[04]地域活動

わっしょい!!!

 

こんにちは、小山奈々ですshine

16、17日と急な天候不良で・・・

雨が降ったり、雷が鳴ったりと気分も下がりやすい日々が続きましたが・・・

そんな中、

菅原支配人、フロント赤松さん、今井トレーナー、林トレーナー、小山で

16日に春日部祭りに参加してきましたpenguin

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ルネサンス春日部クラブがある、旭町に混ざって

精一杯担ぎましたgood

1番気合が入ってたのは、林トレーナーsign01

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埋もれながらも・・・

今井トレーナー頑張ってましたfoot

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担ぐ前は元気いっぱいだったのに・・・

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終わった後の疲労感はたまらなかったです。

次の日になって、

肩に違和感が残り

寝ても寝たりませんでした(笑)

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現地の方から担ぎ方を学び、楽しく出来ましたflair

担いだことで、気持ち改め頑張ろうと身が入りましたheart02

赤羽付近でもお祭りがあれば喜んで参加しますcatface

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是非、呼んでくださいchick

今回の内容は、スタッフのプライベートな話でしたが・・・・

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたeye

大切なおともだちと一緒にもっと運動を楽しく、大切な人にずっと健康でいてもらうために、ぜひおともだち紹介システム「ルネノワ」をご利用ください。

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メールでお友達に紹介することも可能です!詳しくは↑の画像をクリック!















桜が咲きました★

 

こんにちは。

小山奈々ですdelicious

4月に入り・・・

ちらほら桜が咲き始めましたcherryblossom

お花見はもうされましたか??

いつ散ってしまうのか・・・

早めに行くのがお勧めですねheart02heart02heart02

そんな小山は・・・

4月2日(日)のランジョグにて

荒川河川敷に咲いている桜を撮ってきましたcamerashine

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まだ、五分咲きくらいでしたが

綺麗に咲いてましたよsmileshine

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※会員様の許可を得て撮影しています。

景色を見ながら走ると

またいつもと違った気持ちで走る事が出来ますcatface

BBQしていた方もたくさんいて

うらやましかったです(笑)

散ってしまう前に・・

皆さんお花見楽しんでくださいcatface

お勧めスポットがあれば

小山に教えてくださいheart01

【実施クラス】

火曜日 19:30~20:30 力石隆広

日曜日 10:15~11:15 小山奈々 

赤羽西口フェスティバルの報告

こんにちは、小山奈々ですsun

今日は報告させていただきたい事があります。

先日の土曜日、9月3日に赤羽西口におきまして

赤羽西口フェスティバルが行われましたwink

                                     

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赤羽の会員様も当日見に来て下さったり

お祭りに来て下さった地域の方にも

シナプソロジーの良さをお伝えすることができましたhappy01

”出来ない事がいい”

”わからないことがいい”

”間違えることがいい”

自然と皆さんが笑顔になり

プログラムを楽しんでいただく事が出来ましたdiamond

脳にいい刺激。

皆さんも入れてみませんか??

スタジオレッスンの中にシナプソロジーありますrock

是非、足を運んでみて下さいheart02

ビビオイベント

 

こんにちは、小山奈々ですcatface

今日はイベントのお知らせさせてください。

9月3日・4日に赤羽西口フェスティバルが行われます。

前回もルネサンスから

小林チーフと小川トレーナーが

シナプソロジーに参加しましたsign05

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小山は勤務だった為、広場には行かれなかったのですが

こっそり。

プール・コントローラーから覗いてましたlovely

たくさんの人に囲まれていたように感じましたgood

会員さんも何人か一緒に

シナプソロジ―やっていたのわかりましたよconfident

 

そして、今回も

ビビオ七福神広場にて、

3日の土曜日のみですが

12時からの約40分間、シナプソロジーの方を行いますwink

repo7055.pdfをダウンロード

今回の先生は

小川トレーナーと須藤トレーナーですshineshine

 シナプソロジ―とは・・・どういうものなのか

簡単に説明しますと

慣れない動作・・・

左右違う手足の動作を行うことで

脳に小さな混乱を起こし脳を活性化しようというものですclover

アクアの前に行われたりしていますよねflair

小山も頭を使っている感じなんとなく実感していますrock

出来ないとあーーーーーーっ!ってなります(笑)

出来ると自然と笑顔に、嬉しくなりますよねbleah

今週の土曜日なので

報告遅くなりましたが・・・

お時間ある方は足を運んでみてくださいconfident

一緒にトレーニングして

脳を活性化させましょう!!!

皆様のご参加お待ちしていますwink

リステリン

こんにちはsign01

フィットネス河村ですflair

久々にブログ登場ですsign01

 

今日はフロントのスタッフ+後村チーフ・小林チーフ

お試し中の

薬用リステリン トータルケア

についてお知らせですshine

健康に注意をはらっていても、

お口の健康はいかがでしょうか・・・

ハミガキだけで十分と思っていましたが

ハミガキだけでは落とせない汚れや臭いがある!?


そこでリステリンを実際に試していますup

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そうしたら、ハミガキだけのときとは大違い

こんなにスッキリ感が違うなんて・・・と驚きました。(フロント林 談)

やってみると、ほんとにカンタンで気持ちいいですよnote

 

続けるといつもお口スッキリ、口臭も気にならず、

しっかり殺菌でお口の健康を維持できるので、一石三鳥!

 

また、リステリンは10/19(月)お客様向けにサンプルを配布させていただきますup

リステリンでお口の中をすっきりshine

ルネサンスで引締めボディshine

この機会にぜひお試しくださいnote

 

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今、ルネサンスとリステリンがタイアップした

以下のタイアップページでも浦安クラブスイミング三田コーチの

体験記事を読むことができますのでぜひ見てみてください。

https://goo.gl/n1QrE2

 

以下URLのキャンペーンサイトでぜひチェックしてみてくださいね

https://listerine21day.jp/?utm_source=renaissance&utm_medium=blog&utm_campaign=21dc

ちょっといいコトしてみませんか?

 

 みなさまこんにちはheart01 

フィットネストレーナーの福留ですdash

 

いきなりですがsign01

みなさまご存知でしたかsign02sign02sign02

ルネサンス赤羽クラブでは

世界の子どもたちにポリオワクチンを届けるため

(NPO法人 エコキャップ推進協会)

エコキャップの回収を行っていますhospital

 

 

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 キャップが400個集まると10円

ポリオワクチンは1人分20円!

800個一人の子どもの命が救えます。

 

ちなみに800個のキャップを

ゴミとして焼却処分すると

6,300gCO2が発生するそうですcoldsweats02

ゴミにはせず、エコキャップ推進協会より

リサイクルメーカーへ渡して

価値ある資源とします。

 

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 汗かいたら、しっかり水分補給をして

最後はECOnote

 回収場所はジムカウンターや

ロッカーの出入り口に設置していますclover

 

みなさまのご協力お待ちしておりますlovely

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