フィットネスミーティング

こんにちはsign01 フィットネス担当の栗田ですsign01

8月20日日曜日にフィットネスの月1ミーティングを行いました。目的はお客様により快適にクラブを使っていただくための研修ですhappy01

そして、研修以外にもフィットネススタッフでのGroup Fight、 Group Powerの新曲練習会を開催しましたgood

ほとんどのフィットネススタッフが集まりとても盛り上がりましたup

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やはり一番はしゃいでいたのは柴田トレーナーでしたsmile

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今回も最初の1週間は新曲発表会なので、普段は出れない時間を担当するインストラクターのレッスンを受けられるチャンスですsign03新曲のFight も Power も最高に盛り上がる内容になっているので、楽しみにしていて下さいup

皆様のご参加お待ちしております。

チアリーディングスクール♪

皆様 こんにちはsign03 スイミング担当の西袋ですwink

今回はチアリーディングをほんの少しご紹介しますhappy01

ルネサンス両国では、カルチャースクールというジャンルで、チアリーディングスクールというクラスを開講しておりますnote

チアを通して、基礎体力の向上・リズム感・柔軟性を養うことはもちろん、チアスピリット(応援する気持ち、思いやり)を学ぶことで、協調性や他人への思いやり・挨拶・マナーまで学ぶことができるんですsign03happy02

また、大会にも参加したりと、とってもアクティブなんですよsign03

Img_1825 これはこの間行われた、第13回チアコンペティションの両国チーム円陣の一場面rock

Img_1826 両国の応援席ですheart04

Img_1824 両国の成功を見守ってくれている、お守りクマちゃんですheart04happy02

他にもさまざまなイベントに参加したりしていますup ご興味がございましたら、是非クラブへお問い合わせくださいnote

それでは本日はこの辺でpaper

==気になる情報は下記のリンク先でチェック!==

★ルネサンス両国 HP★

【成人会員料金表】

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▲ルネサンス両国 ジュニアHP▲

【ジュニアスクール料金表】

THE 全換水

こんにちはsign03 ルネサンス両国でスイミングコーチをしている、西袋ですwink

今回は、プールの水を全部抜く『全換水』の様子をお届けしますsun

お盆の期間、8月15日(火)~17日(木)の期間、プールエリアはお休みをいただきメンテナンスをさせて頂きましたgood

Photo_5 プールの水を抜くとこんな感じなんですよshine

また、業者様に入って頂き、プールサイド床や、グレッチングの清掃も行なったいただきましたhappy02

Photo_6 ※清掃風景 本格的ですsign03

Photo_7 タイルもピカピカにshineshine

プールの清掃も終わり、いよいよ水を入れていきます。

これだけの大きさになるので、満水までには時間がかかりますsweat01

Photo_8 注水を始めて、約二時間でこれだけしかたまらないんですよsign02

驚きですshocksign02

この後に、昇温といって、お客様が快適に利用して頂ける水温まで、機械を作動し温度を上げていきます。

Photo_10満水状態 のプールの中がこれですshineflairshine

本日からプールは通常通りの営業になりますので、ぜひぜひ遊びに来てくださいねsign03happy02

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▲ルネサンス両国 ジュニアHP▲

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【ゴルフスクール】練習場デビュー!!

いつもルネサンス両国のスタッフブログをご覧いただき、
誠にありがとうございます。

こんにちは、フィットネスの松村ですpaper


先日初めてゴルフ練習場に行ってきましたgolf


ゴルフスクールに入会して早8ヶ月、
やっとデビューしましたsign01

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いつもと違う環境に戸惑って、動きが不自然にtyphoon

久々にクラブを握ったのもあり、
クラブの振り方を思い出すのに一苦労sweat01sweat01

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母&妹と一緒に行ったのですが、
一番ゴルフ歴の浅い私は、右にばかり飛んでいくボールに
ひたすら苦戦・・・bearing

コースデビューまではだいぶ時間がかかりそうですcoldsweats01

ウェイトトレーニング 補助研修

こんにちはhappy01

フィットネスの江黒です!

7月23日(日)、トレーナー研修としてミーティングが行われました。

その内容は…ズバリ! トレーニングの補助punch

お客様に安全かつしっかりと筋肉に刺激を与えられるようにフィットネスのスタッフで研修を行いましたdash

補助研修の内容はベンチプレススクワットインクラインダンベルプレス! ベンチプレスとスクワットはトレーニングの王様と言われるBIG3の内の2つです!(もうひとつはデットリフトnote)インクラインダンベルプレスはベンチ台に角度をつけ、ダンベルで胸を鍛える種目ですbomb

特別コーチとしてPTで活躍中の柴田さんに来て頂きました!up

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さすがの柴田さんthunder教え方がとてもわかりやすく、丁寧に教えて頂きましたhappy01

会員様のご要望あればトレーニングの補助もしますので是非声をおかけ下さい!みなさまのトレーニングライフの力になれば良いと思っております!  スタッフ一同

Morishita Free YOGA

こんにちは、フィットネスの松村ですshine


8月7日(月)・8月8日(火)の2日間、八名川小学校にて
『Morishita Free YOGA』が開催されました

担当インストラクターはルネサンス両国から
米山トレーナー

8月7日(月)7:00~ ボディメイクヨガ40

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7時からという早い時間帯にも関わらず、
15名のお客様happy01



8月8日(火)19:00~ ムーンヨガ60

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前日同様外での開催予定でしたが、
天気が崩れ、急遽体育館での開催にrain

こちらは25名のご参加でしたnote



【米山インストラクターより】

ボディメイクヨガは朝の早い時間帯から、
そしてムーンヨガは開始15分前に雨という状況の中、
たくさんの方にご参加いただき感謝でいっぱいですsign03

また、両国クラブのお客様に加え、国立クラブのお客様にも
ご参加いただき、とても嬉しかったですhappy01
また機会がありましたら、担当させていただきますので
みなさまのご参加をお待ちしておりますshine

 

洪 珍澤 ルネサンス卒業!

こんにちわlovely

フィットネススタッフのですsign01

この度は、なんと...!!eye

8月いっぱいをもちましてルネサンスを卒業することになりましたpunchpunch

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去年の3月から約1年半の間でしたがとても楽しく現場に立たせていただきましたshine

ほんとにたくさんの方と接する事が出来て、自分自身とても成長することができた時間でしたgood

ルネサンス両国は良い方たちshineばかりで、お客様とスタッフの仲も良く素敵なクラブなので卒業するのがとてもさびしいですweepsweat01

それでも自分の道に向かって一歩ずつ前進していこうと思いますfootdash

短い間でしたが、現場で声をかけてくださった方・レッスンに参加していただいた方・クラブで関わったすべての方々...ありがとうございましたsign03sign03sign03

今後も変わらずルネサンス両国を元気よくpunch盛り上げて行って下さいup

真夏のNight Run!~第2回~

こんにちはsun

フィットネスの宇佐美です!!

今回も先週に引き続き「Night Run~第2回~」を開催しましたshine

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今回の様子です!!総勢19名の方にご参加いただきましたshine

テーマは「心肺機能強化」sign01

難しく聞こえますよね??(笑)

そんなことはないです!!ランナーに限らず皆さんにも当てはまるはずです!!

例えば...

・スタジオのレッスンに出ていると息が上がりやすくなってしまうsweat01

・通勤時、電車が間に合わないsign01と思ってダッシュしたら息切れ...

こんな経験はありませんか??

そんな方のためにも是非sign03ランニングをこの機会に始めてみませんか??

初心者・未経験者の方でも参加可能な内容にしておりますhappy01

ランニングマシンで走るより外で走ったほうが気持ちいいですよ~runshine

次回は8/18(金)に開催しますsign01

迷っている方、お待ちしてますgood(笑)

詳細はジム内の掲示板に載せておりますので、ご覧くださいhappy01

【スイミング】短期水泳教室 無事終了しました!!

皆様こんにちはsign03

スイミング担当の西袋ですgood

7/25(火)から8/11(金)まで、全3期あった夏の短期水泳教室が終了致しましたuphappy01

今年も、沢山のお子様にご参加いただき、沢山のお子様が、上達して満足していただき終了することが出来ましたsun

また来年も開催しますので、今回参加していただいた方も、残念ながら参加できなかった方もお待ちしておりますsmilegood

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お盆期間プール水抜き作業のお知らせ

皆さまこんにちはwinksign01

いつもルネサンス両国をご利用いただきまして誠にありがとうございますshine

お盆期間中の営業日、プールの水抜き作業のお知らせを致します↓↓↓

お盆期間は通常通り営業しておりますが、プールの水抜き作業実践に伴い、プールをご利用頂けない日がございます。

プールをご利用いただけないクラブの会員様は【プール使用不可】の日に限り、亀戸、曳舟、北砂、青砥のクラブをご利用いただけます。

その際はご登録の会員種別の制限内であれば無料となります。

*他クラブも プール【使用不可の日】がございますのでホームページでご確認下さいますようお願い致します。

  

   【ルネサンス両国:営業日】

    8月7日(月)休館日

    8月8日(火)通常営業 

    8月9日(水)通常営業 

    8月10日(木)通常営業 

    8月11日(金)通常営業 

    8月12日(土)通常営業 

    8月13日(日)通常営業 

    8月14日(月)休館日

    8月15日(火)通常営業 ※プール使用不可

    8月16日(水)通常営業 ※プール使用不可

    8月17日(木)通常営業 ※プール使用不可

    8月18日(金)通常営業

※他店舗の営業時間、プール使用日のスケジュールはフロントにて配布しております。

尚、法人都度払い会員のお客様は通常と同じ利用料が必要となります。

ルネサンス北千住は利用対対象外になります。

ご不便をお掛け致しますが、宜しくお願い致します。

ルネサンス両国

フロント 金川

September 2017

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