ジャパンマスターズ2016

こんにちはsign01

フィットネス小林ですhappy01

本日は先日開催されましたマスターズ大会の実施報告ですshine

7月14日〜7月18日の5日間

千葉県国際水泳競技場にてジャパンマスターズ2016

が開催されましたsign03

Img13

赤羽クラブからは15名23種目出場up

5日間全部見に行くことは出来なかったですが、

私も15日(金)16日(土)、山田支配人が18日(月)に会場に

行かせていただきましたsign03

Img514 ※許可を得て掲載してます

 

日頃の成果を発揮できた方、普段の力が出せなかった方と様々ですが

改めて水泳人口の多さと、水泳の楽しさを感じることが出来ましたnote

年齢関係なく繋がりの持てるスポーツですよねshine

自分もそろそろ・・・と言って2ヶ月くらい経ってますが。。。笑

9月にはルネマス2016も実施予定ですflair

たくさんの方のご参加お待ちしておりますhappy01

新☆PTインストラクター

こんにちは、小山奈々です。

お久しぶりですかね??

小山の出番は少なくなりました。(笑)

さてさて。

この頃、小山が2人いると驚いた方

多いのではと思うのですが・・・

そんなに似てますかねflair

実習で来ている櫛引さんsmile

雰囲気が同じだよ~~~!って言われたのですが

小山より全然落ち着きある大人ですfish

まだ一ヶ月近くはいると思うので

まだ拝見したことない方は是非是非rock

さて。POPでお知らせしましたが

新しいPTインストラクターが赤羽クラブに入りましたshine

齊藤 哲也(サイトウ テツヤ)

Photo

☆ダイエットの成功

☆元気でイキイキしたい

☆膝・腰の痛みの不具合を改善したい

(プールも可)

そんな方にはおすすめですrock

月曜日 13時‐18時

日曜日 15時‐21時

※他、希望な日は要相談

得意分野が

ダイエット・ボディメイキング・姿勢改善・疲労回復・水中運動で膝腰改善

幅広い要望にお応えできるかなと思いますnote

気になる方はフロントスタッフ又はジムスタッフまで

お声掛けくださいup

プール水入れ替えのお知らせ

こんにちはsign01

フィットネスチーフの小林ですhappy01

本日は、プールの水入れ替えに関する知らせですflair

下記の日程でプールの水入れ替えを実施いたします。
期間中はプールエリアのご利用を停止させていただきます。

Photo_5

上記POPにも記載しておりますが、 

登録種別の利用時間のみ、蕨クラブ、浦和クラブを無料で
ご利用いただけます。

会員の皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、

何卒よろしくお願いいたします!!

体験してみよう☆

みなさまこんにちはsunフロント伍井です(^O^)/

  

最近自転車bicycleこいで駅につくだけで

汗が止まらく汗ダラダラで電車trainに乗っています笑sweat01

なぜみんな涼しそうな顔で乗っているんでしょうか・・・(-д-;)sweat02

扇子買おうか考え中・・・

汗止まる方法を教えて下さい(>д<)paper

  

さて今回は会員様必見

ご紹介体験のご案内を申し上げます!!

会員様のお知り合いの方、ご家族、ご友人など

スポーツジムにご興味のある方はいらっしゃいませんか??

7月限定!!

ご紹介体験特別価格540円にて

ルネサンス赤羽の施設ジムスタジオプール

1日使い放題shineでご利用頂けます!!

     

201607141641270001     

そしてなんと!!

海の日特別体験会開催!!

7月16日(土)~7月18日(月)の3日間限定!!

ルネサンスにお知り合いの方がいなくても

会員外のお客様540円でご体験できます!!

こちらの2つの体験会はルネサンス赤羽を初めて利用する方が

対象となりますのでご了承下さいm(__)m

お一人様1回までとなります。

   

201607141641390001      

限定5名様なのでお早めに~(^^)flair

電話やホームページpcからでも

ご予約できますのでぜひご覧ください

   

スポーツジムにご興味のある方最近運動不足と感じている方

ストレス発散したい方体を改善したい方

トレーナーとのカウンセリングもできます!!

   

まずはお試しに体験してみるのはいかがでしょうか(・ω・)??

体験の方はウェア・タオル・シューズのレンタル無料

ご利用頂けますので手ぶらで来館できますよ(・∀・)scissors

靴下とプール利用の方はレンタルがないので

お気を付け下さい!!

  

ぜひぜひお待ち致しております(^∀^)

ホノルルマラソン

いつもルネサンス赤羽のスタッフブログを見ていただきありがとうございますhappy01

こんにちはsun

今回ブログを担当させていただくフィットネスの大越です。

ルネサンスに入り3か月が過ぎようとしています、、。

とても楽しくあっという間に過ぎてしまいましたdash

まだまだ未熟者ですがお客さまに快適なフィットネスライフをおくっていただけるように

精進いたします。よろしくお願いしますshine

では今回の本題にはいらせていただきますsign01

ホノルルマラソンというのをご存知ですか??

ルネサンスJALホノルルマラソン&レースデーウォークツアー2016が開催されますshine

Photo_25

これはその名の通りホノルルでマラソンをするというものです。

ランニング大好きなルネサンススタッフが全国から集結してスポーツクラブでしかできない
ツアーを提供するものとなっていますsign01

目標タイムごとにグループをつくり一緒にスタートを切るので少し興味があるけど
不安もあるという方にも安心してご参加して頂くことができます。

ご参加されたお客さまの完走率は98%以上でした。happy02

マラソンの初参加の方にも、楽しくてあっという間だったという感想や、
ホノルルの街並みや風がとても気持ちよかったという感想をいただいておりますnotes

もしもご興味のある方はお気軽にスタッフにお声かけ下さい!

応募の締め切りは10月14日の金曜日までなのでまだまだお時間はございますsmile

館内のロッカールームの前にポップなど詳細のチラシなどがおいてあるので
もしお時間があればご覧ください。

最後までブログを読んでいただきありがとうございましたhappy02

7月の新スタジオプログラム

こんにちは!!

フィットネスの成田ですhappy01happy01

いやー、暑いですねsweat01sweat01

サッカーしたら日焼けが凄いですcoldsweats01coldsweats01

サッカーと言えば!!(笑)

EURO2016も終わりに近づいてきましたね!!

そろそろ終わるかと思うと寂しいですが

決勝でレベルの高い試合が見れるのは楽しみですねhappy02scissors

サッカー分からない方すいませんcryingcrying(笑)

さて、今回のブログでは

7月から始まる新しいスタジオプログラム

について案内したいと思いますgoodshine

その名も

『バランスコーディネーション』ですhappy01happy01

Photo_24

このプログラムは簡単なストレッチや関節ほぐし、

筋力トレーニングを通じてカラダの筋力バランスや骨格バランス、

さらには自律神経のバランスを整えることができるプログラムですscissorsscissors

このプログラムはこんな方にオススメです!!

◆ 動作や姿勢を改善したい方

◆ バランス能力を向上させたい方

◆ カラダの緊張を取り除きたい方

◆ 運動不足の方

詳細は下記になりますhappy01happy01

第2スタジオ (月)11:30~12:15

担当 五十嵐 明美

第2スタジオ (火)14:50~15:35

担当 管 麻以

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございましたhappy01happy01!!

皆さん、熱中症には気を付けて下さいねconfidentconfident

スタジオプログラムについて

 

こんにちは、小山奈々ですdelicious

7月に入りましたよ~~~~fish

蒸し暑い季節がスタートしています。

熱中症対策大丈夫ですかflair???

頭がクラクラしてきたなぁ~~~と思ったら

水分と塩分ですよconfident

干からびないように保湿しておきましょうrock

7月。。。

私のキャンプインストラクターのお出ましがsmile

テントevent立てて

花火bombやって

キャンプファイヤーthunderやって・・・

楽しいことを考えながら暑い夏を乗り越えますnotes

さて、

7月~9月のnewタイムスケジュールが出ていますね!!!

もう、お手に取って頂けましたか??

新しい機能が付いてきたんですapple

チェックインのところにQRコードがあり、

それを読み取って頂くと

携帯で簡単に確認することが出来ますphoneto

Cimg6415

便利になりましたねchick

誰でも見やすいようになってます!!!

是非、確認してみてくださいnote

レッスンに一回出るとハマる気持ちすごく分かりますbleah

続けて挑戦したくなりますよね!!!

気になるものがあれば、

是非何かに挑戦してみてくださいflair

新しくなりました!

こんにちはhappy01

フィットネスチーフの小林ですshine

一度ブログを書いたらまた書きたくなりましたconfidentgood

タイトルにもあるように

新しくなりましたよsign03sign03

何が??  何が??

プールの階段ですflair

Photo_5

 

長年使用し続けた結果、亀裂が入ったり強度が弱くなってましたdash

これで安心して、そして安全にご利用いただけると思いますflair

お客様からも早速 “新しくなったねーshine” と声をかけていただき

とても嬉しく思いますup

は目前dash

ぜひプールもご利用いただければと思いますsign03

プールエリアにまだ一歩踏み出せない方sweat01

泳がれる場合ははご自分に合ったコースを選べますup

勿論歩くコースもご用意してますよup

Photo_6

ご利用後にはジャグジーで身体を休めることもできますshine

Photo_7

赤羽駅から徒歩1分のこの場所にプールがあるのは

ルネサンスだけですよup

ぜひお待ちしていたしておりますhappy01

海の日

 

こんにちは、コヤマナナですcatface

もうすぐ待ちに待った夏休みyachtがやってきますwave

Cimg6347

その前に早く終わって欲しいテストpencilも・・・

一か月しかないバカンスconfidentheart02

もちろん、

遊ぶこと、遊ぶこと、遊ぶこと・・smile

楽しみのためにお勉強頑張りますclover

知ってます??

自称、YDK(笑)

誰も言ってくれないから

自分で言っちゃうところ小山らしいですねdeliciousheart02

選手時代に培った集中力はまだ自分の中に

あると思うので、それを信じます(笑)

さて、仕事をしているお父さん。お母さん。

祝日はお休みでしょうか??

私は、今まで祝日も登校日だったのですが

今年から祝日は休講になったため、嬉しい日が待っていますcatface

7月18日は 海の日waveですよねflair

一年ぶりに祝日はいいものだと感じています(笑)

皆さん、予定はお決まりですか??

梅雨の時期が終わったのか、まだなのかあやふやで、

外に出かけるにも暑いし・・

そんな方note

ルネサンスは祝日イベントレッスン行いますheart02

Photo_17

20160718.pdfをダウンロード

暑いですが、小山も溶けそうですが、

一緒に汗をかきましょうねsweat01

2016年後半スタートしていますlovely

運動すれば、

ストレス発散にもなりますよ。

ぐっすり眠れますよ。

運動した後はおいしいご飯食べれますよriceball

小山の経験上ですが・・(笑)

良いことばかしですpenguin

お待ちしていますdash

スイミング苦手克服レッスン

こんにちはup

かなり久々に登場の

フィットネス小林ですshine

6月も本日で終わりますねーdash

本当に月日の流れが早く感じますcoldsweats01

さて本日は、プールご利用のお客様にはshine必見shine

イベントのご案内ですnote

ついにsign01 ついにsign01 ついにsign03

赤羽クラブ 山田支配人による

【苦手克服レッスン】

が開催されますnotenote

Photo

もともと山田支配人はスイミングアシスタントスーパーバイザー

担当されてましたので

これは滅多にないチャンスですrock

まだ空き枠もございますのでお申し込みはお早めにdash

フロントまたはお電話での受け付けも致しておりますhappy01

皆様のご参加お待ちしておりますflair

July 2016

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC