トレーニング見直そう!!月間

こんにちはフィット大野ですhappy01


インフルエンザの流行がピークなようで人によっては

A型B型ともになる人もいるそうですweep

私は最近通勤時はマスクをし、手洗いうがいを徹底しています
やれることをしっかりやっていきましょうsign01



さて、今回はタイトル通り

≪今月からトレーニング見直そう!!月間≫

が始まりましたhappy01


普段行っているマシントレーニング、ダンベルトレーニングはもちろん
なかなか運動効果が上がらない方は新たなトレーニングの習得


トレーニングがマンネリ化し、流れ作業になっていませんか?

もう一度この機会にトレーニング見直してみませんか?





動作スピード、角度や向きが数センチ違うだけで刺激が変わり

いつもと違う疲労感がありますsun

その積み重ねが安全で効果的なトレーニングにつながります



「あれ、それもしかして私のことかも?」
と思った方はお近くのスタッフまで声をおかけくださいbleah

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また私たちトレーナーはトレーニング指導品質向上のため
実技研修も実施していますrock


先日の研修の様子ですmovie

当日は3つのグループに分かれて濃密な時間を過ごしました!

以下、撮影者&一言コメント by村上

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大野グループ(ふむふむ。真剣です)

 

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金城グループ(後方にてスクワットのPOINTを確認)

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遠藤グループ(出た!良く見たらカメラ目線!)

 



この日は最後にみんなでバーベルパーティーも実施

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Let's Move!!

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ハッスル!ハッスル!




指導スキルだけでなく、肉体にもムチをうち
研修に励みましたsign03



きつい研修ではありましたが、非常に充実感のある研修でしたnote



以上フィット大野でしたhappy02





東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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