MOSSA GroupPower.Fight  JAN17 新曲イベント

こんにちは!インストラクターのYAZIです!

MOSSAプログラムを愛してやまない皆様、調子はいかがでしょうか?

僕の方は、大学のレポートやら試験やら色々なものに追われていましたが…

ぜーーんぶ終わってついに待ちに待った春休み突入でございます!!!!!!

いやぁ、中学生や高校生と違って大学生は何かと休みの期間が長いもんで!スキー・スノーボード等々ウィンタースポーツをはじめ、楽しい事し放題な春休み…

にはならないんですねこれが…。

はい、私只今ある大会に向けて絶賛減量中でございます…。

この春は、いつもであれば好きなことして・好きなものを好きなだけ食べて…と好きなこと尽くしなはずなのですが、今年は減量一色の春休みとなります…。

どうぞ皆様、温かいご声援を宜しくお願い致します。笑

さてさて、本題に入りましょう。

お待たせいたしました!

GroupPower ・ GroupFight 『JAN17』

の新曲発表イベントの日程が決まりましたのでご報告いたします!

来月リリース予定の『JAN17』の新曲発表イベントの日程が決まりましたのでお知らせいたします!

≪GroupPower≫

3月1日(水) 18:30~19:30

3月2日(木) 14:25~15:10

3月3日(金) 20:10~21:10

3月4日(土) 14:00~14:45

3月5日(日) 13:40~14:40

3月7日(火) 11:45~12:45

    21:30~22:15


≪GroupFight≫
3月1日(水) 20:45~21:30

3月2日(木) 15:25~16:10

        21:20~22:05

3月4日(土) 13:00~13:45

3月5日(日) 12:40~13:25

        17:10~18:10

3月7日(火) 19:30~20:15

青字の時間帯のプログラムは初心者の方や、
初めての方でも簡単にご参加いただける
45分間のクラス
となっております。

また上記期間中は、担当クラス関係なくインストラクター数名による
コラボレッスンを予定しております!



【JAN17】
には基礎となるパンチやキックが多く取り込まれており、
動き自体に複雑なものはないので
これから始められる方
特におすすめです‼‼‼


インストラクター一同精一杯張り切っていきますので
どうぞよろしくお願いします‼‼‼


沢山のFighterの皆様のご参加お待ちしております!!!!



スポーツクラブルネサンス両国

フィットネスパートナースタッフ 矢島弘之

【ゴルフスクール】自主練の様子

いつもルネサンス両国のスタッフブログを
ご覧いただき誠にありがとうございますsign03

こんにちは、フィットネスの松村ですsun

2017年がスタートして早1ヵ月、
トレーニングの調子はいかがでしょうかsign02

トレーニングはいつものペースに
戻られましたか??

新しい年になったことですし、現状の自分のカラダを知るために、
ぜひインボディ測定をしてみてくださいね!

オススメの測定頻度は1ヶ月に1回、
月初めや月末など測定の時期を決めておくことを
オススメしますpaper

ご不明な点があればジムエリアの
トレーナーまでお声かけくださいconfident



さて、私のゴルフですが、入会からちょうど
2ヶ月が経ちましたgolf

上達しているのかしていないのかtyphoontyphoontyphoon
まだまだ先は長そうですsweat02

あ、年末に買いに行こうと思っていたゴルフウェアは、
結局買えておりませんcoldsweats01


今回は自主練の様子を少々お見せしますhappy01

最近できていなかったのですが、この日は
柏コーチ、スイミング土屋コーチと一緒にゴルフレンジへup


↓土屋コーチ&松村

1 



↓柏コーチのスイング
早すぎてクラブが見えませんcoldsweats02

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早く私もこういう風に打てるようになりたい・・・
そして早くコースデビューしたいですflair



最後は柏コーチの笑顔でお別れですscissorsscissorsscissors
最後までお読みいただきありがとうございました!

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ルネサンス 両国
フィットネス 松村寿美

ウィンターキャンプ(゜_゜>)

こんにちは‼
スイミングの早乙女ですscissors
去年の12月26日から12月29日までの3泊4日でウィンターキャンプ行ってきましたsnowboard

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初めて宿泊行事に行きましたが、このような機会ではないと沢山のコミュニケーションが取れないため、お子様同士コミュニケーションがとれるいいイベントだなと感じましたhappy01
特にケガもなく3泊4日を楽しく過ごせましたsign03

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最初は全然滑れなかった子も、最終日には上達していて、子供の成長は早いな…と思いましたshine

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普段なかなかお友達と夜遊んだり一緒に寝たり出来ないので、夜の自由時間もお友達と仲良く楽しそうに遊んでいました。プールでは通う曜日が違う子もお友達になれたようですnotes

このような機会を設けさせていただいて、お子様たちの成長に繋がったのではないのかな??と感じました。
来年も実施予定なのでぜひ皆様の参加をお待ちしていますhappy02


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
スイミング 早乙女優

☆新プログラム☆

こんにちはsun

1月から新しいプログラムが導入されましたhappy01

スタジオプログアムとファンクショナルエリア(芝生エリア)で1つずつ増えましたup

スタジオではバランスコーディネーションの45分・60分が導入になりましたshine
バランスコーディネーションとは、簡単なストレッチや関節ほぐし、簡単な筋力トレーニングを通じて体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランス整えていくことを目標にしたプログラムとなってます。

ファンクショナルエリア(芝生エリア)ではヨガストレッチ20分が導入になりましたshine
ヨガストレッチとは、ヨガのポーズと深い呼吸でインナーからアウターまでストレッチを行います。セラバンドと言うゴムバンドを使用し、身体をサポートする為、柔軟に心配な方でも安心して参加できるプログラムとなっています。

私もまだ体験してないので、今度ぜひやってみたいと思っていますhappy01
ファンクショナルエリア(芝生エリア)のレッスンは、20分ですので、レッスンとレッスンの間やトレーニングの間にいかがでしょうかlovely?
もし参加された方がいらっしゃったら感想をお聞きしたいですhappy01heart04



スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

ゴルフイベント!!

こんにちはsun

今回はゴルフ会員様の方や入会検討、興味ある方必見ですscissors

3月6日合同コース貸切レッスン会を千葉セントラルGCで行うことが決定しました:)heart!
コチラはコース内の芝生の上で同じ場所から何度も打つ練習ができますgolf
バンカーからも傾斜からも練習しますgolf
もちろん、本グリーンでのパター練習も行いますgolf
初心者の方はコースデビューの準備にいかがでしょうか??
中上級者は普段の練習を芝生上で試せるイベントですhappy01heart04

ゴルフ会員様は是非この機会にいかがでしょうかup
入会検討の方や興味のある方この機会に入会検討、また、体験もできますので、ご興味のある方は、この機会にいかがでしょうかwinkshine
是非お待ちしていますnote

イベント申し込みは2月18日までとなっています。
人数に限りがございますので、申し込みはお早めに・・・flair


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

あけましておめでとうございます‼

あけましておめでとうございます:-)

皆さん新年はどうお過ごしですか??
ルネサンスは3日からの営業となりますscissors

年末年始で食べ過ぎた方、体を動かしたい方、ぜひ3日からいかがでしょうか??
3日は特別営業スケジュールになっていますので、ご注意をsign03
こちらがタイムスケジュールになっています。

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新年1発目に佐伯インストラクターのエアロビクスや米山インストラクターのグループパワーとかいかがでしょうかhappy02
新年始まって一緒に体を動かしませんか??

営業時間は10:00~20:00までです。
※スポーツエリアのご利用は19:30までとなっています。
※全てのフィットネス会員の皆様がご利用いただけます。


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。
旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

おかげさまで当クラブは今年営業をスタートさせ25周年を迎えます。
様々なライフスタイルが存在する中、「ストレス社会」「健康寿命」など課題は様々ございますが、
少しでも地域の皆様の健康づくりでお手伝いが出来ればと考えております。
私たちスタッフ一同も、「お客様に喜んで頂く」「健康で快適なライフスタイルを提供する」「ホスピタリティ」という
基本に立ちかえって、地道に、ひとつずつ、目の前のできることから取組んで参りたいと存じます。

本年も変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。
皆様のご健勝とご発展をお祈り申し上げます。

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スポーツクラブ ルネサンス両国
支配人  小田切 博靖

『2016年 ラストレッスン』

こんばんはmoon3

フィットネスの岩井です。

本日12月29日(木)は、2016年最後の営業でしたweep

そしてスタジオプログラムの最後を締めくくったのは、GroupFightpunch

このGruopFightは、2016年4月からスタートしたプログラムで、毎回多くのお客様にご参加いただきましたup

そこで、2016年4月~12月までで、何名のお客様がこのGruopFightに参加したのか???を調べてみましたcoldsweats02

気の遠くなるような作業・・・、、、と思いきや、実は5分くらいで出せるんですnotes

世の名中ITですね~AIですね~eyeglass

その結果は・・・なんとsign01

約2,000名sign03

・・・いったい何リットルの汗が脂肪が流れたのでしょう・・・・sweat01

スタジオプログラムの良いところは、なんといっても一体感up

みんなで一緒にワークアウトをするのって、とても楽しいですよねlovely

レッスンの最後に本日ご参加された皆様と一緒に記念となる写真撮影camera

の・・・はずが・・・・あれ・・・写真が無い・・・・写真が撮れてない・・・ヤジーcrying

思い出は写真なんかに残すなってことですねsign01

心の中にしまっておけとsign01

さすがヤジーsign03やるなーlovely

あ、1枚だけあったeye

この靴・・・・この青いリーボックの靴・・・happy02

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わたしたちルネサンスは、『生きがい創造企業』としてお客様に健康で快適なライフスタイルを提案します。来年もどうぞよろしくお願いいたします。良いお年をnote

 

クリスマス会(゜-゜)♡

こんにちはpenguin

12月19日月曜日にクリスマス会行いましたxmas
幼児コース・小学生コースの2コースご用意させていただきましたeye

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幼児コースは普段回れない館内探検をコーチと共にしましたsign03
宝探しやなぞなぞ等しながら館内をぐるぐる探検しましたclover
探検終了後は、スタジオでクリスマスカードつくりを行いましたgood
カードは可愛らしくお絵かきやシールなどを貼って自分独自のクリスマスカードを作りましたhappy01heart04

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小学生コースでは、プールで普段使えない道具を使いゲームなどをして楽しんでいましたhappy02shine
小学生になったら泳法を学ぶため、レッスン中になかなかフラフープや浮島等で遊ぶことは無くなりますが、クリスマス会で楽しく遊ぶ姿を見て、このようなゲームを行ってよかったなと感じましたscissors
プールでのゲームを1時間程度行いました(゜-゜)♡

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幼児コース・小学生コース共に松倉サンタ登場winkheart02
写真をパシャリcamera

子どもたちの写真を見ると、いい笑顔で楽しんでいて良かったですhappy01shine
月曜日で幼稚園や学校帰りで来ることかもいましたが、楽しんでもらえて本当に良かったですlovelyheart02


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

親子ベビー・乳幼児のフォトブース:-)

こんにちは:-)

スクール参観のタイミングで、親子ベビーと乳幼児の時間にフォトブースを設けさせていただきましたshine

フォトブースではお子様と保護者様が写真を撮れるブースになります:-)
普段なかなか撮れない写真を撮ることができるものとなっていますcamera

このような感じに飾り付けをさせていただきましたhappy01

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サンタ帽やトナカイカチューシャを用意させていただきまして、お子様に被せて写真を撮ったり、キューピーちゃん人形をクリスマスデコレーションさせていだだきまして、キューピーちゃん人形と写真を撮ったりしていましたhappy01
とーてっもかわいかったですlovelyheart02

Img_7206最後に寺内コ-チの写真をパシャリcamera


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ 
フロント 工藤恵美

February 2017

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