[15]スタッフリレーブログ

【スタッフリレーブログVol.8-21】結婚ラッシュ

こんにちは!フィットの武藤ですsun

ついに12月にはいりましたね~

今年も残りわずかですが、仕事にプライベート、どんどん忙しくなりますdash

忙しくても運動を怠ってしまってはダメですよsign03

油断すると年末年始であっという間に肥えてしまいますからね・・・pig

汗をしっかりかいて素敵な良い年を迎えましょうねnote

本題にもありますが、11月は結婚ラッシュでした。

(う~ん・・・自分のではない・・・)

まず最初はここへ行きましたairplane

Photo_15 -

Hawaiiwave

ここでなんと!!2組の結婚式に参列いたしました!!

2組とも中学からの仲良しメンツなので、あえて近づけて日程を組んでくれましたhappy01

1組目はHawaiiらしくムームードレスshine

Photo_17

-

2組目はおそろいの黄色のドレスshine

Photo_18

-

素敵な写真を沢山撮ることができ、2人の幸せな姿にとても心が温まりましたcatface

(私の色の黒さ目立ちますね・・・)

他の日程では有名な観光地scissors

Photo_21

-

この~木なんの木気になる木~notes

たくさん歩いて、たくさん海に行って、たくさん飲んで、たくさん幸せを分けてもらった4泊6日の旅でしたsun

日本に帰って来てからも、結婚ラッシュは続きました。

Photo_23 

-

この写真はルネサンス仲間の結婚式に参列したルネサンスメンバーです。

素敵な夜景を見ながらの結婚式はまた素晴らしかったですhappy02

もう1組結婚式に参列しましたが、完全プライベート友達なので写真はなしで・・・笑

11月だけで4組のラッシュthink

私もいつかね・・・

さあ!!今月残りわずかですが頑張ります!!!!

また逢う日までpaper

次回は甘いものが大好きなフィットの佐藤トレーナーです!

お楽しみにscissors


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-20】最近は…。

こんにちはsign01

スタッフの藤巻ですaries

急に寒くなりましたねー。冬のシーズン到来snowですねxmas

風邪が流行り始めていますのでお出かけ&クラブへお越しの際は暖かい服装でお出かけ下さいねhappy01

スタッフ一同お待ちしておりますspa

さて、最近の藤巻は大和クラブから外に出て゛健康づくりや運動のお手伝い゛をさせていただいておりますscissors

クラブ以外でお会いした際は気軽に声をかけてくださいねwink

11_2

-

コチラは、横浜桜木町周辺を歩くイベントに参加した時の写真です(by大桟橋から)

みなとみらいをスタートして2時間位歩きましたshoe

海に写る月がとても綺麗でしたshineテンションも上がりましたupup

11_5

テンションが上がるといえばこちらsmile

113

-

ネイビートレインですsign03

いつも、通勤で利用させて頂いております。大好きな電車ですlovely

夜の車内もリラックスできる、ほどよい明かりにはホットしますねnight

『YNB』 ヨコハマ・ネイビー・ブルーmist

日が沈んで夜になりたての海の色だそうですshineshine

114

コチラは新型車両ですheart04(いつから?電車好きになったのかしらnote

試運転をしているようです。早く乗りたいですねtrain

さて、最後にhappy02

-

116

-

117

-

今年の夏に登った千葉県にある鋸山ですsmile

森林浴と思って行ったはずが…なかなかの山登りとなりました。がんばりましたーpunch

次は、夏だけではなく冬の山にもチャレンジしてみようかな~と思っておりますsign02

藤巻の挑戦はまだまだ続きますgood

さて、ブログを最後まで読んでいただきありがとうございました。

今年もあと1か月と少しとなりましたねcat

1年がアッという間にすぎてしまうのは私だけでしょうか?

これから何かと忙しくなる時期ですので、みなさまwink体調には気を付けてお過ごし下さいませ。

引き続きルネサンス大和をよろしくおねがいいたします。

次回のブログ担当は笑顔のすてきな武藤さんですlovely

お楽しみにnotes


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-19】久しぶりに...

みなさん、お久しぶりですsign01

 

小さい頃に親に

将来の夢は?

と聞かれて

電車のお客さん!!!

と電車内で答えた柳館ですpig

小さい頃の夢は叶ったようです。

大人になった今は違う夢が出来たので絶賛頑張り中です!

 

実は先日、2週間ほどお休みをいただきまして

陸上競技&免許合宿の為、山形に行って参りました!

 

Photo_6  

実は競技として陸上競技をしています。

なので今回の合宿では限界近くまで追い込みましたpunch

いかに、ここで追い込めるかで春先の結果が変わってきます。

  

そして標高800~900mの場所に行って来た為、

マイナスの気温の洗礼を受けてきましたcrying 

山形...寒いですね...snow

泊まっている先の暖房がまさかの動かないという地獄のような環境でしたが、

なんとか生きて帰ってくることが出来ました!

 

寒すぎて二重ドアのコンビニばかりでしたeye

 

Photo_9

 

 

そして、やはり柳館といえば...?

そーです!そーなんです!!

スイーーーーーーーーツcake!!!!!!!

 

今回もスイーツ活動もしっかりとしてきましたよ!!

こんな感じのものを食べましたnote

 

Photo_11  

Photo_12  

11  

プリンは最高にとろっとろでしたよーcatface

もっといろいろ食べましたが、1日に3~4回とハードにトレーニングをしていたので

栄養が偏り過ぎたり、不足しないように毎朝・毎晩・間食を

自炊でバランスよくなるようにしっかり調整しました。

おかげで2kgほど、合宿前より絞れて帰ってきましたnote

 

みなさんも美味しいものを食べ、沢山運動して下さいね!

 

次はお菓子を沢山くださる、トレーナーの藤巻さんですcatface

 


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-18】夢の国

こんにちはsunshine

フロントスタッフの金谷ですhappy01

今年も振り返ればあと2ヶ月になりましたね。

本当にあっという間だったな~と感じてます。

ところで、みなさんは2017年中に何かしたいことはありますかsign02 lovely 

私は、ネズミの国で今やっている

プロジェクションマッピングが、終わる前に見たいと思い、

急遽11月はじめに行っていきましたcatface flair 

平日なのに、人がたっっっくさんーーーーいました。

-

Img_4889

-

つまり混んでたんです!平日なのに!

ネズミの国の集客力恐るべしthunder です。

そんなこともあってか、乗り物に2つだけ乗って

後は食べ歩きをしながらのんびりしてました。smile

そして待ちにまったプロジェクションマッピングの時間になり、

キレイな映像と楽しい音楽、そして花火をみて帰ってきました。note

Img_4901

-

Img_4911

11月8日からは、

クリスマスのプロジェクションマッピングが始まっているみたいなので

またそれも見に行けたらなと思いましたhappy01

皆様も2017年にやりたい事ができるよう残りの2ヶ月を楽しんでくださいshine

以上今回のブログ担当金谷でした!

次の担当はおもしろい柳館さんです run sun


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-17】高強度有酸素トレーニング

こんにちは☆★

トレーナーのAKKOですbleah

先日4月からの新プログラムである高強度有酸素トレーニング

deepWORK  に参加させてもらいましたpunch

バスケ部だった中学生時代を思い出しましたbasketballbasketball

...部活?  はい、近いです。(笑)

部活のトレーニング終わったあとってこんな感じだったなァ...って

思って頂けること間違いナシですshine

-

ヨガのようなの動きからスタート

徐々に体を温め陽の激しい動きに入っていき、

そこからはのコラボレーションspadediamond

私は陽の動きの一つである

「ランニング」という動きが好きでもあり嫌いでもあり…

同じ動き1分間続けたことはありますか?

意外と長いです1分間。

でも1分間動き続けることができた時の達成感はサイコ―ですbombnotes

気持ちいいです!!!

またやりたくなります!!!!

大和クラブのdeep WORK担当トレーナーは

★南山TR★

Photo_17

-

そして、☆国原TR☆

 

1504340899372

-  

皆様の有酸素トレーニングのメニューに是非!!!

参加してみて下さいsign03

次回はフロントの金谷さんです!お楽しみに


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-16】空手最高!押忍!

こんにちはnote

フロントの熊本ですhappy01shine

最近急に寒くなりましたねmist

私は寒いのが苦手なので、早くも冬のコートを引っ張り出して

手袋とマフラーにくるまって出勤していますsnowsweat01

さて、タイトルにもありますが、最近私の中に芽生えた小さな興味・・・budheart01

それは   空手sign03sign03sign03

興味を持った事は一度体験しなきゃ気が済まないangryrock

ということで早速体験レッスンに参加してきましたlovelyclover

 

しかも休憩中にたまたま一緒になった藤巻さんと話をしていたら

なんと藤巻さんも一緒に参加してくれることになり

仕事後二人で行って来ましたhappy01moon3

 

体験レッスンは1時間半。

挨拶や型、組手の仕方を習ったり、足の裏の感覚を研ぎ澄ませたり、

いざという時の護身術を習ったり・・・

練習では「せい!」「せい!」「せい!」「せい!」「せい!」

お腹の底から声を出します。

これ、すっごく気持ちが良いです。

 

最後はミット打ちpunch

 

「押忍!よろしくお願いします。」

Photo_10

 

なんとも素人丸出しな格好・・・catface(笑)

 

1_2

 

sign01sign01impact(パンチ)

 

Image31

キーックsign03impactsign03

 

めっちゃ気持ち~~~~っhappy02sign03impact

 

 

 

Image11_2

さすが藤巻さんshine

かっこ良いですねlovelyshine

 

今回担当してくれたのは女性の先生heart01

茅ヶ崎介護予防教室で一緒にアシスタントをしている

下拂さんという方ですconfidentshine

 

説明が丁寧でとっても分かりやすいし、

こちらの体力レベルに合わせて無理なく教えてくれるので

本当に楽しい時間を過ごすことが出来ましたlovelyshine

 

 

私も空手気になっていたeyesign01

スカッとしてみたいhappy02sign01

という方がいらっしゃったら、是非お声かけてくださいねhappy01clover

 

今回私がお世話になった道場は

shine「極真会館・東京城西支部」shine

下拂 千佐(しもはらい ちさ)先生

町田駅から徒歩8分にある道場ですshine

 

次回は、

いつも元気で笑顔がキュートheart04

フィットのアッコさんですhappy01shine

お楽しみにnote

 

 


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-14】10月キャンペーン!

みなさんこんにちはsun

フロント松下ですdog

堀田さんの新プログラムGroup Centergy、大人気プログラムになる予感!

とっても楽しそう&ハマること間違いないので皆さんぜひご参加ください♪

絵を描くのが好きな私、

最近は大和クラブのSHOPブースに私の作品(笑)がちらほら現れます!

嬉しいことに会員様からそれに関しての感想を頂いたり、、lovely

いつもありがとうございます!!

9月バーンアップDXキャンペーンではダイエットの大敵が3匹現れました!

Photo_4

-

バーンアップDXでトレーニングをサポート!!

さすがルネサンスイチオシサプリメント!

たくさんの方に体感いただき、大好評でしたshine

3

-

10月DNSのキャンペーンはプロテイン君です!!

Img_4508_2

10%OFFのDNSキャンペーン!!残りわずかです!

運動+プロテインで理想な身体になりましょー!!

-

(※前回と今回のリレーブログの順番がブログ担当のミスによって前後しております。いつもご精読して頂いている皆様にご迷惑おかけしましたことをお詫び申し上げます。申し訳ございません。次回はリレーブログvol8-16担当は熊本さんです。今後とも宜しくお願い申し上げます!)


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-15】クラブの外でも活動してます。

こんにちは

大和クラブに着任して早1年が経ちました南山です。

長く運動を継続されている方も、始めて間もない方も、

お知り合いから『趣味は??』と聴かれたら、是非自信を持って『趣味は運動です』と言って頂けるように引き続きサポートさせて頂きますsign03

体重や見た目に変化がなくても運動不足になると、サルコぺニア肥満(筋肉減少肥満)や予備軍の方が増えていますので、早いうちに運動習慣を身に付けていきましょうgood

寝たきりになってからも人生は長いです。それなら寝たきりにならない人生の方がずっと良いはずですhappy01

さて、ブログのタイトルにもあります通り、ルネサンス大和の外に出ても、たくさんのお仕事があります。

今回はその一部をご紹介しますsecret

先日は、とある企業様よりご依頼を受けて、従業員様の健康に関して関心度を上げて欲しいとのご依頼がありました。

※その時の写真は掲載不可(申し訳ございません)

実施内容は、簡単な体力測定とアドバイス、10分間のレッスンを4本実施しました。

参加者の皆様は、ご自身の体力に気が付くことが多くあったそうですshine

この時の『早いうちに気が付く』という事が大切です!

ルネサンスでは、クラブの外でも、たくさんの方々に健康についてライフスタイルの提案を行っております。

日本の健康づくりの一つとしてこれからも仕事として行えたら幸いです。

今回の体力測定やレッスンに関係の無い写真で申し訳ございません。。。

しかし男性なら、テンションが上がる会場でしたup

↓父親が乗っていたタイプがあり、懐かしいです。

Img_3959

↓想像以上にレーサーカーは大きくて迫力がありました。感動~weep

Img_3979

次は熊本さんが登場します。お楽しみに!!

それでは皆様、引き続き健康で楽しい毎日をお過ごしください!!


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-13】いよいよ始まります

こんにちはconfident

トレーナーの堀田です。

10月からいよいよ新プログラムGroup Centergyがスタートしますsign01

Group Centergyはヨガやピラティスの要素を取り入れ、音楽に合わせて動いていく、心と体のワークアウトです。

柔軟性・筋力・バランス力・集中力などを高める以外にも、終わった後に気分爽快になれる効果も期待できます。

9月23日(祝)のお披露目レッスンには、たくさんのお客様にご参加いただきました!

ありがとうございました!!!

その前の週、お客様に受けていただく前に、スタッフ向けに体験レッスンを行いました。

Img_4831

お休み返上で、たくさんのスタッフが集まってくれましたclover

感謝感謝です。

レッスン後には、たくさんの感想をいただきました。

Img_4828

-

☆自分の弱点に気付くことができた!

☆腰痛が緩和された(翌日)!

☆今までのmossaプログラムとは全然違った内容!

☆自分のカラダの為に10月から定期的に受けたいと思った!

などなど・・・

嬉しいお声をたくさんいただきました。

私は研修の時から、毎日Group Centergyの音楽を聞き、

それに合わせて動き、レッスンの準備をしてきましたが、

このプログラムのすごいなと思う所は、

やればやるほど好きになる!面白くなる! 所ですhappy02

Img_4829

動きを覚えれば、どうすれば滑らかに動けるようになるか考えて動けるようになり、

音楽を聞きこめば、その曲のメロディや伴奏の美しさ・歌詞の意味なども感じるようになり、

どんどん深めていくことが出来るのです!

-

Img_4827

-

10月からは、ぜひ継続してご参加いただき、お客様にも1曲1曲をより濃く楽しんでいただきたいです!

スタジオでお待ちしていますnote

次はフロントの松下さんです

お楽しみに!


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

【スタッフリレーブログVol.8-12】deepWORKやりまっせ!!

こんにちはup

いつも大和クラブをご利用いただきありがとうございますlovelyshine

この度10月より、レッスンデビューさせて頂くことになりました国原ですfujihappy02

わたくしかれこれ、ルネサンスにザックリ15年お世話になっておりましてww

そんな私が、遂に45分間のレッスンを持たせて頂く事になりましたsign04sign03shineパチパチ

高強度インターバルトレーニングsign01

その名も【deepWORK】sign03punch

ここでdeepWORKをちょこっとご紹介karaoke

このレッスンの魅力は何と言っても、自分自身と向き合いながら、自分に集中し、

自分のペースで45分間動き続けることができるところなんですshine

その日の体調を確認しながらヨガのようなストレッチから始まり、

動きを選びながらしっかり汗をかき、最後は達成感を味わうことの出来る

新感覚プログラムsign03good

やみつきになりますheart04

メッチャ気持ちいいですよhappy02upup

1505372721367

スタッフも病みつきsign02

私と一緒に、極限にチャレンジしましょうnote

ただし・・・

初めて参加される時は飛ばし過ぎないようにして下さいねw

キツいですからww

レッスンした日はのんびり温泉につかりspa

格別においしいビールを飲みbeerlovely

爆睡nightsleepy

Dsc_0615

同期のイケメンとww

さ!

10月からのクラスの宣伝ですkaraoke

【国原担当】 土曜日 12:10~ オープンスタジオにて

               ↓↓↓

Dsc_0682

待ってますよ~heart04

てことでnotes

また明日、頑張ろ~happy02punch

次回は堀田トレーナー登場ですshine

お楽しみに~scissors


ルネサンス大和 

小田急・相鉄線「大和駅」より徒歩3分

 

随時、無料見学会実施中!

地域最安値挑戦中!!

詳しくは下記までお問い合わせください

      TEL:046-265-3222

 

大和市や瀬谷、中央林間にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

高座渋谷や三ツ境から通っている会員様も多数在籍!

キャンペーン実施中!!

August 2019

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Copyright(C)RENAISSANCE INC