【スタッフブログリレーVol.8-8】人生最後の夏休み!!!

皆さん、こんにちは!

フィットネスの西海ですhappy02

今年の夏は、長雨で気温も低く、なかなか夏らしい気候になってくれませんねraincrying

気持ちもなんとなくブルーになってしまいますよね。。。

そんな最中、私は学生最後の夏休みを満喫中ですup

来年からは社会人になるため、1ヶ月以上も夏休みがあるなんて最後ですwobbly

最近は。。。

Image2

ボルダリングに挑戦したり、(指の皮が5か所剥がれました。)

Image1_2

高尾山に登ったり、(靴擦れで足の皮が剥がれました。)

結構、アクティブな生活を送っていますsign03(笑)

ボルダリングは単に力が強ければ良いというわけではなく、

どこに足や手を置くかをしっかり頭で考え、極力ちからを使わずに、

効率よく登るかが大切だそうです。

良い運動になりました。good

また、つい最近ルネサンス大和のスタッフで、花火を楽しんできましたhappy01

Image4 

Image5

写真に写っているスタッフは、加藤TR、柳館TR、飯尾さん、久能TR、キングTR、須藤TR、私です。

みんな、久しぶりの花火にテンション上がりまくりでしたsign03up

なんか青春って感じでしたねhappy01

※花火のあとは、しっかり清掃を行いました。

夏休みも残り少なくなってきたので、

残された時間を存分に楽しみたいと思いますsign03happy01

さぁ、そろそろ疲れてきたのでこの辺でお別れをしたいと思います。

最後は、最高にカッコつけている私の写真でお別れですsign01

Image3

ドーン!!!

 ・ ・ ・気持ち悪いって?きっと何かの間違いですよ(笑)

皆さんの目も覚めたところで本当にお別れですsign01(笑)

これからもルネサンス大和で皆様のご来館を心よりお待ちしております。

次回は、いつも元気な小さいお姉さん、加藤さんの登場ですsmile

お楽しみに~!!!


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

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詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

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【スタッフブログリレーVol.8-7】花火大会

こんにちはsunフロントの小林です!

西海トレーナーの更新を楽しみにしていた方、申し訳ありませんsweat01

さて、最近はあちこちで花火大会が開催されていますねflairflair

家にいてもどこかの花火の打ちあがる音が聞こえてきますshine

私は先日、厚木で行われた鮎まつりに行って来ましたheart01

近くで見ることが出来たのですごく大きくて華やかでしたhappy02

-

Photo_11

写真ではなかなか伝わりにくいですが、視界が花火でいっぱいになるくらい大きかったですlovely

お気に入りの浴衣を着て、素敵な花火を見ることが出来て

とても幸せな時間でしたheart04

-

Photo_12  

(一番左が私です笑)

ちなみに着付けはなんと自分でやりましたcatface

自分で着付けが出来るようになったのはつい最近なので

まだ帯を結んだり、裾の長さに合わせるのは大変ですが

今年は自分で着れるようになったのが嬉しくて花火大会だけでなく、

浴衣で納涼船にも行きました(乗りました?)よshipshine

ちなみに納涼船は夜景がきれいなのでオススメですhappy02

夏休みが終わるまでにもう少し浴衣を上手に着れるようになりたいですnote

どなたか帯の結び方教えて下さいcoldsweats01

そして、みなさんの夏の思い出もぜひ聞かせて下さい!

次回こそ元気で爽やかな西海トレーナーですrun

お楽しみにnote


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【スタッフブログリレーVol.8-6】鬼怒川温泉取材へ

こんにちはsun  フロントスタッフの綿引ですhappy01

梅雨をほとんど感じる事もなく、毎日猛暑が続いていますが…

皆さん、体調など崩されていないですか~sign02

寝苦しくて寝不足なんてしてないですか~sign02

そんな時はルネサンスで運動して気持ちよ~く汗を流して…

温泉に入ってリフレッシュですねspa

大和クラブの温泉はいかがですか~lovely

自慢の鬼怒川温泉で疲れを癒されていますか~sign02

今回、その鬼怒川温泉に取材に行って来ましたよ~dashshine

1image1

鬼怒川パークホテルズさんに取材のご協力を頂きました。

とても綺麗で格式のあるホテルでした。

2image2

ホテル支配人のご厚意で、貸切風呂での取材、撮影をさせて頂きました。

とても気持ち良かったで~すup

さ~て、この足は私と誰の足でしょうsign02

近いうちに、取材の内容も合わせて

ホームページで紹介されると思いますので、お楽しみに~happy01

3image3

最後に鬼怒川温泉駅での1枚で~

4image4_2

 

次回はいつも元気で爽やかなフィットの西海くんですぅshine

みなさんお楽しみに~heart04


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【スタッフリレーブログvol.8-5】年一家族旅行 in HIROSHIMA!

みなさま、おはようございます、こんにちは、こんばんは!!

本日は元気と笑顔だけが取り柄のフロント飯尾が、

爽やか色黒男子(Σ)久能くんよりバトンをもらいましてお送りいたします(V)o¥o(V)

もうね、あれなの…(Σ何)ネタが思い浮かばないの!!\(-o-)/あばばばば

色々携帯の写真フォルダ見ながら何かいいネタは無いかいいネタは無いかと…探しました結果……〈ダララララララララ/ドラムロールの音を脳内再生して下さい)

なんとか見つけましたよ!!

と、いうわけで!!!

毎年恒例GW明けの家族旅行のことでも書こうかと!!( +・`ー・´)

飯尾家はGW明けに家族3人揃って旅行に行くのですが、今年は広島県に行って来ました!

毎年行きたい所を挙げるのですが、いつもいつも却下されてきましたが、

なんと今年の旅行でついに私の提案が採用されました!(*`▽´*)

神戸の実家から広島まで車で3時間ちょっとくらいですかねrvcardash

毎年「来年は車じゃなくて新幹線とかにしよう」と言いながら結局車で出かけるというね(笑)

念願の厳島神社に行けることになり飯尾はもう気持ちがウハウハしてましたよ(笑)

が、行きの車は途中爆睡sleepy

途中サービスエリアで眠気覚ましの炭酸買ってみたりカフェイン摂取のため紅茶買ってみたりshine

まずはホテルへ向かい、車をホテルに停め、歩いてフェリー乗り場へ…

人生初の宮島上陸!!

Attachment05

そこらじゅうに鹿がいました(笑)

とりあえず鹿と記念撮影camerashine

あんまり近くによると蹴られそうで怖かったのでちょっと距離を置く…(ちきんはーと飯尾)

Attachment02

念願の鹿との記念撮影の後ロープーウェイ乗って弥山の上の方(笑)へ…。

写真…携帯で撮って無かったー!!

持ってたカメラで撮ってたもんだからデータが…crying

めっちゃ景色は綺麗だったんですが…めっちゃ疲れた!

仁王門とかも行きたかったんですが、時間が無くて断念…また次の機会に行きたいと思います(*^^)

晩ごはんの時間が迫っていた為、厳島神社の参拝も次の日に回してホテルへ戻る…dash

ホテルのロビーに厳島神社のミニチュアがありました!!

Attachment00

ご飯は懐石?料理でそこで出てきた小鉢がかわいすぎたheart04

Attachment04

人参が鳥居の形してる…!!

そんなことで飯尾のテンションは上がるのですup

美味しいおビールもいただき、美味しいご飯もいただき…(*^_^*)

夜は宮島ナイトクルーズへ!!

お昼の大鳥居はこんな感じ↓

Attachment06

夜になるとこんな感じ↓

Attachment01

ちょうど満潮の時間で船で大鳥居の下をくぐることが出来ましたヾ(≧▽≦)ノ

船で歴史とかいろいろ案内してくれる人がこれまたイケメンボイスで…(*ノェノ)キャー

楽しい船旅でござった(笑)

2日目は朝から宮島へ!

Attachment03 厳島神社参拝するぞー!と意気込んで行きましたらなんと!!ちょうど結婚式をやってたんです!

雨でどんよりしていた気持ちも一気に晴れやかな気持ちに…up

花嫁さんめっちゃ綺麗でしたheart04

全然知らない人なのにお母さんと一緒に「おめでとうございます!」って声掛けたり(笑)

しっかりご朱印もらって、いっぱい写真撮って楽しい宮島でした!!

午後からは広島城の見学してshine

写真はカメラの方で撮ってたので、公開できずすみません…

毎年帰りは途中から私が運転して帰るんですが、

大雨の中気づいたらなかなかのスピードが出ていて危ない危ない…なんてなりつつ…catface

霧も出てて久々にひやひやしながら車運転しましたbomb

ではでは、飯尾はこのあたりでドロンさせていただこうかと…bicycledash

次回はフロントのおっとり系お姉さま綿引さんですhappy01shine

あ!!!

飯尾、ルネサンス ベストスタッフコンテストの

大和クラブのフロント代表に選出して頂きました!!

みなさま応援よろしくお願いします!!(V)o¥o(V)


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【スタッフリレーブログvol.8-4】はじめまして!!!

 

はじめましてsun

5月からルネサンススタッフになりました久能ですsign03

現在大和市を中心とした硬式野球クラブチームで

将来のプロ野球選手を目指して、毎日野球漬けの毎日ですbaseball

ルネサンスからプロ野球選手が生まれるように、是非応援して下さいshinehappy02shine

 

Img_9437

 

野球が終わればジムで筋トレをしているので、

見かけたら声をかけて下さいねhappy01

出身は生まれも育ちも福島県eye

自然が大好きで今でも海も山も僕の遊び場ですsign03

  

Img_5675_2

 

夏になると釣りに出かけたりfish

冬にはスノーボードsnow

料理することも好きなので、釣った魚は自分で捌いて料理しますrestaurant

 

そして何より食べることが大好きで、

出かけると食べ歩きでお財布が空になってしまいますcoldsweats02

最近、野球の遠征で静岡に行って来ましたsign01

Img_9857


宿舎が浜松の海辺にあり、

朝早く起きて海辺を散歩してから朝食を頂きましたsun

朝からご飯3杯でエネルギーチャージrestaurant

 

夜中から釣り人も居て堤防にはタコの墨が沢山eye

海を覗き込みながら散歩していると小さいタコが海中散歩していましたshine

 

たまには遠出していつもと違う環境で時間を過ごすというのも

気分転換や新しい発見があり楽しいですねnote

次回はいつもお世話になっている、

フロントの飯尾さんです!!


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【スタッフリレーブログvol.8-3】鎌倉へ!

 

こんにちは!

今回ブログをは担当させて頂きます、フィットの関ですsign01

 

最近はジメジメしていて蒸し暑いですね・・・coldsweats01 

 

あまり天気も良くないので、

出かける事も少ないのですが

紫陽花が見頃になっていると知り、

鎌倉へ行ってましたnote

 

明月院に行った事が無かったので行ってみたのですが

とても混んでいて中に入るのに

どの位かかるのかわからない状態だったので断念しましたcrying

 

入口の紫陽花を記念に・・・confident

 

 

1498447250978_2

 

明月院は諦めましたが近くにミュージアムがあり、

あじさい展をいていたので

今回はそちらに入ってみましたnote

 

1498447272943jpg_2

普段見かけない紫陽花もあり、とてもキレイでしたよnote

 

その後、小町通りを見て帰ってきましたsign03

 

また鎌倉散策したいと思いますhappy01

 

次回はフィットの久能くんですhappy02    

 

お楽しみに~note

 

 


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【スタッフリレーブログvol.8-2】はじめまして!!

 

初めましてhappy01!!

前回のブログ更新者のキングと同様、

3月からルネサンススタッフとして働かせて頂いてます!!

須藤まりこですsign03

 

今年成人を迎える大学2年生です。

テニススクール3年間と

中学生から高校生までの6年間バスケ部に所属してました。

今もバスケのサークルに入って、

週1回程度バスケをしていますbasketball!!

でも昔の様に走り回れる体力が無いですsad

 

普段は1人で家にいることが苦手なので、

毎日のようにどこか行ってますheart04!!(笑)

 

ウィンドウショッピングが好きなのと、

優柔不断すぎて買うものがなかなか決められないので

1日中1人でお店の中うろちょろしてられますnote

 

最近は、家族で町田まで買い物に行ったり、

↓ (これは町田駅の近くにある小龍包ですrestaurant

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ホテルを装飾してお友達のサプライズで

誕生日パーティーをしたりなどしてましたhappy02heart01

026_2

Aaa

↑(これは、逗子マリーナというところです!!)

時間がある時にはルネサンスでトレーニングもしてますpunch!!

夏に向けて!!!!と思いながらやっていたら、

もう7月になっていましたcoldsweats02sweat01(笑)

……自分のペースで頑張ります。coldsweats01punch

このままだったら今年の海・プールはおあずけになりそうですcrying

そんなのだめだ!!頑張ります!!!!!!!(笑)

 

これからよろしくお願いしますribbon

次回は優しい優しい関さんです!!

お楽しみに~note


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【スタッフリレーブログvol.8-1】初めまして

初めまして、3月からルネサンスの一員になりましたキングですhappy01

Img_81541

キングは、あだ名ではなく本名です。

フルネーム長いのでここには載せないでおきます。

1997年6月19日生まれ

日本生まれ日本育ちのフィリピン人ですnote

両親ともフィリピン人で純粋なフィリピン人です。

日本生まれ日本育ちなので、ほぼ日本人ですsign01

  

  

趣味は、読書、映画、音楽です。

本は二年前ぐらいから読むようになり、

それからどっぷり活字にハマりましたbook

  

休みの日など時間がある日は図書館や本屋によく行きます。

色んなジャンルを読んでます。

なので何かオススメの本などありましたら

ぜひぜひ教えて下さい!

 

映画は昔から大好きでした。

毎月10本~20本の映画は見ますeye

なので何かオススメの映画がありましたら

ぜひぜひ教えて下さい!

 

音楽は本当に好きで、気が付いたら歌ってますnote

本当に

 No Music No Life

ってぐらい大好きです。

最近はルネサンスの一員になったので

筋トレも今頑張っていますpunch

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これからよろしくお願いします!!

次回は初登場!

新人スタッフ須藤さんです

お楽しみに


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【スタッフリレーブログvol.7-26】筋トレマスター

日頃からルネサンス大和をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

支配人の山田幸浩です。

今回もお馴染みの私のコーナー・・・

『筋トレマスター』をお届けします。

夏間近!wave

夏ボディの準備は順調でしょうか?

本日は男性必見!

『腕トレマスター』です。

上腕二頭筋(力こぶ)を効果的に太くするテクニックをお伝えします!

さて、本日のアシスタントは・・・・・・

若き柔術マスター!

西海トレーナー!!!

パチパチpaper

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今回ご案内するのは・・・

『プリチャーワンハンドダンベルカール!!!』

Img_0708

肘が固定され、筋肉を意識し易くおススメな種目ですよ。

■基本動作は・・・

①肘をパットに固定し・・・

Img_0696

②腕を曲げる。

Img_0703_2

です。

とっても簡単ですね。。

まだ未体験の方は是非、お試しを!

さて・・・

基本動作が分かったところで・・

より効果的に極太の腕を作る為の

テクニックをお伝えします!

*ボディメイクが目的の場合・・・

 筋肉をいかにコントロールさせるかが重要です!

①スタートポジション

上腕二頭筋(力こぶ)が緊張が残った状態で腕が最大限伸ばせる位置がベスト。

⇒肘が少しだけ曲がっていた方がGOOD!good

Img_0696_2

◆こちらは駄目なポジション。

 肘が伸びきってますね。crying

Img_0692

②スタートポジションから上腕二頭筋(力こぶ)を意識しながら腕を曲げていきます。

Img_0703_3

③上腕二頭筋(力こぶ)を意識しながら腕を伸ばして①のポジションになったら・・・

Img_0696_3

★④前傾状態から胸を持ち上げ、上腕二頭筋(力こぶ)の上部を伸ばします!

Img_0693_2

★⑤上腕二頭筋(力こぶ)を意識しながら上腕二頭筋で引き寄せるように上体を前傾させ、

①のスタートポジションに戻します。

Img_0696_4

この繰り返しでカールトレーニングを行います。

さて、西海トレーナーは・・・

オッと~いい表情ですね。。

まだ3回しかやってませんよ・・・。good

Img_0698

■逆の腕もやってみましょう!!

Img_0706 

Img_0707

 Img_0708_2

またまた表情ですね。。。Img_0709_2

1セットやっただけですよ。

西海トレーナー いかがでしたか?

Img_0704 

「かなり効きました・・・・・・。」up

それは良かったです!!

1セットだけでしたが、西海トレーナーの腕はとてもパンプして太くなってました!

Tシャツから覗く腕がきっと変わるはず!

皆様も是非お試し下さい。

オッ~と、気が付けばまたまた長編になってしましました。。

それでは、また次回の筋トレマスターでお会いしましょう。

お楽しみ!!paper

山田幸浩でした。

 

次は新人スタッフのキングです!

お楽しみに!!

 


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【スタッフリレーブログvol.7-25】今更。(笑)

こんにちわ!

お笑いものまね得意な佐藤です\(^o^)/

最近はフィットだけでなくフロントの方々にも

無茶ブリされる回数が増えてきましたcoldsweats01

自分からふざける事がほとんどですが(笑)

それはさておき、タイトルにある様に今更GWの事を書きますbleah


なんと三重の方に行って来ましたhappy01

車で行ったのですが物凄い長い道のりで行くだけで疲れちゃいましたweep

Dsc_0201

三重でも有名な伊勢神宮に行きました!

人もすごいしとにかく暑かった(笑)

中に進んでいくと涼しげなところも発見!!

Dsc_0200

もっと進んでいくと、、、

Dsc_0202

Dsc_0203 

何のイベントかは分かりませんが(笑)

初めて見るものだったので見入ってしまいましたgood

おかげ横丁という赤福本店がある場所にも行ったのですが、おいしそうな屋台に目をとられてしまい写真は撮り忘れました(笑)

一日いても飽きないですので是非皆様も一度は行ってみて下さいhappy02

次回はお待ちかね!山田支配人ですup

お楽しみに(^_^)/~


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