adidas GYM&RUN new instructor

こんにちは!

フィットネスの中曽根くみですcatface

今回は、adidas GYM&RUN デビューを果たした

2人のトレーナーを紹介します!rock

その前に、、、

皆さん、adidas GYM&RUN というレッスンはご存知でしょうか?

”RUN” と入っていますが、

実際には走らずに、でも走るのと同じ効果を期待することが出来る

下半身トレーニングのレッスンですrun

1分間で1㎞分走ったことになるので

15分のレッスンだと、アップ、クールダウンを抜いても

だいたい12~13㎞走ったことに、、、!

短時間で大きな効果を得ることができる、効率の良いトレーニングです!

現在担当しているトレーナーは、

中村、樋口、荒川、鈴木(裕)、中曽根となっています。

ここに、新たに二人、加わりましたhappy02 

1人目は村田匠介トレーナー!runrun

木曜日の20:10からのレッスンを担当しています。

村田トレーナーは、Group Fightを始め

次々とレッスンデビューを果たしている、今注目の若手トレーナー!eye

陸上競技の長距離選手とあって

より説得力のあるレッスンを展開してくれていますup

村田トレーナーから↓

「長い距離を走りたい方は是非ご参加ください!

誘って頂けたら、一緒に走りに行きたいです。

Group Fightのキックも強くなれるかも?!」

2人目は安部健也トレーナー!runrun

火曜日の19:40からのレッスンを担当しています。

安部トレーナーも、同じく陸上競技が専門種目run

大学の方では、陸上競技部を支える専属トレーナーとして活躍中!

レッスン中もやる気がUPするような励ましをしてくれますup

今後のレッスンデビューも期待ができますね。

安部トレーナーから↓

「一人でも多くの方に、たくさん参加して頂けると嬉しいです!

これからもレッスン頑張っていきますので、よろしくお願い致します!」

みなさん、お二人のご活躍にご期待くださいhappy02note

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