くすのきのスマイル日記☆その6☆

こんにちは!notesun
フロントのくすのきです(^^)/

今日2年生になって初めての大寝坊をかましました…
ゼミの先生からは「大丈夫。人間だからそんなこともある」
という言葉を頂けましたが

アカーーーーーン(宮川大輔風)


最近夜更かしすることが多かったので大反省sweat01crying
早く寝て規則正しい生活を送れるようにしなきゃ…

と、全国の大学生は葛藤しているでしょう

(※飲み会に授業に夜遅くまでのバイトをする大学生にとって午前中の授業は地獄なのです)

それはさておき。

最近くすのきに喜ばしい出来事が起こりました(*^。^*)heart04

何かといいますと…

なんと、昨日友人から
「なんか、痩せた?脚すっきりしたよね」
と言われたんですlovelyshine

体重自体はそんなに変わってはいないのですが、
なんとなく見た目がすっきりほっそりしてきましたsun

特にむくみにむくんでいた脚!dashdash

もうパンパンで歩くのもつらい、触っただけでも痛い!
というような悲惨な状態だったのですが

あるものを摂り始めてから?
数日で足が軽くなり、痛みもなくなりました(ToT)/~~heart02flair

本当にむくみが辛くて何をするにもテンションdowndown
という感じだったので今ものすごくはっぴー!smileupです!

それはなぜかって…?気になりますよね?
気になっちゃいますよね…?

でもまだ教えられませーんhappy02happy02(お預け)

先週に引き続いて、そろそろ教えろよannoy
と思われている方多いと思います。

そこで

大大大ヒントをあげちゃいたいと思います\(^o^)/

Image1_8 

え、もう答えだしてね…?

と皆さん思ったと思います。
はい。

おそらく皆様が思い描いたものが正解です(^_-)-☆(笑)

5月31日まで先行予約を受け付けておりますsun


ダイエットをしたい!という方も、
私のようにむくみを取りたいという方も!
太りにくい体質にしたいという方も!

ぜひぜひこの際、お得な先行予約をしてみてはいかがですか?

 くすのきが生の感想を喜んでお伝えするので
ぜひお気軽にお声かけくださいねnote

 

それでは!本日はこの辺で失礼いたします!
また皆様のご来館をお待ちしております(^_^)v

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田 都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分 都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分 東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分 JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分 TEL:03-5950-3500

まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

【支配人のひとこと日記】2016年5月17日~85号~

ブログをご覧のみなさま、こんにちは!支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】 2016年5月17日号を館内に掲示しました。 ブログでもご覧いただけます。

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分 TEL:03-5950-3500

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くすのきのスマイル日記☆その5☆

こんにちは!
フロントのくすのきです(^^)/heart01

GWも終わり俗にいう5月病にかかりそうになりながらも、
朝はiphoneのアラームを1~3分刻みで7個がけ+普通の目覚まし時計1個
という素晴らしい戦闘態勢(白目)で朝と戦っています。
(今日も倒れそうになりながら大学へ行きました)

皆さんGWはどうお過ごしになられましたか?sun

私は前回のブログでも記載した通り家族旅行にいってきました(^_^)/~

一泊二日、場所は群馬と栃木ですeye
歴史好きな私の要望で富岡製糸場・足利学校・日光東照宮等
を巡ってきました~upheart02


グルメ人が多いくすのき家はおいしいものをたらふく食べて
完全に肥えて東京に戻ってまいりましたあああァァァcryingpigpigdanger

うわあああああァァァアアアアアアア(号泣)

もう夏まであとちょっと…
なんならもう薄着の季節となってしまっていますよね…
(くすのきは今日も半袖で元気に過ごしました)

ジムエリアにある、inbodyで体脂肪やら体重やらを
この前計測したのですがその結果がもう絶望的(^^)/~~~サヨナラ

※そのお恥ずかしい結果をテニスの大橋コーチ・フロント服部さんにも
見られてしまうというまたもや辛すぎる事件勃発

でも!


くすのきは6月初旬までに
引き締まったBODYにする自信がありますhappy02

20歳の誕生日は
キラキラスーパー美KUSUNOKI(※長い)
で迎えます!!!!

なぜそんなに自信があるかということは…今はまだ秘密ですheart04heart04

ただ

きっともうそろそろクラブ内にヒントがちりばめられてくると思います!
ぜひ、少し掲示物を気にしてみてくださいねgood

それでは、明日も大量のアラームがけで授業に挑む予定のくすのきでした!
またルネサンスでお待ちしておりますsign03eye

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ラケットキャンペーン開始×オススメラケットご紹介

こんにちは

最近髪の毛をバッサリ切りましたテニススタッフ江口です
5月2日(月)からラケットキャンペーンがスタートしました(5月29日(日)まで)

Dscf0868

全品20%~30%OFFでご購入いただけます!

たくさんの種類のラケットを試し打ちできるのはテニスクラブの魅力の一つ♪

是非いろいろなラケットを試してみてくださいね♪

たくさんありすぎて何から試せばいいかわからない?

という方のためにオススメラケットをご紹介します

まずは今回初参戦、BABOLAのオススメはこちら!

Dscf0869

球をしっかり掴んでくれるのでコントロールがよく、重さも270g台なのでラクラク振りぬけます♪


続いてHEAD!

Dscf0871 

右のラケットは大人気、プレステージシリーズの最新作。

左のラケットはBIG4の一人、マレー選手が使用しているモデル


そして最後はWilson!

Dscf0872

新シリーズULTRA。よりULTRA100!

ネットプレーをワンランク向上させるために作られたとあってボレーのタッチ、コントロールが正確!

個人的にはバウンド後のボールの伸びが凄まじいな!と感じました



以上、オススメラケットでした


開催期間は5月29日(日)まで
分からないことがありましたら是非コーチにお気軽にご相談ください♪


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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
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【支配人のひとこと日記】2016年5月6日~84号~

ブログをご覧のみなさま、こんにちは!支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】 2016年5月6日号を館内に掲示しました。
ブログでもご覧いただけます。

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
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くすのきのスマイル日記☆その4☆

こんにちは~!
フロントのくすのきです(^^)/heart04

最近はバイト(実はルネ以外でもお仕事をしています♩)に課題に
遊びに…とキツキツなスケジュールに追われて若干寝不足なくすのきですsleepysleepy

でも!!やっと!!待ち望んでいた!!

\(^o^)/GWキターーーーー\(^o^)/

これを更新するころには5日…(※この記事作成日は5/1です)
もうGW終盤に差し掛かっていますね!


くすのきは数年前から去年までGWは水泳の通い合宿に行っていたのですが、
今年はまず3日に成人式の振袖を選び、
4日からとても久しぶりの家族で行に行きますspaupup

(今度、そのときの写真載せますねshineheart02←需要ない。)

皆さんはこのGWをどうお過ごしでしょうか??

旅行に行くのも良し、家でまったりするのもよし、
そして運動するのも良し!tennissportsflair

普段は仕事だし…学校だし…
ルネに来ている時間がない…

そんなアナタも!!
この機会にぜひルネサンスで運動してみませんかlovely

GW最後の日はルネで思いっきり汗を流してストレス発散!
そしてぐっすり寝て休んでまた新たなスタートを切りましょうheart02notes

GW中のルネサンス早稲田は朝9時半から夜19時まで営業していますtennis
(※GWは特別プログラム実施中

皆様のご来館楽しみにお待ちしております(^_^)/~

以上、最近フロントスタッフの安藤さんとお近づきになれて
内心とっっっっっても嬉しいくすのきでした!sunsun
(これは安藤さんには直接言えない…(笑))

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
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くすのきのスマイルスタッフ紹介☆その1☆

こんにちは!notecherryblossom
(桜の絵文字を使っていますがもう散ってしまいましたねwobbly

最近好きなタレントを生で見ることができて、
とってもはっぴ~♡♡なくすのきです(^^)/!
(※くすのきはジャニーズの某アイドルのファンですheart04heart04
↑誰だろう…と気になった方は是非くすのきに話しかけてみてください!
また、同じくジャニーズ好きな"同志"の方も是非是非是非、フロントまでお越しくださいshineloveletter

そんな今日は!
(くすのきの独断と偏見による)スタッフ紹介第一段!!

をしたいと思いますupscissors

そんな一人目は真田 陽平(さなだようへい)くんですsign03happy02

Dscf0840_2

 

真田くん(通称:真田丸)は、私と同じ大学2年生19歳☆ミ

(※以下↓かなりの独断と偏見に入ります※)

基本は 真面目

周りのフロントスタッフに「真田丸の印象は?」と聞いても、
揃いにそろって第一声は「真面目!」という返事が返ってきますpencilpencil
(くすのきとは大違い。)

そして、心優しい・所謂"いい人"な素敵な青年ですsunshine
基本的に真田丸は自ら積極的に話しかけに行くタイプではない(とみている)ので、
いつもくすのきが「真田丸~!○○なの~?!」と質問攻めにしても、
はたまた勝手にくすのきの近況を話し始めても 嫌な顔一つせずに笑って聞いてくれます(^^♪

(実際は"なんだコイツうるさいな…"とか思われていたりして。)

"いつも笑ってるバカ"  "常に意味わからない"  

"クズ(これはかなりの語弊があります)

なーーんて周りから言われているくすのきとは真反対かもしれません(^_^)/~

皆さんもぜひ真田丸に話しかけてみてくださいheart04heart04
きっと優しい笑顔で聞いてくれると思います!

さあそんな真田丸からひとこと頂きましょうeyeflair


以下真田くんコメントです)

こんにちは!真田です!
真田丸と呼ばれているものの、
あの大河ドラマは1話しか見たことがないのですが…

最近は早寝早起きを心がけているのですが
挫折しかけています。
なんとか同じ寮に住む留学生と協力して
ラジオ体操に参加したりしています!
いや、真面目か!
(書いてて自分でも真面目だと思ってしまいました笑)

これからも真面目にやっていきます!

よろしくお願いします!


みなさんお分かりでしょうか…この真面目さを…(なんだか心霊現象みたいな言い方)

でも本当にいいやつなんです!(笑)

私も彼もまだまだ新米で、至らない点等たくさんあると思いますが
皆さまどうか温かい目で見守ってやってください(/_;)heart02

それでは今週はここらへんで失礼しますsun
以上、来週のブログネタに今から困るくすのきでしたヽ(^o^)丿

【支配人のひとこと日記】2016年4月22日~83号~

ブログをご覧のみなさま、こんにちは!支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】 2016年4月1日号を館内に掲示しました。
ブログでもご覧いただけます。

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Photo_2_2 

スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
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JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
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くすのきのスマイル日記☆その2☆

こんにちは!sun
いよいよ本格的な春がやってきて私もうきうきしていますupnote

そんな今日はくすのきのプライベートを紹介したいと思います(需要)ヽ(^o^)丿

くすのきは大学2年生、まだまだぴちぴちの19歳です!eyedash
((6月に20歳になります←地味な誕生日アピール。プレゼント大募集cake))

話題のお店にはいきたくなってしまうミーハーガールです♥

\ということで/

話題のローストビーフ丼を食べてきました(^^)/heart04

じゃーーーーん!!!

0419 

(※一人で三人分食べたのではないですよ!?友達と食べに行きましたhappy01

ごはんの上に大量のローストビーフが乗っていて、その上に卵の黄身とタルタルソース
(タルタルというよりかはシーザードレッシングに近い感じです)がかかっています(^_^)v
それに(これはうろ覚えですが)タレを自分で調節してかけて完成sun

このタレとローストビーフのコンビがめちゃめちゃ合うんですheart04heart04

このお店は、ルネサンス早稲田のJR最寄駅である高田馬場駅周辺にもありますので
ぜひ食べてみてくださいlovelylovelyheart
(ちなむと結構並んでいます。店舗によるみたいですが…)

今日はたべものブログになってしまいましたが、
このようにたまーにくすのきのプライベート(需要)を紹介します!笑
(夏にビキニを着た写真を載せられるようにがんばりますshinenotes

ただみなさん!食べてばかりはだめですよeyesign03
ぜひルネサンスで運動してくださいね!ヽ(^o^)丿

それでは、次回…?かはわかりませんが(あれっ)
近いうちに新しく入ったスタッフを紹介しようと思いますup
(くすのきも新米ですが私以外にもたくさんのスタッフがやってきましたhappy02dash同期嬉しい~!(笑))

では、今回はここらへんで失礼します(^^)/~~~

以上、(半強制的に)テニスコーチの練習相手になり、
結果、テニス松村コーチ・テニス大橋コーチ・フロント服部さんに醜態を晒した上、
右腕が筋肉痛に見舞われているくすのきでした…。
(※くすのきはテニスラケットの持ち方から習うくらいの初心者です)

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 スポーツクラブ ルネサンス早稲田  都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分  東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分  JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分  TEL:03-5950-3500  また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

くすのきのスマイル日記☆その1☆

こんにちは!フロントくすのきです!
(先週のブログで字が小さいことが気になったので今日は通常サイズにしてみますuphappy01sign03

いよいよ本格的な春がやってきましたね(^_^)/~cherryblossom
皆さんも新生活がスタートしたのではないでしょうか??


春服はかわいいお洋服が多いのでたくさん買いたくなってしまう衝動にかられますrougedenimdash
(※くすのきはこれでも一応現役女子大生です)

暖かくなるとコートなどを脱ぎ、薄手の恰好が多くなると思います。
そして夏にかけてどんどん露出度が高くなってくると思います。
夏になればあの!おがわさんの!ビキニsunwaveheart02も登場します!!

…つまり。

正月太りなどで、ちょっと"プニッ"としてしまった部分を服でカバーできなくなるのですcryingcrying(号泣)

くすのき心の声⇒「ああ。痩せねば(^_^)ビキニガール2号にはなれぬ(^_^)」
(くすのきが思い描く理想はくびれアリ引き締まった顔、手足のまさに美body)

大学の体育の授業もいよいよ必修ではなくなってしまったので、私もルネでシェイプアップshineshine
頑張りたいと思います!(皆さんからもおすすめのプログラムありましたら教えてくださいnotelovely

でもなんだか仕事や学校のないときはお休みしたい…やる気にならな~いそこのアナタsign03(※くすのき)

新しいスポーツウェアを買ってみてはいかがでしょうか??note

カワイイ・カッコイイスポーツウェアを買うことで、
「せっかく新しいものを買ったのだからこれを着て運動したい!!sun
と気持ちのれ替えも良し。

はたまた

「このカッコイイウェアをもっとかっこよく着るために運動しよう!!」
と目標にすることもおすすめです^_^up

そこで!!ルネサンスではただ今スポーツウェア、水着、リュックなどのスポーツ用品を、

\\\な・ん・と////

[お得な特別SALE価格で期間限定販売をしております!]

一部商品をさっそくご紹介したいと思いますnoteheart04

レディース商品
Tシャツ⇒¥1500(税別)~
ボトム⇒¥1900(税別)~

メンズ商品
Tシャツ⇒¥1900(税別)~
ボトム⇒¥2400(税別)~

(以下↓↓くすのきのお気に入りコーディネートです↓↓)

0412_4

※↓↓↓こちらの写真は↓↓↓Tシャツがメンズ商品、ズボンがレディースですlovely
このようにメンズレディース組み合わせても少しボーイッシュになって素敵だとおもいます!!
((彼シャツ的な??爆))

0412_5

↓こちらの商品はなんとお値段

!!!!690円(税別)!!!!ヽ(^o^)丿

超お買い得です!早い者勝ちです!
早くしないと、くすのきが買ってしまいます!

0412_6

↓こちらのリュックは1500円(税別)です!
リュックやバッグの種類もかなり豊富にご用意しておりますgoodlovely
大きさもちょうど良いサイズなので大容量かつ普段使いもばっちりです^_^

0412_8

このSALEは4月20日までとなっておりますdashsunshine
(※SALE品なのでサイズ、在庫数には限りがございますのでぜひお早めにお買い求めください)

それでは!長くなってしまいましたが、今回はここらへんにしておきたいと思いますflair
また皆様のご来館お待ちしております!heart04

以上希望に満ち溢れる女子大生くすのきでしたヽ(^o^)丿

 

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 スポーツクラブ ルネサンス早稲田  都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分  東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分  JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分  TEL:03-5950-3500  また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

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