BUDX割引販売中!!!!!

こんにちはhappy02sign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですgoodconfident

ルネサンスで累計シリーズ販売個数35万個を突破したBUDX(バーンアップデラックス)

皆様はもうお試しになりましたか??eye

ダイエットを追求するあなたをサポートsign01sign01

それがBUDX(バーンアップデラックス)なんですhappy01dash

脂肪燃焼に特化した4つの燃焼系成分【ブラックジンジャー、カプサイシン、L-カルニチン、コエンザイムQ10】によって

運動中はもちろん、

日常生活などのちょっとした動きでも

脂肪が燃えやすいように強力にバックアップしてくれますwinknote

このBUDXの約3か月分、3個セットが…

12月29日(金)までのキャンペーン期間中…

25%OFFの10,884円でお買い求めいただけますupup

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1階フロントはこんな感じになってますupwardrightupwardright

このお得な機会にぜひ試してみませんか??runrunrun

京王線仙川駅より徒歩3分!

京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

お住まいの方に便利な立地です。 

◆メールでご友人を誘えるようになりました◆

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BUDX先行予約受付中♪♪

こんにちはconfidentsign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy02shine

もうすぐ12月ですね…xmasnotes

12月はクリスマスや忘年会シーズン…

楽しいことがたくさんsign03

美味しいものをたくさん食べる機会も増えますよねriceballcakebottlenoodlebread

そんな皆様にオススメなのがBUDX(バーンアップデラックス)goodup

ルネサンスオリジナルサプリメント燃えるをサポートしてくれるあなたのい味方なんですpunchshine

Img_6895upwardleftスイミングスタッフの三浦とBUDXとパシャリscissorsnotes

そしてなんと現在、先行予約期間中sign03sign03sign03

先行予約限定特典として…

3個セットお買い求めいただくとeyeeyeeye

定価から25%offの10,884円sign03sign03sign03

そしてなんと今なら9日分のサンプルをお付けいたしますpresentheart01

このお得な先行予約期間は11月30日(木)までですconfidentshine

この機会をお見逃しなくnotenotenote

詳しくはフロントまでお問い合わせくださいhappy02sign03Img_6897upwardleftフロントでお待ちしておりますconfidentshine(新人スタッフの井上catfacesign03)

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NEWスタッフ紹介★

こんにちはwinkshine

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy02notes

今回は、新しく仙川クラブに仲間入りしたスタッフを紹介しますconfidentnote

★フロントスタッフ★

【名前】

井上愛望(いのうえめぐみ)

【誕生日】

5月29日

【スポーツ歴】

小・中学校の間バスケットボール部でしたhappy01heart04

【好きな食べ物】

唐揚げ、オムライス、たこ焼き、お好み焼き

【趣味】

作曲することnote

【お客様へ一言】

はじめましてsign034月~10月までは、千葉県の稲毛クラブで働いていましたが最近都内に引っ越しをしたので、11月から仙川クラブに転勤させていただきましたconfident

お喋りと歌うことが大好きな関西人ですscissorsshine

ご来館の際には明るく、元気な笑顔で挨拶させていただきますconfidentnote

皆さま、これから宜しくお願いいたしますhappy02

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新しく、仙川クラブの仲間になった井上をよろしくお願いしますsign03

 

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DNSプロテイン割引販売始まります!!

皆さんこんにちはeyesunフロントの森です(^^)

今回はDNSプロテイン割引販売のお知らせですlovelyupwardright



日々のカラダ作りとパフォーマンスアップにはトレーニングが必須ですよね?

そのトレーニング後の栄養補給として欠かせないのがプロテイン!!

プロテインは、筋肉の材料であるタンパク質のサプリメントですeyediamond

トレーニングによって破壊された筋肉をプロテインで修復することで

運動前よりも大きく成長することができますrecycle

タンパク質は普段の食事では不足気味なので

サプリメントとして補えば必要な栄養素のみを摂取することができますdeliciousnote

また、余分なカロリーや脂肪が抑えられていて、手軽に飲むことができますよ★☆



ここで、プロテインの摂取タイミングをご紹介します\(^^)/

▼摂取タイミング① 運動・トレーニング直後(30分以内)

 カラダが回復モードに入っているタイミングで摂取することで

 筋肉の回復を早めるので、運動後30分以内の摂取が最も効果的です!


▼摂取タイミング② 寝る前

 筋肉は寝ている間に分解されるので、寝る前にプロテインを摂取することで

 筋肉が分解される時間を減らすことができます!


▼摂取タイミング③ 食事と食事の間

 寝る前と同様、筋肉の分解を防ぐため、食事と食事の間が4時間以上空くときに摂ると良いです!



お得な割引期間は11/30(木)までとなっておりますflair

今ならDNSプロテインが全品10%OFFになります!!(※1080円以上に限ります)


これから筋トレを始める方やいいカラダを目指したい方にオススメですheart02

なにかご不明な点等ございましたら、お気軽にフロントまでお声掛けください<m(__)m>

寒い季節にホットヨガ('ω')

こんにちはhappy02sign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですconfidentnotes

今回は寒い季節におススメの、ホットプログをご紹介いたしますhappy01shine

~今だかつて感じたことのないconfidentホッカホカconfident快適な冬を迎えるために

冷え、肩や腰の強ばり、運動不足、代謝の低下、籠りがちな毎日…どうにかしたい!!

カラダが自発的に温まるように働きかけることが大切ですconfidentnote

でもそんなに難しいことじゃありませんsign03note

血の巡りをよくすれば、体温は上がりますwinkshine

そのためにはカラダ全体の筋肉に刺激を与えることが大事です。wink

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温活をはじめてみませんか…???

ルネサンス仙川では、高温低温、2つの温度環境で様々なホットプラグラムを楽しめます。

ホットヨガで行うプログラムは、遠赤外線効果によって血流が促されプログラム効果がUPconfidentup

しっかりとデトックスや、シェイプアップをしたい方は、ホットプラグラムを。

カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方は、温プログラムを。

目的に合わせてお楽しみくださいgoodheart04

仙川クラブは以下のタイムスケジュールでホットプログラムを実施しております。confidentshine

★火曜日★

13:30~14:00 温ストレッチポール30 松村美和

14:15~14:55 ホットヨガ40 石島佳代子

★水曜日★

14:05~15:05 ホットヨガ60 山本麻衣

15:20~16:00 温アロマストレッチ40 若林愛

19:20~20:00 温ヨガ40 福本薫

20:15~21:15 ホットヨガ60 笹谷侑加

★木曜日★

14:05~14:45 温・美メディテーションヨガ40 松村美和

15:00~15:40 温アロマストレッチ40 高澤未沙紀

★金曜日★

14:55~15:25 温・腰痛予防ストレッチ30 松村美和

19:55~20:15 温ヨガストレッチ20

20:30~21:30 温ヨガ60 新倉妙子

21:45~22:25 温アロマストレッチ40 三村由江

★土曜日★

14:05~14:25 温ヨガストレッチ20

14:35~15:35 ホットパワーヨガ60 石島佳代子

★日曜日★

14:15~14:45 温ストレッチポール30 上島知佳

皆様も温活始めてみませんか…??happy02spa

京王線仙川駅より徒歩3分!

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お住まいの方に便利な立地です。 

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ルネターフィジカル結果発表!

こんにちはhappy02note

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですwinknotes

先日、ルネターフィジカル体力テストが行われましたconfidentshine

その時の様子を写真でご紹介しますrunsign05

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upwardleftジャーンプをする山岡eyeglass

1509592865693_2upwardleftジャーンプをする矢城goodshine

1509592863929upwardleftT字走を頑張るNEWスタッフ沖山scissorsshine

1509592851887_2upwardleft長座体前屈をする加藤と笑顔の三浦happy01notes

1509592853827_2upwardleft反復横跳びを頑張る石島と石田goodnote

このような感じでスタッフ一同、一生懸命頑張りましたwinksign03

さて、いよいよ結果を発表いたしますpaperheart02

男性スタッフ結果(^^♪

★反復横跳び★

1位 松下昇平 71回

2位 沖山悟 70回

3位 山岡佑輔 68回

★立ち幅跳び★

1位 山岸達也 270㎝

2位 松下昇平 266㎝

3位 沖山悟 258㎝

★オリジナルT字テスト★

1位 舘智憲 37.0秒

2位 木内智章 39.3秒

3位 山岡佑輔、松下昇平 39.5秒

★長座位体前屈★

1位 山岡佑輔、松下昇平、山岸達也、木内智章

   館智憲、矢城健渡、沖山悟 10点

2位 林直輝 8点

   

女性スタッフ結果(^^♪

★反復横跳び★

1位 山口茉莉 60回

2位 小坂桃子、高澤未沙紀 59回

3位 上杉奈々加 56回

★立ち幅跳び★

1位 高澤未沙紀 224㎝

2位 若林愛、小坂桃子 215㎝

3位 山口茉莉 215㎝

★オリジナルT字テスト★

1位 山口茉莉 36.1秒

2位 高澤未沙紀 36.8秒

3位 石島佳代子 37.1秒

★長座位体前屈★

1位 松村美和、三浦未来、三村由江、長山千尋 10点

2位 石島佳代子、若林愛、本田美佳、

   小坂桃子、上島知佳、石田有花 8点

   

という結果になりましたwinksign03

3階ジムにも結果を掲示してありますので…

ぜひそちらもご覧くださいconfidentup

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ハロウィンメイク☆

こんにちはconfidentsign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy02good

今年もあと2ヶ月となりました…早いですねeyeshine

さて、10月31日はハロウィンでしたが…

スタジオでは仮装をしてレッスンに参加されていたお客様がたくさんいらっしゃいましたねlovelynote

そんな中…フィットネススタッフの山岸も皆様に負けじと

こんなことをしておりましたsmilesmilesmile

Okaoupwardleft1日目は自分でメイクcatfaceshine

Sugitaupwardleft2日目は杉田IRにメイクをしてもらいましたwinkheart01

Kesyouotitaupwardleft終わった後は汗でメイクは台無しに…笑coldsweats01sweat01

皆様はどのようなハロウィンを過ごされましたかsign02happy02

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NEWスタッフ紹介!!

こんにちはeyenotes

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy01note

今日は新しく仙川クラブの仲間になったスタッフを紹介しますhappy02

★フィットネススタッフ★

【名前】:沖山悟(おきやまさとる)

【誕生日】:12月3日

【出身地】:東京都調布市

【スポーツ歴】:野球、ハンドボール、アルティメット

【マイブーム】:吉本の劇場でお笑いを見ること

【お客様へ一言】入って間もないですが、全力で頑張りますsign03

よろしくお願いいたしますsign03

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新しく仲間になった沖山をよろしくお願いしますconfidentsign05

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リチャージアップ先行予約開始します!

こんにちはsign03shine

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy02

皆様に新商品のご紹介ですhappy01notes

バーンアップデラックスに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾…

リチャージアップを販売いたしますwinksign03

リチャージアップはクエン酸を主体としたサプリメントで運動中の水分補給としてもご利用いただけますconfidentshine

徹底した品質管理のもと製造し、皆様に安心してご利用いただけるよう、国の指定する27種類のアレルギー原料を使用しておりませんconfidentsign03

このリチャージアップが11月に販売開始いたしますwinkshine

ご購入個数によって割引率がちがいます…goodgoodgood

最大割引は、3個セットで25%OFFの8,955円scissorsup

定価から3,000円近くお安くなります。eye

この度、販売に先がけて10/21(土)~10/31(火)まで先行予約を行いますhappy01sign03

10月中に3個セットをご予約の方には、限定で9本プレゼントがついてきますcatfacecatfacecatface

お得なこのチャンスをお見逃しなく…confident

試飲会もおこなっておりますwinkgoodnotes

気になる方はスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいwinkheart02

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京王線仙川駅より徒歩3分!

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10月プールの特別レッスン☆★

こんにちはhappy02

スイミング、フィットネススタッフの高澤ですwinkgood

気候も秋らしくなってきましたね…confidentmaple

皆様はいかがお過ごしでしょうか??

10月にプールの特別レッスンが開催されますのでご紹介いたしますsign03sign03sign03

★10月19日(木) 14:55~15:40 クロール ~正しい姿勢~

★10月26日(木) 14:55~15:40 クロール ~上手な呼吸~

【担当】矢城健渡コーチ

【料金】各2,160円(税込)

【定員】各5名

【申込】10月12(木)から当日までフロントにて受付いたします。

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★「はじめてクロール」

【日時】10月21日(土)14:00~14:45

【担当】三浦未来コーチ

【内容】水泳を始めてみたけどなかなか上達しない…sad基礎から教わりたいなど。

ますは水慣れから始めたい方も大歓迎のクラスですsign01

初心者の方も対象に、基本の姿勢、呼吸、キック、手のかき方までしっかりと練習していきますwink

【定員】5名

【料金】2、160円(税込)

※料金を添えてフロントにて申込みください。尚、当日キャンセルにつきましては返金致しかねますので、あらかじめご了承ください。

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★「はじめて平泳ぎ」

【日時】10月28日(土)14:00~14:45

【担当】三浦未来コーチ

【内容】そろそろ平泳ぎを習得したいなと思っている方、キックと手のタイミングがわからない、など。キック~呼吸の姿勢のタイミングまでしっかり練習していきます。

【定員】5名

【料金】2、160円(税込)

※料金を添えてフロントにて申込みください。尚、当日キャンセルにつきましては返金致しかねますので、あらかじめご了承ください。

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この機会にぜひ、特別レッスンに参加してみてはいかがでしょうかsign02

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京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

お住まいの方に便利な立地です。 

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