ルネサンスHowto 集

【お知らせ】11月は体験がお得です!


こんにちはsun
フロントの吉田です!


11月です!今年も残り2か月ですね・・・
焦りを感じますsweat01


今回は施設の
ご体験
についてのお知らせです


なんと
体験料が今月のみお安くなりますimpact


一日ご利用でお一人様800円ですflair
※体験はお一人様一回のみとなります

ぜひ、運動してみたい!ジムが気になる!
という方はぜぜひお友達やご家族の皆さんをお誘いあわせの上ご利用してみてくださいshine

ルネサンス橋本は
ジムエリアはもちろん

プールエリア

Photo_8




スタジオエリア

Photo_9




お風呂

Photo_10





その他にもサウナやリラクゼーションをお楽しみ頂けますshine




ぜひ一度ご来館してみてくださいnote



皆様のご来館お待ちしております!




スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分 相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

 

Fla01_2

Sp01_7

【プールご案内②】ジュニアスイミングスクール開講中!

こんにちはsun
フロントの吉田です!


毎週金曜日
ジュニアスイミングスクール
を開講しているのをご存知ですか?

3歳からご入会して頂けますflair
※ジュニアスイミングスクール以外は休館とさせていただいております。

夏休みが始まるこの機会にぜひ始めてみませんか??

水が苦手!
でも泳ぎが上手くなりたい!!
もっと色々な泳ぎ方を覚えたい!!!

などなど
思っている子様もいるかもしれません・・・
(私は泳ぎ方が変だったので水泳は苦手でした・・・笑)


ジュニアスイミングスクールの
時間帯は下記の3種類です
①15:20~16:20 【3歳~8歳】
②16:30~17:30 【小学1~6年生】
③17:40~18:40 【小学1~中学3年生】

4歳未満の方は
親子ベビースクール
を開講しておりますflair

お時間は10:30~11:20となっております。
お子様と楽しい時間を過ごしてみませんか?


コーチの紹介

なかむらコーチ

Img_0039


担当クラス
 親子ベビースクール①クロール②キック③背泳ぎ


供のころのエピソード
 小学生の最初までイヤイヤ泣きながら水泳を習っていました!
 当時のコーチが、今水泳のコーチを10年以上してると知ったらきっと驚きますimpact


泳げてよかったこと
海、プール、学校の授業、どこでも楽しめること!

メッセージ
始めるのに早いも遅いもありません!興味をもった今がスタートですshine
ぜひ、見学・体験をしに橋本クラブに遊びに来てください!
お会いできるのを楽しみに待っていますnote

その他にも優しいコーチがたくさんいますよshine

体験もご予約受け付けております!!!
1回540円です。
(お一人様一回のみとさせていただいております)

体験をしてからのご入会をオススメしておりますflair
ぜひ、足を運んでみてはいかがでしょうか?


お気軽にお問い合わせください。


皆様のご来館お待ちしておりますshine



スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分 相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

 

Fla01_2

Sp01_7

【プールご案内①】プールご利用されていますか?

こんにちはshine
フロントの吉田です!

夏と言えばBBQですね!
先日、楽しんできましたrestaurant
そして、夏と言えばプールですね!!!
今回はプールご利用についてののご案内です。



皆様、橋本クラブでプールをご利用出来るのをご存知ですか?


フィットネス会員になればいつでも使い放題ですflair


当クラブのプールはwave
室温・水温が年中同じ温度で保たれています!
なので寒い日typhoonでも快適に過ごせますよshine


25m×5コース
15m×2コース
7コースございますflair

リラクゼーションのジャグジーもご用意しておりますshine

160103rsh_061


コースも歩くコース、初心者コース、上級者コース
などに分かれているので心配な方でも安心してお使いいただけますshine


よく、「プールはちょっと・・・」という方とお会いしますが、
実は、プールは地上での運動よりも効果的impactと言われていますflair


水中では体温が奪われやすく、エネルギーがたくさん使われます。
そのため、ダイエットなどに最適ですflair


また、水中では体重が10分の1になり
間接に負担がかかりにくくなるので
腰痛などをお持ちの方に最適な運動方法となっております!


その他にも、抵抗や水圧で基礎代謝向上血流促進にも効果的です!!!


ぜひ、プールに抵抗がある方も一度ご利用してみませんか???


プールでは様々なプログラムもご用意していますflair


音楽に合わせて水中で運動するアクア
水中ウォーキングクロールなどのプログラムもございます。


夏に向けて頑張りましょう!


皆様のご来館おまちしておりますshine


スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分 相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

Sp01_7

Fla01_2

 

【お知らせ】2月の紹介特典について

 

こんにちはsun
フロントの吉田です!


皆様Burn Up DXお試しになられましたか??shine
ぜひ飲んで実感してみて下さい!!!


今回のブログは2月の紹介特典についてのご案内ですflair



ってご存じですか??


ルネノワとはルネサンスの紹介システムのことですflair
ルネノワでご入会していただくととてもお得になります!

会員様のご紹介でご入会の方

月会費1ヶ月分1080円OFF!
danger対応外の種別がございますので
  スタッフまでご確認お願いします。



ご紹介くださった会員の方
月会費1ヵ月分1080円OFF!
または
ルネサンスのショップで使用できる金券1500円分
お選びいただけます!!!
さらにさらに
2月は橋本クラブの尾野支配人が広島出身というのにちなんで
30個限定!
広島名物のお菓子をプレゼント!!!

Img_0519

006
美味しそうですねshine
レモン名物なの初めて知りました~


お菓子プレゼント対象種別はフィットネス会員の方のみとなります。
無くなり次第終了となるのでご了承ください。


2月28日までの特典になります!

この機会にお知り合いの方とぜひ運動しましょうrun


皆様のご来館お待ちしております!


スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分 相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

Fla01_2

Fla02

【年末年始スペシャル⑤】

こんにちは、フロントの永井ですsun
年末年始のスペシャルブログも最終日!!

そんな今回は当クラブのサポートシステムshineについてです(・-・*)♪

今日は3つご紹介します

まずは、1番オーソドックスなカラダ測定flair

Photo_9


カラダ測定では、30分間で体成分分析の測り方をレクチャーし、
ジムの中を回りながら使い方やルールをご説明させていただきます!!

2ヶ月目以降は体成分分析
アライメントチェック(骨格チェック)が受けられます

(骨格チェックはなかなかやる機会がないのでオススメです♪)◯○。=(。・д・。)

2つ目は、はじめてパックflair

Hajimeteこちらは、専用の資格を持ったトレーナーと自分に合った
トレーニングを3回パックで行っていただくものですflair
体成分分析やお客様のなりたい姿ややりたいことなどをもとに
オリジナルでメニューを組み、トレーニングをしていきますpunch

3つ目は、がんばるパックflair

Photo_16 

こちらの内容ははじめてパックとほぼ同じで回数が6回になりますshine
最終日には、効果測定次回の目標設定までをしますnotes

はじめてパックとがんばるパックは有料のプログラムではありますが、
ジムのご利用が初めての方から
今までのトレーニングでは物足りないという方まで
幅広い目的に対応できる橋本クラブオススメのサポートシステムですheart02

(永井は誰かと一緒じゃないとサボるタイプなのでそんな方にもオススメです(笑))◯○。=(。・д・。)

サポートシステムも充実していますが、
橋本クラブは、スタッフも充実しておりますgoodshine


スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分
相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

↓お問い合わせはコチラから↓

ルネサンス橋本への入会予約はこちらをクリック

ルネサンス橋本 ルネノワ

【年末年始スペシャル④】

新年あけましておめでとうございますfuji
フロントの吉田と永井です!
2017年もブログをよろしくお願いいたします!

ルネサンス橋本は1月3日から営業開始ですflair
残り2日ですね!!!

今回は
スタジオプログラム
についてご紹介いたしますshine

運動したいけど一人で出来るか不安
走ったり泳いだりするのが苦手な方
そんな方にオススメなのがスタジオプログラムです!

音楽に合わせてインストラクターの真似をすれば大丈夫scissors
始めは私も不安でしたが
いつの間にかすっごい楽しんでいました!!!


ということで、
私たちのオススメプログラムを紹介したいと思いますflair


最初は吉田から紹介したいと思います!

私のオススメプログラムは
Group Fight です!

格闘技系のプログラムで
ボクシングなどの動きを音楽に合わせて行うプログラムですshine

45分と60分の二種類あって
初めての方は45分から参加してほしいですshine

私は45分のに参加したのですが
女性の方も多くていい汗sweat01がたくさんかくことができました!

ぜひ参加してみてください!

私、永井からは
骨格リセットエクササイズです‼

Rikako

 ↑ 永井と骨格リセットエクササイズを担当している大塚インストラクターcamera

リセットとついている名の通りのレッスンだと
永井は思っております

何故かというとですね‼!!
皆様、片足立ちで目つむって立ってられますか??
…まぁ、永井は無理なんですけど…(笑)

それも45分でだいぶ改善されます‼

そしてなによりも
あたためてほぐしていくので
レッスンが終わった後
体の芯からポカポカsunになります(*´∇`*)

し・か・も
1月9日 成人の日はファンクショナルトレーニングゾーンにて
イベントとしてショートレッスンを行いますflair

皆様…お休みですよね??

ぜひご参加くださいnotes

私達からのプログラム紹介は以上になりますflair

Rqjhihe71vabbrg1482741123_148274115

新年度からプログラムも新しくなります(='m')
今まで出たことのない方も出ていただいていた方も
楽しんでご参加ください(*≧m≦*)heart01

では、橋本クラブでお待ちしておりますheart



スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分 相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

↓お問い合わせはコチラから↓

ルネサンス橋本への入会予約はこちらをクリック

ルネサンス橋本 ルネノワ

【年末年始スペシャル③】

こんにちはsun
フロントの吉田です!

もう大晦日ですね!
大掃除は終わりましたか?
大掃除の合間にブログを読んでいただけていたら嬉しいですshine

昨日に引き続き年末年始スペシャル③です!
今回は・・・
営業時間
についてです!

毎日色々やることがありますよね
仕事、家事、学校・・・sweat01
多くの方に利用していただきやすいのが
ルネサンス橋本の強みですflair

平日 9:30~23:00
(金曜日は定休日です)
土曜 9:30~22:00

日曜 9:30~19:00


お昼前しか来れない・・・
夜遅くじゃないと来れない・・・
そんな方にもご利用していただけます!


会員種別も時間帯に合わせたものもございますので
フロントでご相談してみてくださいshine

160103rsh_116

ちなみに
ルネサンス橋本は201713から
9:3023:00まで営業しますflair

デイタイム会員様も、ナイト会員様も
どの会員種別の方も営業時間内いつでもご利用出来る
特別営業となっておりますヽ(*^^*)ノ

皆様とお会いできるのを楽しみにしていますnote

それでは、良いお年を!


スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分
相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

↓お問い合わせはコチラから↓

ルネサンス橋本への入会予約はこちらをクリック

ルネサンス橋本 ルネノワ

【年末年始スペシャル②】

こんにちはsun
フロントの吉田です

皆様いかがお過ごしでしょうか?
今年も残り二日です!


昨日に引き続き年末スペシャルshine
今回はルネサンス橋本の
   施設
についてご紹介しますflair


①ジム

スポーツジムといったらマシーンですよね!
ルネサンス橋本のジムエリアは開放感があり
のびのびと運動できますよrun

160103rsh_069 ※この年末で使いやすく改良されているかも!?


年末年始でお腹まわり体脂肪など気にしている方も多いのでは!?

そんな方には筋力マシーン脂肪を分解bombしていただいて
有酸素マシーン(ランニングマシーンrunなど)で脂肪を燃焼impact
脂肪は分解されてから燃焼されるので
痩せたい方、見た目を変えたい方
ぜひ試してみてください!!


②プール

160103rsh_061 

ダイエットに一番おススメな施設です!
また、腰が痛い方sweat02にもおススメですflair
年中同じ水温、室温のため
今の季節も泳ぎやすいと思います!
泳ぎが苦手な方も大丈夫!!!
歩くコース、初心者コースなどコースが分かれているので
安心してお使いいただけます\(^^)/

③お風呂 

160103rsh_088_

お風呂spaございます!!!
運動する気にならないなというときは
お風呂だけでも入りに来てくださいshine
足を運ぶことが運動の継続に繋がります!

今回は3個紹介しましたが
ゴルフやフットサルコートなどもご用意してお待ちしておりますshine

人気のプログラムについては
何日か後に紹介されるかも!?


痩せたい!運動したい!変わりたい!
そんな皆様のご来館をお待ちしております!



スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分

相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

↓お問い合わせはコチラから↓

ルネサンス橋本への入会予約はこちらをクリック

ルネサンス橋本 ルネノワ

【年末年始スペシャル①】


こんにちは、フロントの永井ですsun
今年も年の瀬!!!!

…ということで?

年末年始スペシャルはスポーツクラブに通おうか悩んでる人や
橋本クラブがどんなところか気になる方、もちろん既存の会員様にも
橋本クラブのいいところkissmark
知っていただくべく更新をしてゆきますflair

年末スペシャル①は立地についてflag

ずばり駅チカ!!!!!
橋本駅から徒歩10分以内で着きますrunrun
スタッフにアンケートをとったところ、5分、7分とばらついたので
10分以内とさせていただきます(笑)

し・か・も!!
同じビルにはドンキー・ホーテさんや大戸屋さん、
向かいの駐車場にはトレジャーファクトリーさんがあったりなどなど
来たついでにお買い物~♪なんてこともできちゃいますheart02

Photo_9


向かいの提携駐車場は、
最大駐車台数426台!!!!!
ルネサンス橋本をご利用いただいた方であれば
2時間まで100円で精算できます(≧ω≦)b

こんなにクラブ周辺が充実しているとことなんて
なかなかないですよねshine

いらしたことのない方もぜひ一度いらしてくださいね♪
スタッフ一同笑顔満杯でお待ちしております☆^(o≧▽゚)oニパッ


スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分
相原、八王子みなみ野、相模原、橋本、八王子、町田、 相模原市緑区、相模原市中央区に お住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください!!

℡ 042-775-6600

↓お問い合わせはコチラから↓

ルネサンス橋本への入会予約はこちらをクリック

ルネサンス橋本 ルネノワ

【年末年始営業時間】今年もあとわずか…。

 こんばんはmoon3

 

 フロントの立川です(^^)!

 

 今年も残すところあと10日ほど…

 

 みなさん、2016年やり残したことはありませんかsign02

 

 私はやりたかった髪型、ショートカットにしましたhairsalon

 皆様が気づいて声をかけてくださって、嬉しかったですlovely

 さて、今回は年末年始営業日についてお知らせですsign03

 

 ルネサンス橋本は、2016年12月28日(水)まで営業します。

 年始は、2017年1月3日(火)からの営業です。

 

Photo_17

 皆様のご来館をお待ちしておりますhappy02

 年末年始の営業時間については、ルネサンス橋本HPも合わせてご覧ください。

 pcこちらpc


スポーツクラブ ルネサンス 橋本

〒252-0143 神奈川県相模原市緑区橋本3-3-1 SING橋本5F

JR横浜線・相模線、京王相模線「橋本駅」より徒歩5分

℡ 042-775-6600

↓お問い合わせはコチラから↓

ルネサンス橋本への入会予約はこちらをクリック

ルネサンス橋本 ルネノワ

October 2018

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC