プール開放行いました!

皆様こんにちはsign03confident スイミングコーチの西袋ですnotegood

さて、10月9日(月・祝)の体育の日に、いつもは休館日のところ体育の日という事で、皆様にプール開放のイベントを行ないましたhappy02up

事前予約ではありましたが、多くの方のご参加があり、大いに盛り上がりましたflair

また、機会がありましたらこのようなイベントを開催していこうと思いますので、楽しみにお待ちいただけたらと思いますhappy021_3

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~水着SALEのご案内~

こんにちはeye

10月に入り肌寒い日が続くようになりましたねbearing

体調を崩さないように気を付けましょうcatfacesun

只今、ルネサンス両国では水着のセールを行っておりますup

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レディース水着shine

SALE ¥7,344

女性用水着shine

SALE ¥5,400

男性用水着shine

SALE ¥2,916

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種類も豊富に取り揃えておりますcancer

沢山使った水着の買い替えに♪ 気分転換に♪

22日(日)までの期間限定ですchick

このお得な期間をお見逃し無くend

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ルネサンス両国

フロント 金川

避難訓練

皆様こんにちはsign03 スイミングコーチの西袋ですsign03

最近ぐっと気温が下がり、肌寒くなりましたねtyphoon

さて、先日の休館日にクラブでは避難訓練が行われました。

様々なシチュエーションを想定して行うことにより、本番にスムーズに行動できるようスタッフ一同取り組みました。

また、クラブの各エリアには防災備品が準備されています。

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緊急の食糧も備蓄してあります。

万が一災害があった際はスタッフの指示にご協力お願いいたします!

Img_2027 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

spa全く関係ない話spa

先日、葛西臨海水族園が入場料無料だったので行ってまいりましたsmile

無料の為か物凄く混んでいましたが、天気も良く気持ちよく過ごすことのできた休日でしたconfident

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以上、関係のない話でしたnote

松村トレーナー 涙のラストレッスン

こんにちは!フィットネスの矢島ですsun

9月30日(土)に10月から佐倉クラブへ異動となりました

松村トレーナーによる最後のGPGFのレッスンがありました!

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ご参加くださいました皆様、本当にありがとうございましたconfident

この日はそれぞれのインストラクターが大集合up

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今までにない盛り上がりimpact

想像をはるかに超える熱気shine

インストラクター同士のエンターテイニングsign03

どれをとっても最高のお別れレッスンとなりましたhappy01

松村トレーナーの異動先である佐倉クラブは千葉県の佐倉市にあります。

ぜひぜひ!行けない距離ではないので(かなり遠いですが…)時々遊びに行きましょう!

私も必ずジョイントしに駆けつけたいと思っておりますnote

それでは、松村トレーナーの佐倉クラブでの更なるご活躍をお祈りしまして

レッスン終了のご報告と、ご参加くださいました皆様への御礼とさせていただきます。

松村トレーナー、本当にお疲れ様でした!

それでは!

あ、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・当日、、、このインストラクターだけ、、、、いなかった。。。。。。

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【ゴルフスクール】10ヶ月の成果

いつもルネサンス両国のスタッフブログをご覧いただき、
誠にありがとうございます。


フィットネスの松村ですflair

来月より佐倉クラブに異動となりましたので、
ゴルフスクールのブログも今回が最後になりますcrying

9月の最終レッスンはビデオ撮影をしてスイングの
チェックでしたscissors


せっかくなので入会直後と比べてみましたsign01


↓入会後初撮影時
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↓10ヶ月後

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最初は体が硬く色々なところが痛くて、
動きもぎこちなかったですが、
少しはまともになったと思いますbleah
(まだまだ課題はありますが・・・coldsweats01


次の佐倉クラブにはゴルフスクールがないのですが、
周辺にはゴルフ場golfがたくさんありそうなので、
細く長く続けていこうと思いますcatfaceshine



フィットネス 松村寿美

研修にいってきました!

皆様こんにちはsign03スイミングスタッフの西袋と申しますwink

今回はタイトルの通り、研修に行って参りましたsun

どこに研修に行ったかと言うと、つい最近オープンをしたばかりのルネサンス北千住に行って参りましたnotes

※北千住クラブの情報はこちらから※

成人の方向けのレッスン方法や、補助方法の研修や、実際に成人スクールを体験してみたりなど、色々な研修を受けてきましたsun

この内容を皆様に還元できるように努めて参りますsign03

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★全く関係ない話★

この間の休みに娘の七五三の前撮りをしてまいりましたsweat01

魔のいやいや期…仕事の数十倍疲れましたsweat01

Img_1980 ※不機嫌な中撮った1枚です。

以上、全く関係ない話でしたbleah

【プログラム】"女性専用"トレーニングスタジオって??

いつもルネサンス両国スタッフブログを
ご覧いただきありがとうございますshine


こんにちは!フィットネススタッフの城ですhappy01

01_3  

 ▽10月からプログラムが変わります▽

【10~12月スケジュールはコチラ】

レッスンの始まる時間

担当するインストラクター

変わったプログラムもあるので

皆さんチェックしてくださいねeyeflair

 

 そしてnew新しく...

"女性専用"トレーニングスタジオ

が加わりましたrun

 

全面に鏡がある第一スタジオ

もしくは第二スタジオで、

トレーニングだけではなく

ストレッチ・ヨガ・ダンスなど

自由にスタジオをご利用いただけますsign03


みなさま、ぜひご利用くださいnotes

バーンアップDX 特別キャンペーン

こんにちはgemini

9月も、もう後半になりましたmaple

スポーツの秋まっただ中ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか??

秋は基礎代謝が上がりやすい季節earって皆さまご存知でしたか??


秋から冬にかけて少しずつ気温が下がっていくと、それにつれて基礎代謝が上がりやすくなりますupwardrightupwardright

冬は気温が低いため、体温を維持するために基礎代謝が上がる為、消費エネルギーが上がるのですsign01

その為、秋に基礎代謝を上げておくと、冬にかけて痩せやすい体になりやすいのですspa

そこでsign01強力な助っ人なので『バーンアップDX』

もう定番ですよ~sign01という方も多いのではないでしょうか??

トレーニング前、通勤中、家事やお散歩前でも

動く前に飲む事で燃焼をサポートしてくれますhorse

impact燃焼をサポートする成分impact

ブラックジンジャー

カプサイシン

L-カルニチン

コエンザイムQ10

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このお得な機会に是非お試しくださいsign03

沢山燃やして理想の体を目指しましょうhappy01sign03

ルネサンス 

フロント 金川

スイミングスクール用品 割引キャンペーン

皆様こんにちはwinkmaple

フロントよりお得な情報ですflair

現在、ルネサンス両国ではスイミングスクール用品20パーセントOFFで販売しておりますsign03

≪対象商品≫

fish女子ワンピース・セパレーツ水着

fish男子スタンダード・スパッツ水着

fish男女スタースイマー水着

fishスクールバック

※キャップ(特別キャップ、S級メッシュキャップ、スタースイマーキャップ)、選手用品は対象外となります。

さ・ら・に~happy02

ぐっピープラス加入の方なら、25%OFFup

キャンペーン期間

2017年9月5日(火)~9月30日(土)まで

このお得な機会にぜひいかがでしょうかgeminishine

ルネサンス両国

フロント 金川

ルネサンスマスターズ行ってきました!②

皆様こんにちはsign03スイミングコーチの西袋ですconfident

台風も過ぎ、また暑い日が続いておりますが、体調はいかがでしょうか??

さて、前々回のブログのpart②になりますnote

ルネマスは今回で20回目の開催になりますが、なんと両国クラブでは第1回の開催から参加されている方が3名もいらっしゃいましたsign03shine

Img_1882 しかも、そのうちの1名の方は1番最初の授与だったので、全部読み上げてもらっての授与でしたsun

皆さん20年ですよsign0320年っsign03 私の20年前といいますと…ランドセルをしょってましたschool(笑)

また、10年連続の方も1名いらっしゃり、素晴らしい表彰になりましたhappy01

次は連続30年・20年目指して、エンジョイスイミングしていきましょうねuphappy02scissors

==気になる情報は下記のリンク先でチェック!==

★ルネサンス両国 HP★

【成人会員料金表】

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▲ルネサンス両国 ジュニアHP▲

【ジュニアスクール料金表】

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