寒い季節にホットヨガ('ω')

こんにちはhappy02sign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですconfidentnotes

今回は寒い季節におススメの、ホットプログをご紹介いたしますhappy01shine

~今だかつて感じたことのないconfidentホッカホカconfident快適な冬を迎えるために

冷え、肩や腰の強ばり、運動不足、代謝の低下、籠りがちな毎日…どうにかしたい!!

カラダが自発的に温まるように働きかけることが大切ですconfidentnote

でもそんなに難しいことじゃありませんsign03note

血の巡りをよくすれば、体温は上がりますwinkshine

そのためにはカラダ全体の筋肉に刺激を与えることが大事です。wink

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温活をはじめてみませんか…???

ルネサンス仙川では、高温低温、2つの温度環境で様々なホットプラグラムを楽しめます。

ホットヨガで行うプログラムは、遠赤外線効果によって血流が促されプログラム効果がUPconfidentup

しっかりとデトックスや、シェイプアップをしたい方は、ホットプラグラムを。

カラダをほぐしたい、すっきりストレス解消したい方は、温プログラムを。

目的に合わせてお楽しみくださいgoodheart04

仙川クラブは以下のタイムスケジュールでホットプログラムを実施しております。confidentshine

★火曜日★

13:30~14:00 温ストレッチポール30 松村美和

14:15~14:55 ホットヨガ40 石島佳代子

★水曜日★

14:05~15:05 ホットヨガ60 山本麻衣

15:20~16:00 温アロマストレッチ40 若林愛

19:20~20:00 温ヨガ40 福本薫

20:15~21:15 ホットヨガ60 笹谷侑加

★木曜日★

14:05~14:45 温・美メディテーションヨガ40 松村美和

15:00~15:40 温アロマストレッチ40 高澤未沙紀

★金曜日★

14:55~15:25 温・腰痛予防ストレッチ30 松村美和

19:55~20:15 温ヨガストレッチ20

20:30~21:30 温ヨガ60 新倉妙子

21:45~22:25 温アロマストレッチ40 三村由江

★土曜日★

14:05~14:25 温ヨガストレッチ20

14:35~15:35 ホットパワーヨガ60 石島佳代子

★日曜日★

14:15~14:45 温ストレッチポール30 上島知佳

皆様も温活始めてみませんか…??happy02spa

京王線仙川駅より徒歩3分!

京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

お住まいの方に便利な立地です。 

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