お盆休館が明けました★



こんにちは!フロント鈴木ですhappy02paper

16日の休館日に、ルネサンス淵野辺の学生スタッフみんなと

江ノ島でBBQをしてきました(●^o^●)heart02

ですが、お盆休館が明け、皆様に久しぶりにお会いできて嬉しく思っています!

暑さに負けず引き続きトレーニング頑張っていきましょう!




この前、フロント池田さんと、スイム麻理絵さんが写真を撮らせてくれたんですが、

Img_78461
無表情ですねぇ。トレーニングにも身が入らなそうな・・・・(@_@)

せっかくお盆も明けたので、トレーニングのお供になる商品をオススメしたいと思います....!



その名も
バーンアップデラックスですbud


名前は聞いたことはあるけど、どんな効果があるの?と

思っている方も多いかと思うので、ちょこっとだけ紹介します!

ブラックジンジャー・カプサイシン・

L-カルニチン・コエンザイムQ10

運動する時もしない時も、燃焼をサポートcatfacegoodimpact

しかも主成分であるブラックジンジャーは特許取得成分・・・・・・

飲むだけで約60分の散歩に相当・・・・・・

これを毎日飲み続けると・・・・・・・


Img_78451
トレーニングへのやる気に満ち満ち溢れた表情になります(゜レ゜)

バーンアップデラックスには色んな嬉しい効果があるんですよっ☆



8/1(火)~8/31(木)
の間に予約していただくと3個で25%

14,514円→10,884円にてお買い求めいただけますvirgobag

さらにスタッフにバーンアップデラックスについて

声を掛けると嬉しい特典がもらえるかも・・・?!

今日から体感レッスンも始まります\(^o^)/

気になっている方はこの機会にぜひお試しくださいeyeimpactimpact

 

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紹介入会♪



フロント鈴木です∩^ω^∩
最近もわっとした暑さがありますねcrying
水分補給をお忘れなく~~~~!!




一切私の手柄ではないですが、全力で自慢します。

この手作りチラシのクオリティ高いですよね?ね?ね?

Photo_30 (退職されてしまいましたが、フロントの山﨑さんが書いてくれましたcatface


現在、ジム近くの紹介ブースにてご自由にお持ち帰りいただけます!


これ1枚でルネサンス淵野辺が丸わかりなんですケド・・・・・・、
お友達やご家族に渡してほしい・・・あわよくば入会してほしい・・・笑



会員の方からのご紹介で入会すると、お得だとかプレゼントが付くだとか
なんだかとっても良いことだらけみたいですヨearheart02heart02heart02heart02heart02heart02


夏の暑さに負けないカラダづくりをルネサンスでしましょう\(^o^)/
スタッフ全員で皆様のフィットネスライフを応援しますよぉぉぉぉlovelygood

\待ってルネ!!/

Photo_32 ・・・・・二人とも手でかいな(゜o゜)笑


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新人スタッフ紹介☆彡



こんにちは!フロント鈴木ですsmilenote

フロントでもジムでもスイムでも新人スタッフが

増えたのでどんどん紹介していきたいと思います!!



最近は特に暑いので涼しげな写真を1枚貼ってから、

フィットネスの中楯達也くんを紹介したいと思います(゜゜)heart02

Img_74501 みんな浴衣や甚平姿が似合いますね~~~~lovely



ではでは、紹介にうつりたいと思いますっ☆


中楯達也 ナカダテ タツヤ  

(あだ名は「だて」です!)

Dsc03279_3


セクション フィットネス

出身 神奈川県藤沢
 


誕生日 3/21 

(見た目は夏男っぽいですヨcancersun笑)


好きな
スポーツ 野球

(大学ではアメフトをしているそうですよ~~happy02)


好きな芸能人 高畑光希

(過保護のカホ○、オススメですtvnotes)


好きな映画 ドラゴンボールshine



好きな食べ物 寿司!


ひとこと 皆様のお力になれるよう、精一杯頑張りますので、お気軽にお声掛け下さい(^o^)!




中楯くんは木土で勤務しているので、

ぜひ話しかけてみてくださいね~~~(●^o^●)!

人懐っこい笑顔で話してくれること間違いなしですdogheart


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こども夏休み短期教室開講★



こんにちは!フロントすずきです(●^o^●)


このまえの土ようびから、

夏やすみスイミングスクールがはじまったねnotes

みんなが楽しく、上手におよげるようになって、

スイミングをすきになってくれたらいいな!



今日は、プールまでの行きかたをあんないするね!!

こやまコーチがあんないしてくれるよ(*^_^*)



①ルネサンスにとうちゃく!!

Photo_21

②会員カードはこの中にいれるよdash

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③スロープを下ったら、かいだんを上がろうsnowboard

Dsc03281_2 

④ここがロッカールームの入り口だよ!

 くつはここでぬいで、もって来たふくろに入れてね!

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⑤てまえが男の子ロッカールーム、おくが女の子ロッカールームになっているよwink

Dsc03284

 
⑥このロッカーの中にかばんやくつをしまってねshoebag

 お金やゲームはもってこないようにしてね!

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⑦このとうめいのカーテンをくぐってみると・・・???
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⑧目あらいばにとうちゃく!

ここでしずかにまっててねhappy01heart02
Dsc03286

ルネサンスにはおしえるのがじょうずで、

やさしいコーチがたくさんいるよ!

ドキドキしているとおもうけど、

かぜを引かないようによく寝て、ごはんもいっぱい食べて、

元気なすがたでルネサンスにきてね!

みんなでまってルネlovelyheart02

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土曜日19:25~ZUMBA45は9月まで代行となります

 


皆様こんにちはclover

フィットネスチーフの佐藤梨絵ですbud

大事な告知なので、ブログでも書かせて頂きますpencil


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高成インストラクターおめでとうございますsign03

元気な赤ちゃんを産んで、また淵野辺クラブに戻ってきてくださいね。



会員の皆様には急な代行が続き、ご迷惑をおかけしますが

ご理解、ご協力の程、よろしくお願い致します。



■■■■■今後の代行予定■■■■■

7月22日(土) 松本典昭IR

7月29日(土) 誉田和江IR

8月5日(土)  飯田遼子IR

8月12日(土) 未定

8月19日(土) 納多浩子IR

8月26日(土) 未定

9月2日(土)  誉田和江IR

9月9日(土)  納多浩子IR

9月16日(土) 誉田和江IR

9月23日(土)祝日 未定

9月30日(土) 未定

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■


今週22日(土)の代行者は松本典昭さんですshine

以前にもMOSSAとZUMBAのイベントで淵野辺クラブに来て頂いた方ですnotes

実はこの方、近々拠点を関西に移し、活動する予定との事。


なかなか淵野辺クラブに来て頂く機会もないと思いますので

是非この機会に、関西の「すべり芸人」松本典昭さんのZUMBAをお楽しみ下さいnote


Sany0313_2

Sany0310_2


以前のイベント写真を載せさせて頂きましたcamerashine

ステップ台に乗っかっている方が、松本さんですeye


ZUMBAに参加されたことが無い方へ

ZUMBAとは、ラテン系の音楽とダンスを融合させる事によって

創作されたダンスフィットネスプログラムです。

サルサやメレンゲ、レゲトンな世界の様々な

ダンスステップを楽しみながら、脂肪燃焼効果も期待できます。



上手く出来るか、よりも、いかに楽しむかflairです。

楽しむのは自分次第。

勇気を出して、是非スタジオプログラムにご参加下さいup

新しい自分が発見出来ますclover



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7月17日(月)祝日★MOSSAイベント報告★



皆様、こんにちはclover

フィットネスチーフをしております佐藤梨絵ですbud

久しぶりにブログ投稿させて頂きますpencil

本日は三連休の最終日でしたねup

海の日、いかがお過ごしでしたでしょうかwave


スタジオでは、Group Fight担当者によるイベントを実施させて頂きましたshinepunchshine


Group Fightとは、

ボクシングやムエタイなど、様々な格闘技の動きを

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて行うプログラムです。

たくさん汗をかけて、ストレス発散が出来るプログラムですので是非ご参加下さい。


本日のイベント担当者は、

オンオフの表情が武器ですYU(石川裕介)、

可愛いちょんまげが武器ですSE-G(河本誠司)、

ブルゾンRIEミ(佐藤梨絵)でした。ファビュラス!




20170717



ご参加の皆様とパチリshinecamerashine




レッスン前に、

3人で出し物をしまして

全力でやらせて頂きましたsign03



皆様をお待たせし・・・

期待値を上げるだけ上げて・・・sign03





もはや、事故レベルの出し物を、しっかりやりきりましたsign03






出し物の後、

全体写真を撮影したので、

皆様の表情がとても心配でしたが

笑顔で安心しましたnotes


ご参加の皆様、本当に、本当に、ありがとうございましたheart04cryingheart04





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左から、SE-G、RIE、YUcamera


念願の、3人でのジョイントイベントでしたnote


皆様の笑顔と、SE-GとYUの笑顔がたくさん溢れていて


レッスン中、とってもハッピーな気持ちになりましたbud


 2017071733

出し物は、一生懸命練習したんですsign03

いや、本当にweep



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レッスン後にパチリflaircameraflair

担当者一人一人に個性があるので、是非色んなレッスンに参加してみて下さいhappy01

楽しく運動習慣をつくっていくには、スタジオプログラムへのご参加がお勧めですnotes



参加した事が無い方へ

ご自身に合うプログラムについては、トレーナーまでお気軽にご相談くださいclover


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ホノルルマラソンご案内②

みなさんこんにちはsun

トレーナーの石川ですshine

 

さて前回にひきつづき、

ルネサンスホノルルツアーについての情報をお伝えしていきます!

ぜひご覧ください!

 

第2回「ホノルルマラソンの魅力」

今回で45回目になるホノルルマラソンとはどのようなレースなのか?

皆さまに知っていただき、本番までによりイメージを膨らませてもらいたいと考えています!!

 

●魅力その①

「制限時間がなく、安心!!」

ホノルルマラソンには、制限時間がありません!

そのため、初マラソンでも最初からマイペースに安心してゴールを目指せますsign03

初マラソンの方に選ばれる方が多いのも,

その点があるからでしょう

平均のゴールタイムは「6時間24分」run

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またレース途中で景色やイベントを楽しむ余裕もあり、

42.195㎞を一瞬一瞬楽しみながら走ることができます!happy02good

 

●魅力その②

最高の景色が後押ししてくれる」

スタート地点のアラモアナ公園では花火が上がりshineshine

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コース中のワイキキビーチやダイアモンドヘッドなどの感動のロケーションが走るごとに現れfuji

ホノルルの自然を余すところなく楽しめるコースになっています!

その為、スタートからゴールまでワクワクが尽きることがありません!!

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魅力その③

「10kラン&ウォーク」

今回から新しく「10kラン&ウォーク」部門ができました!

フルマラソンと同じスタート位置からカピオラニ公園までの

10㎞のラン&ウォークを楽しむ部門ですnote

走っても良し、歩いても良しの自由な10㎞のコースですので、

「フルマラソンはちょっと…。」という方も気軽に参加できますsign03

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初めてのマラソンの方や走ることを楽しみたい方に

これ以上ないほど、おススメなマラソンです!!

思い切ってエントリーしてみてはいかがでしょうか?

 

WEBお申込コチラから。

ルネサンスのツアー情報満載!Facebookはコチラから。

 

より詳しい内容のお問い合わせは

各クラブの担当者へhappy01note

それでは、次回をお楽しみに!!

浴衣イベント開催中!

フロント鈴木ですヽ(^o^)丿heart04

土日は浴衣キャンペーンを開催しています!!

ショップ商品を買っていただき、浴衣を着たスタッフに

レシートをご提示いただくと、、クジが1回引けて

景品が当たる嬉しいイベントがやっていますよー★★

ぜひ参加して下さいね~~~lovelygood

他のスタッフの浴衣姿も順次載せていけたらいいなーと

思っています!お楽しみに(=^・^=)!

Img_7263 (笑うと目がなくなるのが昔からの悩み・・・・bearing

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ホノルルマラソンご案内①

みなさんこんにちはhappy01

トレーナーの石川ですsun



今回は、1年に1回しかないJALホノルルマラソンについてですsign03

今年は、12月10日 (日)に行われますが、
それに先駆けて、ルネサンスホノルルマラソンツアーついての情報を

数回に分けてお伝えしていきますwaveshine

皆様のチャレンジをサポートできたらと思いますので、
ぜひ楽しくご覧くださいhappy02good

 

第1回「ルネサンスのホノルルマラソンツアーの紹介」

ルネサンスではホノルルマラソンに参加される会員様やご家族、お知り合いの方に

現地でのランニングのサポートやイベントをおこなうツアーを企画していますnotesshine

その内容を皆様にご紹介致しますlovely

 

①    ルネサンスが大切にしていること

参加者の皆様全員とスタッフがコミュニケーションを取ることを大切にしています!

そのため、初めての海外、初めてのマラソンの方も安心してご参加いただけます。


②    滞在中~大会当日までの充実サポート

フルマラソンでは4時間台、5時間台、6時間台・・・と
目標タイムごとにグループをつくり

ルネサンスメンバーの方々やサポートスタッフと一緒にスタートbellshine

Photo_11 

苦しくなってくる後半戦も仲間と応援し合いながら、

チーム一丸となってゴールを目指しましょうshinerun

Photo_12

 ③    現地プログラムが充実

朝、海岸線を走る「朝ラン」

波音を聞きながら「サンセットヨガ」などのエクササイズプログラムsign03


Photo_13

更にはツアーの仲間との「懇親会」

レースの感動をみんなで共有する「完走・完歩パーティー」など

走る以外のプログラムも充実sign03

ホノルルの雰囲気を味わいながらお楽しみくださいwavenote

 

ご質問等はお気軽にスタッフへお問い合わせください!
皆様のご参加をお待ちしています!!

また、毎月のホノルルマラソン情報を配信していきますので、どうぞお楽しみに!!



 

学生応援キャンペーン始めました


こんにちは!フロント鈴木ですpaperheart02

今日の暑さとは打って変わって、来週からは

傘が手放せなくなりそうですね(;一_一)

癖毛なので、湿気で髪の毛がエライことになりそうな予感cryingtyphoon



6月14日 淵野辺クラブでも とうとう 

学生応援キャンペーン始めました♪

(フロント大学生で結成された学生応援チームですbleahshine


<キャンペーンって???>

6月中に限り淵野辺クラブでは

学生の方ならどなたでも、

体験料¥0で体験できちゃうんですYOrunheart02



ジムだけではなく、プールやスタジオプログラムも体験できますヨ!

※体験される際には、学生証をご持参ください

※大変恐れ入りますが、過去に体験された方は体験できません



学生スタッフがインストラクターとして

様々なプログラムで活躍もしています!

ちなみにバレトンは私のオススメプログラムの1つですlovely

(木20:45~、金1950~、バレトン担当のみくちゃんhappy01


部活やサークル、バイトに学校に遊び・・・・

忙しくてジムに通う暇なんてないと思ったそこの学生諸君impactimpact

わたしも大学3年生なんですけど、わかります!!

その気持ちすごく分かります!!

でも・・・・憧れボディを作るなら・・・・

今がチャンスです!!!

淵野辺クラブでお待ちしています!!



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ルネサンス淵野辺 ルネノワ

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