ルネターフィジカル♪

こんにちは、小山奈々ですsmile

先々週の日曜日・・・

年に一度フィットネススタッフが行う体力テストが実施されましたbud

その名も・・・

フィジカルテスト!!!

①長座体前屈

Cimg7773

柔らかいですね!

手首がつま先を超えればGOODgood

永田トレーナー余裕ですねsmile

②立ち幅跳び

Cimg7802 腕を思いっきり振ってジャンプ!!!

お尻、手が着いたらその位置が測定位置。

今井トレーナー、着地がしっかりしていますねapple

③反復横跳び

Cimg7805

Cimg7811 20秒間で何回反復できるか。

林トレーナー:73回!!!

なかなかすごい回数ですcatface

④T字

Cimg7833

ん、ん、ん、裸??

素晴らしいやる気ですね(笑)

Cimg7830 力が尽きた、今井トレーナー。

やり切って力が出なかったようです(笑)

息が出来なかったとおっしゃっていましたnotes

辛さは、写真から感じ取って頂けると幸いですcatface

スタッフも日々トレーニングしております。

ますます、寒くなるこの季節・・・・

筋肉付けて基礎代謝上げちゃいましょうheart02

風邪ひかない様に気を付けましょうねthinkgood

ご来館お待ちしておりますshine

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