[08]イベント告知・報告

22周年イベント!~フロント編~

こんにちはsign03フロント高村ですhappy01

街路樹の落ち葉が歩道や車道に舞い散る季節になりましたが、

みなさま、お変わりなくお過ごしでしょうか?

日も短くなり、秋が深まってきましたねmaple



私は大好きな広島カープが日本シリーズに行けなくて落ち込んでますweep

正直、泣きそうになりました(苦笑)あのリーグ優勝は何だったんだ~sweat01

あまりのショックで、今日の書き出しはよそよそしくなってしまいました(笑)

気持ちを切り替えて、気分はブルーな私ですが、

ルネサンス三軒茶屋は盛り上がってますよ~~

11/1から22周年記念イベントが開催されてます。
(ちなみにルネサンスの誕生日は11/3ですbirthday

フロントは・・・・・恒例のBINGOをやります!!

(BINGOカードをフロントで配布してるのでぜひもらってくださいねnote

今年の景品は・・・・すこーしレベルアップしてますheart


1番の目玉商品は・・・・「ハンディスティッククリーナー」ですshine

(こちらは私も欲しいくらいhappy02


他にもたくさん商品があるので、結果発表を楽しみにしててくださいlovely

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※このブログを書いている今日、世界一決定戦で大リーグ「ドジャース」が負けてしまいました~~sweat01

なんで私の応援するチームは負けるのか・・・・・

【本日の事務所でのヒトコマ】

高村「チーフ。ドジャース負けちゃいました。ダルビッシュ~~~weep

愛澤「ふーーん。大リーグも好きなの?」

高村「はい!ダルビッシュ応援してました!」

愛澤「ふーーん。あ、そう。」

高村「え?興味なし!!?元高校球児ですよね??(笑)」

愛澤「俺、まったく興味ないんだよな~~(笑)」

高村「もっと反応してくださいよ~~」

愛澤「わはははsmile

チーーン。


みなさま、野球好きの方は高村まで(笑)


熱くお話しします!!!♪

以上!高村がお伝えしましたcat




東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック!

FIGHTING MITT TRAINING!


こんにちはsign01フィットネス石塚ですnote


雨の日も元気にルネサンスで運動runrun

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしておりますhappy01happy01


shine特別イベント開催shine

punchFIGHTING MITT TRAININGpunch

ミットを用いて行う本格的な格闘技の動作習得 ~初級 中級編~

佐藤天翔が担当致しますhappy02shine

料金:3,240円(1名あたり)
定員:5名(最少催行人数3名)
日時:2017年7月6日(木)13:30~14:30
           7月7日(金)21:50~22:50
開催場所:スカッシュコート
申し込み:三軒茶屋クラブフロント(入金と同時の受付にて先着順となります。)
※当日キャンセルの場合は全額頂きます。ご了承ください。


基本のハンチキック、中級のサイドキックなど、普段とはまた違った運動をしてみませんかsign02


定員まで残りわずかsign03

皆様のご参加お待ちしておりますshineshine

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以上石塚でしたtulip



東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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パーソナルトレーニング無料体験会!

こんにちはsign03フィット石塚です。


ついに梅雨の季節がやってきてしまいましたね、、crying


じめじめじとじと、、、

気持ちまで落ち込んできてしまいますねcoldsweats01


そんな時こそルネサンスで運動をして心も体もリフレッシュさせましょうhappy02shineshine



突然ですが、、

腰・坐骨神経痛 / 肩痛 / 膝痛

このような悩みをお持ちの方はいませんか??? 

その痛み、、、改善させましょうsign03




パーソナルトレーニング無料体験会~施術ストレッチ編~

P1020160_2 

「身体が痛い・・・・・。」

「ストレッチを教えて欲しいな・・・。」


前から施術をしてもらいたいな~とこっそり思っていた方は、

この機会にぜひ体験してみて下さいheart


経験豊かなトレーナーが、優しく対応しますhappy01


私も以前施術してもらいましたが、ゴルフで痛めた腰が

すっきりしましたshineさすがですup


予約はジムスタッフ。または担当トレーナーまでsign03

以上石塚がお伝えしましたlovely

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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6月から温・ホットスタジオスタート!


こんにちはsign01フィットネス石塚ですnote



暑い日が続いていますね、、coldsweats01sun



湿度が高い日ほど、熱中症になりやすいので、皆さんしっかり水分は取ってしっかり熱中症対策をして下さいねrockrock




明日から6月に入りますねsnail という事は、、、、、


shineshineついに!6月から温・ホットプログラムがスタートshineshine


お待たせしましたsign03

GWに先行特別体験会を行いましたconfident

連休にも関わらず、多くの方が参加してくださいましたsign01ありがとうございましたsign01


6月からはレギュラープログラムとして、週に8回、スタジオを温かくした状態でのレッスンを行いますspaspa


ルネサンスの温・ホットプログラムの特徴とはsign02
・初心者・ご年配の方でも安心温度設定spa
・15分クラス~短時間プログラムからご用意shine
・ルネサンスなら1日何本でも受け放題punch
・他のプログラムやジム、プールと合わせて効果UPflair
・ヨガはもちろん、ストレッチ/リラックス系もご用意ribbon
・ルネサンスなら男性もOKrun

などなど、、、自分に合ったスタイルで選ぶことが出来ますhappy01good


他にも、もうすぐ迎える暑い夏sun
冷房や冷たい飲み物、かき氷、プール、すいか、、、

夏はカラダを冷やす要素がいっぱいなんですcoldsweats02

カラダが冷えると、血流がどろどろになったり、代謝が落ちてしまったり、冷え性、免疫力の低下、むくみ、、、、

などなど、カラダに顕著に表れてきますcryingcrying


せっかくの楽しい夏sign03wave

ホットスタジオで体調を整えてみませんかsign02



ホットスタジオで身体を温めることで、血流サラサラ、基礎代謝UP、冷え性改善、むくみ解消、免疫力UP、などなど、、、 

様々なメリットもconfidentflair


これからの季節、カラダの調子を整えるのにはぴったですねhappy01scissors



温・ホットプログラムについての詳しい説明は話題の「温(ホット)プログラム」とは?!をご参照くださいconfidentflair



<温・プログラムタイムスケジュール>

shine(28℃~30℃)shine
clover温アロマリラックス
  水曜 16:45~17:25 担当:石塚かれん
  土曜 13:55~14:35 担当:大谷綾佳
clover温カラダほぐす15
  木曜 13:15~13:30 担当:比嘉千草
clover温腰痛予防ストレッチ
  木曜 13:35~14:05 担当:比嘉千草

shine(30℃~32℃)shine 
clover温トレーニングヨガ20 
  日曜 18:45~19:05 担当:村上拓也
clover温ヨガ60
  火曜 15:45~16:45 担当:井上知子
  水曜 13:30~14:30 担当:加藤尚子
   (※奇数週(14日/28日)は通常のヨガ(常温)となります)
  土曜 10:20~11:20 担当:江川佳代子

※7月以降のタイムスケジュールは変更がある可能性もありますので随時クラブホームページにてご確認ください。



皆様のご参加お待ちしておりますwinkshineshine


以上石塚でしたtulip


東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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熱いぞ!!プリンスカップ!!

こんにちは!フロント高村ですhappy01


いきなりですが、皆様!!今日が何の日かご存知ですかsign02

本日は・・・・・・ダラララララ(ドラムロール音)・・・・・


ジャーーーン


小松菜の日ですsign03


5/27は「こ(5)まつ(2)な(7)」の語呂合せにちなんで小松菜の日だそうですwink
私も初めて知りました。(そりゃそーだ・笑)

ブログの書き出しに迷って悩んでいた為、今回は趣向を変えて「何の日ネタ」でせめてみましたnote

皆様、「どーでもいい・・・」とか思わずにぜひついてきてくださーーい(笑)


小松菜はβカロテンを含め、ビタミンC、E、カルシウム、ミネラルが豊富ですshine
ほうれん草と比較しても、カルシウム、鉄分量はなんと・・・・・・ほうれん草の倍以上になります!!そして、100gあたりのカロリーはわずか14カロリーです。ヒャー


小松菜のおすすめの食べ方は「小松菜」+「ピーマン」or「豆腐」で、美肌作りに効果的なので、今日はぜひお家で小松菜を食べて下さい♪私も小松菜パーティしたいと思います(笑)


「今日は何の日?シリーズ」・・・・続く・・・・・(笑)


~「プリンスカップ」~


5月の13、14日にプリンスカップが開催されましたsign03

プリンスカップは、24回続くスカッシュの大会です。今年は合計280名の方が参加し、

三軒茶屋クラブ関係からは40名を超える方が出場しました(すごくないですか?)


私も応援しにいきましたが、顔見知りの方がたくさんいて、

アウェイのはずがホームの気分におちいりました(笑)heart01


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↑ハッピーボーイ丸山さん(笑)後ろ姿でわかりますねhappy02

三軒茶屋と違いコートがガラス張りの為、わかりやすく、観戦も楽しめますup

Img_2888 

↑コートも4面あって、どこも熱気に溢れてますsign01

個人では皆さん奮闘し、優勝準優勝に輝きました~~sign03


大人になると、スポーツに打ち込んだり、ましてや試合に出ることなんてなくなると思うのですが、こうやってスカッシュを楽しんでいる皆様は本当にキラキラしてて、素敵だなと思いましたlovely

私ももしかしたら、来年試合にで・・・・で・・・る・・・・・かもしれないです(笑)

そして、今少しでもスカッシュに興味のある人は、ぜひルネサンス三軒茶屋に来てください。今始めたら、来年の新人戦優勝だーーーーーー!!!うおおおおーーーー!!(笑)←え?

最後に試合後の皆さんの笑顔をheart04

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以上高村がお伝えしましたcat

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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話題の「温(ホット)プログラム」とは?!


こんにちは!フィットネス石塚ですnote




桜も散って、緑鮮やかになってきましたtulip





今回はGW特別プログラム、温プログラムとはどういったものなのか??

ご紹介していこうと思いますhappy01



現スタジオ内にホット設備機能が新設されましたspa

設定温度28℃~32℃の温かい環境の中プログラムを行いますflair



温スタジオの中で行うプログラムでは温かくて気持ちがいいのはもちろん、いつもとまた違った感覚を味わうことができますconfident


はじめての人でもはじめやすく、体に優しいので自信がなくても大丈夫rock



また、ホットスタジオで行うことによるメリットも、、note

cute血液循環の促進(代謝向上)
cuteダイエット・シェイプアップが期待できる
cute冷え症の改善効果
cuteデトックス効果




早速スタッフでホットスタジオにて温アロマリラックス40を体験しましたnotenote



実際に受けた感想を聞いてみると、、、

心地の良い温かさで、とてもリラックスすることができたconfident


乾燥が気になる方もいるとは思いますが、心地よい温かさでじんわりと汗が出るので

心身共に癒されること間違いなしですhappy01spa



実は、スタジオ内場所によっては温度差がありまして、、、

天井に貼り付たパネルの真下はホットポイントですflair

Aroma

色んな場所で試して下さいconfidentheart02





shineshineGW温プログラムshineshine

clover 5月3日(水) 
  温ヨガ4013:30~14:30 担当:加藤尚子
  温アロマリラックス40 17:25~18:05 担当:石塚かれん
clover 5月4日(木)
  からだほぐす15 13:10~13:25 担当:比嘉千草
  ベルビックストレッチ体験会(骨盤体操) 13:40~14:40 担当:手塚寛子
clover 5月5日(金)
  温アロマリラックス40 17:30~18:10 担当:大谷綾佳
  


皆様のご参加お待ちしていますheart04heart04


以上石塚でしたtulip



東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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大野からのお知らせ

こんにちはフィット大野ですhappy01


早速ですが
今日は皆さんにお知らせがありますsign01


ブログ担当を卒業することになりましたcrying

担当し始めて何年だろう・・・
三軒茶屋に来てすぐ担当になったような?
それこそ僕が書き始めるまでは誰も書いていなかったと記憶していますcoldsweats02
気づいたらブログ担当になり
右も左も分からないまま書き続け、今日に至りますup
拙い文章ではありましたが、今日まで読んで頂きありがとうございましたsign01


またご存知の方もいらっしゃると思いますが
グループパワー、ラン&ジョグも3月をもって卒業し、
今後はパーソナルトレーナーの活動のみとなりますsign03
ルネサンスを卒業するわけではありませんからねbleah
お間違いなく!!笑

引き続き宜しくお願いします



ということで最後にグループパワーでジョイントレッスンを行います


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ジョイントレッスンは3回にわたってお届けし、豪華メンバーで行います

個人としては3月29日(水)のクラスが最後になりますsign01

5年半の集大成として
熱いレッスンを行いますのでぜひご参加くださいrock






以上フィット大野でしたsmile



 

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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ルネサンス3時間リレーマラソンに出場してきました

こんにちはフィット大野ですhappy01


今日はタイトルにもあるようにこれを報告しますsun



ルネサンス3時間リレーマラソン

今回お客様スタッフ含め総勢52名参加


数あるルネサンスある中で最多人数の参加でしたhappy01

7


そして閉会式で



「三軒茶屋クラブ!!」



正直、最初三軒茶屋クラブの名前が呼ばれた時は

「えっ?なに??」と思いましたが





クラブ対抗3位になりました


パチパチpaperpaper

パチパチpaperpaper



賞状も頂いたので、後日館内に掲示しますgood







スタート前は非常に風も強く寒かったですが
始まったらそんな寒さも忘れるくらい暑くなり
日焼けするほどでしたsun


チームによっては当日初顔合わせする方もいましたが、
気持ち一つにして継走しました!!

各チーム紹介しますbleah


スカッシュチーム

20171 スカッシュチームだけど仮装も大好きということで準仮装チーム




レディースチーム

2017 女性チームだけど男性二人が助っ人に!
2月に卒業する近江トレーナー初参加




スイミングマスターズチーム

20173 お馴染みの顔ぶれ。いつもご参加ありがとうございます!
今回は子守をしながら継走大変でしたsweat01




ランニングチーム

4 ランニングといつつ、ランナーはあまり集まらず・・・
どちらかというとMOSSAプログラムに参加している方が多かったこのチーム
クラブ内で一番でした






MOSSAチーム

5 廣瀬トレーナー以外全員初参加!!
普段はMOSSAプログラムに参加しているだけあって初参加とは思えぬ
活躍ぶりでしたscissors



仮装チーム

6

可愛らしい仮装でしたshine
残念ながら仮装大賞は取れませんでしたが
みんなで協力して頑張りました!!





参加者の皆さん、お疲れ様でしたsign01


今回参加出来なかった方はまた来年よろしくお願いしますnote

以上フィット大野でしたsmile

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GP&GF JAN17新曲発表会

こんにちはフィット大野ですconfident


前回のブログで高村が紹介してくれたように
フィット石塚が新たにブログ担当に加わりました

多くの方に読んで頂けるよう三軒茶屋ブログをさらに盛り上げられたらなと思いますgood




今日のブログはタイトル通り、
今年一発目の新曲発表会のお知らせですnote



グループパワー
2017年3月1日㈬21:35~22:35 村上 遠藤 大野 佐藤 松本
2017年3月4日㈯12:40~13:40 遠藤 大野 佐藤 松本 

グループファイト
2017年3月2日㈭21:35~22:35 村上 遠藤 佐藤
2017年3月4日㈯17:10~17:55 廣瀬 齋藤 佐藤

※3月2日㈭のグループファイトは60分のクラスに変更となります



グループパワー、グループファイト共に2本立て


そして今回は佐藤天翔力作のポップですsign03

2

1



受付はレッスン開始30分前から始まりますsun
当日は混雑が予想されますので整列してお待ちください



以上フィット大野でしたsmile

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TEL:03-5481-8500

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3時間リレーマラソン申し込み締め切りは今月いっぱいです

こんにちはフィット大野ですhappy01



寒いのは嫌いですが、今年の冬は冬らしくないな~と拍子抜けしていたら
ようやく真冬らしい気候になってきましたsnow


しかし気温が下がると急に流行するインフルエンザimpact


学級閉鎖になるところもあるようですcoldsweats02
手洗いうがいで予防を心掛けていきましょうup




さてタイトル通り今年も開催される3時間リレーマラソン

詳細は以前のブログでお知らせしたとおりですが

締め切りは今月いっぱいとなっております



今回はチーム選択制となっていますが



Img_6756




ご覧のようにチームによっては定員間近となるチームもありますsign01


今のところ新たにチームを増やす予定はないので
エントリーお済でない方は早めにお願いしますbleahgood




エントリー悩んでいる方も一度、担当の村上・君嶋・大野までご相談くださいsign03

お悩み解消いたしますscissors




以上フィット大野でしたdog

東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

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