[08]イベント告知・報告

BUDX割引販売中!!!!!

こんにちはhappy02sign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですgoodconfident

ルネサンスで累計シリーズ販売個数35万個を突破したBUDX(バーンアップデラックス)

皆様はもうお試しになりましたか??eye

ダイエットを追求するあなたをサポートsign01sign01

それがBUDX(バーンアップデラックス)なんですhappy01dash

脂肪燃焼に特化した4つの燃焼系成分【ブラックジンジャー、カプサイシン、L-カルニチン、コエンザイムQ10】によって

運動中はもちろん、

日常生活などのちょっとした動きでも

脂肪が燃えやすいように強力にバックアップしてくれますwinknote

このBUDXの約3か月分、3個セットが…

12月29日(金)までのキャンペーン期間中…

25%OFFの10,884円でお買い求めいただけますupup

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1階フロントはこんな感じになってますupwardrightupwardright

このお得な機会にぜひ試してみませんか??runrunrun

京王線仙川駅より徒歩3分!

京王線沿線にお住まいの方、調布市・世田谷区・三鷹市に

お住まいの方に便利な立地です。 

◆メールでご友人を誘えるようになりました◆

Photo_25 ◆画像をクリックするとご紹介メールが送れます◆

DNSプロテイン割引販売始まります!!

皆さんこんにちはeyesunフロントの森です(^^)

今回はDNSプロテイン割引販売のお知らせですlovelyupwardright



日々のカラダ作りとパフォーマンスアップにはトレーニングが必須ですよね?

そのトレーニング後の栄養補給として欠かせないのがプロテイン!!

プロテインは、筋肉の材料であるタンパク質のサプリメントですeyediamond

トレーニングによって破壊された筋肉をプロテインで修復することで

運動前よりも大きく成長することができますrecycle

タンパク質は普段の食事では不足気味なので

サプリメントとして補えば必要な栄養素のみを摂取することができますdeliciousnote

また、余分なカロリーや脂肪が抑えられていて、手軽に飲むことができますよ★☆



ここで、プロテインの摂取タイミングをご紹介します\(^^)/

▼摂取タイミング① 運動・トレーニング直後(30分以内)

 カラダが回復モードに入っているタイミングで摂取することで

 筋肉の回復を早めるので、運動後30分以内の摂取が最も効果的です!


▼摂取タイミング② 寝る前

 筋肉は寝ている間に分解されるので、寝る前にプロテインを摂取することで

 筋肉が分解される時間を減らすことができます!


▼摂取タイミング③ 食事と食事の間

 寝る前と同様、筋肉の分解を防ぐため、食事と食事の間が4時間以上空くときに摂ると良いです!



お得な割引期間は11/30(木)までとなっておりますflair

今ならDNSプロテインが全品10%OFFになります!!(※1080円以上に限ります)


これから筋トレを始める方やいいカラダを目指したい方にオススメですheart02

なにかご不明な点等ございましたら、お気軽にフロントまでお声掛けください<m(__)m>

ルネターフィジカル結果発表!

こんにちはhappy02note

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですwinknotes

先日、ルネターフィジカル体力テストが行われましたconfidentshine

その時の様子を写真でご紹介しますrunsign05

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upwardleftジャーンプをする山岡eyeglass

1509592865693_2upwardleftジャーンプをする矢城goodshine

1509592863929upwardleftT字走を頑張るNEWスタッフ沖山scissorsshine

1509592851887_2upwardleft長座体前屈をする加藤と笑顔の三浦happy01notes

1509592853827_2upwardleft反復横跳びを頑張る石島と石田goodnote

このような感じでスタッフ一同、一生懸命頑張りましたwinksign03

さて、いよいよ結果を発表いたしますpaperheart02

男性スタッフ結果(^^♪

★反復横跳び★

1位 松下昇平 71回

2位 沖山悟 70回

3位 山岡佑輔 68回

★立ち幅跳び★

1位 山岸達也 270㎝

2位 松下昇平 266㎝

3位 沖山悟 258㎝

★オリジナルT字テスト★

1位 舘智憲 37.0秒

2位 木内智章 39.3秒

3位 山岡佑輔、松下昇平 39.5秒

★長座位体前屈★

1位 山岡佑輔、松下昇平、山岸達也、木内智章

   館智憲、矢城健渡、沖山悟 10点

2位 林直輝 8点

   

女性スタッフ結果(^^♪

★反復横跳び★

1位 山口茉莉 60回

2位 小坂桃子、高澤未沙紀 59回

3位 上杉奈々加 56回

★立ち幅跳び★

1位 高澤未沙紀 224㎝

2位 若林愛、小坂桃子 215㎝

3位 山口茉莉 215㎝

★オリジナルT字テスト★

1位 山口茉莉 36.1秒

2位 高澤未沙紀 36.8秒

3位 石島佳代子 37.1秒

★長座位体前屈★

1位 松村美和、三浦未来、三村由江、長山千尋 10点

2位 石島佳代子、若林愛、本田美佳、

   小坂桃子、上島知佳、石田有花 8点

   

という結果になりましたwinksign03

3階ジムにも結果を掲示してありますので…

ぜひそちらもご覧くださいconfidentup

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ハロウィンメイク☆

こんにちはconfidentsign03

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy02good

今年もあと2ヶ月となりました…早いですねeyeshine

さて、10月31日はハロウィンでしたが…

スタジオでは仮装をしてレッスンに参加されていたお客様がたくさんいらっしゃいましたねlovelynote

そんな中…フィットネススタッフの山岸も皆様に負けじと

こんなことをしておりましたsmilesmilesmile

Okaoupwardleft1日目は自分でメイクcatfaceshine

Sugitaupwardleft2日目は杉田IRにメイクをしてもらいましたwinkheart01

Kesyouotitaupwardleft終わった後は汗でメイクは台無しに…笑coldsweats01sweat01

皆様はどのようなハロウィンを過ごされましたかsign02happy02

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リチャージアップ先行予約開始します!

こんにちはsign03shine

フィットネス、スイミングスタッフの高澤ですhappy02

皆様に新商品のご紹介ですhappy01notes

バーンアップデラックスに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾…

リチャージアップを販売いたしますwinksign03

リチャージアップはクエン酸を主体としたサプリメントで運動中の水分補給としてもご利用いただけますconfidentshine

徹底した品質管理のもと製造し、皆様に安心してご利用いただけるよう、国の指定する27種類のアレルギー原料を使用しておりませんconfidentsign03

このリチャージアップが11月に販売開始いたしますwinkshine

ご購入個数によって割引率がちがいます…goodgoodgood

最大割引は、3個セットで25%OFFの8,955円scissorsup

定価から3,000円近くお安くなります。eye

この度、販売に先がけて10/21(土)~10/31(火)まで先行予約を行いますhappy01sign03

10月中に3個セットをご予約の方には、限定で9本プレゼントがついてきますcatfacecatfacecatface

お得なこのチャンスをお見逃しなく…confident

試飲会もおこなっておりますwinkgoodnotes

気になる方はスタッフまでお気軽にお問い合わせくださいwinkheart02

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京王線仙川駅より徒歩3分!

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★☆好評につきDNS延長販売☆★

皆さんこんにちは(*^O^*)sun

フロントの佐藤です!


先月行っていたDNSの割引キャンペーンが

大好評につき延長販売となりましたsign05run

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※空き時間を見つけてはトレーニングに励む栗田TR!

どんどん大きくなっているの皆さんお気づきですかwinkbanana




期間は、11月8日(火)~30日(水)まで!!


1,000円以上の商品が10%OFFになりますlovely



プロテインを飲む際には欠かせないシェーカー

対象商品になっているので初めて飲むお客様も

愛飲者のお客様も、この機会をお見逃しなくっgoodflair



さらに!!

2袋ご購入でシェーカープレゼントですcancershineshine



スタッフもトレーニングの後は欠かさず飲んでいて

どんどん大きくなっていってるので

少しでも気になった方はジムにいるスタッフに

ぜひお声掛けくださいね(^^)heart02




スポーツクラブ ルネサンス 仙川

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良いこといっぱい、加圧トレーニング!

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass



本日で8月が終わり、今年も残りあと4ヶ月・・・


皆様の今年のトレーニング目標は順調に達成に向けて進んでいますかsign02


「なかなか成果が出ないなぁ」「もうちょっとカラダを変えたいなぁ」と


思っているそこのアナタsign01今からでも遅くないですよsign03


ルネサンス仙川では加圧トレーニング体験キャンペーン


を実施していますshine

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加圧トレーニング
とは、腕・脚の付け根に加圧専用ベルトを適切な圧で


締めることで血流を適度に制限しトレーニングを行いますpunch


そうすると軽い負荷でも大きな負荷をかけた時と同じ効果が期待でき、


さらに脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある


成長ホルモンが安静時の290倍の分泌されると言われていますupupup



良いこといっぱいの加圧トレーニング、受けてみたくありませんかhappy02


ご興味のある方は、ぜひフロントにてお申込みくださいheart04





スポーツクラブ ルネサンス 仙川

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Group Power & Group Fight 新曲発表!!

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass

3ヶ月に1度のお楽しみ時期がやってまいりましたshineshineshine


そう、大人気プログラム「Group Power」「Group Fight」


新曲発表ですsign01sign01sign01



2010年導入後、常に人気の筋力トレーニングプログラム「Group Power」


今年の4月から導入された格闘技プログラム「Group Fight」


3ヶ月毎に曲と動きが一新されるのですが、それぞれのプログラムを


いち早く体感できるのが『新曲発表week』ですnotenotenote

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『新曲発表week』8月28日(日)からスタートdashdashdash


私は今からワクワクしていますupupup


皆様も是非楽しみにしていてくださ~いheart04happy01paper





スポーツクラブ ルネサンス 仙川

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山の日はルネサンスに!

皆様こんにちはsun

8月になって気温は高く暑いのに、突然大雨が降ってきたりするから


安心して外に洗濯物が干せなくて困ってる、フィットネスの山岡ですeyeglass



今年から8月に新たな祝日、 「山の日」 が8月11日に制定されましたねfuji

この日は営業時間・プログラムスケジュールが変更になっておりますdanger

ご確認の上ご参加いただきますようお願いいたしますheart04


山の日限定のプログラムもありますのでお楽しみにsign03




山の日の営業時間・プログラムスケジュールは、下記の表にて


ご確認くださいconfident
※クリックすると拡大してご覧になれます。

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スポーツクラブ ルネサンス 仙川

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マスターズの早朝練習会!

皆様こんにちはsunフィットネスの山岡ですeyeglass

今回は私も携わっているスイミングの活動の一環である


『マスターズ』活動についてご紹介させていただきますnote




『マスターズ』は、泳ぐことが好きな皆様が集まって一緒に練習したり


大会に参加したりしていますsmile


秋~冬の時期には全国のルネサンスのマスターズチームが一堂に会し


行われる大会があり、毎年仙川クラブからも多くのお客様が参加しておりますdash



今年は9月22日(木・祝)に千葉県で開催されるのですが、それに向けての


特別練習会を先日実施しましたsign03


特別ということで、AM8:00からの練習会fuji


早朝にも関わらず、10名以上の方が集まり泳ぎ込みましたhappy01good

9月の大会まで数回実施する予定でいますので、これからの時期たくさん


泳ぎたい!という方は一緒にご参加いかがでしょうかsign02


マスターズ活動へのご参加、お待ちしておりますshine

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なお、マスターズ活動に参加するには 「マスターズ登録」 を行う必要が


ございますconfident


ご興味のある方は山岡かお近くのスタッフへお問い合わせくださいflair





スポーツクラブ ルネサンス 仙川

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