[07]より快適に!より楽しく。

【フィットネス】紹介入会キャンペーンがお得です!

こんにちは!フィットネスの土居大将です!

皆様、暑くて夏バテしていませんか?
そんな時は、無理せず休養も大切ですよ(*^_^*)

そんな私が皆様にお届けしたいのは毎月恒例のこちら!!
 
紹介キャンペーン!!
皆様紹介キャンペーンはご存知ですか?
詳しくはこちらをご覧ください。
 


8月の紹介キャンペーン特典は・・・・

8hp

入会者の方 入会金0円、事務手数料0円、月会費1ヶ月分1,080円引き

紹介者の方 月会費1ヶ月分1,080円引きもしくは、ルネサンス金券1,500円

となっております!


上記紹介キャンペーンは8/31(木)までとなりますので、お早めに!!


ルネサンス経堂はトレーニングで”鍛える”ことだけでなく、スパやリラクセーション施設で疲労回復や、
ヨガやストレッチ等のプログラムでリフレッシュなどの”癒し”も可能です!

そして何より涼しく快適に過ごせます(*^_^*)

皆様の大切なご家族やご友人をルネサンス経堂にご招待ください!

ルネサンス経堂でお待ちしております!!

フィットネス 土居大将

[クラブインフォメーション]

ルネサンス経堂でできることはこちら
あなたのやりたいことが必ず見つかるはず!!

ルネサンス経堂を体験したい方はこちらをクリック!

●紹介入会が一番お得!。詳しくはこちらをクリック!

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂

〒156-0051

東京都世田谷区宮坂3-1-45

℡03-5426-5080 小田急線「経堂駅」より徒歩2分

駅チカのスポーツクラブがココに!!

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【ゴルフスクール紹介】姿勢がとっても大事でした☆

こんにちはsign03

スイミングコーチの高山です!!

とうとう本格的な梅雨がやってきましたねbearingrain

じめじめで過ごしづらい季節になりますが、

皆さんも元気いっぱい夏に向けて準備していきましょうsun

それでは、今回も佐藤コーチ&高山コーチのゴルフスクールの紹介をしたいと思いますsign03

「ブログみたよ~」ってお声かけしてくれた皆様heart01ありがとうございます!!!!!!

それでは、3回目!私たちの上達を確認して下さい!!!

本日のテーマは

エチケット&ルールgolf

ゴルフをするうえで大切なルールやマナー、基本精神を学びました

今日のメインは「ニアレスポイントの決め方

ゴルフのコースに出るとどうしても

木の支柱だったり・・・・

スプリンクラーだったり・・・・・

マンホールだったり・・・・

障害物があって打つことが難しくなる場面があります!

このような状況の時にどうするのか、今日はニアレスポイントについてまなびましたgolf

詳しくはぜひぜひレッスンで!!!!

Dscn0443 このように、1年間のスケジュールが決まっています。

計画的に楽しくゴルフが上達出来ますよ~sign03

それでは、いよいよ実戦ですgolf

まずは準備体操

Dscn0446

しっかり体操&ストレッチを行い、身体を伸ばしてからスタート(^O^)

本日は打っているところを実際に撮影していただき、

修正点やアドバイスを詳しく教えていただきましたscissors

Dscn0468

まずは高山の構え方の変化をご覧ください!!

Dscf1995

◎初回レッスン時◎

Dscn0450◎3回目レッスン時◎ 

どうですか??

自分で言うのも変ですが・・・・・・・ちょっとだけ様になってきていませんか?

毎回のレッスンので成長変化を感じられるので

毎回楽しみに参加することが出来てます!!コーチのおかけですhappy01

「私の今後の課題まっすぐにスイングできるようにすること!!」

Dscn0475 頑張ります!!!

ではでは佐藤コーチです!

Dscn0466 練習での風景!打ったボールが見事にネットに(^O^)

はしゃぎすぎの佐藤コーチですup

Dscn0478

佐藤コーチもコーチと一緒に!!

スイングフォームものすごく柔軟でコーチからもお墨付きいただきました(^O^)

Dscn0480_2 映像と一緒にコーチが丁寧に解説してくれるので

修正点や課題など明確に分かりますよ~note

映像で確認後はさらなるブラッシュアップのためにレッスンを実施!!

Dscn0483 

ひとりひとりの課題にあったアドバイスをいただき

実戦に活かすことが出来ますrock

皆様いかがでしたか?

少しずつですが、成長してませんか??

今後の私たちの成長も温かく見守って下さいね~!!

**********************

ゴルフスクールに興味がある!!是非体験してみたい!!

という方は是非お声かけください

初心者の方でも安心して始められるのでオススメです!!

この夏、私たちと一緒にゴルフを始めてみませんか?

以上、ゴルフスクールの紹介でした!!

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●紹介入会が一番お得!詳しくはこちらをクリック! 大切なご家族やご友人をルネサンス経堂へお誘いください。

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂

〒156-0051

東京都世田谷区宮坂3-1-45

℡03-5426-5080 小田急線「経堂駅」より徒歩2分

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【フィットネス】紹介入会キャンペーンのお知らせ

こんにちは!フィットネスの土居です!

皆様トレーニングの調子はいかがでしょうか?
私も仕事にトレーニングに勤しんでおります!

そんな私が皆様にお届けしたいのはこちら!!

紹介キャンペーン!!

皆様紹介キャンペーンはご存知ですか?

詳しくはこちらをご覧ください。


6月の紹介キャンペーンは・・・・

Img_3132


入会者の方
入会金0円、事務手数料0円、月会費1ヶ月分1,080円引き

紹介者の方
月会費1ヶ月分1,080円引き

となっております!

上記紹介キャンペーンは6/29(木)までとなりますので、お早めに!!

夏本番まであと少し!
ご家族やお知り合いに、
皆様の楽しいルネサンス経堂ライフをご紹介しませんか?

ルネサンス経堂でお待ちしております!!

フィットネス 土居

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂

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東京都世田谷区宮坂3-1-45

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Group Fight 新曲スタッフ練習会♪

皆様こんにちは!

フィットネス髙橋です☆

本日のご紹介は、3月より新曲と新しい動きに更新される。

大人気プログラムGroup Fight

私たちプログラム担当者6名とフロントスタッフ4名で練習会をおこないました!

2

1曲目は高田IRからウォーミングアップ前の1コマ

まずどんなプログラムなのかをご紹介させていただきます。

Group Fightとは様々な格闘技の動きを

エキサイティングでハイクオリティーな音楽に合わせておこなっていくプログラムです。


ウォーミングアップからはじまり、徐々に心拍数を高めて、

後半にピークを迎えられるように構成されています!


様々な視点でプログラム構成をしているので、


シンプルで安全にどなたでも楽しめるプログラムです!


ルネサンスでは昨年4月から一斉導入されてもうすぐ1年。

多くの会員様に楽しんでいただけていれば幸いです♪


そして、Group Fightは3ヶ月に1度新しい曲と動きに更新します。

今回の新曲は2月下旬に新曲発表会を予定しており、

3月から本格的にスタート!

3月いっぱいはどのクラスでも同じ内容でスタートしていきます。

新しくなるので、スタートは皆様一緒です!

まだご参加いただけていない方、やってみたいけどチャレンジできなかった方、

是非この機会にチャレンジしてみてください☆

1


皆様のご参加おまちしております!!


本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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☆クラブ前のイルミネーション☆

皆様こんにちは!!

フィットネス髙橋です☆


早速ですがこちらの写真

Image1



クラブ前のイルミネーション♪


Image2



個人的にクラブに来るのも帰る時でも楽しくなりますshine

Image1_2



ジムエリアから階段を下りてる時もちょっと楽しくnote


館内は7周年記念で盛り上がっています☆


イルミネーションもワークアウトも経堂クラブでお楽しみください!

本日もお読みいただきありがとうございました!

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経堂祭り2016

皆様こんにちは♬

フィットネスの高橋と佐藤桂です!!

Image1



突然ですが、7月23日(土)と24日(日)は

経堂祭りです!!

写真の通り、ルネサンス経堂のスタッフも!

焼き鳥&焼きトウモロコシとドリンクの販売をおこなっています★

Img_20160723_205904



支配人の佐々木さんはどこにいるかわかりますか?

地域貢献、活性化をめざして私たちも盛り上げに協力していきます!!

23日はもう終了しましたが、

24日も14時から農大通りのフレッシュネスバーガーさんの近くでブースを展開しています!

そしてルネサンスのJrスクールの発表もあります☆

Image2



是非ご覧ください!!


焼き鳥&ヤキトウモロコシ販売ブースで


私たち、高橋&佐藤桂コンビでおまちしております!!

Image1_2

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!!

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スポーツクラブ&スパ 経堂

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【ご入会】紹介キャンペーン♪

こんにちはsun

フィットネス島嵜ですhappy01scissors

みんなでお得なキャンペーン

”紹介キャンペーン”のご案内ですsign01sign01

Image1_2

今、会員のお客様が、

ご家族・ご友人・同僚の方などに

ルネサンス経堂を紹介して入会していただくと・・・

◆紹介者

1ヶ月会費1080円(税込)引き、

または、ルネサンス金券1500円分プレゼント

◆入会者

【フィットネス】

①1ヶ月会費1080円(税込)引き

②「入会金0円」+「事務手数料0円」

【スイミング】

①1ヶ月会費1080円(税込)引き

②2点(水着+キャップ)プレゼント

【ジュニアテニス】

①1ヶ月会費1080円(税込)引き

②「入会金0円」+「オリジナルラケットプレゼント」

【成人テニス】

①1ヶ月会費1080円(税込)引き

②「入会金0円」+「事務手数料0円」

【ゴルフスクール】

①1ヶ月会費1080円(税込)引き

②「入会金0円」+「事務手数料0円」

【その他スクール】

①1ヶ月会費1080円(税込)引き

②「入会金0円」

キャンペーン期間は、

7月18日(日)~7月31日(日)

この機会にぜひお友達とご家族と

運動してみませんか??

詳細はスタッフにお声掛けくださいnote

本日も最後までお読みいただきありがとうございました!!

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スポーツクラブ&スパ 経堂

〒156-0051

東京都世田谷区宮坂3-1-45

℡03-5426-5080 小田急線「経堂駅」より徒歩2分

駅チカのスポーツクラブがココに!!

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マッサージチェアが新しくなりました!!~三上田ブログpart2~

こんにちは!!sun

フロント三上です!!

フロント上田です!!

二人あわせて、、、三上田です♪

今日は会員の皆様にうれしいお知らせです!!

なんと2Fリラクゼーションルームの

マッサージチェアが全台新しくなりました!!(パチパチパチ~happy02)

Img_1029

 

左からフロントスタッフ冨山くん(期待の新人)

フロント石川君、フロント須藤君も新しいマッサージチェアを体験し熟睡中ですsleepy

Img_1031

flairflair 起きましたflairflair

こちらのマッサージチェアはルネサンスの会員様であれば一回、20分まで無料でご利用できますheart01

運動後に体を休ませたい方、疲れを取りたい方、ぜひお気軽にお使いください♪

以上、フロント三上とフロント上田でしたっheart01


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〒156-0051

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℡03-5426-5080 小田急線「経堂駅」より徒歩2分

駅チカのスポーツクラブがココに!!
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大好評!!「Six Pad」

こんにちはsun

フィットネス島嵜ですhappy01scissors

突然ですが!みなさん!

あのロナウドが使っている”SixPad”をご存知ですか?

Image2_2

貼るだけで鍛えられるSixPadrock

読書や家事をしながら、出張先や旅行先でnote

さらに、通勤などの移動中でも使用可能sign01

服の上から目立たないので、いつでもどこでもトレーニングが行えますimpactimpact

身に着けるだけで、筋肉を鍛え、引き締まったボディへ。

「貼るだけでどうして鍛えられるの…?」

ズバリ!!

EMSです!!

通常、筋肉は脳から信号が送られることにより動きます。

EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、

電気刺激によって筋肉へ直接信号を送り、運動させるテクノロジーです。

Image1_3

6月21日~6月29日まで2階ジムエリアで体験会を行っていますflair

20分でも充分効果が期待されますshine

Image4

ぜひ体験してみてくださいsign01

ちなみに、ルネサンス経堂のスタッフも体験しながら仕事をしているかも…?

体験しているスタッフを探してみてくださいflair

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高橋トレーナーも体感済みdashdash

感想は高橋トレーナーに聞いてみてくださいねnote

本日も最後までお読みいただきありがとうございましたsun

スポーツクラブ&スパ ルネサンス経堂
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03-5426-5080

(休館日 金曜日)

小田急線「経堂駅」改札口より徒歩3分

小田急線沿線、世田谷地区に

お住まいの方、お勤めの方、

ご見学、ご体験、お待ちしておりますheart02

【テニス】ミーティング

 

 

みなさん、こんにちは!

テニスコーチの伊草です。:)

 

 

今日はテニスコーチたちのちょっとした舞台裏を紹介します♪

 

 

私たち、テニスコーチは

2ヵ月に1回、コーチ全員でミーティングを行っています。

 

 

内容は様々ですが

どれをとっても、会員様お一人お一人に

もっとテニスを楽しんでいただきたい思いでやっていますので

これからもついてきてくださいね。:)

 

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(ミーティングの様子です。↑)

 

さて。

この日のテニスコートでのミーティングの内容は

主に「ダブルスの陣形の基本」でした。

もちろん、座ってのミーティングだけではなく、

私たちの本拠地であるテニスコートでも行います!

 

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佐川コーチを中心に、

基本をしっかり再確認したので、

今度はそれをレッスンで自分たちの言葉で

みなさまにレッスンを通して伝えていけるように・・・。:)

1450790640378

以上、コーチたちの舞台裏でした。:)

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