くすのきのスマイル日記☆その42☆


こんにちは!
 
暑さに負けそうなくすのきです。
最近ついに30度を超え始め、天気予報を見て
「えー!?もう夏じゃん!!sun
と叫ぶのが最近の日常です(^_-)-☆

 
無駄情ですが
フロント女子は今11人中7人がショートカット!
ミディアム、ロング女子は絶滅危惧種。
くすのきは生き残りサバイバル中です。
 
これから夏に向けてフロント女子の髪形が
どうなるかもご注目下さい…dash

 
さて、今日はルネサンス早稲田の
テニススクールの新しいスタイル!
 
STL:スマートテニスレッスン
 
をご紹介したいと思います(*^^)v
 
 
…なんだそれ!!初めて聞いた!
 
なんて方のほうが多いのではないでしょうか?eye
(くすのきもこの前初めて知りました)
 
 
そんな方の為に、くすのきの所持している語彙力の範囲内で
ものすごく簡単に説明すると
 
レッスン内の自分の体の動きを
自分自身でみることができる、「可視化」レッスン!
 
((非常にわかりにくい))
 
 
当たり前ですがレッスン内にかかわらず、
運動中の自分の動きをみることは出来ません((+_+))
 
コーチに「ここがこうなってるますよ~!」と言われて
やっと「あっ、そうなんだ、気をつけなきゃ…」と
初めて気づくなんてこともあると思います。
 
自分ではなかなか気づくのは難しかったりしますよねsweat01
 
そこで!見えるレッスンSTLではどうなるかというと、
テニスコート内のネット柱部分にカメラを設置。
 
そのカメラでレッスン中の動きを撮り…
それをモニターで後ほど映し出します。
 
つまりは、自分のプレー中の動画を
すぐに!その場で!プレー後に自分で確認できるのですsun
 
ここまで長々と書いていますが
伝わっていますでしょうか…!?
 

自分が思っていた以上に悪いクセが強く出ていたり
なにか偏りがあったり…

自分の動きを自分で見返して振り返ることによって
反省点やその改善策も出てくると思いますheart04
 
 
実はですね、くすのきもSTLちょこっと体験しました!
 
テニス初心者な私。(「ラケットどう持つの?」状態)
飛んでくるボールを打ち返さなきゃ!!
ということで頭がいっぱいいっぱいで
自分の動きなんて気にしている余裕は皆無ですtyphoon
 
それでコーチに
「ラケットの角度が~~~」なんて言われた暁には
もうワケワカメ(^^)/~~~
 
でも!!
このSTLは!!
 
打ってから自分で自身の動きを確認できるので
「ああさっきコーチが言ってた角度ってこのことか~」
というように気づくことができました!

更に、「お!ちょっと良くなった!」
と自分で自分の成長も見れて嬉しくなったり…heart02

 
通常のテニスレッスンも参加したこともあるのですが
STLはさらに充実しているなあと感じましたnote
 
今度はSTLをさらに魅力的にさせるSTSについても
ご紹介したいと思います~☆ミ
お楽しみにッ!
 
それでは本日はここらへんでpaper
以上、ついに水着購入が決まってるんるんなくすのきでした!
 
 

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Photo_2_2 

スポーツクラブ ルネサンス早稲田

都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分

東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分

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くすのきのスマイル日記☆その41☆

 
こんにちは!なんだかひさしぶりの更新になります
くすのきのスマイル日記のお時間です(^^)/
 
実は用事があったり、
海外に旅立つ親友のお見送りをしたり(号泣)
色々あってあまりルネサンスに来れない日々が続きまして…
(立派な言い訳)
 
 
これからはルネのブロガーくすのきとして
ちゃんと更新できるように頑張りますshine
 
  
さて!
 
今日は!!!

 
皆さまに良いご報告ができることになりましたッ 
 
(結婚とかではありませんヨpaper
 
 
な・ん・と
 
 
くすのき、BurnUPDXのおかげで
大幅に体脂肪率が落ちました!
 
自分でいうのもなんですが、元々痩せ形のほうというのもあり
スタッフの皆さまからは「くすのきどうやって脂肪落すの?」
と、結果が出るのか心配する声もちらほらあがっていました(笑)
 
くすのき的にも正直かなり不安で、
実はBurnUPDXを飲む少し前に早めの夏バテになり
結構体重が落ちた状態からのスタートになったんですweep
 
なので、「えーーこれ以上落ちるのかな…」
とかなり弱気でした。despair
 
でも、BurnUPDXを飲み続けて一か月ほど!
もしかしたらもう施設内の掲示でご覧になった方も
いらっしゃるかもしれないですが…
 
体重が-1.6kg
体脂肪率が-3.6%
 
と、落ちました!
素晴らしいことに筋肉量は全く落ちていなかったので
完全に脂肪だけで落ちた体重ですeye
 
 
やはり足や顔のむくみなども以前に比べてだいぶましになり、
先輩スタッフさんにも「くすのき痩せたねー!」とか
「なんかコンパクトになったねー!」と言われるようになりましたheart04
 
 
これで私も宣言通り可愛い水着を着れます(*^^)v
ただプールや海に行く予定が無いのが難点。
 
誰かくすのきと一緒に夏を楽しんでくれませんかっ!?
(随時募集中)
 

皆さんも今からでも遅くないので
BurnUPDXで素敵な夏をすごしましょう~sun
 
 
それでは!
以上美白になりたいくすのきでしたア

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くすのきのスマイル日記☆その40☆

 
こんにちは! 
フロントくすのきですeye
 
 
最近のくすのきは夏バテに襲われています(早い)
食欲はあるのに、全然お腹に入らない。
確実に胃が収縮…
 
 
おかげで体重が2月くらいに比べて
5~6キロも減りました('_')
 
あまりよくない痩せ方にはなってしまいましたが
まあ明らかに細くなったので、
写真はかなり盛れるようになりました嬉しいです!!(笑)
 
 
でも
バーンアップで更に今絞ろうとしているので
もうこれは7,8月にはかなり引き締まった
ナイスBody(自分で言う)にはなっているのではないかと!
 
 
期待大でございます。
  
 
あと、バーンアップにもう一つ期待していることが…!
それは脚のむくみ取り\(^o^)/
 
本当に、脚がむくみやすい体質なので
普通に座っているだけでじわじわ鈍痛来ます…
 
「重い」という次元ではなく
「痛い」んですcryingtyphoon
 
 
階段なんて登ろうとするもんなら
重すぎてなかなか足があがらない、進まない。
 
上り終わる頃には「ゼエハァ」というよりかは
「うう…」という声が漏れるくらいには辛いんです
(※話を盛っている訳ではありません)
  
 
そんな私のむくみさん。
実は以前バーンアップモニターをさせて頂いたとき
今までの私の脚のむくみはなんだったんだ?
と思うくらいに脚が軽くなりました(^_^)/~
 
 
なので 
 

今回もむくみがとれることを大いに期待していますsun
(飲み始めた今、もう既に足が軽くなってきています!)
 
 
たまにバーンアップ飲むのを忘れてしまうので、
5月はちゃんと欠かさず飲むように頑張りますscissors
 
 
ちなみに。
こちらがBurnUPDXです\(^o^)/
 
 

0731_002


(なんかシュールに見える)

忘れない様にいつもかばんに入れて
どこへいくにも持ち歩いているのですが…
この前ふたが開いてしまい鞄の中にぶちまけました笑笑
 
皆さんも持ち歩く際はしっかりと!
ふたを閉めてくださいねsun
 
 
それでは本日はここらへんで失礼します)^o^(
最近暑くなったり寒くなったりなので
風邪には気を付けてくださいね~punch
 
 
以上、日焼けが既に気になるくすのきでしたッ

 

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くすのきのスマイル日記☆その39☆

 
こんにちは!
今くすのきはとーっても眠いですdash(とても無駄情報)
春だからなのかな…
丁度いい気温でぼーっとしてしまいます(._.)
  
元々ぼーっとしがちなのでそれに拍車がかかる…
少なくともフロントに立っている時は意識をはっきりと←
させたいと思います!笑
   

 
さてー!
今日は何を書きましょうカッ(―シンキングタイム―)

 
 
ではくすのきの定番、そして永遠のテーマである
「痩せなきゃ」という話題を久しぶりに出してみたいと思います…
 
 
最近、一時期に比べたらここのブログで
「痩せなきゃ~」なんて書く回数は少なくなっています!
気付きましたか!?←
  
その理由は何かというと…
「痩せたから!!!」と言いたいところですが違います。
 
 
真反対です。
  
 
めっっっっちゃ太ったからですpig
 
最早現実逃避\(^o^)/開始ッッッ!
 

体重計にも乗らなくなりというか乗れなくなり←
 
現実の数値化されたデータを受け入れる精神的余裕(大げさ)
が無くなったくすのきはついに「痩せたい」とも
口に出さない様になりました…
 
これが本当のおデブ物語の始まりdashpig
 

 
ただ今日、支配人に
「くすのきぃ!夏に向けて痩せなくていいのかァい!」
と言われてハッとしましたヽ(^o^)丿
  


 
くすのき痩せまーーす!!
 
 
でもッ、一人でダイエットだとくすのきの性格上
続かないんですよ…
なので!今度から始めるダイエットは人を巻き込みます!!
 
 
来る、5月またBurnupDXの先行予約が始まりますsun

 
そして…
この流れから予想はつくと思いますが、
くすのき、モニターやりまーーーす!!shine
 
そして、共にモニターをするスタッフと勝負ッ。
勝負事、どうせするなら負けたくありませーーーン! 
 
 
くすのきのライバルはどうなるかはお楽しみにしていてくださいnote
頑張ってやせるぞーーっ(^_^)/~
皆さん応援よろしくお願いしますsun(笑)
 
 
 
それでは、少し短めではありますが
本日はここら辺で失礼したいと思います! 
 
以上、大学が始まり毎日睡魔と闘っているくすのきでした。
 
 

 
 

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くすのきのスマイル日記☆その38☆

こんにちはー!
フロントくすのきですeye
 
いよいよ4月。
パラダイスだった春休みも幕を閉じ、
くすのきもまたのこのこと大学へ通いだします。
 
「大学生なんていつでも休みみたいなもんやん!」
…と思う方もいらっしゃるとはおもいますが
そんな批判は受け付けません←
 
春休み残り数日というところでスケジュールを詰めて
友達と旅行に行ったり飲みに行ったりディズニー
行ったり大忙しですwobblydash(遊びとバイトで)
 
 
さて、ここまでただの平凡すぎる大学生日記みたいな感じには
なってしまいましたが…
今日はくすのきのイチオシショップ商品の中から
1つ紹介してみようと思いますshinehappy01
(前の記事に続きイチオシシリーズだと思ってください)
  
さあ何を紹介するかといいますと…
 
スイミングにお通いの方なら
もしかしたらお馴染みのモノかもしれない
あの魔法の便利すぎるタオル!
 
スイムタオル(セーム、と呼ぶことも)shineheart04
 
これね、ほんっとーに便利なんですよ。
ただのタオルではありません!
  
水を即座に吸収、そしてそれを絞ると
また吸水性が復活!!永遠に水を吸い取れます!!
 
逆に普通のタオルだと一度水を吸い取ってしまうと
乾くまではさらに水を吸い取ってくれたりはしませんよね((+_+))
 
しかもセームは非常にコンパクトなんですsun
それなのに何度もその場で繰り返し使えるので
わざわざ大きなバスタオルを使わなくても小さいセーム1つで代役!
 
 
そして使い終わって乾くとどうなるかというと、
カラッカラになって驚くほど軽くなりますeye
 
くすのき的な表現⇒
「発砲スチロール製の食品トレー?を薄い布っぽくした感じ」
(分かり辛い)
 

くすのきは高校は水泳部でしたが
本当に部員全員が持ってたし、くすのき的にも
「なくてはならない」存在でした(^^)/~~~
(家に忘れた日は一日中テンション下がる)
 
部活や水泳の授業で大活躍なのはもちろんのこと
くすのきは旅行などにも持って行っていました!
 
お風呂に持っていけば、びしょびしょのまま脱衣所へ…
なーんてことも無く!むしろ水滴一つ残さないレベルsign03
自分も快適、皆も快適happy01
 
乾かせば持っていることを忘れる程軽いので
持ち運びも全く苦労しません!
部活をやめた今もセームタオルだけはずっと使っていますdash
(今は3つ使いまわしですsign01
 
 
このセームタオル、もちろんショップで販売していますheart02
(くすのき手書きのポップもあるヨ!見てネ!)
少しでも興味のある方はぜひ見てみて下さい(^^)/
  
 
それでは本日はここらへんで失礼しますeye
以上、明日から(これを書いている日は4/2)いよいよ大学。
憂鬱でしかない女子大生フロントくすのきでした(^^)/~~~

 

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くすのきのスマイル日記☆その37☆


こんにちは~!
フロントくすのきです(^^)/
 

最近暖かくなってきましたねsun
この春、くすのきは新たなアイドルの境地
「地下アイドル」に足を踏み入れだしました…
(男の子のアイドルです!)
 
某ジャニと違って距離が近い…
写真を一緒に撮ることが出来るのですが、
それもただ一緒にとるのではなく、超至近距離!!
勿論その間にお話しもできちゃいますshine
 
しかも安くて、素晴らしいコストパフォーマンス!
こうしてくすのきはアイドル沼から永遠に抜け出せないのです。
 


 
そんなくすのきのどうでもいい近況報告はさておき。
 
今日は初めての試み、オプションについて
ブログで紹介してみたいと思います(^^)/heart02
 
 
くすのきが中でも特に便利だなぁと思うオプション2つ。 
①タオルレンタル
②プライベートロッカー
 
 
まずタオルレンタル!!shine
これめーーーーっちゃおススメです!!
 
バスタオルサイズの大きいタオルと
浴用タオルサイズの小さめのタオル
この二つのセットが借りることが出来ますhappy01
 
  
トレーニングをするとどうしても汗ってかきますよね…
そしてその後、その汗を流すために
シャワーに入る方も多いのではないでしょうか?dash
 
小さいタオルを持っていくのはまだしも
バスタオルはだいぶかさばるし、鞄のスペースも多くとりますよねpunch
しかも、使った後は水も含んで更に重くなるし
その後の洗濯物が増えてしまうのも億劫ですよね(;O;)
 
 
そんな一連のだるだるなタオル関連悩みは
タオルレンタルで全て解決~note
 
荷物も増えず、洗濯物も増えず、
ふわふわのタオルを使えちゃうんです!
好き放題使った後は更衣室または1階入り口にある
タオル返却BOXにポイッと入れれば終わりです!
 
こちらのお値段は!!なんと!!
(テレビショッピングみたいになってきた)
 
月額1,404円!
1,404円になります!
 
 
「これを見た方、今から一時間以内のお申込みで…」
というテレビショッピング風な特典はありませんが←
 
本当にとっっても便利なオプションだと思います!
 
 

それだけではありません。
もう一つくすのきの推したいオプション、その名も
プライベートロッカー!!
 
プライベートロッカーはその名の通り
個人契約ロッカーのことですflair
 
お仕事終わり、お買いものついで
どうせ外に出たからにはルネサンスによりたいけれど
朝から運動靴や運動着、シャンプー等を持ち歩くのはなぁ…
なーんて方も多いのではないでしょうか?
 
くすのきは大学生ですが、
ただでさえ大量の教科書(←そこは真面目な設定)
を「おもっ…」なんてぼやきながら持ち歩いているのに
それに加えて運動用具や洗面用具なんて耐えられません!
 
はたまた、友達とショッピングnoteしてからとなっても
それはそれで遊ぶときに無駄に大荷物…も嫌だ!
おしゃれが台無し...(ToT)/~~~
 
 
なーんてことがすべて解決してしまうのが
このオプション☆ 
 
靴や洗面用具、その他運動時にお使いになる器具等
すべてロッカーの中にぶち込めば(言い方)OK!!
 
来たら自分専用ロッカーを開けて取り出して、
帰る時にまた同じ場所にぶち込む!(言い方)
楽ちんですよねuplovely
 
お値段は通常サイズで月額1296円
(サイズや場所によって多少お値段が変わります)
   
 
これで荷物関連のお悩みが解決してしまうなんて
とっってもお得だと思いませんか?heart04
 
 
タオルレンタルもプライベートロッカーも
いつでもお申込みは承っておりますので
お気軽にフロントまでお声かけください(^_^)v
  

それでは、本日はここらへんで失礼いたします!
以上春のにおいにウキウキしている楠でしたsun
 
 

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くすのきのスマイル日記☆その36☆

こんにちは~!
フロントくすのきですnotes
 

今日は寝坊し、パジャマにコートを羽織り
完全にすっぴんで家を飛び出しました(^_^)/~
(朝ごはんはしっかり食べましたshineheart01
 
花粉症と言うこともあってマスクは付けていたのですが
フィット(坊主頭でおなじみの)西村さんにはすぐに
「すっぴんだと幼くなるね~!中学生みたい」
ってすぐにばれちゃいました…sad(笑)
 
童顔、幼顔~!まだくすのきの顔をみた事が無い方は
「デカい割に顔が幼いやつ」を探してみてくださいね(^_^)/~

 
さて!そんなどうでもいい話は置いておき…
 
 
ルネサンス早稲田に新しい仲間が加わりました~flair
さすが、出会いの季節、春ですねcherryblossom
 
 
今日紹介させて頂くのは
フロント・玉生節咲子(タマニュウフサコ)さんです(^_^)

Image1


 
 
じゃん!なんて優しい笑顔happy01
癒し系…??flair
 
と思いきゃバリバリのスポーツ女子!!!!
バスケ経験者basketball、そしてサッカーsoccer(の元先生!!)
 
聞いたくすのき「ひえ―――!すごーーい!shine
(※球技(大きい球)がすこぶる苦手系女子)
 

 
スポーツクラブにはぴっったりですね\(^o^)/
 


 
ここで!玉生さん紹介(突然すぎる)
くすのきのあいうえお作文!\\いェェェェえい!//
 
 
た…球(たま)のスポーツはお任せを!dash
ま…ママでもあります
に…New(にゅう)フェイスshine
ゅ…ゆうか(←くすのきです)もビックリ!の
う…運動能力!\\ヨイショーーー!//
 
ふ…ふんわり笑顔でhappy01
さ…最高なスタッフになるでしょう!
こ…これからよろしくお願いしますlovely
 
 

フロントスタッフ女性陣の先輩方が提案して下さった
くすのき突然のあいうえお作文を披露(需要?←)したところで
玉生さんに大真面目にミニインタビュー!♡
 

Q1何故、ルネサンスで働こうと思ったのですか?
A.スポーツに関わる仕事をしたかったことと、
 雰囲気が明るかったからです

Q2お客様に一言メッセージを!
A.スポーツがお客様の生活の一部の生きがい
となるよう精一杯サポートしていきます。
よろしくお願い致します。


 
くすのきの性に合わない真面目なこの質問、
フロント伊藤さんが考えてくださいました(笑)
 

素敵な笑顔の玉生さん、これからよろしくお願い致します!
 
そして、実はもう一人、フロントに新しい仲間が増えましたeye
上原くん!!
20歳、くすのきと(フロント真田くんも!)同い年ですup

 
 
これまた素敵な仲間が増えたので、
今度紹介させていただきます\(^o^)/
 
それでは、本日はここらへんにて失礼いたします!
皆様のまたのご来館をお待ちしておりますheart04

  
以上、フロントくすのきでした!

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くすのきのスマイル日記☆その34☆

 
こんにちは~!
フロントくすのきです(*^^)
 

最近やっと暖かくなってきたと思ったのに
急に雪が降ったり、風が強かったり
寒いな~snowsweat02と感じることが多いです…

朝起きても部屋が冷えていて
「布団から出たくない!!1日中食って寝てたい!!」
ってついつい思っちゃいますよね?

少なくともくすのきは思います!
(※バレンタインデーに弟が貰ってきたチョコを回収する姉です)
  

今年はアルバイトをしているのでまだマシなのですが、
去年は本当に寝るか(^_^)食べるか(^_^)
の二択の素晴らしきバラ色豚ライフpigを送っていたので
母からは「家畜pig」とか「くすのき家のブタさんpig」と呼ばれていました。
(※ガチです)
 
そんな時にルネサンスで働き始め、
デブっちょな私に手渡されたものが…
 
久しぶりの登場、そう
 
BurnUPDX(バーンアップデラックス)です!!!

 
バーンアップには本当にお世話になりました。
豚くすのきからの脱却の力強いミカタでした\(^o^)/
 

普段時間がなくてあまり運動という運動ができない私でも
常に燃焼を助けてくれるので
何気ない普段の生活の中での小さな運動
(階段の上り下りや徒歩移動等…)
でも効果をもたらしてくれるのですshineshine
 
 
正直!!
いきなり目に見えて体重・見た目が落ちるわけではないです!!
((くすのきは正直に言います))
 
ただ!
私の場合は悩まされていたむくみがすっきり取れましたnote
脚も、顔も、すっきり。
「おも~い…だる~い…」がなくなりました(^^)/
血行が促進されると、老廃物を排出させることによって
疲れがたまりにくい体にもなるんですよshine
 
更に!代謝機能があがったためか
ターンオーバーが正常化され、お肌の状態もよくなりました
(女性には嬉しい効果ですねlovely
 
そして、それをきっかけに痩せやすいカラダになり
去年の夏は数年ぶりに物凄い理想の体型になれました!
(動物でいうと豚からキリンへの変貌)

 

…今また豚に退化しつつあるんですけどネ。
 
 
そんな素晴らしいバーンアップデラックス!!
今!2月の28日までお得な先行予約を受け付けておりまーす!
 
1個予約で5%OFF+3日分プレゼント
2個予約で10%OFF+6日分プレゼント
3個予約で25%OFF+9日分プレゼント(マジお得)
 
 
…ね?
とっっってもお得ですよね!?sun
是非是非この機会にお求めください!
  
 
くすのきは豚→キリンでしたが
皆様にも変化がありましたら是非教えてくださいね♡♡
  
 
それでは、本日はここらへんで…
の前に久しぶりにおまけショット(※需要←)
をお届けしたいと思います(^_^)/~
 
この前フロント(こんどからフィットネスにも登場ッ)阿部さん
フロント小林さんと三人仲良くしゃぶしゃぶを食べに行きました~!
 
19,20,21歳と完全に3人娘状態。
いろんな楽しい話だったり愚痴だったり
日頃の疲れをぶっとばしてきました~!!
  

Image1_2 
 
実はまなちん(小林さん)は卒業の日が近づいているのですが…涙
これからも若いパワーで頑張りたいと思いますup

 
それでは、そろそろ花粉の季節…
花粉はブロックしたいところですが
皆様はオープンに(?)お待ちしております!!!(^_-)-☆

 
以上、フロントくすのきでした!

 

 

 

サプリメントについての表記は個人の感想であり、

全ての方に当てはまるわけではありません。

ご理解のうえお読みください。

 

 

 

 

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くすのきのスマイル日記☆その35☆

 
こんにちは!くすのきですheart02
いよいよ3月ですね…
月日の流れが早すぎる!((+_+))
 

パラダイス☆大学生☆なくすのきは
2~3月末まで2か月間春休みですが、
(ただその分バイトは3つ掛け持ちで働きマンです) 
   


この時期はとにかく花粉がつらい!
花粉症の私にとっては地獄の季節到来です(/_;)
お洋服は春服が一番好きなんだけどなあ…wobbly
 
※ちなみにくすのき花粉症はまだ3年目くらいです
本当にある日突然目がかゆくなったので、
「俺花粉症じゃないし~ッ♡余裕~ッ♡」っていう方も
いつかなりますよ!?(と言って脅すのが日課デス)
 
  
 
皆さんはこの春どのようにお過ごしでしょうか?shine
  
 
特にお子様をお持ちのお父さんお母さん!
「子供の春休み期間なにしようかしら…」
「ずっと家にいるのも勿体ないし子供の元気も有り余ってる…」
 
なーんて考えている方も多いと思います。
少なくとも私の家は毎年そんな感じでした。(笑)

 
 
そ・こ・で…!
 

今日紹介するのはジュニアスクール(テニス、スイミング)
春の短期教室です(^_-)-☆
 
前からスクール気になっていたけれど、
なかなか学校もあるし踏み出せなかったという方、
是非この機会に体験してみませんか?eye


 
大きく二つに分けると、テニスもスイミングも
 
①完全にその短期教室のみのクラスに参加
②通常のスクールレッスン内への短期参加
 
というものがあります!
 
どちらのコースもそれぞれにメリットがある

 
お子様の性格や目的に応じて選んでみてください!


ちなみにくすのきも大昔、太古の時代に
ルネサンスの短期教室(ここでいう①スタイル)を受けました…!
 
くすのきは割と人見知りということもあり、
結構スクールの体験に行くと慣れない環境にぐったりdown
してしまうような小学生でした。
 
なのでワイワイガヤガヤな環境ではなく
自分と同じようにスクールに来るのが初めてな子が殆どで
ゆっくり徐々に慣れていくような雰囲気は、
当時のくすのきにはとても魅力的で
「ママ~!私ここに入る~!」
と決めるきっかけになりましたnote
 

このように、人見知りなお子様なら殆どが初めまして!
な環境でできる①のスタイルはかなりおすすめですheart04
 

ただ、実際のルネサンスのスクールの雰囲気が知りたい!
そこに混ざって元気に!楽しく!参加したい(*^^)v
というお子さんは②スタイルがいいかもしれないですね!
 
 
御予約、お申込み絶賛承り中~!!
ですが、定員がありますのでお早目のお申込みをお奨めしますeye 
(といってももう3月半ば?いや後半…ブログ更新おせえよ…って感じですよね)
 

そして!!!
な!!ん!!と!!

 
スクール生の方も受講可能ですnote

泳ぎ足りなーい!もっと練習したーい!
早く進級したーい!
 
そんなお友達は是非是非申し込んでみてはいかがでしょうか?^_^
 

テストもあるので通常より進級のチャンスが増えますsun
そしてもしその結果が残念でも、
多く練習することで次のテストで合格しやすくなりますよshine
 
 
まずはお気軽にフロントにお声かけ、またはお電話等くださいね!
お待ちしております~♡ 

 
それでは、本日はここらへんで失礼いたしますdash
 
以上、肉が食べたいフロントくすのきでした!
 

 

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  プレゼントさせて頂きます。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 

20140328pic03_2 

Photo_2_2 

スポーツクラブ ルネサンス早稲田

都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分

東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分

JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分

TEL:03-5950-3500

まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

くすのきのスマイル日記☆その33☆

こんにちは!
フロントくすのきですsun
 
いよいよ2月になりましたね…
もうお正月から1ヶ月。
なんだかもう遠い昔の記憶のような気もするし
でも1ヶ月経つのは風のような速さに感じるし
変な気分ですeye
 
 
でも、とにかくくすのきは
大学のテスト期間が無事におわり
(※単位が無事かどうかは定かではない)
 
毎日ほぼ徹夜状態の地獄のような生活も
終わりを告げました(^^)/~~~
 
 
パラダイス☆春休みshine
バイトしてバイトしてバイトして遊んでバイトして
というスケジュールでscissors頑張ります

 

みなさんはどのような2月にしたいですか?(*^^)
 
…もちろん
充実した2月に!!
したいですよネッ!!!

 

そのためには、まずはルネサンス早稲田に
いらしてください!!スタートラインはそこからです!!
(※話の持っていきかたが雑だとかは言わないでください)

 
そこで、そんな皆様に←
くすのきがフィットネス会員様におススメしたい
プール利用の紹介をしたいと思います☆

 
スポーツクラブというと、
割とジムやスタジオプログラムの印象が
結構強い方も多いと思いますrun

 
くすのきも割とそうでした。
「なんかダンベルとか持つのかな…」とか
「ヨガとかするんだろうなぁ」とか。
 
勿論それも大正解ですheart02
ここでも多くの方にジム、スタジオをご利用頂いています!
(これもおすすめしていまーーーーす!)
 
  
そこで、皆さんが最初はあまり目を付けない
プール。
  

 
くすのきはプールを激推し☆しています!

 
 
ただ、いまいち水の中での運動の良さが
分からないなんて方も多いと思います((+_+))
  
なんて方の為に
今日は水中運動の良さをお伝えしますeye
 

まず、水中では水の抵抗力が働くため
泳ぐだけでなく体を動かしたり歩くだけでも
負荷が適度に(ここ大切)かかります!

ただ、浮力が働くため体重が地上の約10分の1になるので
足腰などにかかる負担は少なくなります(*^_^*)
※くすのきも腰を痛めることが多いので
その時はいつもプールにお世話になっていますeye 
  
さらに!
水中運動は有酸素運動なので
心肺機能も鍛えられる+基礎代謝がを高めて太りにくくなる
という効果まであるんですよ~~note

 
くすのきの頭の中に蓄えてある知識は
これくらいなので←
もっと知りたーい!っていう方は
ぜひぜひ足を運んでみてください!!!((人任せ))
   
 
ただ、今はまだ寒いので
プールからあがった後はしっかり体や髪を拭いて
風邪などを引かないようにご注意してくださいdanger
 

くすのきもそろそろプールに通おうと思いますnote
 
 

 
それでは、本日はこれで失礼したいと思います(^^)/~~~
 
 
以上、明日は部屋の片付けわっしょーい!な
フロントくすのきでした~!happy02happy02

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田

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まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

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