マメ知識

ダイエット日記8 ~息抜き~

 

さて、、前回の日記から更に2㌔減の80㌔になりましたよ!!happy02 sun

 

そうです、、もうお分かりですね!! 自称ブロガートレーナーの、、そうです!! capricornus八木capricornusです☆

 

最終目標は 20歳の成人式の時の snow75㌔snow が最終目標です☆ ※ここで発表しました

1年で20㌔のダイエットは 月に1~1.5㌔ とリバウンドしないラインでしっかり調整しようと考えていますhospital

93㌔ の時とは疲れ方、疲労回復の時間などが全然違いますよ。。

 

どれだけ重かったんだろう、、と後悔半分、達成感半分。。 rainsun

 

さて、ここからが 魔の停滞期 に入る可能性が出てきてますsweat01

 

ここをいかに乗り越えて 75㌔ に到達するかが鍵です。dash

 

その為にも 運動メニューを変えたり、食べたいものを一日だけ食べたり、 

何か楽しみを作って sun息抜きrun をして大きなリバウンドをしないように後半戦に入ろうと思います!!! 

 

毎回体重報告も欠かさないようにしますねー♪

 

JR横浜線・相模線・京王相模線「橋本駅」から徒歩5分note

橋本・相模原・相原・八王子みなみ野・城山にお住まいの方、お勤めの方は

ぜひ一度お越し下さいhappy02shine

 

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