2月11日(土)建国記念の日&2月からのスケジュール公開

こんにちは、フィットネスの尾林です。

1月も後半戦、正月気分は何処かへ

行ってしまった感じですね。

未だに寒い日が続いていますので

体調管理には十分、気を付けて下さいね。

、来月、

2月からプログラムスケジュール

が変更となります。

スタジオでいよいよ

『温・ホット プログラム』

がスタート致します。

暖かい環境の中でレッスンを行いますが、

温度設定は28~36℃

とどなたにでも安心してご参加頂ける、

温度帯となっております。

ホットスタジオが初めての方や

ご年配の方でも安心してご参加頂けます。

2-3月のプログラムタイムスケジュール

はコチラからご確認頂けます

(スマホなどに保存しておくことをオススメします!!)

普段、参加して頂いているプログラムや

担当インストラクターなど変更箇所が

御座いますので、ご確認下さい。

更に、

2月11日()建国記念の日

は、祝日の為、タイムスケジュールが変更となってます。

イベントプログラムもございますので、

ぜひ、皆様のご来館をお待ちしております。

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通常の土曜日のスケジュールと変更箇所が

有りますので必ずご確認お願い致します。

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ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

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スポーツクラブルネサンス石神井公園

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。 スポーツジム、ヨガ、ダンス(リトモス、ZUMBAズンバ、ヒップホップ、バレエ)、GroupFight(グループファイト)、GroupPower(グループパワー)、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プール、女性専用ヨガスクール、ピラティススクール、スイミングスクール、膝腰機能改善水中運動スクール、ゴルフスクール、ジュニアスイミングスクール、avexDanceMaster、産後骨盤エクササイズなど豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております

エステルーム「VIMEND」:むくみ・くすみ・たるみスッキリ。水素フェイシャル新導入キャンペーン

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こんにちは。

トレーナーの新井です。

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エステルーム「VIMEND」よりお知らせです。

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むくみ・くすみ・たるみスッキリ!

水素フェイシャル

新導入キャンペーン!!

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人気の水素が、スペシャルなパックになりました!

短時間で血流や水分代謝をサポート!

透明感アップやフェイスラインを引き締めたい方におすすめです。

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【コース工程】40分コース

クレンジング→洗顔→水素パック→デコルテトリートメント→仕上げ

※フェイシャルマッサージ(10分)の追加をご希望の方は別途、2,160円(税込)になります。

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通常価格8,640円(税込)→お試し価格3,780円(税込)

●フェイシャルコース回数券をお持ちでないお客様限定

●期間中、1回限りご利用頂けます

キャンペーン期間 1/31(火)まで

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本日1/9(月祝)プログラム担当者変更のお知らせ

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新水素水サーバー導入!!

こんにちは!

トレーナーの新井です。

お正月はいかがお過ごしですか!?

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さてさて、ルネサンス石神井公園クラブは新年迎えるにあたって、

なんと水素水サーバーを新型に入れ替えを行います!!!!

それがコチラです↓↓↓

                       

今回のサーバーは、なんといっても水素が見えるんです!

 .

こんな感じ↓

 

濁ってる・・・

この白い濁っているように見えるもの、

実は水素の気泡なんです!!

なので、ちょっと時間が経つと透明なお水になっていくのです。

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今までになかった水素が見える新型サーバー。

新型サーバー入れ替えに伴い、

なんと今回はキャンペーンも行います!

お得なキャンペーンは

1月7日(土)からスタートです。

このキャンペーン、

申し込むなら1月が絶対おすすめです。(特典盛りだくさん!うひょ!)

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水素が見える水素水が気になった方は、

キャンペーンの詳細もご案内しますので

スタッフまでぜひお気軽に声をかけてくださいね!

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新年のご挨拶

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新年あけましておめでとうございます。

新しい年の始まり、皆様いかがお過ごしでしょうか。

おかげさまで、当クラブは今年で開業15周年を迎えます。

これもひとえに、会員の皆様、地域の皆様のご支援、ご愛顧の賜物と感謝させていただくと同時に、今後も「地域を健康に」、皆様の「生きがい創造」に向け、スタッフ一同、決意を新たにしているところです。

15周年と大きな節目を迎えますが、本年もこれまで以上のご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。

新年は1月4日より通常営業を開始させて頂いております。

皆様のご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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スポーツクラブルネサンス石神井公園

支配人 土田裕一郎

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今年も残りあとわずか・・・。年内の営業は12/29まで。年始は1/3から。

こんにちは、フィットネスの尾林です。

年の瀬ですね・・・。早いもので今年も残りあとわずか。

年内のクラブの営業は

12月29日(木)まで

となっておりますのでお間違えないよう、ご来館下さい。

2017年は1月3日(火)より営業を致します。

この1月3日に関しましては

全会員種別の方がご利用いただけます

ので、是非ご利用下さい。

スタジオプログラムも特別プログラムと

なっておりますのでご確認の上、ご参加下さい。

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また1月9日(月)の成人の日の

スタジオスケジュールも公開して

おりますので重ねて、ご確認下さい。

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来年も、スタッフ一同

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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ルネサンス石神井公園のクリスマス★

こんにちは。

スイミングコーチの藤田です(*^^)v

皆様いかがお過ごしでしょうか?

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あっという間に12月です。

あっという間とい言えば・・・我が家のお米です。

藤田家は1週間5キロのお米がみるみる消費されて行きます~(・_・;)

育ち盛り、食べ盛り、子供達にはどんどん成長して欲しいものです!

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そして子供達にとって嬉しい季節・・・クリスマス(^-^)

ルネサンス石神井公園の館内もスタッフ力作の飾りつけで

クリスマスムードいっぱいですよ☆

Dsc_0443 ↑↑↑フロントの島崎くんです!いい笑顔!

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Dsc_0442

↑↑↑フロントの加藤さん!

 デコレーション隊長です!

 エントランスのツリーを飾ってくれました☆

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実は4階プールにもツリーがあるのをご存知ですか?

ジュニアスイミングスクールのお子様にオーナメントの塗り絵をしていただき

ツリーに飾っています♪

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お子様達の素敵なオーナメントでいっぱいになればいいなと思っています。

12月23日(金)までオーナメントを受け付けていますので

スクール生の皆さんは是非持ってきてくださいね!

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2階ジムやスタジオをご利用の皆さん。

4階プールまでツリーを見に来てくださいね(^-^)

Cimg2717

ルネサンス石神井公園ではジュニアスクールを開講しています。

寒い季節でも、温度設定されたスタジオ・プールでたくさんのお子様がレッスンしていますよ!

随時、体験受付中です♪

>>>ルネサンス石神井公園 ジュニアスクール情報<<<

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【結果発表】バーンアップDXモニター注目!!割引販売12/29(木)まで!

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皆様こんにちは!フロントの一戸です!
冬がとても苦手でどうにか好きになろうと考えつつ、何もしてません!

本当にどうでもいい話しから本題に入ります(笑)

ついに結果が出ました!!
バーンアップDXモニター一戸、佐藤の結果!!

ではまず10月の佐藤トレーナーから発表!
みんなに『太った』と言われていた黒歴史時代・・・

2_5 体重79.2kg ⇒ 75.6㎏【-3.6kg】
体脂肪率17.8% ⇒ 14.6%【-3.2%】
体脂肪量14.1㎏ ⇒ 11.1㎏【-3kg】
こんなに変わっちゃいました!
トレーナーとして恥ずかしくない数値と見た目になりましたね(笑)

続きましてフロント一戸の発表です。
スポーツクラブで働いているとは思えないだらしない体型から・・・

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余分な脂肪が落ちてすっきりしました!!
体重68.1㎏ ⇒ 65.1㎏【-3㎏】
体脂肪率19.6% ⇒ 16.2%【-3.4%】
体脂肪量12.4㎏ ⇒ 10.7㎏【-1.7㎏】
運動も少ししかやらなかったにも関わらず、
成果でちゃいました!!

佐藤と一戸からの共通の感想が『頑張ってないのに脂肪が減った!』でした。
今回のモニターでは『頑張らないでどれだけ減るのか』を試す目的だったので、
その目的通り、あまり頑張りませんでした!
あ、でも一戸は大好きな甘い物を夜だけ食べないように心がけてはいました。(意思が弱くたまに食べてしまいましたが・・・。)

今思うように痩せない、減らないでお困りのそこのアナタ!!
一戸と佐藤で結果が出ました!!
1度チャレンジしてみてください!!
モニターをやった私達から言えることは
「バーンアップDXを飲まないなんて時間が本当にもったいない」
12月29日(木)まで3個パック(3ヶ月分)25%OFFで10,884円です!!

感想等は是非、佐藤か一戸にお聞きください!
お待ちしてます!

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本気でカラダを変えたい方には

パーソナルトレーニングがオススメ!!

ご予約はコチラからお取りできます。

又はお電話にてお問い合わせください

TEL:03-5910-3977

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エステルーム「ビメンド」☆12月限定「水素フェイシャル」

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こんにちは。

トレーナーの新井です。

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本日は、エステルーム「ビメンド」より

12月限定 

むくみ・くすみ・たるみスッキリ!

『水素フェイシャル』

新導入キャンペーン!!

のお知らせです。 

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人気の水素が、スペシャルなパックになりました!

短時間で血流や水分代謝を促進。

透明感アップやフェイスラインを引き締めたい方におすすめです。

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【コース工程】40分コース

クレンジング→洗顔→水素パック→デコルテトリートメント→仕上げ

※フェイシャルマッサージ(10分)の追加をご希望の方は別途、2,160円になります。

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通常価格\8,640→お試し価格\3,780(税込)

●フェイシャルコース回数券をお持ちでないお客様限定

●期間中、1回限りご利用頂けます

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キャンペーン期間 12/29(木)まで

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コリも、ハリも、イタミも、気になる方。必見

こんにちは、ブログ担当のフィットネスの尾林です。

12月も後半戦突入!!

2016年も残りあと僅かになって

来ましたが、お仕事や家事、大掃除

などでカラダが肩が凝っていたり、

筋肉が張っていたり、痛みが出ていたり

していませんか?

そんなコリコリさんやハリハリさんや

イタイタさんに朗報です!!

Senma

今月の毎週水曜日に

約30分間(カウンセリング有)の

“改善・予防ストレッチ”

を実施しております。

先着5名限定でして。

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是非、この機会をお見逃しなく・・・。

詳細につきましては、スタッフまでお気軽に

お問い合わせ下さい。

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