てつおのゴルフ武者修行 【40】

ブログをご覧のみなさまこんにちはflair
最近謎の疑問に包まれている梶谷ですwinkscissors


flair生麦生米生卵flair

flairすもももももももものうちflair

flair蛙ぴょこぴょこ三ぴょこぴょこ合わせてぴょこぴょこ六ぴょこぴょこflair


何の話??

そう思った事でしょうshine

安心してくださいpaper


いつものことです(笑)

ヾ(@^▽^@)ノ ワーイ


ふと、早口言葉って誰が何の為に考えたんだろうって気になったんですsmile

だって、最初に考えた人もきっとうまく言えずイライラしたでしょうthink

くやしい思いをしたはずですよねbearing

なぜ自分をそんな辛い状況に追い込むようなことを考えたんだろう?think


調べてみると、歌舞伎とか外郎売のセリフなんて説があるみたいなんですが


違うと思うんですpaper

早口言葉って言えた時の喜びハンパないですよね?flair



【障害が大きければ大きいほど、乗り越えたときの栄光も大きい】

byモリエール(←17世紀フランスの俳優、劇作家らしいです)
 


そういえば僕も


【横断歩道の白いところだけ踏んで渡れたら幸せになれる】


とか自分に試練を与えて楽しんでた頃があるなーcatfacenote


あえて自分に大きな試練を課して

乗り越えて喜びを得るshine



同じやん!!

ぉお!!(゚ロ゚屮)屮


早口言葉を考えた人が欲しかったもの、

それは


THE 達成感!

(●´ิ∀´ิ●)ドヤァ


そういうことにしときましょう(笑)


注:これは梶谷の個人的な見解です(笑)





それではゴルフブログの始まり始まり~shineshineshine


今週は、先週に引き続きバンカーの練習をしましたwink

バンカーには「フェアウェイバンカー」とか「ガードバンカー」とか
いろいろ種類がありまして、

先週やったのがフェアウェイバンカー(2打目のあたりに作られた浅めバンカー)

今週はガードバンカーの練習をしましたgolfshine
(グリーンの周りにある深めのバンカーです)


グリーンを守るガードマンだからこんな名前なのかな?(笑)


今日やるのは、


「エクスプロージョンショット」

ボールの少し手前の砂を打つことで、砂ごと飛ばして高さを出すという
まさに必殺ショットですhappy02scissors


写真のようにガムテープを人工芝に2つ貼りますflair

Img_5329
そして、ボールに近いガムテープに向かってクラブを振り下ろしますgolf


打ち終わった時に、
こんな風にボールから離れてる方のガムテープのみが残っていれば正解shine

Img_5330
両方取れてしまっている時は、
クラブがボールから離れ過ぎたところから砂の中に入ったことになり、
勢いが無くなっちゃっているのでバンカーから出ない可能性が高いそうですbearing


砂だけ飛んで、ボールはその辺にちょろちょろって感じweep

これが何度も続くと


まさにアリ地獄ですね

(/_<。)


このようにバンカーショット(エクスプロージョンショット)では、

ボールに対してどの位の位置にクラブが砂の中に入るかがポイントになりますflair

普段通り構えて打つと、普通にボールに当たって高さが出なかったり、

勢いよく飛びすぎちゃったりするので、

構えてから自分が少~しだけ右に移動したり、

ボールじゃなくてこれから打つ場所(ボールのちょっと後ろ)を

見ながら打つとか、いろいろコツがあるんですよ~delicious


現在ゴルフをやってて、バンカー苦手だなーって方や、

これから始めるけどバンカーからどうやって出したらいいんだろう?って

素朴な疑問を持ってる方(まだやった事ないのにそんな方いないかな?(笑))


ゴルフをやる方なら知ってて損はないことばかりなので、やっぱりスクールがオススメですwinkscissors

コーチは優しくて面白いし、そしてゴルフがめちゃ上手い!!

と、ちょっとゴマを擦っておきましょう(笑)


会員ではない方は
540円
既にフィットネスの会員の方は0円

体験できますので、是非一度試してみてくださいsmileup

入会キャンペーンもやっておりますshine

詳しく知りたいという方はお電話でも直接クラブに
来ていただいても構いませんので、お気軽にお問い合わせくださいwink


それではまたpapershine

ルネサンスでお待ちしておりますnote

梶谷でした~happy02shine



Photo_12
仲良しを結ぶルネサンス♪
紹介システムのご案内はコチラから!



スポーツクラブ ルネサンス 光が丘 (「光が丘駅」より徒歩で10分)

都営大江戸線「光が丘駅」より徒歩10分

TEL:03-5372-4400

光が丘・練馬高野台・石神井公園・大泉学園・成増・和光エリアにお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

体育の日!!

こんにちはsunもう少しで退職するトレーナーの佐々木です(笑)


今日は体育の日のイベントのお知らせです!この日はもういないけど・・・・((笑)


この日はなんと・・・全会員種別の方が営業時間内ご利用できますsign03
なので夜しか来れない会員の種類の方も来ることができるので、ぜひお越しくださいsign01



この日ですが・・・練馬区介護予防事業があり、
一般の会員の方の利用ができない時間がありますので以下の確認をお願いします。



※スタジオは10:00~11:40 芝生エリアは12:30~13:30 プールは13:30~14:30がご利用できません。
プールに限り歩くコースが1コース泳ぐコースが1コースご利用できます。


プログラムスケジュールはこちら です。

この日限定のイベントレッスンもありますので、ぜひプログラムスケジュールのチェックをして下さいねsign03

個人的におすすめのイベントは・・・

Photo_11



Fitness Challenge50


Group Fightのインストラクターが行っているトレーニングですpunch


この日限定のイベントなので、ぜひみなさんも体験してみてくださいsign03



以上体育の日にはもういない佐々木でした(笑)

男女脱衣棚が変わりました!!

こんにちは

フィットネスの道端ですcatface

今日は夏らしい陽気ですが明日からの雨で

気温が下がっていくそうなので秋の準備をしておいて下さいネok

さて!!!

本日は皆さんにお知らせがございますflair

ブログのタイトルからも分かるかなと思いますが

男女脱衣棚が変わりました(^O^)

before

Img_1704_2

after

Img_1718_2


茶色ベースで落ち着いた雰囲気になりましたねsmile

来週はついに

クロストレーナーが変わります

乞うご期待sign03

以上、道端でしたー(^^♪

1週間☺

   

   

いつもスタッフブログをご覧いただきまして

ありがとうございます♡

  

  

こんにちは!

今回の担当は星野ですdogheart

  

  

さて、今回のブログの題名にした

【1週間】という言葉paper

   

  

私の光が丘クラブでの

活動日数でございます!!!

     

  

9月に入ってからというもの、

時間が過ぎるのがすご~く早い(笑)

あっという間ですね!

      

  

ご存知の方もいると思いますが、

9月末で2人のトレーナーが

この光が丘クラブを旅立ちますsign03

   

  

1人目は【佐々木トレーナー

9月末でルネサンスを退職されることになりました。

ラスト1週間はイベントも行うそうですので、

要チェックですsign03

  

  

そして私、【星野】☆

9月末で異動をすることになりました。

  

   

↑これらのお知らせを、

光が丘クラブでは館内に

掲示をしております☺

   

  

そんな中で、ほっこりする

出来事がありました☆☆

   

   

その掲示物・・・不思議な事に・・・

ハートが増えていくのです

  

  

今ではこ~んなに

ニギヤカ

Screenshot_2017092318300111    

   

私もびっくりです(笑)

最初はハートを一枚も貼ってない状態でしたが

あっと言う間にハートだらけ♪♬

  

  

不思議な現象です(笑)

でも、ほっこりした気持ちになりましたcatface

    

  

こんな温かい光が丘クラブで

過ごせるのも残り1週間!!

  

   

光が丘クラブでのレッスンもあと少し!

心を込めて担当いたします。

  

  

お時間がある方は、

ぜひいらして下さい(^O^)

  

  

では、ルネサンスでお待ちしています!

  

  



Photo_12
仲良しを結ぶルネサンス♪
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スポーツクラブ ルネサンス 光が丘 (「光が丘駅」より徒歩で10分)

都営大江戸線「光が丘駅」より徒歩10分

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光が丘・練馬高野台・石神井公園・大泉学園・成増・和光エリアにお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。

BUDX第二弾!!東様結果発表!!

とぅっとぅるーーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!

Cimg4790              ⇓   

Cimg4855

髪型がかっこよくなってますね!!!

ではなくて・・・(笑)

お腹周りがスッキリしました!!!

胸の位置も上がっています!!!

上半身の見た目がぜんぜん違います!!!

【今回結果】

体重   71.1㎏⇒68.9

体脂肪 30.9㎏⇒30.3

体脂肪率 15.9%⇒14.9

体重が-2.2kg、

体脂肪率も1%減っています!

フロントでお見かけした時も

「すごく体が締まってきたな」と感じます♪

 

さらに今回東さんは

金城トレーナーのパーソナルトレーニングを受けて

身体の歪みを直したのです!!!

写真を見てお分かり頂けると思います。

以前は左肩が落ちていますが

改善されています!

バーンアップ・デラックス×パーソナルトレーニング

は効果が期待できそうですね~!!!

BUDX割引販売は

9月30日までとなっております!!

気になる方はぜひスタッフまでお声掛けください♪



Photo_12
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第二弾!!高瀬TR結果発表ー!!!!

ダララララララララララララララララララララーーーーーダン!!

Cimg4758_2              ⇓

076_2  

おーーーーー!!

なんか背中のお肉が無くなったきがしますーー!!!

スポブラのサイズなんじゃないか?

と深読みはしないでくださいね(笑)

【今回結果】

体重   50・7㎏⇒50・2㎏

体脂肪 11・7㎏⇒11・1㎏

体脂肪率 23・1%⇒22・7%

若干の変化でも見た目が変わるのは

嬉しい事ですね?heart

高瀬TRは朝に6粒レッスン前に6粒

飲んでいるそうですよーーgood

9月19日より体感レッスンスタートします!!

是非この機会に変化を感じてみてください♪

 

BUDX割引販売は

9月30日までとなっております!!

あと半月!!

秋冬は「痩せやすい」と言われてる季節!!

ぜひこの時期を見逃さずご自身の身体を変えてみませんか?

気になる方はぜひスタッフまでお声掛けください♪



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てつおのゴルフ武者修行 【39】

ブログをご覧のみなさまこんにちはwink
ゴルファー梶谷ですscissorsshine

スポーツの秋、

行楽の秋、

芸術の秋、

読書の秋、

といろいろありますが、

やっぱり不動のセンターナンバーワンは

食欲の秋!!

秋は実りの季節ですからねnote

食欲といえば食べ放題restaurantshineshineshine

飲むことと食べることが大好きな梶谷なので、フードファイターみたいに
食べ続けられたらいいのになーってよく考えるんですcatface

だって、どんなに好きなものでも食べ続けると、ある時を境に
おいしい食事が苦行に変わるじゃないですかcoldsweats01

フードファイターの人たちって、
1貫めのお寿司と、100貫めが変わらずおいしく感じられるそうなんですdog

いっぱい食べれてずーっとおいしいだなんて


何その幸せ!

うらやましすぎるっ!!

神様って不公平やん!!!

。・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。


って思ってたんですbearing


でもでも

よくよく聞いてみると、

普段からいっぱい食べてると食費がすごいことになるから普通の量にしてて、
それでも全然大丈夫なんだとかdash

ただし、当然ながらお腹いっぱいにはならない…

というか、いっぱい食べてもお腹いっぱいって感覚がないんですってshock

お腹いっぱいにならない???

常にハングリー精神剥き出し状態???

むしろただのハングリー???


そんなの嫌やっ!!

( ̄□ ̄;)!!


やっぱり、食べ放題でお腹が苦しくなる幸せをこれからも感じて生きていこうと思いますhappy02


それではゴルフブログいってみましょうwinkscissorsshine

今回はバンカーショットの『ボールを直接打つバンカーショット』がテーマgolf

バンカーからグリーンまで距離がある場合、ボール飛距離が必要なので、
砂は打たずにボールだけを直接打つショットが必要なんですflairshine

その為に

この写真のようにボールの手前に紙を置いて、それを砂に見立てて練習しますgolf

紙に当たったら負けです(笑)

ちゃ~golf

Cimg4846 しゅ~golf

Cimg4847 め~んgolf

Cimg4848


後ろからもshine
ちゃ~golf

Cimg4849
しゅ~golf

Cimg4850
め~んgolf

Cimg4851

バンカーから出そうっていう気持ちが強くなると、どうしてもボールの高さをだしたくなって、
すくい上げるような打ち方をしちゃうんですdash

そうなると手前の紙を打ってしまうので、本物のバンカーだと砂だけ打って
ボールは飛ばないというわけですweep


そうならないようにする為には

セットアップ(構えた時)の膝の高さと、前傾の角度をキープするイメージをして、
大振りにならないように、肩から肩までのスリークォータースイングで打つことが
大事だそうですwink



って言うのは簡単やんっ!

ヽ( )`ε´( )ノ ブーブー!!


気持ではわかってても手前を打っちゃうんだなーこれがweep

それがまさに人の性(サガ)crying

【ゴルフは状況に惑わされず、いかに平常心でいつもと同じ動きができるか】

これに尽きますねflair


こうなったら


悟りを開くしかない!!

(ーΩー )チーン


梶谷は修行の旅に出ます…

探さないでください…













嘘です(笑)


というか今絶賛ゴルフ武者修行中でした(笑)



いろんな場面を想定してゴルフスクールでは練習するので、皆さまのゴルフ人生にとって

プラスになること間違いなしshineshineshine

これから初めてみようかなって方、長くやってるけどどうも上手くいかないなーって方も
是非一度ご体験くださいhappy02good

そしてそして

ただいまのキャンペーンは


ダブルゼロ

月会費2ヶ月分ゼロなので通常より

2万円以上お得です!!


詳しく知りたいという方はお電話でも直接クラブに来ていただいても構いませんので、

お気軽にお問い合わせくださいdelicious


それではまたflair

ルネサンスでお待ちしておりますnote

梶谷でした~happy02scissors







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イベント情報!!

こんにちはsunトレーナーの佐々木ですsign01


あともう少しで退職ですが、最後まで動き続けようと思いますsign03

さて今月のイベント情報をUPしますので、ご確認くださいdelicious


まず1つ目は9月23日(土)の祝日イベントsign03

Photo_7 全てのイベントに乱入します(笑)


2つ目はアルティメットエクササイズimpact

Photo_8


有料のイベントですが、この1時間で全身をしっかり追い込めるので短時間で追い込みたい方は必見ですthunder




3つ目は自分のラストイベントをします(笑)



Photo_9




主にGroup PowerGroup Fightがメインですが、お時間のある方はぜひご参加下さいね!


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プール水抜き清掃に伴う、利用休止のお知らせ


こんばんはmoon3

久々の投稿となりますフロント花田ですnote

また少し暑い日が戻ってきましたが、皆様ご体調など崩されていないでしょうか?

雨が降るたびに気温が下がって、秋mapleの準備が始まるそうです!
(かわいいお天気おねえさんが言ってましたlovely

秋といったら、スポーツの秋、そして食欲の秋ですね~

食欲は抑えられないので・・・(笑)

その分、運動でカバーしていきましょうgood


そろそろ、本題ですshine

この度、プールの大掃除をさせていただくことになりましたwave

皆様に気持ちよくご利用いただくために、プールをキレイにします。

そのため、数点ご案内がございます。

10月3日(火)のプールの営業のみお休みをさせていただきます。

・10月3日(火)は、練馬地区6クラブ(石神井公園、練馬高野台、富士見台、ひばりヶ丘、東久留米、東伏見)を光が丘クラブでご登録頂いている会員種別の利用時間内、無料でご利用が可能です。

・光が丘のプールは営業準備が出来次第、営業を再開いたします。

詳しいご案内は、下記の画像をご覧ください。

201710


ご利用の皆様には、大変ご不便をおかけいたします事を、お詫び申し上げます。

キレイになった光が丘のプールのご利用をスタッフ一同お待ちしておりますshine

ご不明点等ございましたら、スタッフまでお問い合わせください。



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プチリニューアル 第2弾!!

みなさん、こんにちわ!

フロントの和田です!!

先日、サッカー日本代表がロシアW杯出場を決めましたね!!

W杯アジア最終予選の初戦に敗れたチーム(日本代表はUAE代表に1-2で敗戦)のW杯出場は0%と

W杯アジア最終予選において、オーストラリアに1度も勝てていないという2つのジンクスを見事に打ち破り、W杯出場を勝ち取ってくれました!!

私は、新宿のスポーツバーで観戦していました!!

得点後や試合終了後は初対面の人とハイタッチをして、とても盛り上がり、楽しかったです!

みなさんもぜひスタジアムやスポーツバーなどに足を運んでサッカー観戦してみてください!

ストレス解消にもなり楽しいですよ!

さて、話は変わりますが、10/3(火)にジムのクロストレーナーと男女脱衣棚がリニューアルします!!

ジムのクロストレーナー4台が最新タイプになり、テレビも付いちゃいます!!

あとは、男女の脱衣棚が木目調にリニューアル!!

Img9131639260001_2

 

マシンが変わり、ロッカー内も綺麗になるので、リニューアル日が待ち遠しいですね!!

これからもお客様が快適にルネサンスをご利用して頂けるよう、努めてまいります!

以上、フロントの和田でした~




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スポーツクラブ ルネサンス 光が丘 (「光が丘駅」より徒歩で10分)Photo_12

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