スライディングの極意


みなさん、こんにちは!

フィットネスの本間ですeyeglass

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この季節サイコー!な今日この頃ですが

みなさんはいかがお過ごしでしょうか?






本間は気温が暑くも寒くもない

すばらしい季節を思い残すことのないよう過ごしておりますhappy01







前回は下期突入につき

新しいスタッフの紹介をしましたが

今回も新しいものの紹介でありますflair





今回はスタッフではなく

10月から導入されたプログラムpunchimpact






その名も

スライズトレーニングsign03







いまいちピンとこない方も多いでしょうcrying





そんな方のために説明しようsign01

スライズトレーニングとは

スライズというツールを使ってトレーニングをするプログラムですflair






……

………




それぐらい分かるわっsign01

そのスライズが何か言わんかいっsign03





と突っ込んでくれた方は

スライズに出ましょう(笑)






ちなみにスライズとはこんな感じflair

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床や壁を滑るようになっており

その特性を利用してトレーニングをしていきますpaper





こんなことや

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こんなこと

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こんなことまで

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基本的に滑りすぎないよう

コントロールするために体幹が常に使われますflairshine








小さく動くと思った以上にマイルドですspa

大きく動くと思った以上にワイルドですbombimpact





そのためソフトに動くもハードに動くもあなた次第fuji

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今回のカメラマン田中くんpunchimpact

いつも通りハードに動いております(笑)






滑るトレーニングという新感覚なレッスン

ぜひ一度、体感してみてくださいgood







ちなみに本間も木曜の夜にやってますぜpunchimpact

ちなみに本間も木曜の夜にやってますぜpunchimpact

(大事なことなので2回言いました)


時間が合う方はお待ちしておりますhappy01








では、また次回の更新でpaper









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