☆10月のイベント情報☆

みなさん、こんにちはshine

フィットネス・パーソナルトレーナーの柴田ですhappy02

本日は祝日!!

太田トレーナーと加藤トレーナーがイベントを行ってますね♪♪

雨の中、お越し下さりありがとうございます☆

さて、10月。

今度はこの柴田が行います!

題して

「女性がキレイになる為の10のこと」
~何もわからない所からのスタート~

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スポーツクラブに入会したけど・・・
キレイになりたいけど・・・
男性みたいな運動は無理!でも・・・

そんな悩みの解決糸口になるかも!?

1時間ほどのセミナーになります☆
料金は500円になります。

10月16日 日曜日 16:15スタート!

ワンコインでキレイになるヒント、ゲットしませんか??

 

フロントにて受付を行っております♪

皆様にお逢い出来ることを楽しみにしております♪

 

皆様のお越しをルネサンス両国にてお待ちしております。

 

スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
パーソナルトレーナー
柴田 亮

集え挑戦者! ルネリンク・チャレンジカップ開催

こんにちは!フィットネスの矢島です!

『ルネリンク』の導入から約1ヶ月が経過いたしました。皆様、ご登録はもうお済でしょうか?

この『ルネリンク』はルネサンスとDOCOMOさんが提携して作成した、ルネサンス会員様専用のスマートフォンアプリとなっています。

『ルネリンク』をダウンロード・登録をすると、トレーニングの記録はもちろん、月々のInBodyの記録やその日歩いた歩数の記録、お客様自身のご希望に沿った独自のトレーニングメニューの作成などが出来るようになります。



さらにさらに!


運動することで消費したカロリー数=自分の総消費カロリー数が、他にご登録されている全会員様の中で、どのくらいの位置にいるのかが分かるよう「館内ランキング」として順位と一緒に確認することもできます!

お友達やご家族などと、競って運動をすること自信のモチベーションの向上にも大いにプラスになることでしょう!

『ルネリンク』にご登録頂くだけで、今までのトレーニングライフがより楽しく、快適に、効率良くなることは間違いなしです!!



さて、ここからが本題でございます。

この度、この『ルネリンク』を使った初のイベントの開催が決定いたしました!


その名も…

【ルネリンク・チャレンジカップ!】

おぉ…なんだか豪華景品が出そうな匂いがしますね…。笑


エントリー方法はとっても簡単!

1、『ルネリンク』アプリをダウンロードしましょう!

2、初期登録・初期設定を完了させます!※ここでdアカウントと会員番号が必要となります。

3、アプリ内からエントリー!終わればエントリー完了です!後はただひたすら運動するのみ!

と、たったの3ステップ!


要は、まだご登録がお済でない方は新規登録の流れ、すでにご登録済の方はそのままエントリーするだけという事です!

次に内容ですが、「チャレンジカップ」というその名の通り、エントリーされたお客様同士で順位を争って頂くことになります。

何の順位を争うのかと言いますと…

ずばり!「総消費カロリー」です!


エントリーが完了したら、早速『ルネリンク』を使って運動を始めます。

ここで、一つ一つの運動の記録をしっかり取りましょう!記録されていないと、肝心の「消費カロリー」も貯まっていきません!

ある程度貯まってきたら、館内ランキングで自分の順位を確認してみましょう。確認することで、トップの方や上位の方がどれくらいの運動をしているのかが確認でき、目標にもなります。



抽選で豪華景品もご用意致しておりますので、奮ってご参加ください!

なお、エントリー期間・チャレンジ期間が共に設けられていますのでご注意ください。


エントリー ⇒ 9月19日(月)迄

チャレンジ期間 ⇒ 9月20日(火)~10月2日(日)


皆様のご参加、お待ちしております!

スポーツクラブ ルネサンス両国 

フィットネス 矢島弘之

短期教室(゜_゜>)

こんにちはsmile
夏の短期教室が終わりましたscissors

1期・2期・3期みんな元気よく来てくれましたlovely
たいへんなこともありました・・・がみんな頑張ってきてくれました(゜-゜)
今回で水が好きになった子、少し泳げるようになった子、苦手克服した子…etc
いろんな子がいました。スクール生の子は級が上がった!!とか
一般のお子様ですとプール楽しかったと言っていたりbleah
プールのコーチも兼任していてコーチとしては嬉しい限りですflair

この短期で水泳を上手になった子たちは学校のプールで是非お友達に見せてほしいですねhappy01
みんな4日目はワッペンをいい笑顔で見せてくれましたscissors

少しだけ写真をのせさせて頂きたいと思いますup

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スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロントスタッフ 工藤恵美

GroupFight JUL16 新曲発表週間終了のご報告

こんにちは!ルネサンス両国GroupFightインストラクターのYAZIです!


8月28日(日)から新曲『JUL16』が解禁され、9月3日(土)までの約一週間を新曲発表イベントレッスンとして、YUTA/KAZUMI/YAZI/(ENZO...?)の4人(実質は3人ですが…。笑)で行わせて頂きました!


両国クラブのFIGHTERの皆様、JUL16はいかがでしょうか?まだ出られていない方もいらっしゃると思いますので、簡単にJUL16をおさらいしていきましょう!


GroupFightはそのリリースごとに一つのテーマ(目的)に沿って動きが構成されています。

JAN16⇒コアトレーニング…CONDITIONINGがかなりハードでしたね…。笑

APR16⇒アジリティ(俊敏性) & コンディショニング(調整)…ステップトレーニングやバトルロープ、メディシンボールを使ったトレーニングが特徴的でしたね。


このような形で、これまでのリリースにもテーマがありました。そしてそして、今回のJUL16では

『爽快感』そして『ファイティング・コンボ』となっております!

『爽快感』と聞くと、皆様はどのような時・状況・あるいは場所などを想像するでしょうか?

もちろん、ジムに来て思う存分運動をした後もそうだと思います。


その他にも、かなりの距離を走り終えた後・大自然の中・クーラーがとっても効いた部屋・お風呂あがりのビールなどなど…。

あ、ちなみに僕が爽快感を最も感じる瞬間は、ハードなトレーニングが終わった後のプロテインタイムですかね!!(笑)

まぁそんなどうでもいい話は置いといて…。


とにかく、そういったありとあらゆる時に感じる『爽快感』を、45分あるいは60分のレッスンの中にこれでもかというほど詰め込まれた『ファイティング・コンボ』によって、参加される皆様全員にご提供するというのが『GroupFight JUL16』でございます!


実際に動きの中では、ジャブ・クロスストレート・アッパーカット・フックそれぞれのパンチと、ラウンドハウス・サイド・フロントそれぞれのキック・シャッフルなどのステップを組み合わせたものなどが多用されており、シンプルな動きでかなりのエネルギー消費ができる構成に仕上がっているリリースとなっております!


JUL16をおさらいしていくとこのような感じです!


とにもかくにも、まずは出てみるのが一番!!!45分・60分それぞれのプログラムでお待ちしております!

すでに動きをマスターしつつあるGroupFightファンの皆様も、更なる『爽快感』を求めて強烈な『ファイティングコンボ』をバッチリキメてみてください!!!

それでは、次回のレッスンでお会いしましょう!

ありがとうございました。



スポーツクラブルネサンス両国 GroupFightインストラクター 矢島弘之

あのトレーナーが帰ってきました:-)

こんにちはsun
最近は最近やっと夏らしくなってきたなーと思いましたら、もう夏下旬ですねflair
時が早く感じます・・・coldsweats01

皆さんに朗報ですeyeheart02
あの太田祐宇樹トレーナーが帰ってきますup

Img_4874 
私はご一緒に働いたことはないんですが、
人気のトレーナーと伺っていますので、今から帰ってくるのが楽しみですnote
今回からは、パーソナルトレーナーとして帰ってきますsign03
効果を出したいという方は是非パーソナルトレーニングを受けてみてはいかがですかhappy01?
初めてスポーツクラブを通う方、トレーニングを初めてする方、トレーニングのやり方が分からない方、この機会にいかがでしょうか??
私もトレーニング初心者なので太田トレーナーにトレーニングを受けようと思ってますshine

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太田トレーナーは優しくてとても気さくな方ですgood
関わったことのない方でも、話しやすい方なので是非話しかけてみて下さい\(^o^)/
ボディービルダーとして活躍していた方で今後も大会に出るくと聞きましたので、応援の程お願いしますchickdash
私もタイミングがよければ応援を伺わせて頂きたいと思っていますnote





スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

サプリメントSALE( ・ω・)♡

こんにちはsun
台風とかで最近天候が良くないですね・・・sad
体調いかがでしょうか?
天候の変化で体調を崩しやすくなっていますので、気を付けて下さいbearing


そんな中、とても良い情報を提供させて頂きますeye
サプリメントSALEのご案内をさせていただきますheart!
グリコ・DNS・ムサシ・燃やしま専科4種類の組み合わせ自由
1個購入で5%OFF
2個以上購入で10%OFF
させていただきますflair

この機会に購入はいかがでしょうか??
期間は23日~31日迄となっていますnote
普段より少しお安くなっているのでこのタイミングでご購入をオススメさせて頂きますup
もうスタートしていまして、8月末までなので是非お待ちしてますchick


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

山の日 GroupFight イベントレッスン ご報告

こんにちは!GroupFightインストラクターのYAZIです!

8月11日(木)山の日 「GroupFight イベントレッスン」 にお越しくださいましたFIGHTERの皆様、誠にありがとうございました!

当日は、『未体験の新たなる刺激を求めて!』をテーマに、60分全てのTrackを

【GroupKick APR15】いわゆるバックナンバーを使用してのレッスンとさせていただきました!

いやぁ~、実に濃い60分間でしたね!

パンチとフットワークの組み合わせ!

スリッジハンマーの嵐!

ハイペースなミュージックに乗せた200発近くのパンチ!

そしてそして、カーディオピークにこれでもかと言うほどのハーキー!(その場でのダッシュです。)

どこをとっても、これまでに経験のない最高の刺激になったのではないでしょうか!?

まさに、最高にHOTでEXITINGな60分ですね!!!

私たちインストラクター含め、スタジオにいる全員の一体感を感じ、私自身も新たな刺激を得ることが出来ました!

さて、「GroupKick」と、現在の「GroupFight」、どこがどう違うの???と、疑問をお持ちのFIGHTERの方も多くいらしゃっると思います。厳密に言いますと、Track5・7のFightで「MMA」となっている部分が、Kickでは「FIGHT」になっていること以外には、何ら大きな違いはありません。

ただ実際に動いてみると、Kickと言うだけあって、ラウンドハウス・サイド・フロント・バックといったキックが「Fight」よりも、多く組み込まれている感じがしました。皆様はいかがでしたでしょうか?動きについていくのでいっぱいいっぱいでしたか?笑

今回使用したバックナンバーは、これからのレッスンでも組み込んでいきますので、イベントにご参加されていない皆様もぜひ新たな刺激を求めて!それぞれのクラスで大いに暴れて、大いに楽しんでみて下さい!Fightとの違いもぜひ見つけてみて下さい!

そして、今月末の28日(日)からは、皆様お待ちかねの【JUL16】の新曲解禁日となっております!

今までのリリースをはるかに上回る量の「ファイティング・コンボ」が組み込まれ、皆様が愛してやまない「Track No.9 CONDITIONING」もレベルアップ!!笑

より実践的な動きを意識した動きをふんだんに取り入れた【JUL16】に乞うご期待ください!

新曲解禁初日となります、28日(日)の夕方のクラス(17:10~18:10)は唯一の60分マスターコースですので、いち早く!誰よりも早く!フルバージョンを体験できるチャンスでございます!

当日は、私YAZIだけでなく、YUTA・KAZUMIも加えたスペシャルキャストで実施いたしますので、お楽しみに!

それでは、次回のGroupFightでお会いしましょう!

ありがとうございました!

スポーツクラブ ルネサンス両国 

フィットネス パートナースタッフ 矢島弘之

バーンアップ(゜-゜)♡

こんにちはhappy02
今回はバーンアップ販売についてですscissors
今回は先行予約の期間の案内をさせていただきたいと思いますupup
期間は8月18日~8月31日です\(^o^)/

スリム  
1個  ¥4,298 ⇒ ¥4,083      5%OFF            
2個  ¥8,596 ⇒ ¥7,736      10%OFF               
3個  ¥12,896 ⇒ ¥10,314   20%OFF
DX     
1個  ¥4,838 ⇒ ¥4,596     5%OFF               
2個  ¥9,676 ⇒ ¥8,708     10%OFF                
3個  ¥14,514 ⇒ ¥10,884   25%OFF


となりますsign01 とてもお安くなりますflair 非常にお買い求めやすくなります:)
先行予約をしていただきますと、さらに9袋(9日分)プレゼントさせていただきたいと思いますwink
是非この機会に購入されたり、試してみてはいかがでしょうか??


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

ショップ商品

こんにちはsun
最近は猛暑が続いていますが体調はいかがでしょうかsign02
熱中症や脱水症状にはお気を付け下さい...weep

今回は新しく入った味を紹介させて頂きたいと思います!!!
燃やしま専科の新商品としてライチ風味が新登場しましたeye
ルネサンス両国にはレモン風味・ゆず風味・ライチ風味の3種類をご用意させて頂いてますgood
この際に新商品のライチ風味いかがでしょうか??

そして前にブログで紹介させて頂いたソイジョイクリスピーが人気の為、ルネサンス両国で常時扱うことになりましたup
試食販売会の際お試しいただけましたでしょうか??
皆さんはどの味が好みでしょうかsign02
私はシンプルなプレーン味が好きで良く食べていますnote

今回は新商品をお話しさせて頂きましたが、ルネサンス両国にはDNSのプロテインや、グリコのプロテインなどたくさんの商品を扱わせて頂いておりますchick

次回のブログにはルネサンス商品で人気のバーンアップの紹介させて頂きたいと思いますhappy01heart02


スポーツクラブ ルネサンス両国
パートナースタッフ
フロント 工藤恵美

【新曲体験会】GroupPower・GroupFight

いつもルネサンス両国のブログをご覧いただきありがとうございます!

こんにちは、フィットネスの松村ですsun


本日はGroupPowerGroupFight新曲体験会のお知らせですshine


ご存知の方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、
GroupPower???
GroupFightって何?という方もいらっしゃると思うので簡単にまとめますflairflairflair



GroupPower(グループパワー)とは?

バーベルを使って全身の筋力トレーニングを行うプログラムですrock
バーベルを使うというと難しいイメージもあるかもしれませんが、
大丈夫です!!!
重さの調整ができますので、初めての方でもご安心くださいpaper

一人でマシンを使って筋トレを黙々とやるのは苦手、、、という方にオススメです☆


GroupFight(グループファイト)とは?

様々な格闘技の動きを音楽に合わせて行うプログラムです
パンチやキックの動作をメインに刺激的な音楽に合わせて動いていきますので、
良い汗がかけます!
ストレス発散にはもってこいのプログラムです☆


この2つのプログラムは3ヶ月に1度、音楽やトレーニングが新しくなりますnote
なので飽きずに楽しく続けることができるんです☆

そして、この3ヶ月に1回のタイミングがもうすぐやってきます!

両国クラブ新曲体験会は館内でも告知しておりますが、
複数のインストラクターで各レッスンを盛り上げていきます☆

もうすでにたくさんご参加いただいている方はもちろん!!!

まだスタジオレッスンにご参加したことがないという方も大歓迎ですscissors
インストラクターがサポートいたしますので、ぜひこの機会に
スタジオレッスンデビューしましょう!

やみつきになること間違いなしheart01

以下の日程で体験会を予定しておりますので、ぜひご参加ください!

どちらも定員制となっておりますので、レッスン開始30分前より
ジムカウンターにて配布するチケットをお持ちの上、
スタジオにお集まりくださいsign01

みなさまのご参加をお待ちしています!

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Mossa

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