[07]より快適に!より楽しく。

第6回全国統一ルネターフィジカルテスト

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(立ち幅跳びしている譲くん)

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こんにちは、フィットネスの尾林です。

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残暑厳しい9月ですが、体調など

崩されてはいませんか?

無理し過ぎないように、自分のペースで

トレーニングを楽しんで下さいね。

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さて、9月某日に

フィットネストレーナーを対象に

『第6回全国統一ルネターフィジカルテスト』

が今年も開催されました。

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全国統一ルネターフィジカルテストとは、

トレーナーとして重要な要素であるデモンストレーターとしての外見とパフォーマンス力を高め、

お客様、皆様に説得力のある指導を実現する為に全国のルネサンストレーナーを対象に毎年実施しています。

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反復横跳び

立ち幅跳び

座位体前屈

オリジナルTテスト

の4つの種目を測定しています。

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自分は、その日にGroup Powerと

Group Fightのレッスンをしていたので

疲労困憊でしたが、何とか乗り切れました。

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日頃のトレーニングの成果を十分発揮した

トレーナーも多く、素晴らしい記録も沢山出ました。

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ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

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スポーツクラブルネサンス石神井公園

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。 スポーツジム、ヨガ、ダンス(リトモス、ZUMBAズンバ、ヒップホップ、バレエ)、GroupFight(グループファイト)、GroupPower(グループパワー)、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プール、女性専用ヨガスクール、ピラティススクール、スイミングスクール、膝腰機能改善水中運動スクール、ゴルフスクール、ジュニアスイミングスクール、avexDanceMaster、産後骨盤エクササイズなど豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております。

プール階段がまるで…花園に。アロマ ディフューザー 試験導入中

Photo_8

こんにちは、フィットネスの尾林です。

8月も後半戦突入ですね・・・。

暑かったり、涼しかったりと

カラダの調子を崩しやすいですので

栄養・休息・睡眠をしっかり摂って頂き

元気に8月を過ごしていきたいですね。

さて今回、紹介するのは

ロッカールームから

プールへ向かう階段に、

設置させて頂いた

『アロマディフューザー』

です。

プール階段がなっ…なんと、

アロマの香りに包まれまれるんです。

ラベンダー・オレンジスィート・ベルガモット

パイン・ティーツリー・パチュリ・スペアミント

のブレンドした香りです。

香りの効果としては

リフレッシュ・リラックス

ストレス緩和・空気清浄

プールエリアヘ行くのが

何だか楽しくなっちゃいますね!

皆様のご利用をスタッフ一同

心よりお待ちしております。

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乾燥注意~プールの湿度は70%-80%~

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こんにちは。

スイミングコーチの藤田です(*^_^*)

皆様、いかがお過ごしでしょうか。

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日本海側の大雪、大寒波(>_<)

関東地方は空気がひどく乾燥する日が続いています。

火災も多いようで、頻繁にニュースの話題になっています。

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皆様のお肌でも乾燥は大敵ですよね~。

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そこで、朗報です!!

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ルネサンスのプールの湿度は平均70%~80%あります。

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乾燥で喉が痛い、お肌がカサカサ(ー_ー)!!なんて方にはもってこいです。

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真冬にプールなんて(*_*)と思われるかもしれませんが、寒いと身体を縮こませ、動かないと

ドンドン筋肉が固くなってしまいます。

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使うか!衰えるか!

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是非プールを運動不足解消にお役立てください。

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インフルエンザも湿度70%では、活動できないらしいですよ♡

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新水素水サーバー導入!!

こんにちは!

トレーナーの新井です。

お正月はいかがお過ごしですか!?

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さてさて、ルネサンス石神井公園クラブは新年迎えるにあたって、

なんと水素水サーバーを新型に入れ替えを行います!!!!

それがコチラです↓↓↓

                       

今回のサーバーは、なんといっても水素が見えるんです!

 .

こんな感じ↓

 

濁ってる・・・

この白い濁っているように見えるもの、

実は水素の気泡なんです!!

なので、ちょっと時間が経つと透明なお水になっていくのです。

 .

今までになかった水素が見える新型サーバー。

新型サーバー入れ替えに伴い、

なんと今回はキャンペーンも行います!

お得なキャンペーンは

1月7日(土)からスタートです。

このキャンペーン、

申し込むなら1月が絶対おすすめです。(特典盛りだくさん!うひょ!)

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水素が見える水素水が気になった方は、

キャンペーンの詳細もご案内しますので

スタッフまでぜひお気軽に声をかけてくださいね!

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ルネサンス石神井公園のクリスマス★

こんにちは。

スイミングコーチの藤田です(*^^)v

皆様いかがお過ごしでしょうか?

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あっという間に12月です。

あっという間とい言えば・・・我が家のお米です。

藤田家は1週間5キロのお米がみるみる消費されて行きます~(・_・;)

育ち盛り、食べ盛り、子供達にはどんどん成長して欲しいものです!

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そして子供達にとって嬉しい季節・・・クリスマス(^-^)

ルネサンス石神井公園の館内もスタッフ力作の飾りつけで

クリスマスムードいっぱいですよ☆

Dsc_0443 ↑↑↑フロントの島崎くんです!いい笑顔!

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Dsc_0442

↑↑↑フロントの加藤さん!

 デコレーション隊長です!

 エントランスのツリーを飾ってくれました☆

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実は4階プールにもツリーがあるのをご存知ですか?

ジュニアスイミングスクールのお子様にオーナメントの塗り絵をしていただき

ツリーに飾っています♪

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Cimg2730

お子様達の素敵なオーナメントでいっぱいになればいいなと思っています。

12月23日(金)までオーナメントを受け付けていますので

スクール生の皆さんは是非持ってきてくださいね!

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2階ジムやスタジオをご利用の皆さん。

4階プールまでツリーを見に来てくださいね(^-^)

Cimg2717

ルネサンス石神井公園ではジュニアスクールを開講しています。

寒い季節でも、温度設定されたスタジオ・プールでたくさんのお子様がレッスンしていますよ!

随時、体験受付中です♪

>>>ルネサンス石神井公園 ジュニアスクール情報<<<

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ジュニアスクール★12月イベント★のお知らせ

みなさん、こんばんは~\(^o^)/

スイミングコーチの齋藤です!!!

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もうすぐ12月~xmasxmasxmas

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でも大丈夫ですよ!

ルネサンスのプールは水温・水質が管理されていて

冬だって元気にレッスンできますよ!

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さて

oneジュニアスミングスクールの12月のイベントは・・・???

Photo_4 

金曜日クラスのスクール生は12月2日、9日、16日(金)

日曜日クラスのスクール生は12月4日、11日、17日(日)

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ルネサンス石神井公園の中に隠れた「文字」を探してください~\(^o^)/

3日間で探した文字を組み合わせると…「文章」になりますよ~\(^o^)/

見事に正解したスクール生にお楽しみプレゼントをご用意しています♪

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回答用紙は12月2日(金)と4日(日)に配布します。

12月23日(金)と25日(日)に回答用紙を提出してくださいね♪

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twoベビーちゃんの12月のイベントは・・・??

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産後ダイエット骨盤ビューティーリカバリースクールと

親子ビクス体操で遊ぼうスクールと

親子ベビースイミングスクールのスクール生が対象です(^-^)

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オーナメントのぬり絵に色を塗って

ルネサンス石神井公園のクリスマスツリーに貼付けましょう♪

みんなの”ぬり絵”でクラブを賑やかにしてくださいね(*^_^*)

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寒くなりますが風邪には気をつけて元気にレッスンに通ってください。

ルネサンス石神井公園ではジュニアスクールを開講しています。

寒い季節でも、温度設定されたスタジオ・プールでたくさんのお子様がレッスンしていますよ!

随時、体験受付中です♪

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エステルームVIMEND★ネイル&エステキャンペーンのお知らせです

こんにちは!

フロントの平林です☆

ハロウィンが終わると街中はクリスマスの雰囲気になりましたね~(*^_^*)

寒いのは苦手ですがクリスマスは大スキなのでワクワクしちゃいます!

さて

館内エステ店舗の

VIMEND-ビメンド-

から、この時期にぴったりのキャンペーンのお知らせです!

Photo_2

先着5名様限定

ですので、お早目に!!!

ルネサンスで運動して、お顔と指先をキレイにして。・*☆.。・。*

完璧ですね(*^_^*)

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親子ベビースイミング★イベント報告★ハロウィンオーナメント作り★

こんにちは!!!

親子ベビースイミングスクール担当の山田です(*^_^*)

先日告知いたしました”ハロウィンオーナメント作り”イベントのご報告です♪

1475495087058

今回のイベントも

たくさんのご参加ありがとうございました~heart

ママさん達が工作をしている間

ベビーちゃん達はオモチャで遊んでいましたchick

レッスンの後でしたが

みんな元気に過ごしてくれましたnote

Cimg2539

途中でちょっと軽食を挟んだり自由な雰囲気で

楽しい時間になりましたね!!

Cimg2531

個性溢れる”かぼちゃ”と”コーモリ”のオーナメントが

たくさん出来ました(*^_^*)

Cimg2534

いつもイベントに参加していただき

楽しい時間にしていただき・・・感謝です☆

またみんなで一緒に楽しいイベントを過ごしましょうね!

新しい仲間も大募集ですよ~(^^)/

秋だって冬だって

水質・水温管理された屋内温水プールで元気にレッスンできます☆

体験会でお待ちしています~

chick親子ベビースイミングスクール体験情報chick

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Right 

本気でカラダを変えたい方には

パーソナルトレーニングがオススメ!!

ご予約はコチラからお取りできます。

又はお電話にてお問い合わせください

TEL:03-5910-3977

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エステルームVIMENDからのお知らせです★

こんにちわ!

フロントスタッフの杉村ですヽ(^o^)丿heart

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みなさんルネサンス石神井公園の館内には

女性専用のエステルーム

”VIMEND(ビメンド)”

があるのをご存知でしょうか?

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笑顔が素敵なエステティシャンの皆さんが

丁寧に施術してくれますよ~

フェイシャル、ボディー、身体を温めるetc.

それぞれ目的に応じた施術を受けられます★

クラブの女性スタッフも利用しています★

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そのVIMENDからとってもお得なキャンペーンのご案内ですヽ(^o^)丿heart

⇒VIMEND石神井公園のファイシャルコースが未体験の方!!!

(ルネサンス石神井公園の会員でなくてもご利用いただけます)

V2

 

こちらのキャンペーンは

11月30日(水)までとなっております!

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これからどんどん寒くなっていきますので

カラダがカロリーを貯めがちに…

冬太り対策、冷え対策には運動+エステが効果的ですよヽ(^o^)丿heart02

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VIMENDを未体験の方は

是非こちらのキャンペーンをご利用ください!

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★親子スイミングイベント★のご報告(*^_^*)

こんにちは。

スイミングコーチの藤田です(*^_^*)

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mapleといえば・・・きのこ狩り、柿、ブドウ、栗ご飯!!!

藤田の頭には、美味しいものしか浮かびません!

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食欲の秋(*^_^*)

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先日は楽しい仲間と美味しい食事をしてきました♪

それはそれは美味しくて、お腹いっぱいになるのが嫌になります(笑)

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食べる話はこのくらいにしないとっsweat01

どこからか「水着のサイズ大丈夫かな?」という声が聞こえてきそうです(>_<)

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さて、本題です!

10月10日体育の日、

朝早くの時間から

「親子スイミングイベント」

を実施しました。

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普段お子様が受けているレッスンに保護者様も参加、写真撮影も可能というイベントです。

(水慣れ~けのびクラスのお子様が対象でした。)

今回はお父様がお子様と一緒にプールに入って、お母様がプールサイドで撮影camera

Cimg2441 

コースロープも1本取り外し

2コース25メートルを大きく使って泳ぎました。

すごい運動量でしたがお子様の体力には驚かされました~\(◎o◎)/

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お父様の肩につかまって、ビート板につかまって、

25メートルをたくさん往復しました。

最後はヌードルにつかまってお散歩~★

Cimg2448

ご参加された保護者様には

「またやってください!」という嬉しいお言葉をいただき

藤田も感激です(>_<)

今後もスクール生の皆さまにご満足いただけるイベントを

企画していきたいと思います!

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 Groupexercise

 

スポーツクラブルネサンス石神井公園

03-5910-3977

練馬区石神井公園大泉学園にお住まいの方 見学はご予約不要!エアロビクス、 ヨガ、GroupFight、Group Power、ウェーブリング、ダンス、プール、ジム、ゴルフ、ジュニアスイミング、avexDanceMasterなど プログラム充実しています。

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