バスケイベント②(古沢チーフラスト!!)

 こんにちは、フロントの川越ですbaseball

古沢チーフラストイベントが11月25日(金)に行われましたbasketball

前回から2ヶ月も空いていないのですが、たくさんの方にご参加いただきましたbasketball

みなさまありがとうございますbasketball

8分4クオーターなので、普通のバスケの試合と同じ時間で行いました(あってるか不安)basketball

スタッフチームは前回に加えて、フロントに新しく入った町田悠馬君こと、まっちーが入りましたbasketball

まっちー「よろしくお願いします!」

さて、こちらは試合中の写真ですbasketball

Image4_2

Image3_2

最後に集合写真cancer

Image1_2

古沢チーフを胴上げして終了ですbasketball

Image2_2 5回くらい中に舞い上がりましたbasketball

これからの相模大野のバスケは和田トレーナーを中心にモリ上げていきます!basketball

Image1_3 和田トレーナー

今後とも相模大野のバスケをよろしくお願いしますhappy02

また、バスケに興味のある方はぜひスタッフまでお声かけください

バスケはアリーナで毎晩やっています! 曜日によって時間が違うので、タイムスケジュールを確認の上、気軽にご参加くださいup

詳しくは和田トレーナー、樋口トレーナー、稲澤トレーナー、まっちー、まで!

BUS最終販売スタート!!

こんにちは!フロントの中谷ですhappy01

ついに12月がスタートしましたsnowshine

気付けばカレンダーも残すところあと1枚になってしまい

あっという間に年越しになってしまいそうですね…

皆様ご予定はお決まりでしょうか?

クリスマス、忘年会、お正月などこれからワクワクするような行事が

満載でとても楽しみです♪

たくさん食べる機会も多くなると思います、、、

そこで!!

館内の掲示などで知って頂いた方もたくさん

いらっしゃるかと思いますが今日はついにimpact

\  バーンアップスリム販売開始  /

Img_1574

ご予約頂いた方shine大変お待たせしました!

今日からご購入して頂けます!!

ご予約まだお済でない方も今ならまだ間に合います!

バーンアップスリムについてや飲み方など分からないことが

ある方は是非スタッフまでお声がけ下さい(*^_^*)

 

 

テニスの基本的なルールについて②

皆さんこんにちはsign01

テニスコーチの古田ですhappy01

                        

先週から、テニスの基本講座を書いているのですが

今週も引き続き『古田コーチのテニス基本』講座第二弾!!を

書いていきたいと思いますnote

                                

【試合の始め方について】

テニスの試合は、

どちらが先にサーブをするか、どちらのコートで始めるか、

を決めることから始めます(‐^▽^‐)

これを『トス』といいますsign01

トスのやり方については、

まず誰か一人がラケットを相手のコートで立てて回し、

『ウィッチ(Whici)?』と相手に言います。

相手の方の選手は、それに対してスムース(表)かラフ(裏)かを

を言っていきます(^○^)/

イメージはこんな感じです↴

Photo_21

                                  

スムース(表)かラフ(裏)については

ラケットのグリップエンドで確認することが出来ますよgood

※スムース(表)の場合

Photo_6

このラケットはウィルソンのラケットなので、

「W」のマークが正しい向きということでオモテ、

※ラフ(裏)の場合

Photo_7

「W」のマークが逆さ向きということでウラ、

となりますcatface

当たった方の選手は

①サーブを打つかレシーブをするか選ぶ権利

②コートを選ぶ権利

の二つからどれか一つを選択することが出来ますsign03

(僕はこのトスの勝率がとても低いです……crying)

                      

当たらなかった方の選手は、

相手が①を選択した時→②の権利

相手が②を選択した時→①の権利

をもらうことが出来ますwink

                  

後は、それぞれの配置について試合開始となりますhappy02

                         

今回はここまでsign03

次回も引き続き、テニスの基本講座を書いていきますので

お楽しみにnote

                  

ジュニアテニススクールの詳細はこちら

成人テニススクールの詳細はこちら

12・23(金)MOSSAイベント

 

皆さんこんにちは!

Img_8982_2

フィットネスの石神です!

さてさてもうすでに、ブログや館内POPにて告知させて頂いておりますが、

ルネサンス MOSSAイベントが相模大野にて開催いたします。

337408_pos

相模大野クラブでの、過去のGroupFightのアリーナイベントの

様子はコチラです!!

Img_8983

Img_8944

とっても盛り上がっていて、

すてきなイベントになりました!!

ぜひぜひ今回のイベントにもご参加ください!!!

イベント詳細は館内POPもしくはスタッフまで!

11/26(土)BUS体感レッスン!!

こんにちは!フロントの笠輪ですflair

木曜日とはうってかわって今日はいい天気でしたねsunsun

急に寒くなったりあったかくなったりするので

体調管理には気を付けて下さいねwobbly

では今回の体感レッスンの写真を載せていきます!!

 

 

11:00~ エアロ60shine

3_2

(すみません…写真を撮り忘れてしまいました…)

 

14:45~ Group Fight60notes

4

 

18:10~ エアロ60scissors

7

 

20:25~ Group Fight45rock

2

 

ご参加していただいた方、ありがとうございました!!

 

12月発売のバーンアップスリムの先行予約期間は残り4日となっております。

まだ予約されてない方は、フロント・プール・ジムエリアにいるスタッフから

お得なチケットを貰ってぜひご予約下さい。

明日はGroup Fightが新曲発表会なので

ぜひバーンアップスリムを飲んで新曲を楽しんでくださいrock

以上フロントの笠輪でしたnotes

avexダンスマスタースクールのご紹介!!

こんにちはsun

フロントの吉田ですshineshine

Img_0042 

毎日寒いので南国で撮影した写真にしてみましたpaper(笑)

.

さて、本日は毎週金曜日に開講している

小学生、中学生、高校生向けのダンススクール

「avexダンスマスター」をご紹介させて頂きたいと思いますnote

.

avexで活躍するプロのダンサーが担当講師を努めますhappy02heart02

担当講師がPVに参加していたり、TVに出演したりすることもあるんですよっlovelysign01

.

今なら!!なんと無料体験も実施中ですrock

Img_1577 皆様のご体験みんなでお待ちしていますcatfaceheart02

.

ただいま、12月の発表会に向けてラストスパート中!

発表会の様子は後日UPさせていただきますねっflair

.

発表会の詳細はコチラshineshineshine

全国のavexダンスマスター生が集まる1年に一度の一大イベントlovely

.

し・か・もshine

今年はルネサンス相模大野から2名が

「Dream Team」というavexダンスマスターの選抜チームに

選出されました\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/すごいーーーーheart04

.

発表会以外にも、様々なイベントへやTVへの出演のチャンスもございますgood

実際にルネサンスのavexダンスマスターからデビューした受講生もいるんですよっeyeheart02

.

ダンス未経験の方、男の子も大歓迎ですgood

レベルごとにクラス分けされているので、経験者の方もご安心くださいconfident

ご興味ございましたらまずは一度お電話にて詳細お問い合わせ下さいshine

telephoneTEL:042-702-0303telephone

11/24(木) BUS体感レッスン!!

こんにちは! フロントの高橋ですbaseball

今日は朝から雪が降っていましたねsnow  11月に雪が降るのには僕も驚きましたcoldsweats01

寒さが厳しいので、皆さん風邪をひかないように気をつけて下さいtyphoon

さて、本日もバーンアップ体感レッスンが行われました。

その様子がコチラshine↓↓↓    

 

14:40~ ステップ50shine

Step

(すみません…写真を撮り忘れてしまいました…)

15:25~ ラテンダンスnotes

Raten

19:10~ エアロ40scissors

Ea

21:20~ Group Power45rock

 

Umesan

(すみません…写真を撮り忘れてしまいました…)

 

ご参加していただいた方、ありがとうございました!!

 

12月発売のバーンアップスリムの先行予約期間は残り7日となっております。

まだ予約されてない方は、フロント・プール・ジムエリアにいるスタッフから

お得なチケットを貰ってぜひご予約下さい。

体感レッスンはまだまだやってますので参加してみて下さいshine 

以上フロントの高橋でしたbaseball

テニスの基本的なルールについて

皆さんこんにちはsign01

テニスコーチの古田ですcatface

                           

先週のブログでも話しましたが、

ロンドンで行われた、年間ランキング上位8人のみで

行う試合については皆さんご覧になりましたか?

結果は残念でしたが、とても攻撃的なテニスで

応援している僕らもすごく感動させられる試合

となりましたねhappy02

そんな中、「試合は見たいんだけどテニスのことはよく分からない。」

と思われた方はいませんか?

と、いうことで、『古田コーチのテニスの基本』講座~~pencil

本日は第一弾ということで書かせて頂きますsign03

                             

【テニスのゲームの種類について】

テニスには、1対1で行うシングルスと、同姓の2対2で行うダブルス、

男女ペアになって行うミックスダブルスの三種類がありますtennis

皆さんがテレビなどで見る試合はシングルスがメインになりますwink

                              

【得点の数え方について】

テニスでは0ポイントを(ラヴ)

       1ポイントを15(フィフティーン)

       2ポイントを30(サーティー)

       3ポイントを40(フォーティー)

と呼び先に4ポイント取った方が1ゲーム獲得することが出来ますgood

このゲームを6ゲーム先に取った方が1セット獲得することが出来ますgood

なので最小単位から行くと

ポイント→ゲーム→セットという順番になっていきますねhappy01

後は、大会によって異なりますがプロの大会のほとんどは

2セットを先に取った方が勝ちとなりますwink

                              

【デュースについて】

先ほど4ポイント先に取った方が1ゲーム獲得出来ると書きましたが、

40-40(3対3)になった時はデュースとなりますsign01

デュース後は先に2ポイント差をつけたほうが

1ゲーム獲得することが出来ますgood

                        

皆さんどうでしょう?

まだまだたくさんのルールがありますが、

テニスの基本的なルールが分かるだけでも

これからテニスの試合を見るときに役立つのでは

ないでしょうか!( ̄▽ ̄)

                            

今までテニスを見たことがない人も是非一度

テレビなどでご覧になってみて下さいnote

                   

ジュニアテニススクールの詳細はこちら

成人テニススクールの詳細はこちら

DNSプロテイン 【10%OFF】

こんにちは!フロントの中谷ですhappy01

本日はショップよりDNSプロテインの割引販売の

お知らせです!

今回はなんとsign03DNS全商品10%OFFでの販売ですshineshine

日々トレーニングに励んでくださっている皆様!

プロテインは飲んでいらっしゃいますか??

きっとプロテインは初めてという方、継続して飲んでいる方

たくさんいらっしゃると思います!

プロテインとはタンパク質のことで私たちの身体に必要不可欠な栄養素で

非常に大切なのですが、なかなか食事からのみでは十分な量が

取りずらいのです。

そこでsign03DNSプロテインを飲み手早くタンパク質を補給することがオススメですshine

私がDNSをオススメする理由はなんといってもその飲みやすさと種類の豊富さ

なんです(*^_^*)

 

Image1_2

 

shine今回のPICK UPshine

WHEY100 抹茶・バニラ味

水に溶かして飲むだけなのと、味も飲みやすく

私も飲んでいます!

 

飲み方、プロテインの選び方など不安がある方は

スタッフまでお気軽にお声がけ下さいnote

バーンアップ体感レッスン!11/22(火)

こんにちは! フロントの髙橋ですbaseball

ついに冬がやってきましたねsnowsnow僕の冬の思い出といえば…

部活の冬練で走ってばかりだった思い出しかありません…run

汗をかいてもすぐ冷えてしまうのでよく風邪をひいてましたcoldsweats01 

みなさんも運動後はすぐお風呂に入ったりして体を冷やさないようにしてくださいspa

さて、汗をかくといえば……

ただ今バーンアップスリムの予約受付中ですrock 

11月が予約期間となっていて12月から販売開始ですnote

11月中にご予約していただくと30%OFFになりますshine

さらに次回販売予定のバーンアップデラックスのサンプルが9袋付いてきますnotes

そして11月21日(月)~11月27日(日)の間、

バーンアップスリムの体感レッスンが行なわれていますsign03

その様子がコチラshine↓↓↓    

13:30~ Group Fight45rock

1112gf

15:45~ ZUMBAshine

Zum

19:00~ ZUMBAshine

Zumb

20:10~ エアロ50shine

Earo

ご参加していただいた方、ありがとうございましたhappy01

この体感レッスンは今週の日曜日まで行っておりますsign01

「バーンアップスリムを飲んで運動してみたい!」という方、参加してみて下さいnote

バーンアップスリムのご予約はフロントにて承っておりますwink 

以上フロント髙橋でしたsnow

December 2016

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