Group Power 集合クォータリートレーニング in天王町

こんにちは、フロントスタッフの秋田です(。・ω・)ノ゙
 
 
みなさま、もうバーンアップDXのご予約はお済でしょうか?
販売は12月からとなりますが、今月中に予約いただきますと特典が付きますので、みなさまぜひご予約下さい。
予約する際は、もちろん秋田・町田君・YUSEI君のチケットでご予約をお願い致します。
 
 
今回は11/24(金)に天王町クラブで行いました
『Group Power 集合クォータリートレーニング in天王町』
のご報告となります。
 
 
MOSSAトレーナーは3ヶ月に1回行っている研修ですが、
今回Group Power担当者は集合クォータリートレーニング(以下集合QT)という事で、
天王町クラブに集まりました。(集合QTは各地域で行っておりますので、気になる方は他のクラブのブログもチェック!!)
 
今回天王町クラブで行った集合QTは
CTGのNORIさん・SUMIさん・AKIさんの3名が行ってくれました。
 

4
 
研修は13:00~17:00の計4時間w( ̄▽ ̄)w
最初にCTGによる、12月からの新曲OCT17のマスタークラスを行ったあとに、
インストラクターのエグゼキューティング(安全で効果的なエクササイズのロールモデル)を意識した、各トラックの動作の確認を行いました。
今回のOCT17では久しぶりに行う動作も入ってきますので、正しく皆様にお伝えできるように、引き続き練習を行っていきたいと思いますpunch
 
 
続いて、こちらも新曲OCT17で
NORIさんによるGroup Fight(MIXED MARTIAL ARTS 1 と MUAY THAI 2)の2曲と
NORIさんとSUMIさんによるGroup Blast(AGILITYとCARDIO BLAST)の2曲で心拍数を上げた後に、お馴染みチームトレーニングを行いましたsign03
 
5熊田支配人 & 梅さん & 秋田 の3人グループ

3大友さん & 和田君ペア

Image1YUSEI君 & 淵野辺クラブ石川さんペア

Image2中村さん & 港南台クラブ麻田さんペア と 徳山クラブ澄川(SUMI)さん


大友さん & 和田君ペアが『Clean & Press』でシャフトを2本も曲げるという事件が起きましたが、
4時間の研修は無事終了しました。123 5657 フルレンジ フルスピード!!


これからもGroup Power インストラクターとして、日々のトレーニング頑張っていきますので、
皆様応援よろしくお願い致しますm(_ _)m


そして、相模大野クラブでも12/2(土)より新曲発表会が始まります。
もちろんGroup Powerだけでなく、Group FightとGroup Blastも行いますので、皆様ぜひご参加ください。

Gp_oct17 
 
という事で、本日はGroup Power 集合QTのご報告でした。
次回のブログもお楽しみに。ではでは】・ω・`)ノ...。oо










dog今日のYUSEI君dog

78私服で決めてます!!










おまけ

1梅さんはいつでも半ズボンΣ(・ω・ノ)ノ!

フロント新スタッフ紹介 渡辺桃

はじめまして!

新しくフロントセクションに入りました、渡辺桃です。

現在大学2年生で、学校では法律の勉強をしていますsign01

Momo

 

本日初めてお客様の前に立たせていただき、すごく緊張しましたが、

お客様が笑顔で挨拶を返してくださるのがとても嬉しかったです(^^)

まだまだ未熟ですが、素敵なスタッフになれるよう明るく元気に頑張っていきますsign03

よろしくお願いいたしますsign03

JOE&RUN開催決定!!

 

こんにちは!フィットネスの和田ですcapricornus

 

最近寒い日が続き、ジムに行くのがちょっと、、、

と思っている方も多いのではないのでしょうか?coldsweats02

逆です!!

寒い日こそ、ルネサンスで運動して汗をかき、あったか~いお風呂で身体を芯から温めましょうhappy01

相模大野クラブのスタッフは、皆さんのご来館をお待ちしてますよwink

 

さて!前置きはこのくらいにしまして、

今回はランニングをしている方、興味はあるけど、迷っているという方必見!

イベントのお知らせです!

 

そのイベントがこちら!!

 

Pop1

 

その名もJOE&RUNです!

担当はもちろんJOEこと村田匠介↓↓↓

Joe1  

 

と、我らがフィットネスチーフ梅村トレーナーです!

Photo_8   

イベント内容は掲載させて頂いたPOPをご確認ください!

 

実は、このイベント9月・10月にも開催し、お申し込みして頂いた方もたくさんいらっしゃったのですが、

二回ともにより、やむを得ず中止となっているんです。。。crying

なので、今回こそは!と担当の二人も張り切っています!!punch

 

お申し込みは、12月14日(木)までとなっておりますので

参加希望の方はフロントにて申込み、入金をお済ませくださいconfident

詳細は担当の二人、もしくは和田までお声掛け下さい!

皆様のご参加お待ちしてます!!

 

それではまた、次回の記事でお会いしましょう~paper

11/3(金・祝)大山を登ろう!イベント報告~vol.3~

  

こんにちは!フィットネスの和田ですcapricornus

長く続いた大山登山イベント報告ですが、今回で最後の記事となりましたcatface

今回は、山頂~下山までの報告をしていきたいと思います!!

 

下山で通った道は夕日と紅葉が重なってすごく綺麗でした!!

 

Image13

 

道のりも、比較的ゆるやかだったので、歩きやすかったですhappy01

なので、、、

Image14

ピョンピョンしながら下りることもできちゃいましたhappy01

 

 

途中の休憩ポイントは「見晴し台」

名前の通り、見晴らしがよくてここもまた綺麗でしたshine

そして、机といすが設置してあったのでゆったり休憩することが出来ましたconfident

Image15

 

さて、もう少しで下山完了、、、というところで一つの問題が!

日没まであと10分、、、coldsweats02

ということで、帰り道はケーブルカーを使って下山しちゃいましたーcoldsweats01

安全第一ですねrock

ケーブルカーはこんな感じ↓↓↓

Image16

 そして、無事下山完了し、皆さんお土産を購入されていましたpresent

Image17

このお土産屋さんの前で解散!!

皆さん、お疲れ様でした~happy01

 

今回のイベントは大成功に終わりました!!

次回開催の際は今回参加出来なかった方のご参加もお待ちしておりますconfident

 

それではまた、次回の記事でお会いしましょう~paper

11/3(金・祝)大山を登ろう!~イベント報告vol.2~

 

こんにちは!フィットネスの和田ですcapricornus

今回は前回お伝えしきれなかった、大山を登ろう!イベント報告の続きをさせていただきますhappy02

 

Image1

中腹の阿夫利神社で休憩をとった後は、いよいよ!山頂に向けて足を進めていきますfoot

ここからの道のりは前半に比べて険しく、登るのが少し大変なところもいくつかありましたcoldsweats02

ですが、面白いポイントもいくつかありましたのでご紹介させて頂きますsmile

  

まずは、こちらの木です!

Image2

根が大きく分かれて穴が開いていました!!

 

入れそうだったので、、、

Image3_2

身体が引っ掛かり、通ることが出来ませんでしたcoldsweats01

 

 

続いて、「天狗の鼻突き岩」と呼ばれる細長い穴の開いた岩です!

この細長い穴に、、、

Image4

ドーン!!

・・・何とも罰当たりな行為ですねsweat02

皆さんはマネしないよう気をつけてくださいdanger

 

 

そんなポイントを楽しみつつ、登り始めてから約3時間、、、

Image5

山頂に到着ー!!!

景色がすごく綺麗だったので、これまでの疲れが全部吹っ飛びました!happy02

 

 

山頂ではご参加頂いた皆様と集合写真をパシャリcamera

Image6

その後30分ほどの休憩をとり、下山をスタートしました!

 

 

ちなみに山頂からの景色はこんな感じですsmile

Image7

今回はここまで!

次回でいよいよ最終回となります!!
直接お話を聞きたい方は、引率したスタッフに声を掛けてみてくださいsmile

 

それではまた、次回の記事でお会いしましょう~paper

11/3(金・祝)大山を登ろう!~イベント報告vol.1~

 

こんにちは!フィットネスの和田ですcapricornus

最近、左肩を痛めてしまい、大好きなスタジオレッスンを

することが出来ない日々が続き、運動したい欲が高まっていますgawk

しかも、上半身を動かせないのでトレーニングも脚だけ、、、

そんなモヤモヤした気持ちを吹き飛ばす程のイベントを

先日11/3(金・祝)に行いました!!

 

その名も、、、

~大人の遠足~

大山を登ろう!

ですcatface

担当スタッフは左上から、大友・和田・西山・荒川の4名!

Photo_5

さらに当日は、フロントスタッフの三浦(千)も参加してくれました!!

 

定員15名のイベントでしたが、なんと14名の方にご参加いただきました!!

参加して頂いた皆様、本当にありがとうございました!

 

当日はギリギリまで雨の予報でしたが、てるてる坊主をたくさん作った結果、、、

なんと!雲一つない晴れ空!!sun

絶好の登山日和でしたsmile

 

イベントの様子を写真とともにご覧ください!

 

まずは、山のふもと

Image1

ここから登山がスタートしました!!

そして欠かせないのが、ウォーミングアップですよねrun

今回は荒川さんにカラダ・うごくを行っていただきました!

Image2

その後、約一時間をかけて最初の休憩地点に到着!!

この休憩地点では、木の一部だけが色づいている部分があり、パシャリcamera

Image3

そこから、程なくして中腹の「阿夫利神社」に到着しました!

Image4

ここは、紅葉も進んでいてすごくきれいでした!!

ですが、お店でお団子が販売されていてそっちに目がいってしまいました(笑)

まさに「花より団子」ですねcatface

Image5

 

長くなりそうなので、今回の記事はここまで!

良い写真がたくさんありますので、何回かに記事を分けてお伝えしていきますhappy01

最後までお付き合いください!!

 

それではまた、次回の記事でお会いしましょう~paper

RENAISSANCE×MOSSA SUPER LIVE2017 の続き

こんにちは、フロント・スイムの秋田です(・x・)

11月よりバーンアップDXの予約が始まりましたね。
このブログを見た方は、ぜひ秋田 or YUSEI君 or 町田君のチケットを利用してご予約をお願い致しますd(ゝ∀・*)ネッ!!
チケットを持ってなくても、この3人からオススメされましたと言って頂ければ大丈夫です。
予約期間は31日までになりますので、お忘れなく(/・ω・)/


さて今回は、『16周年 スタッフブログリレー㉚』で書かせて頂きました、
『RENAISSANCE×MOSSA SUPER LIVE2017
のブログで出し切れなかった写真を公開していきたいと思いますcamera

まずはこちらをご覧ください

Image1 Group Powerの準備をするYUSEI君

Image6 1人じゃさみしくて、相模大野のみんなと一緒にご飯を食べに来るYUSEI君

Image3Group Powerの曲間にカメラを向けられ、ポーズをとるYUSEI君と海老名クラブTSUBASAさん


と、YUSEI君3連発ヾ(・ω-。)○○(。-ω・)ゞ○○(。・Д・)ゞデシ
写真と動画を合わせて9GB分撮りましたが、ほとんどYUSEI君が映っているものでしたpunch
ちなみにYUSEI君達は8:00に赤羽体育館に集合して準備をしていたそうですΣ(゚ロ゚;)


YUSEI君の写真があまりにも多いので簡単にまとめたものをImage15せっせと働くYUSEI君。お疲れ様でしたc(゚∀゚∩)


SUPER LIVE2017ですが、相模大野からは、自分と中村さん・JOE・くみちゃんの3人、そして見学で梅さんが赤羽体育館まで行きました。
自分とJOEとくみちゃんは、一番最初のGroup PowerからラストGroup Fightまでずっとアリーナにいて、参加したり見学したりしてました(* ̄▽ ̄*)ゞ

ということで、続いてはイベント参加した相模大野スタッフの写真を公開

Image10会場入り口で記念撮影するJOEとくみちゃん

Image12 Group Grooveの前にアリーナに到着した梅さん

Image7_2レッスン終了後の海老名クラブTSUBASAさん

Image11ゴールデンウィークイベントで相模大野クラブに来てくれた、亀戸クラブTAMAさん


Group PowerGroup GrooveGroup Fightと、みんな思い思いの一日を過ごせました(*´ω`*)
ちなみに梅さんも、見学に来る前に、気になっていたラーメン屋に行ってたのでご機嫌でしたnoodle

MOSSAプログラムは誰でも安全に楽しく行えるレッスンになりますので、
今までにスタジオレッスンに参加したことが無い方も、
最後まで楽しく、充実した時間を過ごせること間違いなしですpunch

相模大野でもMOSSAプログラムをたくさん行っていますので、ぜひ一度お越しください。
今回写真でいっぱい登場したYUSEI君も皆様の事をお待ちしております、Let's Move!


最後お気に入りの写真を2枚

Image92016年の文化の日に相模大野クラブでイベントを行ってくれた、仙台泉中央クラブ KEIさん

Image17会員様お手製YUSEI団扇を持ってストレッチをするYUSEI君


相模大野クラブでも今以上にMOSSAプログラムを盛り上げて行きますのでよろしくお願いします(`・ω・´)ゞ

以上、『RENAISSANCE×MOSSA SUPER LIVE2017』のご報告でした。
次回のブログもお楽しみにsign03





わくわくチケット

 

 

みなさまこんにちは!

最近たびたびブログに現れる、フロントスタッフの西山ですhappy01

この間はお客様とスタッフで一緒に大山fujiに登山に行きました!

とても良い天気で半袖で登りました(笑)ご参加いただきましたみなさんありがとうございました!!

詳細はまたスタッフがお伝えいたしますのでお楽しみに~~happy02

余談はさておき・・・・

☆わくわくチケット☆


のご案内です!

わくわくチケットとは、ルネサンスの会員の方も会員外の方もご利用いただける

施設利用券です!

入会を考えているかた

運動不足を感じている方

ご家族やご友人へのプレゼントへ

にオススメのチケットです!Img_5468_3

【料金】

3枚セット 5,832円(税込)

5枚セット 8,910円(税込)

(※有効期限 2018年1月最終営業日)

販売期間は11/26(日)までになっております!

無くなり次第、販売終了となりますのでお早目にお買い求めくださいsign03

ではでは引き続きスタッフブログリレーをお楽しみくださいheart01

16周年 スタッフブログリレー㉛

こんにちは!!

フロントスタッフの町田悠馬と申しますriceball

秋田からバトンを受け取りまして、町田がブログを担当させていただきます!

いつもご来館ありがとうございますwink

この10月で鶴間クラブから異動してきてちょうど1年になります!(*^_^*)ワーイ

日頃より多くのことを学ばせて頂いたり、たくさんの会員様と仲良くしていただき感謝の気持ちでいっぱいです!happy02

さて、今回は16周年イベントのテーマ「スマイル~笑顔になれる場所~」にちなんで、最近笑顔になった出来事についてお話をさせて頂きますcat

僕が最近笑顔になった出来事は広島と岡山へ弾丸旅行に行ってきたことです!

車で行ったのですが週末で混んでいたこともあり、往復で20時間以上も車に乗っていました(笑)

むしろ車に乗っていた時間の方が長いくらいです(笑)

あの有名な厳島神社にいったり、

Img_5408

岡山県の倉敷でのんびりしたり(写真上手に撮れました!(^^)!ドヤ)

Img_5407

おいしいものをたくさん食べたりしました!bread

今回の旅では広島、岡山のみですが、今後もいろんなところに旅行したいな思っているので

ぜひオススメの場所があれば教えて下さいねbleah

フロントにてお待ちしてます!!

では、次のスタッフにバトンを繋ぎたいと思います!

次回もお楽しみに~~~!!

16周年 スタッフブログリレー㉚

こんにちは、フロント・スイム担当の秋田ですwave
 
16周年イベントは終わりましたが、今後もたくさんのイベントを相模大野クラブ、またルネサンス全体で行っていきますので、会員のみなさまもぜひ楽しみにして頂ければと思います。
 
このブログのテーマは引続き『最近笑顔になった事』になります。
最近笑顔になった事……それはもちろん
RENAISSANCE×MOSSA SUPER LIVE2017
に参加したことですね。
 
全国のルネサンスを代表するインストラクターと、会員のみなさまで
赤羽体育館のアリーナで、朝から晩までMOSSAプログラムで盛り上がりましたsign03
 
自分はGroup Powerにのみ参加しましたが、
他のプログラムもみんなの勇姿を写真に収める為、
最後のGroup Fightまでアリーナの上から見学していましたcamera
 
まずは、オープニングでインストラクター紹介sign03
もちろん相模大野クラブからもYUSEI君とDINOさんが登場☆(・ω・ノノ゙☆パチパチ
そして、1つめのプログラムGroup powerがスタートしましたgood

Image7_2ストレッチビデオの出演で、全国のクラブで有名人のYUSEI君

Image5_2大和クラブ・山田支配人のリードで『Jan13 Excalibur(SHOULDERS)』
 
 
普通のクラブイベントでは実現出来ないメンバーでのスペシャルレッスンrock
朝6:00に起きて赤羽体育館に行ってほんとによかったです(´▽`)
実は前日の夜、YUSEI君の代行で行った梅さんのレッスンと曲が被ってました。数あるバックナンバーの中から被せてくる……流石梅さんsign03
 
 
続いてGroup BlastGroup CentergyImage8

Image9Group Centergyは、ヨガやピラティスの動きを取り入れた、明るく軽快な音楽に合わせて行うプログラムになります。
 
 
Group Centergyは、残念ながら相模大野クラブでは行っていませんが、近隣の大和クラブで行っておりますので、興味がある方はぜひ一度参加してみてください。
⇒大和クラブのタイムスケジュールはこちら
 
 
4つめはGroup Groovesign01
相模大野クラブから中村さん・JOE・くみちゃんがレッスンに参加しました(^◇^)Image4_2 Image1_2 Group Grooveクラブダンス・アーバンダンス・ラテンダンスの各スタイルを組み合わせたダンスを、ヒット曲や懐かしの曲の数々に合わせて踊るプログラムです。
 
 
Group Grooveは関西のルネサンスでしか行っていないので、参加した方のほとんどが初めての方でした。
相模大野の3人も初めての参加でしたが、またやりたいと楽しんでいました(^_-)-☆
 
 
そして5つめ、このイベントのトリを飾るGroup Fightですsign03

Image30_2

Image10_3YUSEI君は3曲目『Apr16 Nessaja(MUAY THAI)』でリードを取りました(≧∇≦)

Image02_2 もちろん相模大野Fightreの3人も参戦
 
 
Group Fightは全プログラムの中で一番参加者が多かったです。
自分はFightのTシャツを着て、ずっと写真と動画を撮っていました……参加すればよかった……_(:3」∠)_

 
 
全プログラム終了後は、エンディングとインストラクターとの写真撮影でイベントは幕を閉じました。

Image40_2相模大野でいつでも撮れますが、せっかくなのでYUSEI君と記念撮影

Image3_2相模大野クラブを長く使って頂いてる方はご存知、北朝霞クラブMEGUさんとも、梅さんポーズで記念撮影
 
 
まだまだ写真はいっぱいありますが、それはまた次回のブログで公開いたします(`・ω・´)ゞ
 
今回1日中MOSSAプログラムに触れられて、とても楽しかったですし、尊敬するインストラクターの皆様のレッスンを体験・見学出来たのはとても貴重な経験でした。
今回のイベントで学んだ事を、自分のレッスンで活かしていこうと思いますので、今後も相模大野クラブで行っていますMOSSAプログラムのご参加をお待ちしておりますm(_ _)m
 
 
ということで16週年ブログ『最近笑顔になった事』
『RENAISSANCE×MOSSA SUPER LIVE2017』の紹介をさして頂きました。
次回更新者のブログもお楽しみに(*‘ω‘ *)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
おまけImage50Image2 実は梅さんも来てました(^^)
 
 
 
 
 

December 2017

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