みなさんこんにちはフロント高村です

もう12月ですね。2017年ももうすぐ終わりです（←はやい・笑）

今年の私の目標は【体脂肪を減らす】だったのですが、

はたして達成したのでしょうか・・・・・。

Inbodyを計るのが本当に恐ろしいのですが（ガチで1年間計ってません）

今年最後のブログで結果報告をしたいと思います

もし変わってなかったら、『このブタ』とののしって下さい（笑）

さて、本日は26日の演劇後日談を

日曜日に来て頂いた方々、ありがとうございました


終了後、スタッフたちは疲れ果てちょっと体調不良に陥ってました（笑）

途中まとまるか心配な時もありましたが、そこはさすが劇団ルネサンス

本番が近付いた時の集中力と結束力が半端ないです

演出鈴木がいない分、みんなでカバーし合って頑張っていました。

【後輩あるある】

★本番をみて私もびっくりしたのですが、練習の時と大分演出が変更されていました。

すごくよくなっていて、面白さもアップしていたのですが、

なんとこの演出・・・天翔さんが指導してくれたそうです

前日の朝の最終練習でスパルタで演出してくれたみたいです（笑）

鈴木君も以前言っていましたが・・・天翔さん、演劇のセンスある

【迷惑な客】

★天翔さんキレッキレでしたね～～

マジョルカーーー（笑）

キレキレすぎて【大声はりあげた時に衣装のスーツの股間が破けたそうです】

当日はそれしか服がなかった為、破けたまま帰ったそうです（笑）たいへん。

体はって頑張ってるな～～と感動しました！←え？？（笑）

【アイドルオーディション】

★前回のブログで遠藤さんの名前を書き忘れてしまいました

お客さんたちに「遠藤さん演劇でないの？」と聞かれたらしいです。

遠藤さんには「高村！！お前わざとか！！」言われました。

遠藤さんすみません！！わざとです！！

・・・・・嘘です（笑）

全力で謝りました

★アイドルオーディションの松本が素晴らしすぎて、この日の

全ての歓声と笑いをもっていってました

演劇をみれなかった方も、衝撃の写真をどうぞ

・・・・まっちゃん、フォルムが日本人じゃないよ（笑）

そして、最後に劇団ルネサンス全員でハイチーズ

（おそらく）今年で最後になると思われますが、

みなさま長い間劇団ルネサンスを応援してくれてありがとうございました

また来年、23周年のイベントも楽しみにしていてください

以上。高村がお伝えしました

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

ＴＥＬ：03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック！

こんにちは！

フィットネス志村です

投稿が遅れてしまいました

すみません・・・

ク～リスマスが今年もやってくる～

新曲発表会もやってくる～

っということで！

お知らせです

天翔インストラクターが素敵なＰＯＰを作ってくれました

天翔「今回の新曲の特徴はファイトではシンプルに楽しく激しく！！

実際にわたくし佐藤も動いてみましたが今回の新曲はかなりエキサイティングで楽しいです！！

そしてなんとなんと！！今回西国分寺からも特別ゲスト高本　愛インストラクターを呼んでいます

気軽にたかもっちゃんと呼んであげてください新メンバーでのファイトをお楽しみください」

ＭＯＳＳＡインストラクター「グループパワーでは新しい動き大きな変化があるので楽しみにしてください」

ほんとにおしゃべりな天翔インストラクターですね(笑)

っということで！

皆さんぜひ来てください

お待ちしています

以上！

志村＆天翔インストラクターでした～(笑)

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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こんにちはフロント高村です


今年は去年はやらなかった女子たちのお芝居があります

ルネサンスのキャンディーズ（←もしかして、古い？笑）

「松本ちゃーーん」「三輪ちゃーーん」「植田ちゃーーん」

「はーーーい」

可愛い3人娘です。

（もうすぐ春ですね～～・笑）

懐かしのアイドルを使ったのはわけがありまして、

今回の彼女たちの演劇のお題は「アイドルオーディション」なんです。

～女子編～

お題【アイドルオーディション】


（出演者：松本、三輪、植田）

高村「まっちゃん、見どころを教えて～～♪」

松本「う～～～～ん・・・」

高村「え！教えてくれないの？？笑」

松本「私の口からは・・・・（意味深・笑）ここはプロデューサー役の遠藤さんに聞いて下さい！」

高村「もったいぶられた・笑。遠藤さん！教えてくださーーーい。」


遠藤「プロデューサー役の遠藤です！！とにかく、俺はどーでもいいので、

女子3人に注目してください！！すごく笑える芝居になってます！！お楽しみに！！」


正直、女子たちの芝居は私にもどういう展開になるかわかりません。


プロデューサー遠藤の手腕にかかっています！！


こうご期待！！




本番まであと3日。今年最後の劇団ルネサンスをぜひぜひみにきてください

お待ちしてます

以上。高村がお伝えしました

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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みなさんこんにちはフロント高村です

劇団ルネサンス後輩組の紹介です

～後輩編～

お題【迷惑な客】

（出演者：天翔、高野、村田、高木）


高村「天翔さーーーん！！どんな役柄ですか～～？」

天翔「詐欺講師の役です。つまりはペテン師。」

高村「笑。やばい感じだね。意気込みはどう？？」

天翔「台詞が多くて、か、かかかまないように・・・・」


高村「もうかんでるじゃん！！（笑）」

天翔「笑。本番はちゃんとやります。」

高村「注目してほしい所は？」

天翔「長台詞です。うまく言えるかどうか・・・・」

高村「今、何か台詞言ってっみて？」

天翔「“イイイイケメンののじょうけん。ここここせいてきで・・・etc”」

高村「かみかみじゃん！！（笑）」

天翔「もう本番に期待してください（笑）」

みなさま、天翔さんの流れるような素晴らしい長台詞に期待です！！

（ハードルあげてみました・笑。天翔さんガンバレ！！）

初芝居の生徒役、高野、村田、高木はめちゃくちゃ緊張してます。優しい目で見守って下さい

愛すべき後輩たちをよろしくお願いします

以上高村がお伝えしました

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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みなさんこんにちはフロント高村です

今日から3回にわけて「劇団ルネサンス」の紹介をしたいと思います

～先輩編～

お題　【後輩あるある】

（出演者：丸山、大野、君嶋）

来たる11/26（日）18:30～

恒例の演劇があります

ワーーー！！ドンドンパフパフ～～～～！！

今まで、雨の日も、風の日も、寒い日も練習をし

頑張ってきた団員たち。

演出の鈴木が惜しまれながら退職した為、この劇団ルネサンスも


今年で最後になります。寂しいですね

みんな一生懸命頑張っていて、“青春”のような空気感が好きでした

今回はラスト公演ということで、気合が入っているのではないでしょうか

・・・・・ということで、私高村は元爆弾処理班の3人にインタビューをしてきました
（※爆弾処理班＝2年前の芝居のメンバー、丸山、大野、君嶋）



高村「丸さん！意気込みはどうですか？？」

丸山「俺たちは前座だけど、盛り上げる気満々です！！」

高村「今回は“後輩あるある”ですよね？去年の“先輩あるある”の逆襲ですか？（笑）」

丸山「その通り！去年はネタにされまくったからな（笑）」

高村「確かにー！」

丸山「悔しいけど、去年の“後輩あるある”はお客さん達めっちゃ笑ってたんだよ！！」

大野「だから今年は俺たちが笑わせてやるーーーー！！」

高村「大野さん急に入ってきた（笑）」

丸山「笑。俺たちの役割は、場をあたためることだからそこに集中しよう！」

大野「うおおおおおお～～～～～～！！」

丸山・高村「笑。」

～～君嶋さん登場～～

君嶋「みんな～。僕がいないとはじまらないよね（笑）」

高村「この間練習見たけど、君嶋さん後輩のモノマネうまいよね。想像以上でびっくりした！」

君嶋「本番はこんなもんじゃないよ。もっとよせるよ（笑）」

高村「期待してる！！」

みなさま、先輩たちが去年の後輩たち以上に笑いをとれるか楽しみにしててください

本番はあと少し！！お楽しみに

以上、高村がお伝えしました

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

ＴＥＬ：03-5481-8500

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こんにちはフィットネス志村です！

投稿が遅くなりすみません・・・

もう冬ですね

すっごく寒くなってきたので風邪には気をつけてください！

それでは、今日はですね！イベント情報モリモリですよ～

１１月３日は何の日でしょう・・・

そうルネサンス三軒茶屋のお誕生日なんですよっっ

２２周年を迎えました私よりも年上ですねぇ～

ということで様々なイベントを行いますっ（パチパチパチ）

今回はフィット＆スイム編です

まず！

～フィット編～

２２周年ということなので

２と２＝ダブルピースということで

トレーナーの皆さんの最っ高のスマイルダブルピースの写真をジムに行く途中階段の踊り場に貼り出しています

１番のスマイルは誰でしょうか～

お気に入りの写真を見つめてハッピーになってください

～プール編～

プールでのイベントは・・・なんと・・・

ワンワン・・・・ワン・・・ワンッ！（やかましいわっ！）

４泳法ワンポイントレッスンを行います

１つ１つの種目、３０分間なのでじ～っくりできます

皆さんの今後の泳ぎに繋げていただきたいです

日程

２４日（金）バタフライ３０　２１時３０～２２時００　　大谷

２５日（土）クロール３０　　１３時００～１３時３０　　志村

２６日（日）背泳ぎ３０　　　１３時３０～１４時００　　丸山

２９日（水）平泳ぎ３０　　　１３時００～１３時３０　　松本

是非お越しくださいお待ちしています

以上２２周年イベント情報でした

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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こんにちはフロント高村です

街路樹の落ち葉が歩道や車道に舞い散る季節になりましたが、

みなさま、お変わりなくお過ごしでしょうか？

日も短くなり、秋が深まってきましたね

私は大好きな広島カープが日本シリーズに行けなくて落ち込んでます

正直、泣きそうになりました（苦笑）あのリーグ優勝は何だったんだ～

あまりのショックで、今日の書き出しはよそよそしくなってしまいました（笑）

気持ちを切り替えて、気分はブルーな私ですが、

ルネサンス三軒茶屋は盛り上がってますよ～～

11/1から22周年記念イベントが開催されてます。
（ちなみにルネサンスの誕生日は11/3です）

フロントは・・・・・恒例のBINGOをやります！！

（BINGOカードをフロントで配布してるのでぜひもらってくださいね）

今年の景品は・・・・すこーしレベルアップしてます


1番の目玉商品は・・・・「ハンディスティッククリーナー」です

（こちらは私も欲しいくらい）

他にもたくさん商品があるので、結果発表を楽しみにしててください

※このブログを書いている今日、世界一決定戦で大リーグ「ドジャース」が負けてしまいました～～

なんで私の応援するチームは負けるのか・・・・・

【本日の事務所でのヒトコマ】

高村「チーフ。ドジャース負けちゃいました。ダルビッシュ～～～」

愛澤「ふーーん。大リーグも好きなの？」

高村「はい！ダルビッシュ応援してました！」

愛澤「ふーーん。あ、そう。」

高村「え？興味なし！！？元高校球児ですよね？？（笑）」

愛澤「俺、まったく興味ないんだよな～～（笑）」

高村「もっと反応してくださいよ～～」

愛澤「わははは」

チーーン。


みなさま、野球好きの方は高村まで（笑）

熱くお話しします！！！♪

以上！高村がお伝えしました

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

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こんにちはフィットネス石塚です


雨の日も元気にルネサンスで運動

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております


特別イベント開催

FIGHTING MITT TRAINING

ミットを用いて行う本格的な格闘技の動作習得　～初級　中級編～

佐藤天翔が担当致します

料金：３,２４０円（1名あたり）
定員：５名（最少催行人数３名）
日時：２０１７年７月６日（木）１３：３０～１４：３０
　　　　　　　　   ７月７日（金）２１：５０～２２：５０
開催場所：スカッシュコート
申し込み：三軒茶屋クラブフロント（入金と同時の受付にて先着順となります。）
※当日キャンセルの場合は全額頂きます。ご了承ください。


基本のハンチキック、中級のサイドキックなど、普段とはまた違った運動をしてみませんか


定員まで残りわずか

皆様のご参加お待ちしております

以上石塚でした



東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

ＴＥＬ：03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック！

こんにちはフィット石塚です。


ついに梅雨の季節がやってきてしまいましたね、、


じめじめじとじと、、、

気持ちまで落ち込んできてしまいますね

そんな時こそルネサンスで運動をして心も体もリフレッシュさせましょう



突然ですが、、

腰・坐骨神経痛　／　肩痛　／　膝痛

このような悩みをお持ちの方はいませんか？？？　

その痛み、、、改善させましょう




パーソナルトレーニング無料体験会～施術ストレッチ編～

 

「身体が痛い・・・・・。」

「ストレッチを教えて欲しいな・・・。」

前から施術をしてもらいたいな～とこっそり思っていた方は、

この機会にぜひ体験してみて下さい

経験豊かなトレーナーが、優しく対応します


私も以前施術してもらいましたが、ゴルフで痛めた腰が

すっきりしましたさすがです


予約はジムスタッフ。または担当トレーナーまで

以上石塚がお伝えしました

東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

ＴＥＬ：03-5481-8500

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こんにちはフィットネス石塚です



暑い日が続いていますね、、



湿度が高い日ほど、熱中症になりやすいので、皆さんしっかり水分は取ってしっかり熱中症対策をして下さいね




明日から6月に入りますね　という事は、、、、、


ついに！6月から温・ホットプログラムがスタート


お待たせしました

ＧＷに先行特別体験会を行いました

連休にも関わらず、多くの方が参加してくださいましたありがとうございました


6月からはレギュラープログラムとして、週に８回、スタジオを温かくした状態でのレッスンを行います


ルネサンスの温・ホットプログラムの特徴とは
・初心者・ご年配の方でも安心温度設定
・１５分クラス～短時間プログラムからご用意
・ルネサンスなら1日何本でも受け放題
・他のプログラムやジム、プールと合わせて効果ＵＰ
・ヨガはもちろん、ストレッチ/リラックス系もご用意
・ルネサンスなら男性もＯＫ

などなど、、、自分に合ったスタイルで選ぶことが出来ます


他にも、もうすぐ迎える暑い夏
冷房や冷たい飲み物、かき氷、プール、すいか、、、

夏はカラダを冷やす要素がいっぱいなんです

カラダが冷えると、血流がどろどろになったり、代謝が落ちてしまったり、冷え性、免疫力の低下、むくみ、、、、

などなど、カラダに顕著に表れてきます


せっかくの楽しい夏

ホットスタジオで体調を整えてみませんか



ホットスタジオで身体を温めることで、血流サラサラ、基礎代謝ＵＰ、冷え性改善、むくみ解消、免疫力ＵＰ、などなど、、、　

様々なメリットも

これからの季節、カラダの調子を整えるのにはぴったですね



温・ホットプログラムについての詳しい説明は話題の「温（ホット）プログラム」とは？！をご参照ください



＜温・プログラムタイムスケジュール＞

（２８℃～３０℃）
温アロマリラックス
　　水曜　１６：４５～１７:２５　担当：石塚かれん
　　土曜　１３：５５～１４：３５　担当：大谷綾佳
温カラダほぐす１５
　　木曜　１３：１５～１３：３０　担当：比嘉千草
温腰痛予防ストレッチ
　　木曜　１３：３５～１４：０５　担当：比嘉千草

（３０℃～３２℃）　
温トレーニングヨガ２０　
　　日曜　１８：４５～１９：０５　担当：村上拓也
温ヨガ６０
　　火曜　１５：４５～１６：４５　担当：井上知子
　　水曜　１３：３０～１４：３０　担当：加藤尚子
　　　（※奇数週（１４日/２８日）は通常のヨガ（常温）となります）
　　土曜　１０：２０～１１：２０　担当：江川佳代子

※７月以降のタイムスケジュールは変更がある可能性もありますので随時クラブホームページにてご確認ください。



皆様のご参加お待ちしております


以上石塚でした


東急田園都市線＆東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩４分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

ＴＥＬ：03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック！