FIA3時間リレーマラソン

こんにちは、小山奈々です。

10月14日(土)、新木場にある夢の島競技場にて、

3時間リレーマラソンが行われましたshine

今回は、赤羽クラブから23名、3チームで出場しましたcatface

①TOKYO NORTH SIDE AKABANE

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んんんんんん?ジーニーがおる。

チームカラーは、青色。みんなでお揃いのリストバンド付けて頑張りました。

②まさかず100%☆

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裸のやつが・・・・ちゃんと隠しておりますeye

私達のチームは、お揃いのハッピでチームワーク抜群でしたheart02

③やればできる赤羽

Fullsizerender

コチラには、マリオ様が・・・

チームカラーは、赤色。女性多めの華やかなチームでしたcherry

始まる前の緊張感と終わった後の達成感は大きかったですshineshine

初めて参加して下さった方もたくさんいて、

私達も楽しんで参加する事が出来ました。

これを機に、

走る楽しさが皆さんに伝わっていたら嬉しいですflair

まだまだ、ランニングイベントはあります。

今回参加できなかった方も次回は参加して頂けると嬉しいです。

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ありがとうございましたheart01

※写真は全てお客様の承認を頂いております。

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お得な水素水キャンペーン♪

こんにちは

フィットネス須藤ですhappy01

ここ最近、寒いですね~

ついこの間まで夏服だったのにsweat01 一気に冬を感じますね・・・

寒いので、みなさま体調管理に気をつけてくださいね。

さて、今回は10月から始まっております

秋のお得な水素水キャンペーンのお知らせです。

10月1日(日)~10月31日(火)の間に水素水を契約していただくと

通常1ヶ月ごと、1620円のところ、10月は無料!!

更にこの期間にご契約していただくとアルミボトルをプレゼントsign03

早くスタートするほどお得ですshine

是非、この機会に水素水をはじめてみませんかsign02

皆さまのご登録をお待ちしております!

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Masters Swimmer

皆様こんにちは

ブログ担当の須藤ですaries

今回は、先月実施されました

ルネサンスマスターズ(スイミング)より大会報告です!!

9月2日(土曜日)千葉国際水泳場にて

第20回ルネサンスマスターズ水泳競技大会が行われましたshineshine

Pop

凄い!!8名もメダル獲得!!

スイミングコーチ 指導の下、マスターズ登録の皆様が頑張っている姿を

いつも見ているので私も自分の事のように嬉しいですnotenote

スイミング松原コーチより大会を終えてコメントを頂きました。

『出場した方全員が最後まで諦めずに泳いでいるところが

素晴らしかったです。本当にお疲れ様でした。次の大会も一緒に頑張りましょう♪♪』

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【ルネサンス赤羽 10月からのマスターズクラス】

火曜日 12:10~12:55 エンジョイマスターズ45 河嶌希

火曜日 20:40~21:40 スペシャルマスターズ60 松原佳歩

木曜日 13:45~14:30 エンジョイマスターズ45 力石隆広

土曜日 19:10~20:10 スペシャルマスターズ60 河嶌希

日曜日 11:30~12:30 スペシャルマスターズ60 小山奈々

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マスターズでEnjoy Swimming!!

マスターズで心も体も元気になろう。

水泳をもっと楽しみたい!水泳好きのお友達を増やしたい!

水泳大会に参加して、技術を向上させたい!

というお考えをお持ちの皆様にルネサンスでは

「日本マスターズ水泳協会」への登録をお勧めしております♪♪

今は泳げないけれど登録して目標を持ちたいという方も大歓迎です!

是非こお機会に登録&チャレンジしてみませんか?

マスターズに登録すると

日本マスターズ水泳協会公認の大会に出場する事ができます。

【エンジョイマスターズ】【スペシャルマスターズ】レッスンに

参加する事ができますので大会に向けた

トレーニングもバッチリですscissors

↓↓↓

登録先:日本マスターズ水泳協会

登録料:1年登録 1500円(税込)

※2017年1月~2017年12月まで有効

100歳登録 25000円(税込)

※一生涯有効 別紙申込み有

詳細は赤羽クラブ ラウンジスペースにて

マスターズブースがありますので

ぜひご確認ください(^○^)

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NEW♥スタッフ

こんにちは、小山奈々ですcatface

お久しぶりですsun

スイミングに新しいスタッフが加わりましたsmile

村田 綾乃(むらた あやの)

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はじめまして、村田綾乃です。

スイムyachtを担当させていただきます。

大学一年生で栃木県出身ですclover

趣味は音楽を聴くことnote

いろんなアーティストの曲を聴いています。

特技は建築の模型を作る事ですhouse

水泳は小学生までスクールに通っており、

中学では部活に入っていました。

皆様に楽しく水泳をしていただけるよう、

精いっぱい頑張ります!!!

これから宜しくお願い致します。

penguin

スクールや泳法レッスンなど

プールでみることが多くなると思いますshine

ピチピチの18歳で羨ましいです・・weep

これから宜しくお願い致します!!!

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10月の祝日プログラム

皆様こんにちは

フィットネス須藤です(@^^)/~~~

皆様お待ちかねscissors祝日プログラムのご案内です。

10月9日 体育の日

「スポーツに親しみ、健康な心身を担う」

スポーツといえばルネサンスでフィットネスshine

体育の日 一緒に楽しく運動しましょう。

スタジオスケジュール↓↓↓

109

PDF こちら

【 体育の日 特別レッスン 】

ヨガ60 ~食欲の秋!消化力を高めるポーズ~

安食インストラクターよりコメント頂きましたheart01

「食欲の秋」美味しい食べ物も多く、ついつい食べすぎてしまうということも

あるのではないでしょうか??

この時期は、消化機能が弱まりやすいと言われています。

今回は、消化力を高めるポーズをメインに行っていきます!!

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

↑↑↑ ヨガで内臓の機能を高めてくれるの凄く楽しみですね♪♪

【 体育の日 特別企画 】

握力測定・脈波測定会開催!!

ジムカウンター横で、実施します。

どなたでも参加無料・予約不要♪♪

ちなみに脈波測定とは、血管年齢測定のことですnotenote

この機会に是非チャレンジしてみて下さいhappy01

普段できないレッスン・イベントを体験しに赤羽クラブへ

お待ちしておりまーすpaper

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Burn Up DX

こんにちは

フィットネス須藤ですgemini

最近、わたくし登場回数多めですね!!!笑

伝えたい話題がたくさんありますので担当させていただき嬉しいです。

さてさて!!!

9月も後半にさしかかり、9月1日から行っております

BUDキャンペーンもまもなく終了となりますweep

みなさま、バーンアップデラックスはもうお試しいただけましたか?

特許取得のブラックジンジャーを中心に

カプサイシンカルニチンコエンザイムQ10を配合した

サプリメントで皆様をサポート致します(^O^)/

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↑↑ フロントのエース達shine

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↑↑ 赤羽クラブ 館内のBUDブース 詳しい情報はこちらshine

これからだんだんと寒くなり脂肪を貯め込もうとする時期になってきますね・・・

バーンアップデラックスを飲んで意識を高め

ルネサンスで楽しく運動をして理想のボディを手に入れましょうscissors

只今3個セットで購入いただくと25%オフの10,884円とお得です!

キャンペーン期間は9月30日(土)までとなっております!

残り日数僅かです。

是非、この機会にお試し下さい(゜-゜)

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RENAISSANCE×MOSSA

皆様こんにちは

GP認定インストラクター須藤ですgemini

もう既に告知はされていますが

今年もMOSSAイベントが開催されますsign03

1年に1度の大感謝祭typhoontyphoon

今年のタイトルは 【 SUPER LIVE 2017 】

昨年は、2会場同時開催でしたが

今年は赤羽体育館が会場となりNTT(ナショナルトレーナー)とCTGが大集合します!!

RENAISSANCE × MOSSA コラボイベントshine

開催場所は赤羽!!ホームグランド!!!

間違えやすいと思います…

赤羽ですが、赤羽クラブじゃないですよ(^O^)/

Mossa

 
RENAISSANCE × MOSSA SUPER LIVE2017

この動画を見ると今からわくわくしちゃいますね(^O^)shine

全国のスポーツクラブルネサンスにて受け付けています。

定員制となっておりますので興味のある方はお早めに

参加して頂いた方には、それぞれプログラムの

オリジナルタオル プレゼントしますupup

【 赤羽体育館 】

所在地 : 東京都北区志茂3-46-16

アクセス : 東京メトロ南北線志茂駅(1番出口)徒歩7分

都営バス「北車庫入口」下車徒歩3分

JR赤羽駅(東口)徒歩17分

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9月の祝日プログラム♪

皆様こんにちは

フィットネス須藤ですhappy01

今月もはりきってBLOG更新中sign03

「見て・知って」楽しんでくださいねupup

さて、今回は9月の祝日プログラムについて

9/18(月)敬老の日 ・ 9/23(土)秋分の日

今月は、嬉しいことに祝日が2日もありますね♪♪

敬老の日 ・・・ 多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日。

敬老の日にちなんで現在の日本の平均寿命って

ご存知でしょうか??

男性80、79歳 女性87、05歳

凄~いeye!!これからも寿命が長くなり

健康な人が世の中に溢れるよう

一緒に楽しく運動頑張っていきましょう(^O^)/


9月18日 月曜日

PDF こちら

いつもと違うところshineshine

11:25~ バレトン60

「いつもより、1セグメント多くチャレンジ♪♪」

↑ お!!楽しみですねーnotenote

普段45分クラスですので貴重です。

9月23日 土曜日

PDF こちら

いつもと違うところshineshine

14:15~ ボディシェイプ60 ~イベントバージョンheart01

「定員制なし!!フェイスタオル持参で♪♪」

↑ 定員制なしは嬉しい!!皆さんゆっくり準備できますねnote

イベントバージョンってところも想像するだけで

今からワクワクしちゃいます。

これからも皆様に気持ち良く快適に

ルネサンスライフを楽しんで頂けますよう

努めて参ります(^○^)

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チームMOSSA赤羽

こんにちは

フィットネス須藤です

夏も終わり、食欲の秋note運動の秋note

やる気スイッチオン!!

私も何か目標に向かって頑張ろうと思い

10/14(土) 夢の島競技場にて行われる

FIA3時間リレーマラソンにエントリーしましたrun

昨年に引き続き、お客様と襷を繋ぎ3時間走り切りますよ♪

まだまだ参加者大募集中です。是非、皆さんも一緒に如何でしょうかhappy02

さて、先日林トレーナーから

お知らせがあったMOSSA新曲発表会ですが

大盛況の中GF・GP終える事が出来ました!!

MOSSAのスローガンは

もっといきいきと!Let's move!

GP今回のテーマは【Grow Younger

筋肉の構築・ホルモンバランスの改善

更には遺伝子レベルのカラダの修復によって

老化プロセスを逆転させるのを助けるです。

更なる飛躍を目指して一緒に頑張っていきましょうsign01sign01

まだ参加したことのない方是非一度スタジオにいらして下さいね。

そして、いつも参加して下さっている皆様

いつもありがとうございます。

これからも高みを目指して共に

歩んでいきましょう(^○^)

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【9月のMOSSAプログラム・担当者】

月曜日 20:45~ GP45 大越彩絵

月曜日 21:40~ GF45 藤田一見

水曜日 21:15~ GP60 林正憲

木曜日 20:45~ GF60 力石隆広

土曜日 13:25~ GF45 藤田一見

日曜日 11:45~ GF45 力石隆広

日曜日 16:10~ GP60 須藤隆介

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リニューアルオープン報告②

こんにちは!フィットネスの力石ですdog

リニューアル後の館内は、お楽しみ頂けておりますでしょうか?


男性サウナもキレイになりましたね・・・shine

Dsc_0420  
座面に丸みが出て座りやすくなりましたcatface

爽やかな木のぬくもりが感じられます…confident

フロント横のリラクゼーションスペースも、

より落ち着く空間になっていますねclover

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トレーニングだけでなく、カラダを休めるためにも

ぜひルネサンス赤羽をご利用ください・・・moon3



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