東京マラソン

こんにちは、小山奈々です。

冬は、ランニングの時期ですね。

今週末には

ルネサンスのリレーマラソンもありますし、

日曜日の朝など、荒川河川敷を走っている方をよく見かけます。

そんなこんなで

ランニングイベントのお知らせをさせて頂きます。

2月26日に

東京都内の一大イベント!!!

何年か前には

ある映画でも取り上げられるほど有名な・・・

そう!!!

「東京マラソン」が開催されます!!!

赤羽クラブからは

力石TRが参戦しますshine

Cimg7171

目標;楽しんで走ること、自己ベストを更新すること

小山は力石さんの走りに期待しています(笑)

10㌔付近 日本橋交差点付近

25㌔付近 浅草橋付近

30㌔付近 銀座4丁目付近

36㌔付近 品川折り返し地点に

ルネサンスの旗があります。

Photo_4

そして、

36キロ地点で須藤TRが応援しています!!!

是非、探してみて下さい。

Photo_16

エントリーされている方に

ルネサンスのステッカーをお渡ししていますので

スタッフにお声掛け下さい。

力石TR、そしてエントリーされる方へ

ご声援よろしくお願い致します。

着任のお知らせです。

こんにちは、小山奈々ですcatface

長い長い夏休みを過ごしてますが、、

レッスンにもお邪魔させていただきありがとうございます。

お勉強してるの?と良く聞かれますが・・・

無事に進級できそうです(笑)

3年生での目標は

「誰にでも出来ることを誰も出来ないくらいやる」

口だけにならんように、やってやりますよwink

さてさて。

2月より、新しいお顔が増えました。

支配人:菅原仁太

Photo_4

出身:北海道江別市

年齢:34歳

特技:サッカー

趣味:公園で休日に子供と遊ぶこと

この度、2月1日より、赤羽クラブへ着任しました。

菅原 仁太(すがわら じんた)と申します。

皆様に健康で快適なルネサンスライフを

提案・サポート出来るよう、努力してまいります。

今後もスタッフ一同宜しくお願い致します。

smile

続きまして。

もうお一方。

赤松裕規

Cimg7133

出身:兵庫県姫路市

年齢:24歳

特技:絵画とダンス

趣味:未知への探究、芸術

はじめまして!

2月1日より赤羽クラブに配属となりました。

フロントを担当させていただきます!

まだまだ分からないことも多いですが、

お客様によりルネサンスを好きになって頂ける様、

尽力しますのでよろしくお願い致します。

ぷちっとメモ。

高校と大学では美術を専攻していました。

それと同時にダンスもしていましたので

芸術のお話は大好きです。

赤羽近辺で、変わったものがありましたら

是非、教えて下さいね(^^)/

またまた、地方組が増えました。

聞きたい事、知りたい事あれば

じゃんじゃん質問しちゃってくださいsmile

赤羽クラブリニューアル報告~FTA編~

こんにちは!フィットネスの力石ですchick

全3回でお送りしてまいりましたリニューアル報告も
今回が最終回!!

新設されましたFTAについてお伝えして
まいります。

さっそくご覧いただきましょうsign01こちらがその写真camera

Image2_2
まず、FTAとは何か??
お伝え致しますflair

Functional Training Area
の略語で、

カラダの機能性を高めるトレーニングをするエリア
という意味です。

トレーニングの種類は問いません。
たとえば、

1_2ストレッチ

2_3自重での筋トレ、体幹トレーニング

3ツールを使ったエクササイズ


このような様々なトレーニングを
行っていただけるエリアです。
準備運動、トレーニング、クールダウン
に至るまで

使い方は無限大!!shine

Image1

このようなたくさんのツールをご用意し皆様を
お待ちしております。


皆様の可能性をさらに広げるエリアとして、
このFTAエリアをご利用くださいませconfident


以上です。
最後までお読みいただき、ありがとうございましたhappy01

2月11日・12日(^O^)/

こんにちは、小山奈々です。

2月に入り、小山が赤羽勤務を始めてマルtwo年になりました。

当時まだ高校3年生schoolだった、私ですが。

フロントで声をかけてくれる方、ジム・プールで声をかけてくれる方、

多くの人と関わることが出来、たくさんのモノを得ました。

2年前より成長できてますかねdelicious??笑

未熟者で左右分からずの小山ですが、

周りのスタッフ、そして会員の皆様のおかげで

気持ち的にも精神的にも強くなれたと自負しています。

どうですかね笑

そして。

二年といういい区切り目を迎えたので、新しいことに挑戦しようかなと考えています。

人生山あり、谷あり。と、前向きに取り組むこと。

新しい一歩踏み出していきたいと思っています。

その時はまた、小山からお知らせさせていただきますねcatface

今年もシーズン始まろうとしています。

愛しのジャイアンツと共に小山らしくをモットーに闘魂を込めてheart02

長い挨拶になってしまいました。

さて。

さて。

さて。

2月11日はなんの日でしょうか。

建国記念の日ですねnotes!!!

建国をしのび、国を愛する心を養う国民の祝日。だそうです。笑

てっきり、建国記念日だと思ってました(笑)

違うみたいなんです。

「日本が建国されたという事実を記念する日だそうです」

うん。深い。

小山と今井TR、二人でポカーーンとしてしまいましたgawk

営業時間は、祝日になるので

10:00~20:00ですsmile

ジム・プールエリアのご利用は19:30までとなります。

黒枠が濃いレッスンが

通常レッスンと異なるものになります。

Photo

そして、イベントの告知になります。

先日、力石TRの方からリレーマラソンの決起会と言う名の顔合わせ会があるよーという

発信がありました。

2月12日10:15~のラン&ジョグ60の時間を使い行いますcatface

Photo_2

もちろん、今回は用事があってエントリーできなかった方も

レッスン参加、大歓迎ですheart02

みなさんのご参加お待ちしております。

今回、20名の方がエントリーしてくださいました。

元スタッフであり、ラン&ジョグ担当だったTRにも声をかけさせていただきましたconfidentheart02

当日は力を合わせて楽しみながら3時間、走り切りたいと思いますshine

小山は盛り上げ隊長になって頑張りたいと思いますwink

イベント報告はまたさせて頂きますshineshine

ここまで読んでいただきありがとうございました。

お知らせがあります。Part2

またまた、小山が登場しましたconfident

こんにちは。

出会いと別れの季節~~~

4月だと思ってたのですが・・weep

Part1に続きまして

立て続けに、この時期になってしまいました。

一緒にお仕事してきたスタッフ。

やむを得ない事情ではありますが、別れというものは悲しいですよね。

新しい道に向かって旅立つ皆さんから

メッセージを預かっていますsweat01

1人目は、フロントのお母さん。

大野陽子

Photo_12

この度、1月29日(日)を最終勤務と致しまして、

産休に入らせて頂く事となりました。

復帰から短い期間となりましたが、

多くのお客様に暖かく迎え入れてもらい、

楽しく、そして充実した日々を過ごすことが出来ました。

しばらくは、二児の子育てをしっかりと行い、

また皆様にお会いできますよう、

復帰したいと考えております。

最後になりましたが、まだまだ寒い時期が続きますので、

体調を崩されませんよう、ルネサンスライフをお楽しみ頂けることを

心より願っております。

2人目もフロントからになります。

加藤梨奈

Photo_14

この度、1月末をもちまして、ルネサンス赤羽を卒業することになりました。

社会経験もほとんどなく飛び込んだこのクラブで1から接客を学び、

少しは成長できたのかもしれないな、と感じております。

いつも施設を利用してくださる方、会釈をして下さる方、お話をして下さる方・・

皆様一人一人と接することが出来たのは、とても楽しく、貴重な経験でした。

どれも、お客様との距離が近いルネサンス赤羽でしか出来ない事ばかりであったと思います。

3年間、大変お世話になりました。

私も運動することを忘れずに、新たな環境に挑んでいきたいと思います。

これからも、皆様が健康でいられますように。

ありがとうございました!!!

3人目はフィットからです。

星のどか

Photo_15

いつもルネサンス赤羽をご利用いただきありがとうございます。

この度1月末をもって卒業することとなりました。

1年にも満たない期間でしたが、お客様とのふれあいが私を毎日笑顔にしてくれました。

まだまだ半人前ではありましたが、トレーニングのアドバイス以外にも

館内放送をお褒め頂けたときはとても嬉しかったです。

これからも元気に健康に、素敵な汗を流してください。

もっと強い身体を手に入れるために、私もトレーニングに励みます!ありがとうございました!

仕事に向ける熱意、

フロントやジムでの活躍、

私自身、研修の身で見習わなくちゃいけない事ばかりで

たくさん勉強させていただきました。

いつも優しく、時に厳しく・・・(笑)

いつも笑顔が素敵でしたねcatfaceheart02

残り少ない勤務日となりましたcrying

たくさん接点取って下さいdelicious

イベントのご報告

こんにちは!

最近、のど飴が手放せない力石です・・・
皆様も乾燥にはご注意をeyedanger


12月25日に行われました須藤、力石による
Group Power60のイベントと、
1月22日に行われました小山、力石による
ラン&ジョグ60のイベントのご報告をさせて頂きます!


まずはGroup Power60

Image2

※お客様に許可を得て掲載しております。


なんと!ちょうど一か月前はクリスマス!eye
今月も早25日…時の流れは早いものです。
(皆さま、投稿が遅れてすいません…)

今回はALLバックナンバースペシャルで行いましたhappy02
皆様より、久しぶりのナンバーにテンションが上がったupup
とお褒めの言葉を頂きましたshine

2017年はたくさんジョイントレッスンを行いたいと
思っておりますsmile
私の時はバックナンバーをやりますよっ!!


そしてラン&ジョグ60

Image1

※お客様に許可を得て掲載しております。


小山TRのクラスに力石がお邪魔しましたdog
レッスンの中では、意外と知らないシューズの履き方や
ランニングにオススメのエクササイズをご紹介run
皆様から早速効果があったと嬉しい声もいただきましたshine

来月はルネサンス3時間リレーマラソンがありますね!
本大会に向けての決起イベントも実施予定ですので
またお邪魔させて頂きますsmile

以上、イベントのご報告でしたcatface

お知らせがあります。Part1

こんにちは、小山奈々です。

2017年、始まって2か月になりますが・・

みなさん、初詣には行かれましたか??

先日、小山は亀戸天神に行ってきましたcatface

おみくじは引かないとと思って、、、

じゃ――――んと。吉でした。

いいことありますように。と、願いを込めて結んできましたshine

春休みにも突入したのでいろいろ楽しみたいと思いますheart04

さて。

2017年、一番最初のブログ投稿は、支配人の挨拶でしたね。

ジムエリアも綺麗になり、新しい赤羽クラブが幕を開けました。

たくさんのお声掛けありがとうございます。

そして、今年二回目の支配人からの発信をさせていただきます。

私からになってしまいますが、

異動のお知らせをさせていただきます。

Photo_5

突然の事で私達スタッフも驚いておりますweep

支配人が赤羽クラブに来館されたとき、

変わったねfish!!と言われるように

私達スタッフも頑張っていきますので

これからもよろしくお願い致します。

後任の支配人については、

またスタッフ紹介として発信させていただきたいと思います。

Part1という事は・・

Part2に続きますcrying

またの発信、お待ちくださいthink

トライアル会員

こんにちは!フィットネスの力石ですchick

今回は、会員の皆様がご家族ご友人の方とも一緒に楽しんでご利用頂ける

「一か月使える!トライアル会員」のご紹介です。

Photo_5

新年から大切な人とフィットネス始めませんか?

【こんな方に特にオススメです】

・年末年始で少し太ってしまったdeliciousrestaurant

・今年こそは筋肉をつけて変わりたい!shine

・引き締めて自信をつけたい!!fuji

・大好きなファッションを楽しみたい! happy02

などなど


ルネサンス赤羽で運動を始めれば

お客様のご要望に合わせてメニューを作成致します。

ジム・スタジオ・プールどこのエリアでも ご利用いただけますので、

今年こそ結果を出したい方は、是非ルネサンス赤羽で

運動を始めましょう!!

以上、トライアル会員のお知らせでしたhappy01


赤羽クラブリニューアルご報告~ジムエリア編~

こんにちは!

今年に入り、週4~週5勤務になりました菊地朝菜ですscissors

ダンスのお仕事などで、いない時もありますが、、、

今までお会いできなかった方ともたくさんお話しできることを楽しみにしていますlovely

是非声かけてください!!happy02heart02

リニューアルから早2週間が経ちましたねshine

綺麗になった!広くなった!

など嬉しいお声がたくさん聴けて嬉しいですhappy01note

今回はジムエリアについてご紹介させて頂きますflair

まずはウェイトエリアですsign03


Before(リニューアル前)

Img_1983


Aftershine(リニューアル後)

Img_2067

 

Img_2096

かなり配置が変わりましたねdash

最初は探検しながら、、是非探すのも楽しんでくださいtulip

今回はこのようにマシンの向きなどを変更することにより、

トレーナーがお客様の安全面でのチェック、またフォーム修正

などをしやすくさせていただきましたflair

正しいフォームで、より確実に鍛えたい筋肉を鍛えられるよう、

スタッフ一同アドバイス頂きますrocknote

ではお次は有酸素マシンエリアですsign03


Before(リニューアル前)

Img_1980

Aftershine(リニューアル後)

Img_2069

Img_2091

 

向きや配置などかなり変わりましたshine

こちらは皆様が同じ方向を向き、一体感をもって

トレーニングできる空間を作りましたwinknote

一体感の中、有酸素トレーニングに集中していただきたいですnote



今回のリニューアルに伴う配置変更は、

一人でも多くの方に心地よく使っていただくためスタッフ一同で

試行錯誤し、この形にさせていただきました。shine

ですがこれで完成ではなく、皆様の意見をいただき、

新しいルネサンス赤羽を一緒に作っていきたいと思っていますconfidentnote

なので是非、何かありましたらスタッフに意見などいただけたらと思いますeyeflair

どんな意見でもお待ちしておりますので、よろしくお願いいたしますsign01

みんなでいいクラブを作っていけたらと思いますupcherrycherry

それでは今日はこの辺で、、、

寒くなってるのでしっかり防寒、しっかり運動、して冬を

乗り切りましょうrockwink

最後まで読んでいただき、ありがとうございましたlovelyheart02

紹介キャンペーーン☆

こんにちは、小山奈々ですrock

みなさん、2017年の目標は立てましたか??

私の目標は、「変わる」です。笑

目標設定アバウトに感じると思いますが、変わるんですshine(笑)

負けないですよ。

と、いうことで。

私と一緒に変わろうとしている方!!!!

大募集clover

その名も

「1月紹介キャンペーン」です!!!

やっぱり、一人だとやろうと思っても、くじけてしまうことありますよね。

私自身そうなのですが・・・笑

*ご家族・ご夫婦の人と一緒なら。

*仲良しのお友達と一緒なら。

*職場の人と一緒なら。

楽しく続けられるかもしれません!!

今、赤羽クラブでは、お得なキャンペーンをしています。

ご入会者様には、

入会金 3240円→0円

事務手数料 5400円→0円

月会費1か月分 0円

さらに、

月会費1か月分 1080円OFF になります。

さらに、

ご紹介してくださった会員様にもお得なflair

月会費1か月分 1080円OFF

もしくは、

ルネサンスで使える金券1500円

どちらかをプレゼントしますwink

入る方にも既存の会員様にもお得なキャンペーンですsmile

Pop1

今年の目標は・・・

ルネサンスで達成させましょう!!!

February 2017

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC