22周年演劇後日談!

みなさんこんにちはhappy01フロント高村ですnote


もう12月ですね。2017年ももうすぐ終わりです(←はやい・笑)

今年の私の目標は【体脂肪を減らす】だったのですが、

はたして達成したのでしょうか・・・・・。

Inbodyを計るのが本当に恐ろしいのですが(ガチで1年間計ってません)

今年最後のブログで結果報告をしたいと思いますheart01


もし変わってなかったら、pig『このブタsign03pigとののしって下さい(笑)

さて、本日は26日の演劇後日談をsign01

日曜日に来て頂いた方々、ありがとうございましたshine


終了後、スタッフたちは疲れ果てちょっと体調不良に陥ってました(笑)

途中まとまるか心配な時もありましたが、そこはさすが劇団ルネサンスup

本番が近付いた時の集中力と結束力が半端ないですsign03

演出鈴木がいない分、みんなでカバーし合って頑張っていました。

【後輩あるある】

★本番をみて私もびっくりしたのですが、練習の時と大分演出が変更されていました。

すごくよくなっていて、面白さもアップしていたのですが、

なんとこの演出・・・天翔さんが指導してくれたそうですlovely

前日の朝の最終練習でスパルタで演出してくれたみたいです(笑)

鈴木君も以前言っていましたが・・・天翔さん、演劇のセンスあるsign02

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【迷惑な客】

★天翔さんキレッキレでしたね~~sign03

マジョルカーーー(笑)

キレキレすぎて【大声はりあげた時に衣装のスーツの股間が破けたそうです】

当日はそれしか服がなかった為、破けたまま帰ったそうです(笑)たいへん。

体はって頑張ってるな~~と感動しました!←え??(笑)


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【アイドルオーディション】

★前回のブログで遠藤さんの名前を書き忘れてしまいましたsweat01

お客さんたちに「遠藤さん演劇でないの?」と聞かれたらしいです。

遠藤さんには「高村!!お前わざとか!!」言われました。


遠藤さんすみません!!わざとです!!

・・・・・嘘です(笑)

全力で謝りましたsweat01

★アイドルオーディションの松本が素晴らしすぎて、この日の

全ての歓声と笑いをもっていってましたbleah

演劇をみれなかった方も、衝撃の写真をどうぞsign03

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・・・・まっちゃん、フォルムが日本人じゃないよ(笑)

Securedownload2


そして、最後に劇団ルネサンス全員でハイチーズcamera



Securedownload_3

(おそらく)今年で最後になると思われますが、

みなさま長い間劇団ルネサンスを応援してくれてありがとうございましたheart04

また来年、23周年のイベントも楽しみにしていてくださいlovely

以上。高村がお伝えしましたcat



東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック!



GP&GF新曲発表会!

こんにちは!

フィットネス志村ですcatface

投稿が遅れてしまいましたsweat01

すみません・・・crying

ク~リスマスが今年もやってくる~snow

新曲発表会もやってくる~note

っということで!

お知らせですrunrunrun

Photo_8

Photo_9

天翔インストラクターが素敵なPOPを作ってくれましたflair

天翔「今回の新曲の特徴はファイトではシンプルに楽しく激しく!!punchimpact

実際にわたくし佐藤も動いてみましたが今回の新曲はかなりエキサイティングで楽しいです!!

そしてなんとなんと!!今回西国分寺からも特別ゲスト高本 愛インストラクターを呼んでいますlovely

気軽にたかもっちゃんと呼んであげてくださいheart01新メンバーでのファイトをお楽しみくださいnote

MOSSAインストラクター「グループパワーでは新しい動き大きな変化があるので楽しみにしてくださいscissors

ほんとにおしゃべりな天翔インストラクターですね(笑)

っということで!

皆さんぜひ来てくださいhappy02scissorsshine

お待ちしていますheart04

以上!

志村&天翔インストラクターでした~(笑)smile

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。


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22周年演劇③

こんにちはsign01フロント高村ですheart04


今年は去年はやらなかった女子たちのお芝居がありますhappy01

ルネサンスのキャンディーズsign03(←もしかして、古い?笑)


「松本ちゃーーん」「三輪ちゃーーん」「植田ちゃーーん」


「はーーーい」heart04

可愛い3人娘です。

(もうすぐ春ですね~~・笑)

懐かしのアイドルを使ったのはわけがありまして、

今回の彼女たちの演劇のお題は「アイドルオーディション」なんです。

~女子編~

お題【アイドルオーディション】


(出演者:松本、三輪、植田)

高村「まっちゃん、見どころを教えて~~♪」

松本「う~~~~ん・・・」


高村「え!教えてくれないの??笑」

松本「私の口からは・・・・(意味深・笑)ここはプロデューサー役の遠藤さんに聞いて下さい!」

高村「もったいぶられた・笑。遠藤さん!教えてくださーーーい。」


遠藤「プロデューサー役の遠藤です!!とにかく、俺はどーでもいいので、

女子3人に注目してください!!すごく笑える芝居になってます!!お楽しみに!!」


正直、女子たちの芝居は私にもどういう展開になるかわかりません。


プロデューサー遠藤の手腕にかかっています!!


こうご期待!!




本番まであと3日。今年最後の劇団ルネサンスをぜひぜひみにきてくださいsign03

お待ちしてますheart01


以上。高村がお伝えしましたcat



東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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22周年演劇②

みなさんこんにちはhappy01フロント高村ですheart01

劇団ルネサンスsign01後輩組の紹介ですnote

~後輩編~


お題【迷惑な客】

(出演者:天翔、高野、村田、高木)


高村「天翔さーーーん!!どんな役柄ですか~~?」


天翔「詐欺講師の役です。つまりはペテン師。」

高村「笑。やばい感じだね。意気込みはどう??」

天翔「台詞が多くて、か、かかかまないように・・・・」


高村「もうかんでるじゃん!!(笑)」

天翔「笑。本番はちゃんとやります。」

高村「注目してほしい所は?」

天翔「長台詞です。うまく言えるかどうか・・・・」

高村「今、何か台詞言ってっみて?」


天翔「“イイイイケメンののじょうけん。ここここせいてきで・・・etc”」

高村「かみかみじゃん!!(笑)」


天翔「もう本番に期待してください(笑)」

みなさま、天翔さんの流れるような素晴らしい長台詞に期待です!!

(ハードルあげてみました・笑。天翔さんガンバレ!!)


初芝居の生徒役、高野、村田、高木はめちゃくちゃ緊張してます。優しい目で見守って下さいup



愛すべき後輩たちをよろしくお願いしますheart04



以上高村がお伝えしましたcat



東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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22周年演劇①

みなさんこんにちはhappy01フロント高村ですnote

今日から3回にわけて「劇団ルネサンス」の紹介をしたいと思いますshine

~先輩編~


お題 【後輩あるある】

(出演者:丸山、大野、君嶋)

来たる11/26(日)18:30~

恒例の演劇がありますsign03

ワーーー!!ドンドンパフパフ~~~~!!

今まで、雨の日もrain、風の日もtyphoon、寒い日snowも練習をし

頑張ってきた団員たち。

演出の鈴木が惜しまれながら退職した為、この劇団ルネサンスも


今年で最後になります。寂しいですねweep


みんな一生懸命頑張っていて、“青春”のような空気感が好きでしたhappy01


今回はラスト公演ということで、気合が入っているのではないでしょうかsign02

・・・・・ということで、私高村は元爆弾処理班の3人にインタビューをしてきましたshine
(※爆弾処理班=2年前の芝居のメンバー、丸山、大野、君嶋)



高村「丸さん!意気込みはどうですか??」

丸山「俺たちは前座だけど、盛り上げる気満々です!!」


高村「今回は“後輩あるある”ですよね?去年の“先輩あるある”の逆襲ですか?(笑)」

丸山「その通り!去年はネタにされまくったからな(笑)」

高村「確かにー!」

丸山「悔しいけど、去年の“後輩あるある”はお客さん達めっちゃ笑ってたんだよ!!」

大野「だから今年は俺たちが笑わせてやるーーーー!!」

高村「大野さん急に入ってきた(笑)」

丸山「笑。俺たちの役割は、場をあたためることだからそこに集中しよう!」

大野「うおおおおおお~~~~~~!!」

丸山・高村「笑。」

~~君嶋さん登場~~


君嶋「みんな~。僕がいないとはじまらないよね(笑)」

高村「この間練習見たけど、君嶋さん後輩のモノマネうまいよね。想像以上でびっくりした!」


君嶋「本番はこんなもんじゃないよ。もっとよせるよ(笑)」

高村「期待してる!!」


みなさま、先輩たちが去年の後輩たち以上に笑いをとれるか楽しみにしててくださいhappy01

本番はあと少し!!お楽しみにnote


以上、高村がお伝えしましたcat





東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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22周年イベント!~フィット&スイム編~

こんにちはフィットネス志村です!

投稿が遅くなりすみません・・・crying

もう冬ですねsnow

すっごく寒くなってきたので風邪には気をつけてください!

それでは、今日はですね!イベント情報モリモリですよ~rundash

11月3日は何の日でしょう・・・sign01

そうsign01ルネサンス三軒茶屋のお誕生日なんですよっっheart01

22周年を迎えましたsign01私よりも年上ですねぇ~catfacesweat02

ということで様々なイベントを行いますっ(パチパチパチshine

今回はフィット&スイム編ですnote

まず!

run~フィット編~

22周年ということなのでsign01

2と2=ダブルピースということでscissorshappy02scissors

トレーナーの皆さんの最っ高のスマイルダブルピースの写真をジムに行く途中階段の踊り場に貼り出していますsign01

1番のスマイルは誰でしょうか~catface

お気に入りの写真を見つめてハッピーになってくださいheart01

 

fish~プール編~

プールでのイベントは・・・なんと・・・

ワンワン・・・・ワン・・・ワンッ!dog(やかましいわっ!)

4泳法ワンポイントレッスンを行いますsign01

1つ1つの種目、30分間なのでじ~っくりできますshine

皆さんの今後の泳ぎに繋げていただきたいですflair

日程

24日(金)バタフライ30 21時30~22時00  大谷

25日(土)クロール30  13時00~13時30  志村

26日(日)背泳ぎ30   13時30~14時00  丸山

29日(水)平泳ぎ30   13時00~13時30  松本

是非お越しくださいsign01お待ちしていますhappy01

以上22周年イベント情報でしたscissorssmilescissors

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。


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22周年イベント!~フロント編~

こんにちはsign03フロント高村ですhappy01

街路樹の落ち葉が歩道や車道に舞い散る季節になりましたが、

みなさま、お変わりなくお過ごしでしょうか?

日も短くなり、秋が深まってきましたねmaple



私は大好きな広島カープが日本シリーズに行けなくて落ち込んでますweep

正直、泣きそうになりました(苦笑)あのリーグ優勝は何だったんだ~sweat01

あまりのショックで、今日の書き出しはよそよそしくなってしまいました(笑)

気持ちを切り替えて、気分はブルーな私ですが、

ルネサンス三軒茶屋は盛り上がってますよ~~

11/1から22周年記念イベントが開催されてます。
(ちなみにルネサンスの誕生日は11/3ですbirthday

フロントは・・・・・恒例のBINGOをやります!!

(BINGOカードをフロントで配布してるのでぜひもらってくださいねnote

今年の景品は・・・・すこーしレベルアップしてますheart


1番の目玉商品は・・・・「ハンディスティッククリーナー」ですshine

(こちらは私も欲しいくらいhappy02


他にもたくさん商品があるので、結果発表を楽しみにしててくださいlovely

Securedownload_2


※このブログを書いている今日、世界一決定戦で大リーグ「ドジャース」が負けてしまいました~~sweat01

なんで私の応援するチームは負けるのか・・・・・

【本日の事務所でのヒトコマ】

高村「チーフ。ドジャース負けちゃいました。ダルビッシュ~~~weep

愛澤「ふーーん。大リーグも好きなの?」

高村「はい!ダルビッシュ応援してました!」

愛澤「ふーーん。あ、そう。」

高村「え?興味なし!!?元高校球児ですよね??(笑)」

愛澤「俺、まったく興味ないんだよな~~(笑)」

高村「もっと反応してくださいよ~~」

愛澤「わはははsmile

チーーン。


みなさま、野球好きの方は高村まで(笑)


熱くお話しします!!!♪

以上!高村がお伝えしましたcat




東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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リチャージアップ~!

こんにちは!フィット志村です!

ルネサンスオリジナルサプリリチャージアップがまもなく発売しましたlovelyshine

皆様に良さをお伝えしたくて試しに飲んでみたところ・・・

事件が・・・

志村:「るんるん楽しみだな~catface

金城さん:「おい、志村それ炭酸に入れるのか」

志村:「えっ・・・・・・はい」

金城さん:「・・・・・・・そうか」

志村:「なんで聞いたんだろう・・・」

サァァァァァーーー・・・

ボフッ・・・ブシャァァァァァァァアアアbomb(爆発音)

志村:「そういうことかぁぁぁぁぁぁああ!!!」

そういうことなので炭酸に入れたい時は皆さんも気をつけてくださいconfidentheart01

ではではご紹介しますnote

ルネサンスオリジナルサプリメント第2弾として、クエン酸を主成分とした

リチャージアップ』の販売が本日よりスタートしました!

P1020221

▼期間

 ・強化販売…11月1日(水)~11月30日(木)

 

▼割引&特典

1個・・・5%OFF  2個・・・10%OFF   3個・・・25%OFF

▼通常価格           ▼販売価格

1個   3,980円        3,781円    199円おトク!

2個   7,960円        7,164円    796円おトク!

3個   11,940円       8,955円    2,985円おトク!

酸っぱくてとても美味しいですhappy02shine

ただいま試飲をジムスタジオ前とプールでしていますsign01

ぜひ飲んでみてくださいdelicious

リチャージアップを飲んで次の日もまたその次の日も元気モリモリ楽しく運動しましょうsign01

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

フィジカルテストゥ

こんにちは!フィットネス志村です!

最近、雨の日多いですよね~rain

雨のせいですっころんであおたんが痛いですgawk

そんなことはさておき!

今日は・・・・

ルネサンスフィットネスのフィジカルテストについて紹介していきたいと思いまぁすっnote

フィジカルテストってなんぞや!って思いますよね!

私も最初はそうでしたcoldsweats02

フィジカルテストとは1年に1度行われる体力テストの事です!

日々お客様にトレーニング指導をさせていただくにあたって、

まずトレーナーの体力面、健康面を管理するためにあります!

inbodyを提出するのですが、

体脂肪率と除脂肪量で得点が決まります

その他に4種類の種目があって

①長座体前屈

②立ち幅跳び

③反復横跳び

④ルネサンスオリジナルT字テスト

ここからは写真を使いながら皆さんにお伝えしていきたいと思いますhappy02scissorsshine

たくさんパシャリさせていただいたのでいい写真ありますよ~note

ぜひ,じっ~くり見ていってください!

まず、運動する前は準備運動が大切ですよね!

木村さんが音楽にあわせて関節の可動域を広げるためのウォーミングアップ(カラダうごく)を楽しくしてくれましたnote

Image1

次に立ち幅跳びです!

見てくださいこのジャンプの差っっcoldsweats02

この前紹介させていただいた高木と遠藤さんですsign01

Image2

高木

Image4

遠藤さん

皆さんも楽しそうですね~heart01

Image3_3

次は~

なかなかしんどい反復横跳びですdog

Image5_2

この村上チーフの激しい暴れ具合と君嶋さんの上半身の安定性がシュールすぎる1枚です(笑)

アップにしてスクリーンショットしちゃだめですよ?!catface

この写真個人的にお気に入りです(笑)

いよいよラストの種目です・・・

鬼の〝T字テスト〟ですdash

T字テストをなめていました・・・coldsweats01

Image6

このように目印として重りを置いたところを目指して走ってタッチしていく有酸素運動ですdash

あ、この写真止まっている風に見えますけど全力で頑張っていますhappy01sweat01

女子は5周heart

男子は6周spade

みなさん全力でベストタイム目指して走っていましたthunderthunder

久下さんの華麗なバック走り↓shine

Image7

高野さんの完璧に計算尽くされたステップ↓shine

Image8

西山さんの癖の強すぎる手のふり↓shine

Image9

来年はもっといい結果が出せるように筋トレ頑張りますflair

以上志村でしたcatface

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フィット松本デビューー♪

こんにちは!フロント高村ですhappy01



今日はとっておきの情報をみなさんにお届けしますheart01

(何かな何かな~~note



~~ダラララララララ~~

「フィッ・・・」



~~ダラララララララ~~

「フィットま・・・」


~~ダララララララララ~~



~~ダララララララララ~~




(早く言えーーーー!!笑)



ジャジャーーンsign03

フィット松本shine

「アディダストレーナー」としてデビューhappy01

Securedownload4


(三軒茶屋のセクシー番長です・笑heart01

Securedownload_2 
(セクシーsign03美尻に注目してくださいheart01

パチパチパチパチ。


大分もったいぶりました(笑)


“アディダストレーナーとは?”

「アディダスファンクショナルトレーニングを教えるプロです。
また、アディダスの様々なイベントにも参加してます。
ファンクショナルトレーニングは運動機能の向上を目的としたトレーニングです。
日常生活やスポーツなどの実際の動きを基にトレーニングし、
人が本来持っている身体機能を呼び起こすことを目的としています。」

↑↑↑私もわからなかったので、まっちゃんにどんなものか聞きまくりました(笑)


高村:「まっちゃん!ファンクショナルトレーニングって何?わかりやすく教えて~notes

松本:「ええーー。わかりやすくですか~。・・・・・全ての人たちに万能な運動ですsign03

高村:「ざっくりすぎるでしょ!!(笑)smile

松本:「・・・・(笑)。そうですね。みんなで楽しく筋トレをしてますpunch


つまりは・・・・・

「音楽に合わせての筋トレ」

だそうです!!(約しすぎ!?笑)

Securedownload

こんな感じですflair

みなさんスタイルよくて綺麗ですよね~lovely


この美女たちの中でセクシー番長松本も頑張ってますheart04


Securedownload

(松本はどこにいるでしょうか~?笑)


月に1回有楽町マルイで活動しているので、応援してくださいup


☆NEWブログスタッフの志村ちゃんも慣れてきて、たくさん更新してくれるので助かってます(笑)感謝sign03「志村ちゃんが更新してくれるからいいや~」と思わず(笑)私も頑張りますhappy01

以上高村がお伝えしましたcat




東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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