スタッフ紹介



こんにちは、フロント鈴木です\(^o^)/

今日は12月並みの寒さだそうですね。

今年は秋を飛ばして冬が来たような感じがしますcoldsweats02

運動して、カラダを温めましょ~~~runsign01




今日は・・久しぶりにスタッフ紹介をしたいと思います!

今回はフロントの新井くんです(●^o^●)!!

皆さんこんにちは!!新井賢心(あらいけんしん)といいます。
まだ入ったばっかりで皆様に迷惑沢山かける事があると思いますが

どうかよろしくお願いします。

Img_0421



[趣味] 映画鑑賞・バスケ・筋肉トレーニング

[身長] 169cm(まだこれからも伸びると信じてます)

[好きな食べ物] ラーメンnoodleこの辺りでのおすすめは橋本の醤油の小川です!

遠くだと西麻布にある五行がイチオシです!!

[好きな歌手] 三代目J Soul Brothers!ほぼ毎回のライブ参戦してますconfident


[好きな芸能人] 周りからちょっと変わってると言われますが広末涼子がストライクです・・・



なにか話し合うなと思って下さったら是非お声かけくださいsmile心からお待ちしてますsun




新井くんは、火曜日と日曜日に出勤しています(*^_^*)

爽やかなスマイルで迎えてくれると思いますsmileshine




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TEL:042-753-5461

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ルネサンス淵野辺 ルネノワ


10月から新しく・・・・



こんばんは(゜゜)!フロント鈴木です!

最近気温の変化が著しく、寒かったり暑かったり・・・・

服装に悩みますねぇcoldsweats02


今週はジュニアスイミングのテスト週間だったのですが、

テストの合否に一喜一憂する子供達を見ながら、

私も10年前に近所のスイミングスクールに通ってたことを

なんだか思い出していましたflair平泳ぎが苦手だったなぁ・・・(笑)


他のスタッフにも小さい頃の習い事を聞いてみたところ、

髙橋チーフは スイミングと体操  佐藤チーフはピアノ

石川トレーナーはサッカー 河本くんは 空手とスイミングだったそうですcatfaceshine

皆さん様々ですね(^○^)heart02



そんな雑談はさておき・・・・

10月より導入されますGroup Blastの魅力について

石田インストラクターに聞いてみましたlovely

Img_01851 (Group PowerのTシャツなことには目をつぶってください・・・・笑)


こんばんは!石田です☆

GroupBlastはズバリ!ステップ台を使った有酸素運動ですsun

腕の振り付けがなく、愉快で楽しい音楽でステップ台を上り下りしていきます!

初心者のかたでも動きを確認しながら楽しく参加する事が出来ますtyphoon

今月から淵野辺に導入されたGroupBlast!スタジオでお待ちしています!!




石田トレーナーのとびっきりの笑顔で

楽しませてくれること間違いなしですsmile

ぜひ皆様ご参加ください!(^^)!

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お家でちょこっとトレーニング♪



こんにちは!フロント鈴木です(^O^)scissorsheart02

せっかくの3連休ですが、あいにくの天気ですね・・・typhoon

現在(土曜日の夜です)、ジム内には10人もいません。。。

台風でルネサンスに来れない!外を走る事ができない!

そんな不満が出てくるかと思います・・・・・weepweep

そこで!!関島トレーナーが家で出来る簡単な

トレーニングを教えてくれました(^^)/




まずはスクワットですrockshine

下半身を鍛えることができますネ(^ム^)

初めは10回を目安に、慣れてきたら回数を増やしてみましょう!

足がパンパンになるまでやると筋力がよりUPするそうですhappy02

Img_99771_2

★コツ★

膝に負担がかかるので椅子に座るように

動作を行うと安全にできます!



つづいて腕立て伏せですpaperdash

胸を鍛える事ができますネ(゜レ゜)

Img_99781

もし腕立て伏せが1回も出来ない方が居れば、

膝をつけて、強度を下げると出来るかもしれません!

と関島トレーナーが言っていました(・o・)

わたしも膝をついてでしか腕立て伏せは出来ません・・・shock

★コツ★

手の幅を肩幅の1.5倍に広げてもらうと胸に効果的です!

腕の幅を狭めると、二の腕に効果的です!

私も今日からバーンアップデラックスを飲みながらスクワットするぞーpunch


もちろん、お越しいただける方は

お気をつけてお越しくださいネ(*^_^*)!


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水着販売中~~~!



フロント鈴木です☆

1週間ほどお休みして長野県の北安曇野へいってきました(●^o^●)

宿近くの川で、鮎をつかみ取りして、塩焼きにして食べたことが

私の中で印象に残っていますdeliciousrestaurant・・・・小学生の日記みたい?(笑)

この前そのことをあるお客様に話したら、「魚とか素手で掴めるんだね!」

とびっくりされましたが、割とアクティブになんでも挑戦するタイプですcatface

ただし、超絶ビビりです・・・impact




最近は更新も滞っており、申し訳ありません(゜゜)!

今日からモリモリ更新したいと思いますscissors


今、現在フロント前で男性用・女性用ともに水着を

販売しています!SALE中ですwinkheart02heart02

Img_9647

私が買うならこの柄かな・・・?ちょっと派手かな・・・?

デザインも豊富に取り揃えています!

お得な販売期間は9/21(土)までとなっております\(^o^)/

試着も出来ますので、お気軽にスタッフまでお声掛け下さいrunshine




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お盆休館が明けました★



こんにちは!フロント鈴木ですhappy02paper

16日の休館日に、ルネサンス淵野辺の学生スタッフみんなと

江ノ島でBBQをしてきました(●^o^●)heart02

ですが、お盆休館が明け、皆様に久しぶりにお会いできて嬉しく思っています!

暑さに負けず引き続きトレーニング頑張っていきましょう!




この前、フロント池田さんと、スイム麻理絵さんが写真を撮らせてくれたんですが、

Img_78461
無表情ですねぇ。トレーニングにも身が入らなそうな・・・・(@_@)

せっかくお盆も明けたので、トレーニングのお供になる商品をオススメしたいと思います....!



その名も
バーンアップデラックスですbud


名前は聞いたことはあるけど、どんな効果があるの?と

思っている方も多いかと思うので、ちょこっとだけ紹介します!

ブラックジンジャー・カプサイシン・

L-カルニチン・コエンザイムQ10

運動する時もしない時も、燃焼をサポートcatfacegoodimpact

しかも主成分であるブラックジンジャーは特許取得成分・・・・・・

飲むだけで約60分の散歩に相当・・・・・・

これを毎日飲み続けると・・・・・・・


Img_78451
トレーニングへのやる気に満ち満ち溢れた表情になります(゜レ゜)

バーンアップデラックスには色んな嬉しい効果があるんですよっ☆



8/1(火)~8/31(木)
の間に予約していただくと3個で25%

14,514円→10,884円にてお買い求めいただけますvirgobag

さらにスタッフにバーンアップデラックスについて

声を掛けると嬉しい特典がもらえるかも・・・?!

今日から体感レッスンも始まります\(^o^)/

気になっている方はこの機会にぜひお試しくださいeyeimpactimpact

 

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紹介入会♪



フロント鈴木です∩^ω^∩
最近もわっとした暑さがありますねcrying
水分補給をお忘れなく~~~~!!




一切私の手柄ではないですが、全力で自慢します。

この手作りチラシのクオリティ高いですよね?ね?ね?

Photo_30 (退職されてしまいましたが、フロントの山﨑さんが書いてくれましたcatface


現在、ジム近くの紹介ブースにてご自由にお持ち帰りいただけます!


これ1枚でルネサンス淵野辺が丸わかりなんですケド・・・・・・、
お友達やご家族に渡してほしい・・・あわよくば入会してほしい・・・笑



会員の方からのご紹介で入会すると、お得だとかプレゼントが付くだとか
なんだかとっても良いことだらけみたいですヨearheart02heart02heart02heart02heart02heart02


夏の暑さに負けないカラダづくりをルネサンスでしましょう\(^o^)/
スタッフ全員で皆様のフィットネスライフを応援しますよぉぉぉぉlovelygood

\待ってルネ!!/

Photo_32 ・・・・・二人とも手でかいな(゜o゜)笑


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新人スタッフ紹介☆彡



こんにちは!フロント鈴木ですsmilenote

フロントでもジムでもスイムでも新人スタッフが

増えたのでどんどん紹介していきたいと思います!!



最近は特に暑いので涼しげな写真を1枚貼ってから、

フィットネスの中楯達也くんを紹介したいと思います(゜゜)heart02

Img_74501 みんな浴衣や甚平姿が似合いますね~~~~lovely



ではでは、紹介にうつりたいと思いますっ☆


中楯達也 ナカダテ タツヤ  

(あだ名は「だて」です!)

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セクション フィットネス

出身 神奈川県藤沢
 


誕生日 3/21 

(見た目は夏男っぽいですヨcancersun笑)


好きな
スポーツ 野球

(大学ではアメフトをしているそうですよ~~happy02)


好きな芸能人 高畑光希

(過保護のカホ○、オススメですtvnotes)


好きな映画 ドラゴンボールshine



好きな食べ物 寿司!


ひとこと 皆様のお力になれるよう、精一杯頑張りますので、お気軽にお声掛け下さい(^o^)!




中楯くんは木土で勤務しているので、

ぜひ話しかけてみてくださいね~~~(●^o^●)!

人懐っこい笑顔で話してくれること間違いなしですdogheart


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こども夏休み短期教室開講★



こんにちは!フロントすずきです(●^o^●)


このまえの土ようびから、

夏やすみスイミングスクールがはじまったねnotes

みんなが楽しく、上手におよげるようになって、

スイミングをすきになってくれたらいいな!



今日は、プールまでの行きかたをあんないするね!!

こやまコーチがあんないしてくれるよ(*^_^*)



①ルネサンスにとうちゃく!!

Photo_21

②会員カードはこの中にいれるよdash

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③スロープを下ったら、かいだんを上がろうsnowboard

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④ここがロッカールームの入り口だよ!

 くつはここでぬいで、もって来たふくろに入れてね!

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⑤てまえが男の子ロッカールーム、おくが女の子ロッカールームになっているよwink

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⑥このロッカーの中にかばんやくつをしまってねshoebag

 お金やゲームはもってこないようにしてね!

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⑦このとうめいのカーテンをくぐってみると・・・???
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⑧目あらいばにとうちゃく!

ここでしずかにまっててねhappy01heart02
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ルネサンスにはおしえるのがじょうずで、

やさしいコーチがたくさんいるよ!

ドキドキしているとおもうけど、

かぜを引かないようによく寝て、ごはんもいっぱい食べて、

元気なすがたでルネサンスにきてね!

みんなでまってルネlovelyheart02

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土曜日19:25~ZUMBA45は9月まで代行となります

 


皆様こんにちはclover

フィットネスチーフの佐藤梨絵ですbud

大事な告知なので、ブログでも書かせて頂きますpencil


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高成インストラクターおめでとうございますsign03

元気な赤ちゃんを産んで、また淵野辺クラブに戻ってきてくださいね。



会員の皆様には急な代行が続き、ご迷惑をおかけしますが

ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。



■■■■■今後の代行予定■■■■■

7月22日(土) 松本典昭IR

7月29日(土) 誉田和江IR

8月5日(土)  飯田遼子IR

8月12日(土) 未定

8月19日(土) 納多浩子IR

8月26日(土) 未定

9月2日(土)  誉田和江IR

9月9日(土)  納多浩子IR

9月16日(土) 誉田和江IR

9月23日(土)祝日 未定

9月30日(土) 未定

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


今週22日(土)の代行者は松本典昭さんですshine

以前にもMOSSAとZUMBAのイベントで淵野辺クラブに来て頂いた方ですnotes

実はこの方、近々拠点を関西に移し、活動する予定との事。


なかなか淵野辺クラブに来て頂く機会もないと思いますので

是非この機会に、関西の「すべり芸人」松本典昭さんのZUMBAをお楽しみ下さいnote


Sany0313_2

Sany0310_2


以前のイベント写真を載せさせて頂きましたcamerashine

ステップ台に乗っかっている方が、松本さんですeye


ZUMBAに参加されたことが無い方へ

ZUMBAとは、ラテン系の音楽とダンスを融合させる事によって

創作されたダンスフィットネスプログラムです。

サルサやメレンゲ、レゲトンな世界の様々な

ダンスステップを楽しみながら、脂肪燃焼効果も期待できます。



上手く出来るか、よりも、いかに楽しむかflairです。

楽しむのは自分次第。

勇気を出して、是非スタジオプログラムにご参加下さいup

新しい自分が発見出来ますclover



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7月17日(月)祝日★MOSSAイベント報告★



皆様、こんにちはclover

フィットネスチーフをしております佐藤梨絵ですbud

久しぶりにブログ投稿させて頂きますpencil

本日は三連休の最終日でしたねup

海の日、いかがお過ごしでしたでしょうかwave


スタジオでは、Group Fight担当者によるイベントを実施させて頂きましたshinepunchshine


Group Fightとは、

ボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の動きを

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行うプログラムです。

たくさん汗をかけて、ストレス発散が出来るプログラムですので是非ご参加下さい。


本日のイベント担当者は、

オンオフの表情が武器ですYU(石川裕介)、

可愛いちょんまげが武器ですSE-G(河本誠司)、

ブルゾンRIEミ(佐藤梨絵)でした。ファビュラス!




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ご参加の皆様とパチリshinecamerashine




レッスン前に、

3人で出し物をしまして

全力でやらせて頂きましたsign03



皆様をお待たせし・・・

期待値を上げるだけ上げて・・・sign03





もはや、事故レベルの出し物を、しっかりやりきりましたsign03






出し物の後、

全体写真を撮影したので、

皆様の表情がとても心配でしたが

笑顔で安心しましたnotes


ご参加の皆様、本当に、本当に、ありがとうございましたheart04cryingheart04





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左から、SE-G、RIE、YUcamera


念願の、3人でのジョイントイベントでしたnote


皆様の笑顔と、SE-GとYUの笑顔がたくさん溢れていて


レッスン中、とってもハッピーな気持ちになりましたbud


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出し物は、一生懸命練習したんですsign03

いや、本当にweep



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レッスン後にパチリflaircameraflair

担当者一人一人に個性があるので、是非色んなレッスンに参加してみて下さいhappy01

楽しく運動習慣をつくっていくには、スタジオプログラムへのご参加がお勧めですnotes



参加した事が無い方へ

ご自身に合うプログラムについては、トレーナーまでお気軽にご相談くださいclover


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