【スタッフリレーブログVol.8-21】結婚ラッシュ

こんにちは!フィットの武藤ですsun

ついに12月にはいりましたね~

今年も残りわずかですが、仕事にプライベート、どんどん忙しくなりますdash

忙しくても運動を怠ってしまってはダメですよsign03

油断すると年末年始であっという間に肥えてしまいますからね・・・pig

汗をしっかりかいて素敵な良い年を迎えましょうねnote

本題にもありますが、11月は結婚ラッシュでした。

(う~ん・・・自分のではない・・・)

まず最初はここへ行きましたairplane

Photo_15 -

Hawaiiwave

ここでなんと!!2組の結婚式に参列いたしました!!

2組とも中学からの仲良しメンツなので、あえて近づけて日程を組んでくれましたhappy01

1組目はHawaiiらしくムームードレスshine

Photo_17

-

2組目はおそろいの黄色のドレスshine

Photo_18

-

素敵な写真を沢山撮ることができ、2人の幸せな姿にとても心が温まりましたcatface

(私の色の黒さ目立ちますね・・・)

他の日程では有名な観光地scissors

Photo_21

-

この~木なんの木気になる木~notes

たくさん歩いて、たくさん海に行って、たくさん飲んで、たくさん幸せを分けてもらった4泊6日の旅でしたsun

日本に帰って来てからも、結婚ラッシュは続きました。

Photo_23 

-

この写真はルネサンス仲間の結婚式に参列したルネサンスメンバーです。

素敵な夜景を見ながらの結婚式はまた素晴らしかったですhappy02

もう1組結婚式に参列しましたが、完全プライベート友達なので写真はなしで・・・笑

11月だけで4組のラッシュthink

私もいつかね・・・

さあ!!今月残りわずかですが頑張ります!!!!

また逢う日までpaper

次回は甘いものが大好きなフィットの佐藤トレーナーです!

お楽しみにscissors


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

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詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

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【スタッフリレーブログVol.8-20】最近は…。

こんにちはsign01

スタッフの藤巻ですaries

急に寒くなりましたねー。冬のシーズン到来snowですねxmas

風邪が流行り始めていますのでお出かけ&クラブへお越しの際は暖かい服装でお出かけ下さいねhappy01

スタッフ一同お待ちしておりますspa

さて、最近の藤巻は大和クラブから外に出て゛健康づくりや運動のお手伝い゛をさせていただいておりますscissors

クラブ以外でお会いした際は気軽に声をかけてくださいねwink

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-

コチラは、横浜桜木町周辺を歩くイベントに参加した時の写真です(by大桟橋から)

みなとみらいをスタートして2時間位歩きましたshoe

海に写る月がとても綺麗でしたshineテンションも上がりましたupup

11_5

テンションが上がるといえばこちらsmile

113

-

ネイビートレインですsign03

いつも、通勤で利用させて頂いております。大好きな電車ですlovely

夜の車内もリラックスできる、ほどよい明かりにはホットしますねnight

『YNB』 ヨコハマ・ネイビー・ブルーmist

日が沈んで夜になりたての海の色だそうですshineshine

114

コチラは新型車両ですheart04(いつから?電車好きになったのかしらnote

試運転をしているようです。早く乗りたいですねtrain

さて、最後にhappy02

-

116

-

117

-

今年の夏に登った千葉県にある鋸山ですsmile

森林浴と思って行ったはずが…なかなかの山登りとなりました。がんばりましたーpunch

次は、夏だけではなく冬の山にもチャレンジしてみようかな~と思っておりますsign02

藤巻の挑戦はまだまだ続きますgood

さて、ブログを最後まで読んでいただきありがとうございました。

今年もあと1か月と少しとなりましたねcat

1年がアッという間にすぎてしまうのは私だけでしょうか?

これから何かと忙しくなる時期ですので、みなさまwink体調には気を付けてお過ごし下さいませ。

引き続きルネサンス大和をよろしくおねがいいたします。

次回のブログ担当は笑顔のすてきな武藤さんですlovely

お楽しみにnotes


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【スタッフリレーブログVol.8-19】久しぶりに...

みなさん、お久しぶりですsign01

 

小さい頃に親に

将来の夢は?

と聞かれて

電車のお客さん!!!

と電車内で答えた柳館ですpig

小さい頃の夢は叶ったようです。

大人になった今は違う夢が出来たので絶賛頑張り中です!

 

実は先日、2週間ほどお休みをいただきまして

陸上競技&免許合宿の為、山形に行って参りました!

 

Photo_6  

実は競技として陸上競技をしています。

なので今回の合宿では限界近くまで追い込みましたpunch

いかに、ここで追い込めるかで春先の結果が変わってきます。

  

そして標高800~900mの場所に行って来た為、

マイナスの気温の洗礼を受けてきましたcrying 

山形...寒いですね...snow

泊まっている先の暖房がまさかの動かないという地獄のような環境でしたが、

なんとか生きて帰ってくることが出来ました!

 

寒すぎて二重ドアのコンビニばかりでしたeye

 

Photo_9

 

 

そして、やはり柳館といえば...?

そーです!そーなんです!!

スイーーーーーーーーツcake!!!!!!!

 

今回もスイーツ活動もしっかりとしてきましたよ!!

こんな感じのものを食べましたnote

 

Photo_11  

Photo_12  

11  

プリンは最高にとろっとろでしたよーcatface

もっといろいろ食べましたが、1日に3~4回とハードにトレーニングをしていたので

栄養が偏り過ぎたり、不足しないように毎朝・毎晩・間食を

自炊でバランスよくなるようにしっかり調整しました。

おかげで2kgほど、合宿前より絞れて帰ってきましたnote

 

みなさんも美味しいものを食べ、沢山運動して下さいね!

 

次はお菓子を沢山くださる、トレーナーの藤巻さんですcatface

 


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【スタッフリレーブログVol.8-18】夢の国

こんにちはsunshine

フロントスタッフの金谷ですhappy01

今年も振り返ればあと2ヶ月になりましたね。

本当にあっという間だったな~と感じてます。

ところで、みなさんは2017年中に何かしたいことはありますかsign02 lovely 

私は、ネズミの国で今やっている

プロジェクションマッピングが、終わる前に見たいと思い、

急遽11月はじめに行っていきましたcatface flair 

平日なのに、人がたっっっくさんーーーーいました。

-

Img_4889

-

つまり混んでたんです!平日なのに!

ネズミの国の集客力恐るべしthunder です。

そんなこともあってか、乗り物に2つだけ乗って

後は食べ歩きをしながらのんびりしてました。smile

そして待ちにまったプロジェクションマッピングの時間になり、

キレイな映像と楽しい音楽、そして花火をみて帰ってきました。note

Img_4901

-

Img_4911

11月8日からは、

クリスマスのプロジェクションマッピングが始まっているみたいなので

またそれも見に行けたらなと思いましたhappy01

皆様も2017年にやりたい事ができるよう残りの2ヶ月を楽しんでくださいshine

以上今回のブログ担当金谷でした!

次の担当はおもしろい柳館さんです run sun


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SUPER LIVE 2017ご報告!

こんにちは!トレーナーの堀田ですlovely

11/3(金・祝)に行われた「RENAISSNCE × MOSSA SUPER LIVE 2017」に出演してきましたshine

その模様をご報告します 。

まずはこちらのお写真↓↓↓

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そうGroup Powerですbomb

1510283519427

我らが山田支配人sign03

Dsc_0819

私はずーっと鳥肌が立っていましたshine

支配人を始め、トレーナーの皆さん、スーパースーパースーパーかっこよかったですheart02

次のプログラムはこちら↓↓↓

1510283578004

西山トレーナーが来ていましたGroup Blasttyphoon 

終わった後のこの表情happy01

まさに爆風をかけ抜けた後の爽快感といって感じですねhappy011510283569398 

upお土産の写真を撮ってくれましたup

タオルは各プログラムごとにもらえるので、5つ受けた方は5枚のタオルを持っていらっしゃいます。

このお土産もイベント人気のひとつです。

そして次のプログラムは↓↓↓

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そう 私堀田が出演したGroup Centergyconfident

Img_1242

-

1509698059795

Group Centergyはルネサンスでは導入したばかりのプログラムなので、この日初めて受ける方もたくさんいらっしゃいました。 

これを機会にGroup Centergyを好きになってくれたら嬉しいですcatface

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ナショナルトレーナーのHisaさんと、一緒に出演したインストラクターの皆さんとパチリcamera

そして次は、、、

Group Grooverun

じ、実は私、このプログラム一緒に受けていて、楽しすぎて、写真を撮り忘れましたcrying

どんなプログラムかというと、、、

60分間のフィットネス、ダンス、プログラムで、笑顔で、楽しく、自由に踊りますhappy02

振付が覚えやすいので、誰でも楽しく踊れますnotes

一押しプログラムです!

機会があったら、受けてみてくださいねhappy02

そして最後は↓↓↓

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Group Fightpunch

な、な、なんと約250名いらっしゃいます!

圧巻のレッスンthunder

その場にいた全員の一体感に感動crying

最高の60分だったと思いますsmile

長くなってしましましたが・・・私の興奮が伝わりましたか???

ご参加くださったお客様、遠くまで足を運んで下さり、ありがとうございましたhappy02

今回行けなかった・・・というお客様、、、

次回はぜひご参加くださいwink

最高の一日になること間違いなしですgood


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☆NEWスタッフ紹介★②

こんにちはhappy01フロントの小林ですsign03

お待ちかねのスタッフ紹介第二弾ですhappy02

今回は柳館が不在の為、私、小林がお送りしますsnow

◇名前

 山田理緒

Img_4883

-

◇血液型

 A型

-

◇スポーツ歴

 ダンス 8年間

 8年間!?ぜひ今度披露して頂きましょうcatface

-

◇趣味

 ゲーム

 テーマパークに行くこと

インドアからアウトドアまでheart04

テーマパークでノリノリな山田さんも目に浮かびますね…smile

-

◇明日世界が滅亡するとしたら?

 普通に過ごす

人生最後の日ですよ!! いいんですか!

きっと毎日が充実しているんですねwink

-

◇休日の過ごし方

 ダンスの練習

素晴らしいです!何かを一生懸命している人は本当に輝いていますよねshine

そういえばフロントでも、たまに館内音楽にノッてる姿を見かけるような...(笑)

-

◇好きな食べ物

おかし

オムライス

私もオムライス好きです!今度詳しく話しましょう。(笑)

どんなお菓子が好きsign02…というのは是非本人に聞いてみてくださいnotes

以上です!

クールな印象の山田さんですが、

話してみるととても話しやすくキュートな女の子であり、

一生懸命夢に向かって努力をしている女性でもありますvirgo

また、お話すればするほど彼女の魅力がたくさん見えてきますchick

これからもルネサンスで彼女の魅力をどんどん見つけていきましょうflair

前回の冨岡君も含め、新しい仲間が増えたルネサンスを

これからもどうぞよろしくお願いいたしますconfidentnote

以上NEWスタッフ紹介でしたsun

【スタッフリレーブログVol.8-17】高強度有酸素トレーニング

こんにちは☆★

トレーナーのAKKOですbleah

先日4月からの新プログラムである高強度有酸素トレーニング

deepWORK  に参加させてもらいましたpunch

バスケ部だった中学生時代を思い出しましたbasketballbasketball

...部活?  はい、近いです。(笑)

部活のトレーニング終わったあとってこんな感じだったなァ...って

思って頂けること間違いナシですshine

-

ヨガのようなの動きからスタート

徐々に体を温め陽の激しい動きに入っていき、

そこからはのコラボレーションspadediamond

私は陽の動きの一つである

「ランニング」という動きが好きでもあり嫌いでもあり…

同じ動き1分間続けたことはありますか?

意外と長いです1分間。

でも1分間動き続けることができた時の達成感はサイコ―ですbombnotes

気持ちいいです!!!

またやりたくなります!!!!

大和クラブのdeep WORK担当トレーナーは

★南山TR★

Photo_17

-

そして、☆国原TR☆

 

1504340899372

-  

皆様の有酸素トレーニングのメニューに是非!!!

参加してみて下さいsign03

次回はフロントの金谷さんです!お楽しみに


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☆NEWスタッフ★紹介①

 

あなたの落としたプリンはどっち?

shine金のプリンshine

restaurant銀のプリンrestaurant

挨拶遅れましたbearing

お墓に一緒に入れるのはプリンだよ!でおなじみの柳館です。

 

さて、今日はもう気付いている方もいらっしゃると思いますが

shineNEWshineスタッフを紹介しますsign01sign01sign01

では早速!!

  

 

◇名前

冨岡 翼 (とみおか つばさ)

Img_0021

-

◇血液型: 

【冨岡】O型

-

◇スポーツ歴:

【冨岡】ハンドボール6年間

格闘技のようなハードな球技ですね!

ポジションもなかなか敵に揉みくちゃにされるポジションですimpact

◇趣味:

【冨岡】トレーニング、映画鑑賞

-

トレーニングが趣味とはトレーナーとしての鏡ですね!

トレーニングに映画鑑賞に、と芸能人と同じ趣味ですねnote

よくトレーニングしているので見かけたら声かけてあげてくださいhappy01

-

◇明日世界が滅亡したら?

 

【冨岡】モンスターエナジーを飽きるまで飲む

-

冨岡くん、モンスターエナジーの飲みすぎで

世界が滅亡する前に亡くならないでね。

-

◇もしもタイムマシンがあったら?

【冨岡】過去に戻りたい

-

今までの何かをやりなおし、

今を変えたいのか...

深い質問と答えですねcatface

私はプリンを初めて作った人に会いに行きます。

-

◇好きな飲み物、食べ物は?

 

【冨岡】モンスターエナジー

-

好き過ぎて緑色になりそうな予感。。。

-

以上ですsign01

いかがでしたか?

冨岡くんは剛のような、逆の存在感ですですねsign01

当たり前ですが、

これだけではまだまだ伝わらない魅力が沢山ありますので

見掛けたらぜひsign03お声かけくださいねnote

 

あれ?パート1?

ということは......

パート2もあります!!!(やったー!)

お楽しみにhappy01!!

 

 

 


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【スタッフリレーブログVol.8-16】空手最高!押忍!

こんにちはnote

フロントの熊本ですhappy01shine

最近急に寒くなりましたねmist

私は寒いのが苦手なので、早くも冬のコートを引っ張り出して

手袋とマフラーにくるまって出勤していますsnowsweat01

さて、タイトルにもありますが、最近私の中に芽生えた小さな興味・・・budheart01

それは   空手sign03sign03sign03

興味を持った事は一度体験しなきゃ気が済まないangryrock

ということで早速体験レッスンに参加してきましたlovelyclover

 

しかも休憩中にたまたま一緒になった藤巻さんと話をしていたら

なんと藤巻さんも一緒に参加してくれることになり

仕事後二人で行って来ましたhappy01moon3

 

体験レッスンは1時間半。

挨拶や型、組手の仕方を習ったり、足の裏の感覚を研ぎ澄ませたり、

いざという時の護身術を習ったり・・・

練習では「せい!」「せい!」「せい!」「せい!」「せい!」

お腹の底から声を出します。

これ、すっごく気持ちが良いです。

 

最後はミット打ちpunch

 

「押忍!よろしくお願いします。」

Photo_10

 

なんとも素人丸出しな格好・・・catface(笑)

 

1_2

 

sign01sign01impact(パンチ)

 

Image31

キーックsign03impactsign03

 

めっちゃ気持ち~~~~っhappy02sign03impact

 

 

 

Image11_2

さすが藤巻さんshine

かっこ良いですねlovelyshine

 

今回担当してくれたのは女性の先生heart01

茅ヶ崎介護予防教室で一緒にアシスタントをしている

下拂さんという方ですconfidentshine

 

説明が丁寧でとっても分かりやすいし、

こちらの体力レベルに合わせて無理なく教えてくれるので

本当に楽しい時間を過ごすことが出来ましたlovelyshine

 

 

私も空手気になっていたeyesign01

スカッとしてみたいhappy02sign01

という方がいらっしゃったら、是非お声かけてくださいねhappy01clover

 

今回私がお世話になった道場は

shine「極真会館・東京城西支部」shine

下拂 千佐(しもはらい ちさ)先生

町田駅から徒歩8分にある道場ですshine

 

次回は、

いつも元気で笑顔がキュートheart04

フィットのアッコさんですhappy01shine

お楽しみにnote

 

 


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ルネサンス大和10周年イベント第1弾!!(やけど注意)

もーもたろさん、ももたろさん、お腰につけたーきびだんごー、

ぜーんぶ私にくださいなーnote

はい、柳館です。

 

今、熱いsign01sign01sign01sign01

大和が熱いsign01sign01sign01sign01sign01

 

いやいや寒いじゃん。

いえ、暑いのではなく熱いのですpunchimpact

 

いきますよ?個々の準備はよろしいですか?

いきますよsign01sign01sign01sign01

どーんsign01sign01

Img_0001_2

あっ...間違えました。

お食事中の方ごめんなさいwobbly(テーマは【セクシーで大人な男たち】です。)

さて今度こそ本当に...!!

どーんsign01sign01

Img_0003

ななな、なーんと!

この度10周年の豪華なイベントレッスンが開催されます!

 

イベント内容は

 

GROUP POWER60

GROUP FIGHT60

 

です!

 

なんと!今回は関西からとてもパワフルな方がやってきます!!!!

住之江クラブの支配人、福嵜支配人ことFUKUがやってきます!

 

Photo_16

伝わりますでしょうか?このshineエンターテイナーshineな感じが...!

(会うと画像の100倍くらい伝わります。)

 

すべりしらずの熱いレッスンでみなさんを盛り上げてくれること間違いなし!

そして実はFUKUさんはGROUP POWER、GROUP FIGHTの

両方のコーポレートトレーナーなのです!!

(コーポレートトレーナーは会社でのレッスンの質を管理しているトレーナーのことです)

こんな豪華なレッスンいいんですか!!?

 

いいんです!!

やけどするくらい激熱レッスン!!!

出るしかないです!!

レッスンを出たい!

と思ったそこの激熱なあなた!!

こちらのレッスン、

完全予約制となっています!!

 

定員は

 

GROUP POWERは30名

GROUP FIGHTは50名

 

です。

 

枠もどんどん埋まって来ていますのでお早目にhappy01

受付はフロントorジムカウンターにて受付中です!

もしかしたら第2弾もある...かも!

 


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