ジュニアバスの乗り方について

こんにちは!!

スイミングコーチの高山ですnote

季節の変わり目でみなさま風邪などはひいてないでしょうか?

体調管理には十分に注意してくださいねsign03

今回はジュニアスクール会員様に向けて

バスの乗り方について共有いたしますbus

バスのまわりで走ってたり・・・

バスのうしろでおともだちとお話をしていたり・・・

楽しいとむちゅうになってしまいますねhappy01

でも、もしかしたら急にバスがうごき出したりしてしまうかもしれないですねthink

なので今回は

バスののり方についてのおやくそく

をコーチからお知らせしたいと思いますgood

Img_7354_2

buspop.pdfをダウンロード

 

おやくそく①

バスに乗るときは、運転手さんにカードを渡してね!!

もし忘れてしまったときは運転手さんに教えてあげてねhappy02

おやくそく②

バスの中ではおともだちと仲良くすわって、シートベルトをしようね!!

おかしや飲み物を食べないようにしてねbanana

おやくそく③

バスの出発時間にまにあうようにレッスンのあとはきがえようね!

バスの中は座って、シートベルトをしてのろうね!

おやくそく④

バスを降りたら、バスが出発するまで待ってようねbus

バスのうしろに走っていったり、バスの前にとびだしたりしたらあぶないよthink

4つのおやくそくをみんなにおしらせしました!!

このおやくそくを守って、楽しくnote元気よくshine

スイミングスクールでれんしゅうしましょうscissors

今回は、バスの乗り方についてお知らせしました。

バスの運転手さん、スイミングコーチで今後も啓蒙をしていきます!

ジュニアスクールに通われている保護者様からも

お子様へお伝えしていただければと思います!

どうぞよろしくお願いいたしますsign03

スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂

03-5426-5080

(休館日 金曜日)

小田急線「経堂駅」改札口より徒歩3分

小田急線沿線、世田谷地区に

お住まいの方、お勤めの方、

ご見学、ご体験、お待ちしております!!

☆エステのご紹介☆

皆様こんにちは!

フィットネスの高橋です☆

4月から経堂クラブに異動してきまして、
クラブの広さにもだいぶ慣れてきました

時間がある時は知らないところがないように、隅々散策していますw


ブログを読んでくださっている方でも、まだ知らない場所がある!!

という方も多いかと思いますので(経堂は都内最大級の広さをほこっています)

これから紹介していきます

今回の紹介は

カラダを変える強い味方

エステルームna・ki・reさんの紹介です(以下ナキレで紹介します)

023_



ナキレさんのホームページはこちら

「フィットネスクラブなのになぜエステ?」

と思う方もいるかもしれませんが、カラダを正しく変えるにはとても有効です!

フィットネスとエステで相乗効果!!

ということで、展開しているスポーツクラブは多いです☆


そんなエステをフロントスタッフの根本さんと一緒に見学してきました!!

一体どんなものがあるんだろう?と興味をもってくれている方もいたのではないでしょうか?


場所は、ルネサンス経堂の階段を2階にあがって左にまがるとすぐあります


Photo_6



杉浦店長と奥山主任が笑顔で迎えてくれています

中はベットが三つ、とっても綺麗でリラックスできます

別室にも1部屋ご用意しております


4



中はこんな感じ 


5

ベットに横たわりたくなりますねw


6


と早速根本さんは横になって、

杉浦店長のサービスを受けていましたw

本当数分でしたが、足が軽くなったと喜んでいました☆

さすがプロ!!!

この時期クーラーを多用したりするので、女性は特に含みやすいですから・・・

夏は直前ですので、今からカラダを変えたいとおもっている方は是非

エステルームにも足をお運びください☆

次回は「エステはどんなことに効果があるの?」

についてお話していきます、楽しみにしていただけると嬉しいです☆

もちろん次回まで待てない!!!

と思った方は早速美容のプロの元に足を運んでください

Photo_8




本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪



ナキレさんのホームページはこちら

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ご見学、ご体験、お待ちしておりますheart02







【テニス】研修会

こんにちはsun

テニスコーチの伊藤ですtennishappy01

最近梅雨に入ったのでジメジメしていますねrain

本日は土曜日の夜に行っている研修会を紹介したいと思いますpaper

毎週アシスタントコーチの育成のため研修会を開いていますflair

↓↓↓こちらが研修風景です↓↓↓

Photo_8

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より良いレッスンを提供できるように球出しや返球技術の練習を行っていますshine

それではごきげんようdash

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ご見学、ご体験、お待ちしておりますheart04

大好評!!「Six Pad」

こんにちはsun

フィットネス島嵜ですhappy01scissors

突然ですが!みなさん!

あのロナウドが使っている”SixPad”をご存知ですか?

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貼るだけで鍛えられるSixPadrock

読書や家事をしながら、出張先や旅行先でnote

さらに、通勤などの移動中でも使用可能sign01

服の上から目立たないので、いつでもどこでもトレーニングが行えますimpactimpact

身に着けるだけで、筋肉を鍛え、引き締まったボディへ。

「貼るだけでどうして鍛えられるの…?」

ズバリ!!

EMSです!!

通常、筋肉は脳から信号が送られることにより動きます。

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、

電気刺激によって筋肉へ直接信号を送り、運動させるテクノロジーです。

Image1_3

6月21日~6月29日まで2階ジムエリアで体験会を行っていますflair

20分でも充分効果が期待されますshine

Image4

ぜひ体験してみてくださいsign01

ちなみに、ルネサンス経堂のスタッフも体験しながら仕事をしているかも…?

体験しているスタッフを探してみてくださいflair

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高橋トレーナーも体感済みdashdash

感想は高橋トレーナーに聞いてみてくださいねnote

本日も最後までお読みいただきありがとうございましたsun

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初夏の遠足~ぼく、わたしのハンバーガー~

こんにちはsign03

スイミングの田原ですhappy01

ブログ初挑戦なので温かい目で見守ってくださいsweat01(笑)

先日行われたJrスクール向けイベント行事の報告をしますshine

Img_0508

6月12日(日)にさがみ湖プレジャーフォレストへ、21名の元気な子供達と行ってきましたhappy02happy02

Img_0490

プレジャーフォレスト内では

「作って、食べよう!ぼくsign01わたしのsign01ハンバーガー」作り体験をしました。

実際に子供達が

野菜を切ったりshine

Img_0491

お肉をこねたりsmileupup

 

自分だけのオリジナルハンバーグを作りました!!!

Img_0510

ハンバーガーを食べた後は「ピカソのたまご」の施設利用をして楽しく遊びましたhappy02happy02

考えるアスレチックで誰が1番にゴールできるかとかrun

1人3枚配られた乗り物券で好きな乗り物に乗ったりとても楽しそうに遊んでいました。

Img_0527

Img_0528

・・・実は私も乗りました、、、(笑)

ルネサンスに着くまでみんな元気で私自身もその元気を分けてもらえましたbleahgoodshine

次回は「サマーキャンプ」が控えていますnote

どんどんご参加ください!!

もちろん、私も引率で行きますcatfacecatface

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~Jrスイミング重要なお知らせ~

日頃より、ルネサンス経堂をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

スイミングコーチの田原です。

~2016年6月28日(火)幼児・小学生クラス(16:00~17:00)の時間帯~

【安全・安心の取り組み】の一環といたしまして「非常警報ボタン作動訓練」を行います。

その際、ギャラリーに設置してある「非常警報ボタン」を作動させていただきます。

スクール中のお子様、ご利用されている成人会員様も実際にプールから退水し、

安全の確認を行わせていただきますのでご理解とご協力の程お願いいたします。

何かご不明な点は、スイミングスタッフまでお問い合わせください。

お知らせメールに登録しませんか?

ジュニアスクール通われている皆様へ!!!

とても便利なお知らせメールについて紹介しますsign03

ジュニアスクールに通われていて

休講日なのにきてしまった・・・・・・・bearing

次月振替を取ろうとしたら取ることが出来ず、クラブに電話した・・・

などなどこんなことはありませんかsign02

そこで「お知らせメール」に登録していただくことをオススメしますnote

コチラに登録していただくと、休講日の情報振替が取得できる開始日happy01

さらにクラブに関する重要なお知らせを

登録していただいたメールアドレスに直接お知らせしますsign03

【登録はコチラ】

http://buscatch.jp/rt/top.php?id=s-re-kd

(経堂クラブHP⇒ジュニアスイミングスクール⇒スクールバス運行情報)

主にバスの運行情報を確認するためにご登録されているかと思いますが、

バスをご利用いただいていない方でも簡単に登録することが可能ですsign03

ぜひお知らせメールに登録をし、便利な情報を確認しませんか?

ご登録どうぞよろしくお願い致しますsign03

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✩手形イベントをやりました✩

そろそろ半袖でも過ごしやすくなってきましたね!!

またまた、スイミングコーチの高山ですhappy01

今回は、親子ベビークラス・乳幼児クラスで行った

paper「手形イベント」paper

の様子を少しだけ紹介したいと思います!!!

①好きな色、オレンジの中から選びます!!

Dscf1251_2

②選んだ色をコーチに塗ってもらいますhappy02

Dscf1240 

③紙にぺったんこshine

Dscf1227

完成品がコチラeye

Img_7281

お家ではなかなか手形をとるという機会がないので、

お子様の成長を感じられる良い時間になっていれば嬉しいですheart01

今後もジュニアスクールに向けてイベントを行っていきますので、

みなさまのご参加お待ちしております!!!

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✩NEWスタッフ紹介✩スイミングセクション

こんにちはーhappy02

スイミングコーチの高山です!!

とうとう梅雨の時期がやってきましたねrain

じめじめの季節ですが・・・

皆さん乗り切っていきましょうねsun

今回は、第3弾!!

スイミングセクションNEWスタッフの紹介です☺

1

【名前】 田中 聖佳

【出身地】 東京都

【最近はまっていること】 ウォーキング

とっても元気で!明るい!

スイミングNEWスタッフが仲間入りしましたnote

みなさんももう知っているでしょうか??

一緒にレッスンをしている人もたくさんいますねheart

田中コーチは実は、英語が上手みたいですよ・・・・!!!!

高山コーチはまだ聞いたことはないですがbearing

興味のある方は是非お話してみてください!ハローsign03

それでは最後に一言!!!!

「何事にも全力で頑張ります!!!」

田中コーチの気合がものすごく伝わってきますねhappy02good

今後もNEWスタッフの紹介をどんどんしていきます!

是非経堂クラブスイミングスタッフに会いに

プールに足を運んでいただければと思いますnote

なかなかプールは・・・という方はまずはスイミングスタッフにお声かけくださいsign01

皆様のご利用お待ちしておりますsign03

スイミングNEWスタッフ紹介第3弾でした!!!

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新曲イベント♪

 

お久しぶりですsign01

フィットネス島嵜ですhappy02scissors

○ヶ月ぶりにあの…

ミサトーーーーーク。のお時間ですnote

このコーナーはフィットネスエリアの出来事

トレーナーたちの日常などなど♪

あんなことや、こんなこと、

なんでもブログにしちゃいますheart04

今回は先日行われた

noteイベントプログラムnoteの様子を

お届けしますflair

No.1

Group Fight 45

今回のテーマは、

”Fierce BODY  Fierce MIND”

テーマの通り、

激しく身体を動かすプログラムとなっていますimpactsweat01

Gf

今回は中川島嵜コンビで行いました

6月での”引き締めイベント”でも

イベントを担当いたします

4月より導入され、

初めての新曲発表会となったGroup Fight

たくさんの方にご参加いただき、

とても盛り上がるクラスとなりました

No.2

Group Power 45

今回のテーマ

”Strong BODY  Strong MIND”

Image1_2

心も身体も強く!!

ということで、

今回はゴリゴリコンビrock

担当いたしましたsign01

たくさんの方にご参加いただき、

ありがとうございましたbleahshine

今月末には夏直前!

”引き締めイベント週間”がございます

もうすぐ夏ですねsunwave

このチャンスにぜひsign03

かっこいい引き締まったカラダにしましょうrock

[クラブインフォメーション]
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スポーツクラブ&スパ 経堂

〒156-0051

東京都世田谷区宮坂3-1-45

℡03-5426-5080 小田急線「経堂駅」より徒歩2分

駅チカのスポーツクラブがココに!!
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またのご参加をお待ちしておりますshineshine

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