[07]より快適に!より楽しく。

くすのきのスマイル日記☆その45☆


こんにちは!
フロントくすのきですっ
 
いつも元気なルネサンスの看板娘(自称)
くすのきですがじつはこの前まで少し体調を崩してしまいましたwobbly
 
 
ただの風邪ならよかったのですが                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                
やっちまった。拗らせました。(^^)/
    
 
気管支炎だの喘息だの…
普通の風邪から始まったはずなのに
想像以上につらい+長引いたので辛かったですdown
 
 
皆さんも季節の変わり目のこの時期
くれぐれも体調には気を付けてください(/_;)
  
 
さて!そんな体調不良ならないようにするためにも
運動することってやっぱり大切ですよね。
 
運動の基礎といったらまずはウォーキングshine
 
 
普段なかなか運動する時間や機会がない女子大生くすのきは
歩く距離をなるべく増やすことで運動代わりとしています!
(だらだら歩かず早歩きしていますよ☆)
 
山手線3駅分くらいなら余裕で歩きます。
渋谷から新宿までとか…
 
 
ただ!歩き方って個人差が出ますよね?
くつの底のすり減り方が違ったり…
 
 
くすのきは外側が減りやすいです。
(たぶんこれとても良くない)
 
 
 
その人の身体条件や生活週間、環境によって
歩き方も大きく変わってきますflair
 
 
そして、「歩く」という動作は
身体の筋肉のアンバランス具合や、クセが現れやすいのです!
 
 
さて!そこでルネサンスではJINSMEMEというもので
「歩く」という動作を測るというサービスを取り入れていますnote
 
歩きを測ることで、カラダの歪みや動作のクセなどに気付き、
改めて見直すとともに、
その気づきを元に効果的なトレーニングを行おう!
 
  
というものですeye
  
 
そもそも!JINSMIMEとは搭載された6軸センサーによって、
掛けるだけでカラダのあらゆる動きを検出できるメガネ型ウェアラブルデバイスです。
  
なんか難しく聞こえてしまいますが、
くすのき流に簡単に要約しますと
  

 
センサー付きのメガネです。(爆)
 
 
そして!これをかけて皆さんお馴染みの
ウォーキングマシーンに乗りますっ
 
普段歩いてるような感覚で自然に歩きます!

 

はい!完成!(説明が雑)

  
これで数分歩けば、歩き方のクセがデータとして
でてきちゃうんですっ 
 
 
スゴイでしょう!?!?heart02upshine
  
 
近々、くすのきもJINSMIMEを着用して
体験してみたいと思いますscissors
(次回号で書く予定ですっ) 
 JINS MEMEウェアラブルデバイスイメージ 

 
結果はお楽しみにheart04
もともと体がゆがんでいるので怖いけど…
 
  
それでは!そろそろ就活が始まりそう…
ってことで気分がブルーなくすのきでした!
 
 

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Photo_2_2 

スポーツクラブ ルネサンス早稲田

都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分

東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分

JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分

TEL:03-5950-3500

まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

 

ハロウィンイベント2017

こんにちはsunテニスの三刀屋です❤️
今年もジュニアはハロウィン仮装レッスンウィークhorseを1週間やりましたheart04

Img_9856

うっ馬❓❓

Img_9824


仮装した馬さんと一緒にテニス…子供たち
とても楽しそう…happy01

Img_9834

Img_9855

シンプルマンと勝負しましたtennis なかなか勝てないので、何度もチャレンジしてましたよー❣️

Img_9905 
なんかへんな体操でみんな笑ってます(笑)

Img_9953 
マスクを脱いでもまだマスクを被っていて、子どもたちびっくりしていました。

Img_9973

キャンディーとお菓子のプレゼントpresent

Img_9979


スパイダーマン 人気モノでしたnote

Img_0073



子供たちがカメラマンで、撮ってくれました。
上手上手good

Img_9931



毎年、子供たちの仮装が、可愛いくて可愛いくて…❤️見てるだけで癒されますheart01
ハロウィン仮装レッスンは、毎年ジュニアの
恒例イベントになっています。。
来年も楽しみにしています❣️
みんなありがとねーwink

♪年末年始営業のお知らせ♪

こんにちは!
フロントの伊藤です。(ブログではご無沙汰してま~す)

Ito


すっかり年の瀬ですね。
街はクリスマスムード漂っておりますが、
ルネサンスもちょっぴりしてますshine

Photo_9
↑伊藤、バーンアップDXのモニターを1ヶ月やらせていただきました。
運動する日もしない日も、毎日必ず6粒飲んで、シュッとしました。
12月だけ割引販売しておりますのでぜひシュッとしませんか?


※クリスマスイブとクリスマス当日は、
スタッフがクリスマスバージョンになっている、、、かも?


さて、年末年始営業のお知らせはもうご覧になられましたか?
念のためコチラにも載せておきますsign03

201617 
会員の皆様はもちろん、
体験や見学をご検討されていらっしゃる方も
営業時間のチェックをよろしくお願いいたします。

※通常営業時間※
月~土 9:30~22:30
日・祝  9:30~19:00
手続き・スポーツエリアのご利用は閉館の30分前までとなっております。

何かわからない点などございましたら、
お気軽にお電話・またはフロントまでお問い合わせください♪

ルネサンス早稲田telephone⇒03-5950-3500

ご来館、お待ちいたしております。
♪♪♪みなさま良い年末年始をお過ごしください♪♪♪


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Photo_2_2 

スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

くすのきのスマイル日記☆その31☆

こんにちは!
フロントくすのきですsun
  
 
もう12月も半ばに入りますね…さすが師走!
くすのき的には1年が終わる感覚は皆無ですが、
年末年始の特別番組の宣伝が増えて来て
「もう終わりなのかぁ」と焦っていますcrying 
 
 
さて,
ジムエリアはなかなか使ったことがないくすのきでしたが…
この前ちょこっと運動してきました!

 
※もちろんBurnUPを飲んでから!!!
  

エアロバイクとクロストレーナーでのんびり、
合計1時間弱?軽く運動したわけですが…
BurnUPの効果でいつもより早く汗が(^_^)/~
 
 
こんなに分かりやすく効果が出るんだ!
と感激したくすのき。
 
「めっちゃ!暑い!汗ヤバイ!マジでヤバイ!」
(激しくボキャブラリーが少ない現役女子大生)
 
と、隣にいたフロントまなちゃんに
必死に伝え続けてました。
 
 
BurnUPDXに関してですが、
「BurnUPDXクリスマス特別特典!!」のお知らせですheart04
 

その名も<ボトル回収キャンペーン>
 
今までバーンアップをご購入して頂いた皆様、
空いたボトルがお家にあったり…なんてことはありませんか?!
その空いたボトルを3個フロントにお持ちいただくと…

ルネサンス金券1000円と交換致しますeyenote
 

期間は12/1~12/29までです!
是非お早めにフロントまでお越しくださいscissors

※BurnUPDX割引販売も引き続き行っております(*^_^*)
 
 
 
そして本日はもう一つお知らせがあります!
皆さん覚えてますか…?ビンゴゲーム大会のその後の行方を…
(「待ってました!」と言う皆さん、お待たせいたしました☆) 
  
しっかり1枚1枚心を込めて♡♡
スタッフが引かせて頂きました(^_^)/~


↓支配人も…!

Dscf1162  
 
↓フィットネス、香取さんも…!

Dscf1168  
 
豪華景品は誰の手に…!?!?(※言い方)

会員番号・お名前(イニシャル)を載せた物を
1階から2階へ上る階段の踊り場に掲示しているので
是非チェックしてみてくださいねheart02shine

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Photo_2_2 

スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

ルネサンス早稲田25周年記念イベントもりもりだくさん♪

こんにちは!フロント伊藤です。wink

Ito_3
大変報告が遅くなりましたが、イベントのご報告です。

早稲田クラブは今年で25周年を迎えました。
10月~12月の周年期間中、沢山のイベントがある中、
今回は目玉企画!スペシャルレッスンの模様をお伝えします。

10月10日(月祝)体育の日、テニスコートtennisにて
①コバトレ+ジムラン40run
②グループファイト60punch
各定員50名の大規模レッスンを開催いたしました!

25周年の感謝を込め参加費無料!
会員外の方も参加OKとしたところ。。。

Dsc_0187

Dsc_0206
どちらもほぼ満員御礼のご予約を頂きました!
約半数の方が2レッスン連続参加という気合の入りよう!

テニスコートでテニス以外のことが行われているのがとても新鮮でしたし、
50人が一斉に動く姿がとにかく圧巻でした…

Dsc_0244
スタッフも一緒に参加したり(私も参加しました!!!!!)
試飲ドリンクを配ったり、周年Tシャツを販売したり(好評販売中heart02)と大忙しで
あっという間の2時間が過ぎ、、、
皆様クタクタのはずなのに
「楽しかった!」と笑顔でお帰りになり、
お客様もスタッフも大満足のイベントとなりました!


そうそう、ルネサンスのキャラクターのルネくんも来てくれましたよ~♪

Dsc_0193_3

Dsc_0245_2
テニスコートと同化しそうになりながら(笑)
皆様と一緒に楽しんでました!shine


まだまだ続くイベント期間!
25年の歴史を感じられる企画なども着々と準備中ですので、
またご報告いたします!

11月はビンゴゲーム大会開催!

25※成人会員様のみ
※お1人様1枚のみ

25周年記念ということで、かなり豪華な景品となっております♪
ぜひ当ててくださいね!

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

くすのきのスマイル日記☆その22☆

こんにちは!フロントくすのきですeye
 
ついにくすのきは夏休みの最終週に突入し
この夏最後のバイトラッシュを迎えています8連勤)^o^(
(そしてバイトとバイトの間に友達との遊びの約束をぶち込むbomb
 

こんなフレッシュ(?)な大学生らしい生活を
送っているくすのきですが…実は体はボロボロcrying
 
肩や首、腰はコリ固まってしまい、
ふくらはぎはハリすぎていたい…むくみも酷いdown
お前何歳の身体?って聞かれることも多々有り。(爆)

 
そこで。
くすのきはエステ、シエルドマリをちらっと覗いてきました(^_^)/
 
 
皆さん、ここルネサンス早稲田の階段を上ってすぐの場所に
エステルームがあることはご存知ですか?noteshinekissmark
くすのきも1度施術して貰ったのですが、
ほんっとーーに効くんです。 
 

身体の相談も親身になって乗ってくれますheart04
 
実はくすのきは脊柱側弯症という、
背骨が曲がってしまう病気持ちです(+_+)
それもあって、姿勢も悪く体に負担がかかるのですsweat01sweat01
 
でも、そんな難しいくすのきの身体にも
色々な食生活、運動など様々な観点から
たくさんのタメになるアドバイスをもらえますup

 

メニューもたくさんあるんですよ~!(*^_^*)

その中でくすのきが今一番受けたいと思っているものが
☆☆肩・腰排毒ケア(70分)☆☆
デコルテ、肩から腰、背中を重点的にリンパドレナージュ!
肩コリや腰痛が気になる方にお勧めのメニューですflair
 
しかもこのメニュー、通常は7,560円ですが、
金曜日は女性限定5,400円sign03happy02  

 

今「え?僕は?俺は!?」となった男性の皆様、
もちろん男性限定でお安くなるメニューもあります!
(詳しくは是非ご自身の目でご確認下さいeye(笑)) 
 
 
他にも本当にたくさんのメニューがあります!
マッサージだけではなく、遠赤外線ドームサウナなんかもuplovely
これからこのブログでもシエルドマリのこと、
ちょくちょく書いていこうと思っていますので!皆さんも!
ぜひ気軽な気持ちで立ち寄ってみてくださいネheart02sun

 
では、長くなってしまったので本日はここらへんで…:-|

  
以上!

今週末北海道へ旅立つくすのき…ですがairplanedash
初めての1人飛行機で搭乗方法わからず…(笑)
不安すぎますが、夏休み最後、楽しみたいと思います(^^)/♡

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
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【支配人のひとこと日記】2016年9月6日~89号~

ブログをご覧のみなさま、こんにちは!支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】 2016年9月6日号を館内に掲示しました。
ブログでもご覧いただけます。

_20160906_89 

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
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夏!お盆明け、スクール再開のお知らせ♪

いつもルネサンス早稲田のブログをご覧いただいている皆様!
web上ではご無沙汰しております、フロント伊藤です♪

Ito_3
台風も過ぎ去って、とっても日差しが暑いですね!
ご来館される皆様「来るだけでトレーニングだ…」とおっしゃっていますね。
とっても気持ち、わかりますよー!
私もトレーニングしているかのような気持ちでルネサンスまで歩いています。


夏、エンジョイしてますかーーー?

Image1_4
ルネサンス早稲田の夏。
お盆はフィットネスのお客様にもたくさんご利用いただき嬉しい限り!
テニスはお盆の特別レッスン、大盛り上がりでしたね♪tennishappy02
会員様同士の試合を少し覗かせていただきましたが、
ハラハラ、ドキドキ!
オリンピックにも負けないぐらいのわくわく感でしたよ~heart02


さて、各種スクールはお休みに入っていましたが、
ゴルフスクールは8/16(火)から再開しております。
スイミングスクール、テニススクールは明日8/18(木)から再開いたします。

また元気な姿を見られるのを楽しみにしております♪

ご来館時はぜひ!

いろいろな夏の思い出、聞かせてくださいね!

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
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くすのきのスマイル日記☆その18☆

こんにちは!
フロントのくすのきです\(^o^)/

いよいよ8月も後半戦となってきましたねeye
皆さんこの夏はいかがお過ごしでしょうか?sunwave

☆本日は夏休み真っ最中号☆(勝手に命名)
ということでくすのきの夏休みをチラっとご紹介…

「需要無い」なんて言わないでくださいね♡♡

くすのきはこの夏休み、いつも書いているように
某ジャニのコンサートへ全国飛び回っています。

コンサートの際、美容院(ヘアセット専門店)などでヘアセット
してもらうことがよくあります(^_^)/~

その姿がコチラlovely

1_2

ルネサンスにいる時とはまるで別人。
キラキラ(ちょい派手)女子になりますshineshineheart02

(※ちなみに顔面も誰か認識できないほど派手に違います)

ヘアセットをすることで「よーし!いよいよだ~!」
とコンサート気分に一気にしあげるのですupheart04

そしてテンションアゲアゲで、ジャニ友と会って
プリクラ(顔面盛り盛り)を撮ったり…そしてコンサートへ向かい…
コンサート終わりには「ああきょうの〇〇くんも本当に大天使だったheart04bearing
と皆それぞれの推しメンを愛でながら乾杯beerdash

そのあとのホテルでも団扇撮影会等で大騒ぎ。

そんなコンサート以外にも楽しさであふれているジャニの世界で
くすのきは大きく羽を伸ばしているのです(^_^)/~沼だ

さて。先程登場したキラキラ女子…にちなんで。
ルネサンス早稲田にはキラキラ男子shineshineもたくさんいます!!

そのうちの3人!!

\チーム昭和44年組/

Photo_2

!?

三人とも光り輝いているでしょう!?!
(ミキラキラ加工で3割増しnotes

左からスイミングの高根さん・支配人・フィットネスの香取さんですeye

御三方とも、いつもくすのきには優しく接してくれます(^^)/
さすがキラキラ男子。素敵です。(ありがとうございます!)

この記事を読んで
「あっ、私・俺、同い年だ!!」と気づいてしまったそこのアナタ
見かけたら気軽に声をかけてみてくださいlovely

※写真撮影も可能です!
くすのきが完璧なタイミングでシャッターを押します。

それでは、またキラキラ男子達(もちろん女子もいます)
に会うためにでもいいので\(^o^)/!

皆様のご来館をお待ちしております!


(絶賛BurnUPDXお得な先行予約受付中(8月末まで)ですので
是非この機会にお買い求めくださいネapple

以上!本日も帰宅後団扇づくりにいそしむ予定のくすのきでした!

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田 都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分 都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分 東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分 JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分 TEL:03-5950-3500 まだ一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

【支配人のひとこと日記】2016年5月27日~86号~

ブログをご覧のみなさま、こんにちは!支配人の渡邉です。

【支配人のひとこと日記】 2016年5月27日号を館内に掲示しました。

ブログでもご覧いただけます。

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
都電荒川線「学習院下駅」より徒歩3分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500

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テニスコート、プチ改修

こんにちは、テニス担当の松村です。

あっという間に桜の季節も終わりそうですね。
隣の工場が解体中ということもあり、
ただいま、テニスコートから面影橋の桜並木がわずかに見えています。

本日は早稲田クラブのテニスコートのお話を。

実は、4月11日、テニスコートが少し変わりました。
どこが変わったかみなさんわかりますか??

まずはこちらの写真を、

Image1

これでわかったらすごいですcoldsweats02

続いてこちら、

Image2 
ただネットが閉まってるだけ??

Image3

少しアップにしてみました?

わかりますかね?????

答えがどうしても知りたい方は担当のコーチに聞いてみてください。

ヒントは、「コートの奥からもサーブが打てるようになりました」


また、4月18日(月)はテニスコート改修工事、第二弾です。
次の工事はもっとわかりやすいはず。

つきましては、4月18日(月)は改修工事に伴って、ルネサンス早稲田が休館となります。
テニススクールもお休みとなりますのでご注意ください。

また、月曜日にご利用いただいてる皆様にはご迷惑をおかけいたします。

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 スポーツクラブ ルネサンス早稲田  都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分  東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分  JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分  TEL:03-5950-3500  また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

フィット武内のつぶやき その㉝

 こんにちは、フィットの武内です。
 もうすぐ4月。
 スギ花粉の襲来も激しくなってきましたが、皆様は
大丈夫ですか?

 花粉が怖くて運動できない!そんな方も、是非
ルネサンス早稲田にいらしてくださいね。花粉から
遠ざかる室内で汗をかいていきましょう!

 前回、水素水の魅力を説明したと思いますが、
そんな水素水のよくあるQ&Aをご紹介します。

Q1水素水はいつ飲めば良いですか?
A普通のお水と同じように飲んでください。運動時
には大量の活性酸素が発生するので運動前・
運動中・運動後とこまめに飲むことをおすすめします!

Q2温めても問題ありませんか?
A温めると水素は逃げてしまいますが、40℃までであ
れば問題ありません。

Q3水素水から水素が抜ける時間は?
A時間の経過とともに水素は抜けてしまうので、目安と
してへコップに注いだ場合、30分以内に飲みきるのが
良いとされてます。長時間水素を溶存したい場合は
アルミの専用容器がおすすめです!


 今日はもう一つ、新しいお知らせがあります!!

 4月から新・プログラム「Group fight」が開始します!

Dscf0804


 「安全・シンプル・楽しい・効果的」をコンセプトに作られた
世界共通のエキサイティングな格闘プログラムです!
脂肪燃焼、ストレス発散したい方、参加してみてください!
体験レッスンの日程はこちらになります!

Dscf0803 
 いかがでしょうか?
 水素水でバーンアップDXを飲み、脂肪燃焼を促しながら
Group fightでストレス発散しながらさらに燃える・・・
これで、春先の薄着もばっちりです!

 水素水サーバーの契約も、バーンアップDXも三月まで
お得ですので、ぜひこの機会に試してみてください!

 それでは、また来週。

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田 都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

親子ベビースイミングのいいところ!!

こんにちは。
スイミングの山本です。

今日は皆さんに是非知って頂きたい、
【親子ベビースイミング】についてご紹介します。

「聞いたことはあるけど、赤ちゃんからプールは早いんじゃない?」
というお声をよく頂きます。
プールは幼稚園や保育園に通ってからと…。

実は、そんなことないんです!!

むしろ、赤ちゃんの時が1番おすすめなんです!!

そんな【親子ベビースイミング】のいいところを5つご紹介します。


①親子で楽しみながら水に慣れることができる!

赤ちゃんは水慣れが早いと言われています。
それはママのお腹の中で羊水に包まれ、泳いでいたからなんです!
この記憶のある内にお子様と保護者様が一緒に水の中で遊ぶことにより、
無理なく自然にお水に慣れることができます。
各家庭での顔洗いやお風呂などの生活面にもきっと役立つはずです!!


②お子様の心身の発育発達に効果的!

お子様は水の中に入ることにより、陸上では体験できない全身運動ができます。
またコーチや他のお子様と触れ合うことにより、社会性を養う上で良い刺激となります。
心の成長に繋がります!!


③保護者様の健康維持・向上の効果も!

運動不足の保護者様はいらっしゃいませんか?
親子ベビースイミングは保護者様の健康維持・向上も目的としています!!
お子様と楽しくカラダを動かしていきましょう!!


④お子様と愛情いっぱいのスキンシップが図れる!

お子様と保護者様が一緒にお水の中に入ることで、肌と肌が触れ合い、
より愛情のこもったスキンシップを図ることができます。
さらに保護者様の肌のぬくもりは、お子様にとってリラックス効果があります。


⑤保護者様同士のコミュニケーションも取れる!

レッスンに参加すると、他の保護者様とお話しするきっかけにもなります。
保護者様同士での情報交換やおしゃべりをして、
息抜きができるのも親子ベビースイミングならではです!!


以上5つです。

ルネサンス早稲田の親子ベビースイミングは、6ヶ月~4歳未満のお子様と保護者様が
対象となっております。

是非、一度ご体験にいらしてください!!


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東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
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また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

フィット武内のつぶやき その㉜

 こんにちは、武内です。
 気が付けばもう3月半ば!早いですね・・・

 昔から三寒四温、気候が安定しないこういう時期
ほど体調を崩しやすいので、是非予防のためルネ
サンス早稲田に来て運動してくださいね!

 今日のお知らせです!

  水素。それは体にダメージを与える活性酸素を
除去してくれるとても小さな原子。ゆえにダイエット、
美容、二日酔いなど、様々な効能を持つ水素水の
サーバーがパワーアップ!今までは専用のアル
ミボトルでないと使えませんでしたが、お手持ちの
ペットボトルでも使えるようになりました!

 さらに、水素の量が従来の三倍に!

Dscf0786  
 しゅわわ~っと入れてますよ!

Dscf0787
 入れたての水素です!たくさんの泡で真っ白に
なってます!

 まずはお試しで3・4月契約していただきますと、
通常一月1620円なのですが、なんと!今回は
まとめて540円になります!5月以降も使い続ける
契約になりますと、3・4月分が0円に!

 さらにさらに!今回契約して頂きますと、こちらの
ボトルをプレゼントします!

Dscf0789
 いかがですか?
 この機会に使ってみませんか?

 体脂肪燃焼を助けてくれるバーンアップDxに加え、
水素水を使えば健康・美容、どちらにも良い事間違い
なしですよ!バーンアップDXも引き続き三月末まで
販売していますので、ぜひぜひ、両方購入してみて
くださいね!

 それでは、また来週!

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田 都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分 東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分 JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分 TEL:03-5950-3500 また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

3月ジュニアスイミング新聞

こんにちは!!
スイミングの山本です。

卒業を迎える皆様、『ご卒業おめでとうございます』
小学校に入学すると夏には学校でも水泳の授業が始まります。
「夏のヒーロー」を目指してこれからもルネサンスでしっかり練習しましょう!!

さて、3月のジュニアスイミング新聞のご案内です。
1週目のレッスンにてお子様にお配りしております!!

スクール休講やイベント情報満載ですので、ぜひご覧ください!

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

フィット武内のつぶやき その㉛

 気が付けばこのつぶやきも、もう30台!
いつもありがとうございます、武内です。
 
 ついこの間、プロテインが尽きてしまったの
で、新しくプロテインを買いました!買うのは
勿論抹茶味!(甘党なので・・・えへへ)

 他にもレモン、チョコ、バニラ、ストロベリー、
バナナ、カフェオレ、マンゴー等、様々な味が
明日までちょっとお得になっているので、筋肉増
強したい方は勿論、運動後のエネルギー補給に
手軽に使えるプロテインを是非買ってみてください!

 皆さん!
 バーンアップDXがお得に買える先行予約は2月29日
までですよ~!!

Dscf0772 
 毎週書いてますが、大事なことなので最後にもう一度
書きます!

 カプサイシン、カルニチン、コエンザイムQ10、ブラック
ジンジャーなど燃焼系成分として単独でも利用される物を
合わせた事により、相乗効果で体感できるバーンアップDX
予約販売は2月29日までです!

 予約をしていただきますと、
 ・1個 定価から5%OFF! さらに3日分増量!
 ・2個 定価から10%OFF! さらに6日分増量!
 ・3個パック 定価から25%OFF! さらに9日分増量!!

 こんなにお得なのは2月29日まで!もう時間がありません!
 迷っている方!予約がまだできてない!という方!急いで
ルネサンス早稲田に来てくださいね!!

 それでは、また次のつぶやきで! 

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

水素水先行受付キャンペーン



こんにちは!3週間ぶりの登場!フロントの小川ですchickheart


今日はについてのお知らせです!

みなさん2階の自動販売機の近くに
水素水サーバーがあるのはご存知でしょうか?


なんと2月の中旬に水素水サーバーがリニューアル☆★☆
それに伴って2/29まで先行受付キャンペーンを行っております!

今なら水素水をオプションで付けていただくと
540円で期間限定飲み放題!!!

加えて特典が3つも!
アルミボトルのプレゼント
水素水バブルバススタートセットのプレゼント
最長2か月半無料で水素水飲み放題



そしてなんと、このリニューアルした水素水サーバー
以前の水素水サーバーと大きく異なる点が!!!

それはどんな容器でも可能になったところです!

以前は専用の水素水バッグが必要でしたが
今の水素水サーバーはペットボトルでも大丈夫なんですgood


おがわも水素水飲んでますよ~~~
冷たくておいしいから、運動後にはもってこい(^.^)
(※お腹が弱いお客様はご注意ください。。。)



気になった方はスタッフまでお声かけくださいhappy02tulip

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フィット武内のつぶやき その㉚

 皆さんこんにちは、武内です。
 先週は急に、異様に暖かくなりましたよね…

 ルネサンス早稲田近所でもせっかちな梅たちが
咲いていました!

Image1_6_2

Image2_4 
 でも本格的な春はまだまだ先。
 寒さは続いていきますので、急激な温度変化に
体調を崩さないよう、しっかりとした睡眠や食事、
そしてルネサンスでの運動をしていきましょう!

 脂肪燃焼したいけど、走ったりするのは嫌いと
いうお客様!バーンアップDXプログラムはいか
がですか?スタジオ・カルチャールームのプログ
ラムは運動が苦手・あまりしない、というお客様向
けのものもございます!そこに脂肪燃焼を促す
バーンアップDXを飲めば、さらに脂肪が燃えますよ!
今日は一例を出しますね。

 ①ヨガ60
 激しい動きが苦手!そんな人にオススメです。
 全身を使って様々なポーズをキープするヨガは、
代謝をよくし、身体を整えます。そこにバーンアップ
DXが加わればさらに効率よく脂肪燃焼できますよ!

 ②太極拳60
 こちらも激しい動きが嫌いな方にオススメです!
ゆったりとした速度で動いていくことでカロリーを消費
する上に、体幹・バランス感覚も磨かれていきます!
プラスのバーンアップDXで更に燃えてください!

 ③adidasGYM&RUN15
 下半身が気になる方、時間がない方にオススメです!
 太腿は身体の中でも大きい筋肉。そこを効率よく鍛え
ることでお尻・桃のシェイプアップや体の消費カロリーを
増やすことができます!短い時間ですがバーンアップDXを
使えば脂肪燃焼を促してくれます!

 いかがでしょうか?
 他にも様々なプログラムがありますので、ぜひスタッフに
聞いてみてください!

 2月29日まで販売予約ができます!予約をしていただき
ますと割引と3~9日分増量しますので、今がお得ですよ!

 それでは、また来週!

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田 都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分 東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分 JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分 TEL:03-5950-3500 また一度もお越しになっていない方、是非一度ご見学にお越しください!!

お待たせしました!!

こんにちは!!
そしてお待たせいたしましたshine
フロントスタッフ佐藤ですhappy01

先週まさかのインフルエンザになってしまい。。。皆さんも体調管理気をつけてくださいねsweat01

さて、今回紹介させていただくのはこちら!!

Dscf07351

ルネサンスオリジナル燃焼サプリメントバーンアップデラックス!!去年も販売させていただきましたが好評につき3月も販売させて頂きますhappy02

前回購入出来なかった方、購入してもう残りわずかな方2月29日までにご予約いただくと最大25%OFFにsign03さ・ら・に最大9日分増量しちゃいますheart04ご予約お待ちしてます!!

お話が変わりますが明日からボローニャ販売しますheart

気になりましたら是非フロントへheart01種類がたくさんあるので迷っちゃいますよね

私も買おうか悩み中デスcatface

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スポーツクラブ ルネサンス早稲田
都電荒川線「面影橋駅」より徒歩2分
東京メトロ副都心線「雑司ヶ谷駅」より徒歩8分
JR山手線「高田馬場駅」より徒歩15分
TEL:03-5950-3500
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ルネサンス早稲田で恋も叶う?!~ボローニャ特別販売のお知らせ~

こんにちは!
ルネサンス早稲田ブログではご無沙汰いたしております。
フロント伊藤です♪

Photo_6 
今週は小川(写真・左)に代わり、私(写真・右)がブログを担当させていただきますhappy02
(先週の予告の佐藤の登場を楽しみにしていた方、申し訳ございません。。。)
(そのうち登場してもらいます。お楽しみに!)

年末に髪を切りました!
年末にバーンアップデラックスで身体を引き締めることに成功しました!
ぜひご来館いただいた際にチェックお願いします。(笑)


さて!今回のお知らせは!!
かなりお久しぶりの!ボローニャの販売です!breadshine

★ボローニャとは??★
京都祇園生まれのデニッシュパンです!!
軽くトースターで焼くだけで何もつけずにおいしく食べられます♪bleah
舞妓さんも並んで買うほどとか?!

たくさんの種類を販売する予定ですが、なんと今回は!!
バレンタイン使用のボローニャを特別に販売いたしますheart02

Photo_9 
ショコラハートheart01シルキーハート
それぞれ限定5本ずつ販売いたします!!!

こんなに可愛くて美味しそうなデニッシュをプレゼントされたら…
もうイチコロですねheart04lovely


Photo_13
普通のチョコを渡すより、インパクトがあること間違いなし!!
むしろご自身用にもいいかもしれません♪
(スタッフはすでに買う買う!と食いついております(笑))
いつでも伊藤にプレゼントしてくれていいんですよ~~~shinepresent

それ以外にもたくさんの種類を取り揃えての販売となります。
美味しさ満点のデニッシュ、ボローニャをこの機会にぜひご賞味ください♪

販売期間は2/12(金)~売り切れるまで。
販売開始日は、もしかしたら良い匂いがするかも。。。heart02


ぜひルネサンス早稲田でボローニャをゲットしてくださいませ~♪

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