Group Power & Group Fight 新曲発表!!

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass

3ヶ月に1度のお楽しみ時期がやってまいりましたshineshineshine


そう、大人気プログラム「Group Power」「Group Fight」


新曲発表ですsign01sign01sign01



2010年導入後、常に人気の筋力トレーニングプログラム「Group Power」


今年の4月から導入された格闘技プログラム「Group Fight」


3ヶ月毎に曲と動きが一新されるのですが、それぞれのプログラムを


いち早く体感できるのが『新曲発表week』ですnotenotenote

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『新曲発表week』8月28日(日)からスタートdashdashdash


私は今からワクワクしていますupupup


皆様も是非楽しみにしていてくださ~いheart04happy01paper





スポーツクラブ ルネサンス 仙川

京王線仙川駅より徒歩3分!

京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

お住まいの方に便利な立地です。 

 

☆NEW☆ スタッフ紹介⑥



皆さんこんにちは(^O^)heart01shineshine

フロントの森と佐藤ですflag

8月も早10日。

お昼時のギラギラな太陽も夏らしくて好きですが

夕方、太陽が沈んでいく頃が

1番過ごしやすい時間だなぁと感じています(^^)heart02

皆さんは夏のどの時間帯が1番好きですかeyeflair


そんな今日は、新しいスタッフの紹介ですsearch



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★名前

   山下 賢司  (やました けんじ)

★生年月日

   昭和53年12月9日

★出身地

   福岡県市うきは市cherryblossom

★スポーツ歴

   陸上3年runrunrun

   バスケットボール3年basketballbasketballbasketball

   ウェイクボード18年wavewavewave

★好きな食べ物

   カレーとグミriceball

   山下さんの机には、常にグミのストックがありますsmile

★マイブーム

   サングラス収集eyeglass

   現在20個程もっているそうですhappy02!!!!

★お客様へ一言

   着任して約3週間、皆様からたくさん声をかけていただき楽しく

   仕事をさせてもらっています。

   これからも「居心地の良いクラブ」を皆様に提供できるよう努めて参ります。

   よろしくお願いいたします。


ぜひ、お気軽にお声かけくださいsmileshine

皆様のご来館、スタッフ一同お待ちしています!!

山の日はルネサンスに!

皆様こんにちはsun

8月になって気温は高く暑いのに、突然大雨が降ってきたりするから


安心して外に洗濯物が干せなくて困ってる、フィットネスの山岡ですeyeglass



今年から8月に新たな祝日、 「山の日」 が8月11日に制定されましたねfuji

この日は営業時間・プログラムスケジュールが変更になっておりますdanger

ご確認の上ご参加いただきますようお願いいたしますheart04


山の日限定のプログラムもありますのでお楽しみにsign03




山の日の営業時間・プログラムスケジュールは、下記の表にて


ご確認くださいconfident
※クリックすると拡大してご覧になれます。

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スポーツクラブ ルネサンス 仙川

京王線仙川駅より徒歩3分!

京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

お住まいの方に便利な立地です。 

 

水分補給は、、水素水!!

皆さんこんにちはsun フロントの森と佐藤ですdeliciousheart04

あっという間に7月も半ばですが、

皆さん夏は満喫されてますか(*^_^*)??

熱中症には十分気を付けて、

たくさん水分とって暑さ対策してくださいねgood

水分補給といえば...水素水!!


ルネサンスでは真夏のキャンペーン実施中ですlovelyflair


 通常    2ヶ月 3,240円(税込)


          ↓


期間限定   2ヶ月 
540円(税込)


キャンペーン期間は、登録日から8月31日(水)までとなります!

なので登録日が早いほどお得ということになります!!

※4月~6月にご契約いただいていた方は対象外となりますbearing


また、水素水オプションご契約いただいた方限定で

水素水専用の容器もプレゼントいたしますshinepresentshineshine


ではここで私たちも愛飲している水素水について

ザックリお教えしちゃいますlovely

①ケタ違いの浸透力


水素の大きさはなんと 0.0000001mm !!

これは細胞の250万分の1という小ささで、

イメージは湧きにくいのですが、、、

とにかく小さく宇宙最小の抗酸化物質と言われています!


更に水にも油にもなじむ、水溶性かつ脂溶性

そのため細胞膜を簡単に通過でき、

体中、なんと脳にまで行き渡ると言われていますlovelysweat01


②疲労感の改善

運動やストレスから発生してしまう

悪玉活性酸素・・・sweat01

この悪玉活性酸素は老化の原因にもなり、

これによって疲労感なども感じやすくなると言われています・・・

疲労の原因は、体内に蓄積した活性酸素によるものだと

言われているのでこの悪玉活性酸素を除去できれば、

疲労回復に繋がるというわけです!!


③ダイエットにも効果的


などなど、、語りつくせないほど

水素水には魅力がたっぷり詰まっていると言われているのですwinkshine

しかし、劇的に目に見えて変化を感じる事のできない水素水。

体の中では水素が活性酸素を消去しているので、

一定期間飲み続けることで効果を実感できるようになっていきます!


私たちも飲み始めてから早3ヶ月!!

個人的に化粧のりが良くなりました(^○^)shine


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この夏の水分補給はルネサンスでお得に

水素水、試してみてくださいね(^^)heart02heart02

マスターズの早朝練習会!

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass

今回は私も携わっているスイミングの活動の一環である


『マスターズ』活動についてご紹介させていただきますnote




『マスターズ』は、泳ぐことが好きな皆様が集まって一緒に練習したり


大会に参加したりしていますsmile


秋~冬の時期には全国のルネサンスのマスターズチームが一堂に会し


行われる大会があり、毎年仙川クラブからも多くのお客様が参加しておりますdash



今年は9月22日(木・祝)に千葉県で開催されるのですが、それに向けての


特別練習会を先日実施しましたsign03


特別ということで、AM8:00からの練習会fuji


早朝にも関わらず、10名以上の方が集まり泳ぎ込みましたhappy01good

9月の大会まで数回実施する予定でいますので、これからの時期たくさん


泳ぎたい!という方は一緒にご参加いかがでしょうかsign02


マスターズ活動へのご参加、お待ちしておりますshine

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なお、マスターズ活動に参加するには 「マスターズ登録」 を行う必要が


ございますconfident


ご興味のある方は山岡かお近くのスタッフへお問い合わせくださいflair





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☆NEW☆ スタッフ紹介⑤

みなさんこんにちは(^O^)heart02

フロントの森と佐藤ですflag

すっかり梅雨らしい季節ですが、

みなさんお体崩されていないですかwobbly??

こんな時こそモリモリご飯を食べてriceballrestaurant

ルネサンスでバリバリ体を動かしましょうlovelyheart04

気持ちはいつもハツラツとっっ(^_-)sun


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★名前

 小村 尚史 (こむら なおふみ)

★出身地

 鹿児島県

★スポーツ歴

 水泳12年、空手6年

 現在は、ライフセービング部に所属waveflair

★好きな食べ物

 肉

★マイブーム

 ベースギター、けん玉

★お客様へ一言

 明るさと元気さは誰にも負けません!

 よろしくお願いしますrun


小村君は、7月から2ヶ月間、海に行ってしまいます!

ライフセーバーとしての活躍に期待しつつ、

真っ黒に焼けて帰ってくるのをお楽しみにしててくださいwinkheart04

ではでは、また次回(*^_^*)heartheart

ルネサンス仙川のオススメポイント ~その①~

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass


ジメジメ・ムシムシ、嫌な時期ですねsweat02


なんだか身体がダルいbearing 今一つ調子が出ないshock など、


普段と違う体調になったりしていないでしょうかsign02


そんな時はルネサンス仙川の 『屋外スパ』 のご利用がオススメですshinespashine

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プールエリアのため水着の着用が必要ですが、なんといっても屋外なので


開放的で気持ちが良いですsign01


屋根がないですが、その分晴れた日は青空の下で入ることができますし、


夜は星空を眺めながらゆっくりすることができますnight


時間帯によっても顔を変えるこの 『屋外スパ』 、私もプールレッスン後に


入ってリラックスさせてもらっていますheart04




先ほどもお伝えしたように水着が必要になりますが、プールで泳いだりせず


 『屋外スパ』 だけを利用することももちろんoknote




身体と心を癒す効果が期待できる 『屋外スパ』 、たくさんの皆様のご利用を


スタッフ一同おまちしておりますconfident






スポーツクラブ ルネサンス 仙川

京王線仙川駅より徒歩3分!

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バーンアップスリムの良いところ ~その③~

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass

梅雨時期ではありますが、そんなに雨は降っていないですねcloudraincloud


そのせいもあって水が不足しそうだとニュースでも言っていましたので、


水を大切にして過ごしていきましょ~happy01paper



バーンアップスリムの良いところをこれまで2回にわたり


お伝えしてきましたが、ご覧いただけましたでしょうかsign02


ご覧になっていない方は、~その①~ , ~その②~ をご覧くださいwink


3回目の今回ご紹介するのは『 生姜 』ですnote

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生姜の効果・効能の中心となるのは、ショウガオール という体を温めてくれる


成分と ジンゲロール という免疫力を高める成分ですflair


特に注目なのが shineショウガオールshine


 ショウガオール は血行を良くして体温を高め、 脂肪や糖の代謝を促進して


くれるのでダイエットしたい方に適していますlovely


また、血液サラサラ効果もあるので、生活習慣病の予防にも役立ちますgood


そんな素晴らしい効果が期待できる生姜成分が入っている


 バーンアップスリム を使用せずに運動するのはもったいないbearing


せっかくなら効率よく運動したいですよねsmile


これまでにご紹介した葛の花エキス・カプサイシンに加えて、生姜成分の


入っている バーンアップスリム をどうぞご利用くださいsign03






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☆NEW☆ スタッフ紹介④

皆さんこんにちはsun

6月からブログ担当になりました

フロントの森と佐藤です(^^)heart02

梅雨入りが発表されて

最近ジメ~~ッとした日が続いていますが、

皆さん体調崩されてないですか??

水分をしっかり摂って元気に6月を過ごしましょうねconfident

実は!先月からフロントに2名の男性スタッフが

加わり活躍してくれています(^O^)heart02

そこで、今日はそのうちの1人をご紹介しますchickdash


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★名前

  松下 智紀 (まつした ともき)

★出身地

  鳥取県chickchickchick

★スポーツ歴

  サッカー歴5年soccer

  バレーボール歴3年dash

  バリバリのスポーツマンですね~、素晴らしい!!

★好きな食べ物

  オムライスriceball

★マイブーム

  restaurant自炊restaurant

  よく作る料理は大好きなオムライスだそうですdeliciousheart04

★お客様へ一言

  体づくりを通して、健康な体を目指しましょうhappy02punch

  


新しいスタッフは、フロントにて

皆さんのお越しをお持ちしておりますdoorshine

ではでは、次回の更新もお楽しみにッwinkheart04

バーンアップスリムの良いところ ~その②~

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass

6月に入り、大人気プログラムの「Group Power」(以下、GP


Group Fight」(以下、GF)を新曲にて展開しておりますnotenotenote


皆様はもうご参加されましたかsmilesign02


今まで参加したことのない方も、動き・曲が新しくなった今が


参加し始めるチャンスですshine


是非スタジオにお越しくださいdashdashdash



そんなGPGFは、たくさん汗をかきながらsweat01大量のカロリー消費が


見込めるレッスンですwinkscissors




でも、、、




だだカロリーを消費するだけではもったいないsweat02


せっかくなら効率よく脂肪を燃やしながらカロリー消費したいですよねlovely


そこでオススメなのがバーンアップスリム(以下、BUS)ですflairflairflair


BUSには カプサイシン 含まれていて、脂肪燃焼効果が期待大happy02


 〈 何故 カプサイシン が良いのか・・・ 〉

     体内にカプサイシンが入ると、血液によって全身に運ばれて
     中枢神経を刺激。その刺激により、体脂肪の分解を促進する
     アドレナリンというホルモン分泌されてエネルギー代謝が
     盛んになる ⇒ 効率よく脂肪燃焼に繋がる期待大sign01


ということなのですsign01sign01sign01




夏はもうすぐsunwavesunwave


今から行動すればまだ間に合いますgood


GP・GFのレッスンの参加、


そして、


BUSのご利用、


スタッフ一同お待ちしておりますconfident





スポーツクラブ ルネサンス 仙川

京王線仙川駅より徒歩3分!

京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

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