3時間リレーマラソン申し込み締め切りは今月いっぱいです

こんにちはフィット大野ですhappy01



寒いのは嫌いですが、今年の冬は冬らしくないな~と拍子抜けしていたら
ようやく真冬らしい気候になってきましたsnow


しかし気温が下がると急に流行するインフルエンザimpact


学級閉鎖になるところもあるようですcoldsweats02
手洗いうがいで予防を心掛けていきましょうup




さてタイトル通り今年も開催される3時間リレーマラソン

詳細は以前のブログでお知らせしたとおりですが

締め切りは今月いっぱいとなっております



今回はチーム選択制となっていますが



Img_6756




ご覧のようにチームによっては定員間近となるチームもありますsign01


今のところ新たにチームを増やす予定はないので
エントリーお済でない方は早めにお願いしますbleahgood




エントリー悩んでいる方も一度、担当の村上・君嶋・大野までご相談くださいsign03

お悩み解消いたしますscissors




以上フィット大野でしたdog

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック!

2017年!明けましておめでとうございます。

こんにちは!フロント高村ですhappy01


新年早々遅くなりましたが(笑)明けましておめでとうございますfuji


今年もよろしくお願いしますheart04


皆様、お正月はどう過ごされましたかsign02


私のお話をすると、キワードは「大掃除」、「紅白」、「お節」、「もち」、「もち」、「もち」(笑)「お雑煮」ですnote


もちが大好きすぎて、大量に食べてしまいました♡

(なんであんなに餅は美味しいのでしょう・・・・・)



いつもの自分なら、ものすごーく後悔してると思いますdown



・・・・・・・でも、今回は後悔してません!!

なぜなら、2017年痩せる予定だからです!!!(笑)


もう一度言います!!!2017、高村痩せますsign03



前回ブログで大野さんにふられたので、今年の意気込みを何にしようかな~


と悩んでいましたが、やはりこれしかないかな?と思いました。


体脂肪率が思いのほか高く、もう少しで大台に乗りそうなので、


これを機に5%落としたいと思いますpunch
(今の私にはかなり高い目標だ~)


1年後に目標達成しました~!!と言えるように頑張ります。


ちょこちょこ報告しますので、皆さんも私と一緒に頑張りましょうlovely


もう一つは、大野さんも書いてましたが、健康に過ごすshineでしょうか。


年を取るにつれて、年々健康の大切さ、ありがたみを実感しています。


一応(笑)女性なので、美容も頑張らなきゃ!(トホホ)なーーんて思いますが、

美容も健康があってこその物だな~としみじみ思います。


2017年、元気に過ごしたいですねheart01


そして、これからも健康でいられるように、運動を習慣づけしていきたいです。


こんな私ですが、今年も笑顔で頑張りますので、よろしくお願いします。


以上高村がお伝えしましたcat

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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今年もよろしくお願いします 2017年意気込み

こんにちはフィット大野ですhappy01


新年あけましておめでとうございますsign01
今年もルネサンス三軒茶屋ブログ担当しますdog
宜しくお願いしますnote



さて皆さんは年末年始をいかがお過ごしなさいましたか?

家でのんびりした方、休み関係なく動き続けた方
いろんな方がいらっしゃると思いますが
わたしは前者です・・・(笑)

トレーナーらしからぬ年末年始でしたcoldsweats01



そのせいで
新年一発目のグループパワーはいつもの2倍きつく感じましたsweat01

トホホ・・・


ということで2017年の意気込みを書きたいと思います!!



1 新たなことにチャレンジ

2016年を振り返った時によくもわるくも安定した1年でした。
まだ具体的には決まっていませんが
新たなことにチャレンジすることをここに宣言します!!

2 健康に過ごす

誰しもが望む当たり前なことかもしれませんが、
昨年は怪我が多い1年でした。
今まで以上に自分の身体のケアもしっかり努めてまいります




次回のブログではフロント高村が意気込みを書きます!!
お楽しみに・・・






話変わって、おみくじは皆さん引かれましたか?



おみくじの順番ってどうだっけ?と思うことありませんか?


今年は末吉だったのですが、


「あれ末吉って?」と思い調べてみましたpencil



大吉⇒中吉⇒小吉⇒吉⇒末吉⇒凶⇒大凶

細かく分けるとまだまだあるようですが、大きく分けるとこんな感じですscissors

末吉って意外と下の方だったんだなと。。。泣


これからおみくじを引かれる方は参考にしてみてくださいnote


以上フィット大野でしたbleah

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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新年明けましておめでとうございます。

会員の皆様へ

新年明けましておめでとうございます。

いつもルネサンス三軒茶屋をご利用いただきありがとうございます。

昨年は皆様にとってどんな1年だったでしょうか。

昨年はロッカーやマシンを入れ替え、クラブの利便性が高まるような改善を心がけてまいりました。いろいろ不具合もありご迷惑をおかけしたこともありましたが、可能な限り速やかな対応に努めました。おかげさまで会員の方から温かいお声をいただく機会にも恵まれました。ありがとうございます。

今年も地域の皆様にご支持いただけるよう、安全、快適で効果を実感できるクラブづくりを目指してまいります。

今年もルネサンス三軒茶屋をどうぞよろしくお願いいたします。

支配人 佐藤 功二

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2016年最後のブログになりました

こんにちはフィット大野ですhappy01



2016年三軒茶屋ブログは大野&高村でお届けしてきましたshine

サボりが多い高村ですが・・・pout

↑す、すみませーーんsweat01


更新頻度は多くありませんが、会員様の見ているよという声が励みになっていますnote

2017年もイベントの報告や皆さんにとってお得な情報を発信できたらなと思いますsign01

引き続きよろしくお願いしますlovely



ということで今年最後のブログは大野&高村がお届けする

〝2016年どうだったー振り返りブログ〟
になりますsign03




パンパカパーンshine始まり始まり~~

Img_6450



以下大野:O、高村:T

O:2016年お疲れ様。ここ最近ようやくブログ書いたね。途中かなりサボったよね?来年は頼むよ?


T:途中、ブログ担当ということを忘れてました。大野さんも怒らず見守ってくれて素晴らしい先輩です!!大先輩!!(笑)来年は気合いれて頑張ります。


O:ふざんけんな!!笑
来年は俺ら以外の誰かがブログ書くのもいいよね。新鮮で!



T:確かにいいですね~。でも、その人がブログ書きすぎて、私の仕事じゃなくなる・・・・わけないか(笑)




O:来年は2週間に1回は更新しなさい!!これは命令だ(笑)

T:2週間に1回でいいんですか!?週1いっちゃいますよ~笑

大野さんは、週2でお願いします!!

O:無理だわ(笑)ネタ探すの大変なのよ。。。

ということで2016年振り返ってみよう!高村にとってどんな年だった?



T:それはもう大野大先輩にたくさんのことを教わって成長した1年・・・てふざけすぎました(笑)

2016年は学びの年でした。

最初は覚えることだらけでいっぱいでしたが、自分1人で出来る仕事も増え、楽しく働くことができました。スタッフと会員の皆様のおかげです。ありがとうございました。

大野さんはどうでした?



O:俺もいろいろあったけど、正直21周年の芝居のインパクトがありすぎてあまり覚えてないんだよなぁ。




T:あれはやばかったです。本番までメンバーみんな練習を本当に頑張っていて、当日生で観て感動しました!!泣きました。大野先輩、素晴らしかったです!!

ううううweepsweat02(笑)

でも、頑張っている姿っていいですね。また来年も観たいと心から思いました。





O:来年?いやいやしばらく充電期間必要。普段体験できないことをできたのは楽しかったけど、ホント大変なんだから!
でも終わった後にホントいろんなお客様からよかったよ~という声を頂けたことで1ヶ月頑張ったかいがあったなぁって。

次は2年後?

T:2年後??先すぎますよ。毎年行事でいきましょう!!

O:だから充電期間が必要なんだって!!ってなんか休業するアーティストみたいheart04(笑)自分でいいながら。
あれ?高村って三茶に来てどれくらい?




T:1年たちました~。あっという間です。最初は人見知りの為おとなしくしていましたが、今は本性でまくりです(笑)





O:かなり適当な女です(笑)ヘンなあだ名もつけるし。

T:ヘンなあだ名って。最高にクールなあだ名です。そして大野さん、ここは私を誉めるとこですよ!!盛大な誉め待ってます!!(笑)

反対に、大野さんは今何年目ですか~?もう大先輩ですよね♪

O:5年かな?ベテランが多い三軒茶屋クラブだからまだ短い方だけど、まぁ居心地よいということですな。これも会員様のおかげです!!


fuji2017年fujiはどんな1年になるんだろうな。どんな年にしたい?



T:2017年はより責任を持つことを意識して行動したいです。
2016年は吸収して覚える1年。2017年は覚えたことをいかして、後輩に教えたり、会員の皆様の役にもっとたてるように日々頑張りたいです。

個人的には体脂肪も落とします!!笑

そして、明るく笑顔で健康な1年になればいいなーと願っています。



O:だいぶ欲張ってるな(笑)いつもふわーってしているので責任ある高村期待しています。



T:その期待に応えます!!2017年、高村生まれ変わります(笑)きっと、キレっキレですよ!!

大野さんはどんな年にしたいですか?


O:健康にすごせればいいです。こういうのは心に秘めておくもの(笑)heart04

T:この感じずるーーーーい(笑)

O:・・・。しーん・・・

O&T:こんな2人ですが、2017年も仲良くブログ更新していきたいと思います。
よろしくお願いします。



良いお年を~~heart




以上大野&高村でしたhappy01







東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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ルネサンス3時間リレーマラソン

こんにちはフィット大野ですhappy01


2016年も残すところわずかsun

「今年もありがとうございました」と、ご挨拶するお客様もチラホラ

前回のブログでもお伝えしましたが、
三軒茶屋クラブの2016年最終営業日は28日(水)までとなります





さて、館内掲示でもお伝えしていますが
2017年もルネサンス3時間リレーマラソンが開催されますsign03



Photo_4





リレーマラソンとは
6人から10人で構成されたチームで3時間走りますrun

1人最低1周走ればOKでgood
ガチで走るのもあり、仮装して走るのもOKnote

今回も味の素スタジアム 西競技場で開催ですup


エントリーは既に始まっていますが
三軒茶屋クラブはチーム選択制となっております


Photo_5



以下の中からお好きなチームを選択sign01

①MOSSA(グループシリーズが好きな方)チーム

②スカッシュチーム

③スイミングチーム

④ランニングチーム

⑤仮装チーム

⑥レディースチーム



6チームご用意させていただきましたhappy01


お友達と同じチームがいい!!
このスタッフと走りたい!

などなど走るからには楽しく走りましょうhappy01



また今回、スタッフ参加者が過去最多の11人参加予定


各チームにスタッフが1人~2人いるので初めて参加する方も完全フォローいたしますgood


参加人数によっては多少変更はあるかもしれませんが
エントリー用紙提出の際、紙面右上に希望チーム番号をご記入くださいsign01
マラソンと聞くとちょっと拒絶反応起こしてしまう方もいらっしゃいますが
3時間リレーマラソンはお祭りなような大会ですhappy02



まだエントリー締め切りまで時間はあるので
気になる方はイベント担当:村上、君嶋、大野までお願いしますbleah

皆様のご参加お待ちしておりますsign03



以上フィット大野でしたdog



東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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フロントスタッフ紹介②

こんにちは!フロント高村ですhappy01

有言実行を目標に、今月2回目のブログ更新ですheart04

気が早いですが、このやる気を来年も継続したいと思うので、皆様見守ってて下さい(笑)

そして、読んでくださってる方は、更新がとだえていたら「ブログ更新ー」とゲキをとばしてください。きっと焦ってすぐに更新するはずです(笑)sweat01

さて、本日の紹介者は枡井亜純さんです。

枡井さんはピチピチの21歳!!

今勉強を頑張ってますので、皆様応援して下さいねup

1、出身は?

→大阪府

関西弁が素敵ですlovely大阪出身ということで、笑いにはうるさいそうです(笑)

好きな芸人は『千鳥』です!!千鳥好きの方は盛り上がるのではないでしょうか~

2、スポーツ歴は?

→水泳15年、ダンス5年

じゅ・・・15年!!?枡井さんが今21歳なので、人生のほとんど水泳を習ってることになりますよね!?私もびっくりです。皆様もぜひ質問してみてくださいshine

3、なぜルネサンスで働こうと思ったのか?

→家から近く、通った時に明るい雰囲気で気になった為。

4、趣味、特技

→カラオケ、映画鑑賞

カラオケ十八番はNMB48の曲だそうです。可愛いですね~heart04

ちなみに、私の十八番は『もののけ姫』です(笑)←全く可愛くない・・・・sweat02

しかーし、米良さん並みに歌えます!!むしろ第二の米良さんですsign03

5、好きな食べ物

→辛い物

意外でした。むしろ、甘い物が好きそうなイメージなのにsign03

このギャップがたまらないですね(笑)七味、タバスコ何でもかけちゃうみたいですbomb

ひえーーーwobbly

6、お客様に向けて一言

→明るく頑張りますのでよろしくお願いします。

明るい笑顔とふんわりキャラの枡井さんをよろしくお願いしますhappy02

おもに平日に出勤している為、見かけた方はぜひ声をかけてくださいねheart

以上高村がお伝えしましたcat

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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2017年ランニングイベントお知らせ

こんにちはフィット大野ですhappy01



今年も残すところ半月note
毎年のことながら時の流れは早いものですねsweat01

と毎年同じようなこと書いています(笑)


2016年のルネサンス三軒茶屋の営業日は12月28日(水)まで
2017年は1月3日(火)から営業いたします

詳しくは館内掲示にてご確認お願いしますhappy01



そして1月3日といったら毎年恒例

初詣RUNを開催しますrunrunrun




2017



名前の通り、初詣しながら走りますsun


ルネサンス三軒茶屋をスタートし、近くの神社を巡りながら走りますsign03

距離は12~13キロ走る予定ですが、
4~5キロ走ったら次の神社・・・
という具合に走りますし
担当者が3人おり、しっかりフォローさせていただくので
初心者の方でも参加できる内容になっていますsign03



目黒不動尊を折り返しに考えていますが

おすすめの神社がありましたら教えてくださいdog

詳しくはイベント担当の村上、大野、君嶋まで




以上フィット大野でしたup

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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目黒シティランに出場してきました

こんにちはフィット大野ですhappy01

11月に積雪があったのは数十年ぶりとか?
今年の冬の気温は平年並みという予報ですが、寒暖差はあるようです
体調管理しっかりしていきましょうsign01


さてタイトル通りマラソン大会に出場してきましたrun

なかなか長い距離を走ることが出来なかったので
レースに出るのは敬遠していましたが、お客様に誘われ
思い切って目黒シティランにエントリーsun




目黒区役所をスタートし駒沢通りから自由通り、目黒通り、山手通りで目黒区役所に戻ってくる10キロ
三軒茶屋からも近いし
こんなメジャーストリートを走れる大会そうありません!

そして記念すべき第一回大会


Img_6337

Img_6335



スタート


スターターは遠くて分かりずらいですが、某有名監督でしたshine




写真はスタート前しかありませんが
メジャーストリートだけあって沿道の応援も大変賑やかでしたgood


ゴール後は目黒発祥のナボナが配られ、美味しい糖質を補給できましたriceball
そして何より終わって歩いて帰れる気軽さnote


近場っていいなぁと改めて感じた大会でしたsign01



マラソンシーズンが本格化し、ランナーの方はいろんな大会に出られると思いますが

2017
多摩ロードレースにいっしょに出る方募集中です!

スタッフからは私以外にも村上もエントリーgood
すでに数名のお客様からエントリーしましたとの声もいただいておりますsign01

本番は来年ですが、最近はエントリーの締め切りが早いので走りたい方は
早めにエントリーを!!

詳しくは大野までお願いしますhappy01



以上フィット大野でしたhappy01

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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フロントスタッフ紹介!

こんにちは!フロント高村ですhappy01

あまりに久しぶりすぎて、もしかしたら私がブログ担当であることを

忘れている方も多いかと思いますが・・・・(笑)

更新を大野さんに頼りっぱなしで、さすがにまずいsweat01(大野さんごめんなさいcoldsweats01

と思い、今更ですがスタッフ紹介をしたいと思います!

本日紹介するのは、井原香織さんです!

いつも明るい笑顔でフロントに立たれている為、

元気を貰ってる方も多いのではないでしょうか?

井原さんは、包容力のある素敵なママさんです~heart04

インタビュー形式で質問してみましたので、

もしフロントで井原さんに会った際は、どしどし質問してみて下さいねgood

1、出身は?

→東京都世田谷区です。

(なんと地元ですねlovelyもしかしたら、ルネ付近でお会いするかも?)

2、スポーツ歴は?

→中学、高校バスケットボールをしていました。

(とーーーってもうまかったみたいです。バスケの事は井原さんに聞いてみて下さいねup

3、なぜルネサンスで働こうと思ったの?

→以前会員だった時、スタッフの方々含め、

とても雰囲気が良いと思った為。

(実は井原さん、10年ほど前にルネに通ってたそうです。

当時からいる方は、わかるかも??)

4、趣味、特技

→スポーツ観戦

(今年は井原さんと夏によく甲子園の話をしてました(笑))

5、好きな食べ物

→スイカ

(私はメロン派です・笑)

6、お客様に向けて一言

→お客様が笑顔で楽しんで通っていただく為に、

全力でサポートさせて頂きたいです。

 

Photo

どうですか?井原さんの人となりがわかっていただけたでしょうかheart

フロントに立ってる時に、ぜひ気軽に話しかけて下さいねshine

久々のブログ更新のため、ブログの書き方を少し忘れていました(笑)

次回はもう少し早めに更新を心掛けたいと思いますpaper

たまにの更新ですが、これからもよろしくお願いしますlovely

フロント高村がお伝えしました。

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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