場の方が4名four



リレーも多くのご参加happy01

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女子メドレーリレーチームのみなさん


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混合メドレーリレーのみなさん


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スイミングスクール上級クラスから

混合メドレーリレーにご参加のみなさん




他にも多数リレーは全9組の出場nine






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個人でメダルを獲得した2名crown









天王町クラブから2名ものメダリストが誕生ですgood

おめでとうございますbellshine







本間もいつかメダルをもらいたいものですdelicious









我こそはメダリストにふさわしいという方は

ぜひ次回のマスターズに参加してみてくださいfuji



スイミングスクールも初心者の方から

より上手く泳ぎたいという方まで

レベルに合ったクラスがあるので

ご興味ある方はフロントまでrundash









では、また次回の更新でpaper











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佐分の休日


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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ちょっと涼しい今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?





本間は夏に黒くなりきれず焦りを感じておりますsweat01





みなさんは焼きたいですか?

それとも絶対焼かない派ですか?





焦りを感じた本間は8月の最後に

焼きたい仲間たちと共に海に行ってきましたrock

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今回のメンバーは

ホンマ・デラックス

サブリ・デラックス

カズタ・デラックス

フクチ・デラックス

カシワ・ギラックス


の5名ですpaper



楽しさのあまり

全員のときに写真を撮り忘れ

早めに帰ったカズタ・デラックスは写り込めませんでした(笑)





焼きたいみんなの思いが強く

天気は見事な快晴sunfuji





ホンマ・デラックス

ご近所さんのサブリ・デラックスさんと共に、

他のデラックスたちは各々現地へ集合しましたup





デラックスたちの熱さ並みに暑い中

メンズ・デラックスたちは海ではしゃぎ、

ジョセイ・デラックスの2人はそれを優しく見守っていましたeye




オールド・デラックスの本間は

早々にエネルギーが切れ

焼きに徹していました(笑)





尋常じゃない暑さのおかげで

焦っていた本間も安心できるぐらい

黒くなることができましたshadow





陽にあたることは体内時計の調節にもなり

気分が上がるホルモンの分泌も促進されますので

なんとなく元気が出ない人は暑くても陽を浴びましょうsunshine









そんな陽の暑さにも負けず劣らず

熱くなれるバーン・アップ・デラックス

特別販売会が開催されているそうですfuji

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気になる方はフロントへ急げrundash







では、また次回の更新でpaper









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ちぇるちぇるランドの三崎から来ました


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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9月に入るもジメジメ暑い今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?






本間は食欲を維持するのに必死でありますpunchimpact





暑いと食欲も落ちやすく体調を崩しやすいので

体調には気をつけて残暑を乗り切りましょうfuji










そんな今回は夏らしからぬ白さで

美ボディ女子が載る雑誌に載った人をご紹介note





その人とはこいつっsign03

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竜崎 茜(りゅうざき あかね)sign03








今回はそんな竜崎さんをお迎えして

第二十六回「本間の部屋」をお送りしますmoviekaraoke

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本間) 社内誌に載って調子に乗ってた本間ですが

    市販の雑誌にデカデカと載って軽く竜崎さんに超えられてしまいました…

    そんな本間を軽く超えた竜崎さん、まずは自己紹介をお願いしますsign01

竜崎) 竜崎茜横須賀出身大腸弱い24歳独身ですfree

    好きなものは柴犬ピザ犬ですdog

本)  胃ではなく大腸です(笑)

    竜崎さん大腸ピザ犬に耐えらるのでしょうかeye

    続いて、雑誌に載った気持ちをお聞かせくださいsign01

竜)  嬉しい気持ち恥ずかしい気持ちですcoldsweats01

    カメラマンの方に「もっと目開いてくださーい」

    と言われた結果あのキメ顔が出来上がりました(笑)

本)  普段、写真撮るときもあのキメ顔ですけどね(笑)

    続いて、ルネでやりたいことをお願いしますsign01

竜)  ルネにいらっしゃる方が目標を達成できるよう

    サポートしていきたいですpaper

本)  雑誌に載るくらいの

    ボディの持ち主が協力してくれると頼もしいですねgood

    では、男性のタイプをお願いしますsign01

竜)  大人だけど少年のような一面がある人run

本)  それは本間のことですかね~note

    女性のタイプもお願いしますsign01

竜)  「私についてこい」と言ってくれそうなアネゴ女子punchimpact

本)  リアルに思いつく人が…

    続いて、将来の夢をお願いしますsign01

竜)  運動を続けながらおいしいものをたくさん食べ

    平和でのどかな余生を送ることですjapanesetea

本)  あなたの余生はなかなか長いですよ(笑)

    最後に、みなさんへ一言お願いしますsign01

竜)  気軽に話しかけてくださいhappy01

    レッスンでもお待ちしてますsign03

本)  ありがとうございましたsign03







そんな竜崎さんの得意なポーズpunchimpact

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まさかのサイドチェスト(笑)






からの

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某海賊漫画の

コックさんvsオカマの名シーンを再現moviekaraoke






みなさんも漫画の名シーンを再現するときは

竜崎さんにお願いしてみてくださいfujishine



手広く対応してくれますsmile







では、また次回の更新でpaper








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夏といえば、、、パート2

はじめまして、水の中から出てきた

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いなみです。

最近また、暑くなってきて夏女の私は

うきうきですが、

皆さんはいかがお過ごしですか?

夏のイベントは参加されましたか?

夏といえば、、、

前回のブログのようにBBQやお祭りの屋台、スイカ割り、かき氷、、、、、

とおいしいものばかりですね~deliciousriceball

食べること大好きな私は、大忙しです。

しかし、食べているだけと思ったら大間違いsign03

海にも行きましたよ~wave

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宮古島の海は最高です

こんなきれいな海で泳ぎたーいと思いませんか?

でも、泳げないから、、、と思った方必見sign03

なんと

8月29日(火)13:30~14:30

にスイミング特別体験会を行いますsign01

しかも、参加費は無料でsign03

対象は、初心者の方、クロール・背泳ぎを習いたい方、

スイミングスクールに通われたことのない方

お申し込みは、前日までにお電話にてご予約ください(^^♪

定員は10名なので、ご予約はお早めにup

ぜひぜひこの機会に、

マーメイドを目指してみませんか?

スポーツクラブ ルネサンス天王町のホームページはこちら

夏といえば


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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夏休みをくれ~!な今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?






本間は日に焼けて

夜には見えなくなるんじゃないかと

ヒヤヒヤしております(笑)






そんな夏真っ盛りですが

みなさんは夏といえば何を思い浮かべますか?







海?花火?T〇BE?








本間は夏といえばですねsign01




ちなみに春といえばsign01

秋といえばsign01

冬といえばでありますsign03








そんなの季節・夏に

夏っぽいことをしてきましたよflair







夏っぽいこととは

BBQbombimpact






とある休館日に

スタッフが勢ぞろいしていってきましたsign03

 








本間は數田くんと共に

焼き場を陣取って

つまみ食いし放題でした(笑)






を焼き野菜を焼き

焼きそばをつくり

終盤には店を出せるんじゃないか

というくらいの手際の良さgood





そして締めには

焼き場に居続け、煙を浴びに浴びた

本間と數田くん燻製が出来上がりました(笑)

※写真はないのでどんな姿か、ご想像にお任せします








2人の燻製が作られているころ

周囲では未来の消防士・福地くん

子供に消火されていたり

※写真はないのでどんな姿か、ご想像にお任せします
 








スイカ割りが行われていましたpunchimpact

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ちなみにこのスイカ

この写真の中の誰かが

手刀で割りました(笑)



誰が割ったかは

みなさんで調べてください(笑)











ちなみにこのBBQのあと

福地くんと共に消火された柏木さん

山脇さんの家の服を盗んでいったのはここだけのヒミツ(笑)








服の行方が気になる方は本人までrundash









では、また次回の更新でpaper











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発足!!


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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梅雨明けるかな?な今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?





梅雨は外にも出れないし気温も高いで

本間にとっては地獄のような日々でありますbearing







そんな渋い時期ですが

外に出れない分、室内での活動を始めましたpunchimpact





先日、アメリカのプロリーグが終わったばかりの

basketballバスケットボールbasketball

を始めましたflairshine






1チーム5人必要なので

もちろん1人で始めたわけではありませんhappy01


ルネサンス天王町バスケ部

が発足したのですfujishine








今回はそんなバスケ部

愉快な部員たちを紹介したいと思いますflairshine







今回は夏の暑さを吹き飛ばす

熱い男性部員のご紹介sign01







まずはこの人sign01

Yajima

オールラウンダー、矢島一樹



チームきってのテクニシャン

いろんな場面でテクニックを発揮しておりますhappy01





続いてこの人sign01

Kazuta

元気印、數田省吾




チームのムードメーカー

數田の調子はチームの調子ですup





次はこいつっsign01

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暴れ馬、福地洋介


縦横無尽に駆け回るタフネス

1人で3人分動いておりますrundash




最後は私

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リバウンド王、本間滉太

ゴール下の番人

リバウンドは身長ではありませんgood




こんなメンバーで活動しておりますhappy01



まだチーム名もユニフォームもありません

活動開始して1か月、未だに勝利もありませんcrying





活動についてのアドバイス

絶賛受付中ですrock


有力情報のある方はぜひバスケ部員までdash







次回は女性部員の紹介ですnote

誰が登場するのかお楽しみに~










では、また次回の更新でpaper


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