くすのきのスマイル日記☆その33☆

こんにちは!
フロントくすのきですsun
 
いよいよ2月になりましたね…
もうお正月から1ヶ月。
なんだかもう遠い昔の記憶のような気もするし
でも1ヶ月経つのは風のような速さに感じるし
変な気分ですeye
 
 
でも、とにかくくすのきは
大学のテスト期間が無事におわり
(※単位が無事かどうかは定かではない)
 
毎日ほぼ徹夜状態の地獄のような生活も
終わりを告げました(^^)/~~~
 
 
パラダイス☆春休みshine
バイトしてバイトしてバイトして遊んでバイトして
というスケジュールでscissors頑張ります

 

みなさんはどのような2月にしたいですか?(*^^)
 
…もちろん
充実した2月に!!
したいですよネッ!!!

 

そのためには、まずはルネサンス早稲田に
いらしてください!!スタートラインはそこからです!!
(※話の持っていきかたが雑だとかは言わないでください)

 
そこで、そんな皆様に←
くすのきがフィットネス会員様におススメしたい
プール利用の紹介をしたいと思います☆

 
スポーツクラブというと、
割とジムやスタジオプログラムの印象が
結構強い方も多いと思いますrun

 
くすのきも割とそうでした。
「なんかダンベルとか持つのかな…」とか
「ヨガとかするんだろうなぁ」とか。
 
勿論それも大正解ですheart02
ここでも多くの方にジム、スタジオをご利用頂いています!
(これもおすすめしていまーーーーす!)
 
  
そこで、皆さんが最初はあまり目を付けない
プール。
  

 
くすのきはプールを激推し☆しています!

 
 
ただ、いまいち水の中での運動の良さが
分からないなんて方も多いと思います((+_+))
  
なんて方の為に
今日は水中運動の良さをお伝えしますeye
 

まず、水中では水の抵抗力が働くため
泳ぐだけでなく体を動かしたり歩くだけでも
負荷が適度に(ここ大切)かかります!

ただ、浮力が働くため体重が地上の約10分の1になるので
足腰などにかかる負担は少なくなります(*^_^*)
※くすのきも腰を痛めることが多いので
その時はいつもプールにお世話になっていますeye 
  
さらに!
水中運動は有酸素運動なので
心肺機能も鍛えられる+基礎代謝がを高めて太りにくくなる
という効果まであるんですよ~~note

 
くすのきの頭の中に蓄えてある知識は
これくらいなので←
もっと知りたーい!っていう方は
ぜひぜひ足を運んでみてください!!!((人任せ))
   
 
ただ、今はまだ寒いので
プールからあがった後はしっかり体や髪を拭いて
風邪などを引かないようにご注意してくださいdanger
 

くすのきもそろそろプールに通おうと思いますnote
 
 

 
それでは、本日はこれで失礼したいと思います(^^)/~~~
 
 
以上、明日は部屋の片付けわっしょーい!な
フロントくすのきでした~!happy02happy02

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ルネサンス早稲田にお知り合いの方を
  ご紹介頂けると素敵な商品を

  プレゼントさせて頂きます。

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田

都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分

東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分

JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分

TEL:03-5950-3500

まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

August 2017

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