[06]お客様の嬉しい成果

トレーニング見直そう!!月間

こんにちはフィット大野ですhappy01


インフルエンザの流行がピークなようで人によっては

A型B型ともになる人もいるそうですweep

私は最近通勤時はマスクをし、手洗いうがいを徹底しています
やれることをしっかりやっていきましょうsign01



さて、今回はタイトル通り

≪今月からトレーニング見直そう!!月間≫

が始まりましたhappy01


普段行っているマシントレーニング、ダンベルトレーニングはもちろん
なかなか運動効果が上がらない方は新たなトレーニングの習得


トレーニングがマンネリ化し、流れ作業になっていませんか?

もう一度この機会にトレーニング見直してみませんか?





動作スピード、角度や向きが数センチ違うだけで刺激が変わり

いつもと違う疲労感がありますsun

その積み重ねが安全で効果的なトレーニングにつながります



「あれ、それもしかして私のことかも?」
と思った方はお近くのスタッフまで声をおかけくださいbleah

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また私たちトレーナーはトレーニング指導品質向上のため
実技研修も実施していますrock


先日の研修の様子ですmovie

当日は3つのグループに分かれて濃密な時間を過ごしました!

以下、撮影者&一言コメント by村上

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大野グループ(ふむふむ。真剣です)

 

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金城グループ(後方にてスクワットのPOINTを確認)

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遠藤グループ(出た!良く見たらカメラ目線!)

 



この日は最後にみんなでバーベルパーティーも実施

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Let's Move!!

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ハッスル!ハッスル!




指導スキルだけでなく、肉体にもムチをうち
研修に励みましたsign03



きつい研修ではありましたが、非常に充実感のある研修でしたnote



以上フィット大野でしたhappy02





東急田園都市線&東急世田谷線「三軒茶屋駅」から徒歩4分 三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方、お勤めの方でジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、スイミング、ダイビング、スカッシュ、ピラティスに興味のある方は是非一度ご見学にお越しください。

TEL:03-5481-8500

ルネサンス三軒茶屋ホームページはコチラをクリック!



フルマラソンに出場してきました

こんにちはフィット大野ですhappy01







先日、茨城県で開催されたかすみがうらマラソンに出場してきましたrunrunrun



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今回のマラソンは特に募集したわけではないのですが


日曜日のラン&ジョグで



「かすみがうらマラソンエントリーしましたよ」
わたしのこの一言で



「じゃあわたしも出ようかな」





「あ、じゃあわたしも・・・」






・・・









最終的に
6名のお客様が出場することになりましたhappy02shine













特にルネサンス主催の大会でもなければ、駅伝でもないランニング大会で
こんなに多くのお客様が集まるとは思いませんでしたsweat01





しかもフルマラソンimpact








三軒茶屋クラブにマラソンが根付き始め嬉しい限りですconfident


















当日は最高気温が20度近くまで上がり、途中雨にも降られましたが参加者全員無事完走shineshine















「途中苦しく何度も諦めかけましたが、他のメンバーさんがいるのでわたしだけ諦めるわけにはいかない」
会員K様





「雨が止んだ後はムシムシしてきつかった・・・」会員S様





「途中歩いたけど、カメラマンがいるところは頑張って走った」会員S様







「救護ランナーとして出場したけど、問題が起きなくてよかった」会員A様





などなどレース中に感じたことは各々ですが
ほとんどのお客様がルネサンスに入会してからランニングを始めた方







数年でフルマラソンを完走できてしまうんですねsmile












びっくりです!!!
















これで多くの方がシーズンオフ







全国的にマラソン大会は少なくなりますが
三軒茶屋ではランニングイベントを引き続き実施していきます















詳細はまた次回のブログにてお知らせしますsign01












フィット大野でしたsun























消費カロリーマスターになれ!

続けて、

三軒茶屋クラブ フロントの服部です。

 

今回は先月行われたジムでのイベント、

「消費カロリーマスターになれ」  

に、ご参加頂き見事優勝者となった「 み る く さ ん 」 の、

トレーニングの嬉しい成果についてご紹介しますsign03

 

そもそも、「消費カロリーマスターになれ」というイベントは・・・

三軒茶屋のプログラム(ジムやスタジオ)、また有酸素運動を行い、
1か月間で一番消費カロリーが多かった方に豪華賞品をプレゼント
という、楽しみながらも過酷なsweat01トレーニングを課せられたイベントでした。

 

しかし、数多くの挑戦者を抑え優勝した「みるくさん」happy01

1カ月の間に約16,000キロカロリー消費し、僅差ながら見事輝く第1位!!!!!

なんと、16,000キロカロリーを体脂肪に換算すると、

 

2.2キログラムになるとの事!!

 

がんばられましたね~ punch

そして、おめでとうございましたshine

 

このブログをご覧のみなさまも、この夏sunジムに、スタジオに参加して

体脂肪をガンガン燃やしてみませんか??

スタッフ一同で、完全バックアップしていきます!

 

 

【ご家族やお知り合いにルネサンス三軒茶屋をご紹介ください】

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スポーツクラブ ルネサンス三軒茶屋

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東急田園都市線「三軒茶屋駅」より徒歩4分!世田谷線「三軒茶屋駅」より徒歩5分!
三軒茶屋、太子堂、上馬、世田谷にお住まいの方は是非一度ご見学にお越し下さいませ。

 

トレーニングジム、スタジオ、プール、スカッシュコート、ジャグジー、サウナ等完備!

アディダスパフォーマンストレーニング認定のパーソナルトレーナーが目的達成まで

サポートいたします!

成人スクール:スイミング、スカッシュ、ピラティス

ジュニアスクール:ダンス(エイベックスダンスマスター)、体操(カワイ体育教室)

 

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