[10]サービス・成果向上のために

第6回全国統一ルネターフィジカルテスト

Img_7111

(立ち幅跳びしている譲くん)

.

.

こんにちは、フィットネスの尾林です。

.

残暑厳しい9月ですが、体調など

崩されてはいませんか?

無理し過ぎないように、自分のペースで

トレーニングを楽しんで下さいね。

.

さて、9月某日に

フィットネストレーナーを対象に

『第6回全国統一ルネターフィジカルテスト』

が今年も開催されました。

.

全国統一ルネターフィジカルテストとは、

トレーナーとして重要な要素であるデモンストレーターとしての外見とパフォーマンス力を高め、

お客様、皆様に説得力のある指導を実現する為に全国のルネサンストレーナーを対象に毎年実施しています。

.

反復横跳び

立ち幅跳び

座位体前屈

オリジナルTテスト

の4つの種目を測定しています。

Img_7113

Img_7112

自分は、その日にGroup Powerと

Group Fightのレッスンをしていたので

疲労困憊でしたが、何とか乗り切れました。

Img_7110

日頃のトレーニングの成果を十分発揮した

トレーナーも多く、素晴らしい記録も沢山出ました。

Img_7115

Img_7114

.

.

.

.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

スポーツクラブルネサンス石神井公園

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。 スポーツジム、ヨガ、ダンス(リトモス、ZUMBAズンバ、ヒップホップ、バレエ)、GroupFight(グループファイト)、GroupPower(グループパワー)、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プール、女性専用ヨガスクール、ピラティススクール、スイミングスクール、膝腰機能改善水中運動スクール、ゴルフスクール、ジュニアスイミングスクール、avexDanceMaster、産後骨盤エクササイズなど豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております。

エステルームVIMEND★ネイル&エステキャンペーンのお知らせです

こんにちは!

フロントの平林です☆

ハロウィンが終わると街中はクリスマスの雰囲気になりましたね~(*^_^*)

寒いのは苦手ですがクリスマスは大スキなのでワクワクしちゃいます!

さて

館内エステ店舗の

VIMEND-ビメンド-

から、この時期にぴったりのキャンペーンのお知らせです!

Photo_2

先着5名様限定

ですので、お早目に!!!

ルネサンスで運動して、お顔と指先をキレイにして。・*☆.。・。*

完璧ですね(*^_^*)

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

スポーツクラブルネサンス石神井公園

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。 スポーツジム、ヨガ、ダンス(リトモス、ZUMBAズンバ、ヒップホップ、バレエ)、GroupFight(グループファイト)、GroupPower(グループパワー)、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プール、女性専用ヨガスクール、ピラティススクール、スイミングスクール、膝腰機能改善水中運動スクール、ゴルフスクール、ジュニアスイミングスクール、avexDanceMaster、産後骨盤エクササイズなど豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております。

ルネサンスマスターズスイムフェスティバルご報告

Img_3680

こんにちわ、

スイミングマスターズを担当しています、

スイミングの遠藤です。

.

今日は、9月22日(木・祝)千葉県国際総合水泳場にて行われた
『第19回ルネサンスマスターズスイムフェスティバル2016』についてご報告します。

.
今回の大会は、全国のルネサンス58クラブから1,143名のマスターズ選手が参加し、
日頃の練習の成果をかけて熱いレースが繰り広げられました。
.
大会記録が125個、日本新記録が1個、大会新記録が4個、
ルネサンス新記録68個が飛び出すという、非常に盛り上がるイベントとなりました!!
.
そして、
あの世界で活躍中の池江選手、持田選手の泳ぎを間近に見る事も出来ました。
とっても貴重な体験でした。

Img_3661

.

では、大会結果報告です。

<総合優勝>ルネサンス東伏見
<総合準優勝>ルネサンス早稲田
<総合第3位>ルネサンス三軒茶屋
.
<男子総合優勝>ルネサンスリラひたち
<女子総合優勝>ルネサンス早稲田
.
そして、
石神井公園クラブの大会結果です。

<男子総合順位>51位中45位
<女子総合順位>52位中21位
<男女総合順位>57位中31位
でした。

Img_3681

.
来年は、また上を目指します!!
初参加の方も楽しかったっと言って頂ける試合になりました。
皆様の上達のお手伝いが少しでもできるように、日々精進致します。
.
10年連続参加の方も表彰されました\(^-^)/
本当におめでとうございます!
.
ご参加の皆さま、ありがとうございました!

.

.

.

.

.

Right 

本気でカラダを変えたい方には

パーソナルトレーニングがオススメ!!

ご予約はコチラからお取りできます。

又はお電話にてお問い合わせください

TEL:03-5910-3977

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

スポーツクラブルネサンス石神井公園

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。
スポーツジム、ヨガ、ダンス(リトモス、ZUMBAズンバ、ヒップホップ、バレエ)、GroupFight(グループファイト)、GroupPower(グループパワー)、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プール、女性専用ヨガスクール、ピラティススクール、スイミングスクール、膝腰機能改善水中運動スクール、ゴルフスクール、ジュニアスイミングスクール、avexDanceMaster、産後骨盤エクササイズなど豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております。

エステルームVIMENDからのお知らせです★

こんにちわ!

フロントスタッフの杉村ですヽ(^o^)丿heart

.

みなさんルネサンス石神井公園の館内には

女性専用のエステルーム

”VIMEND(ビメンド)”

があるのをご存知でしょうか?

.

笑顔が素敵なエステティシャンの皆さんが

丁寧に施術してくれますよ~

フェイシャル、ボディー、身体を温めるetc.

それぞれ目的に応じた施術を受けられます★

クラブの女性スタッフも利用しています★

.

そのVIMENDからとってもお得なキャンペーンのご案内ですヽ(^o^)丿heart

⇒VIMEND石神井公園のファイシャルコースが未体験の方!!!

(ルネサンス石神井公園の会員でなくてもご利用いただけます)

V2

 

こちらのキャンペーンは

11月30日(水)までとなっております!

.

これからどんどん寒くなっていきますので

カラダがカロリーを貯めがちに…

冬太り対策、冷え対策には運動+エステが効果的ですよヽ(^o^)丿heart02

.

VIMENDを未体験の方は

是非こちらのキャンペーンをご利用ください!

.

.

.

.

.

Right 

本気でカラダを変えたい方には

パーソナルトレーニングがオススメ!!

ご予約はコチラからお取りできます。

又はお電話にてお問い合わせください

TEL:03-5910-3977

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

スポーツクラブルネサンス石神井公園

練馬区、石神井公園、大泉学園、保谷、練馬高野台、光が丘、上石神井、上井草、井荻、富士街道沿いにお住いの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。 スポーツジム、ヨガ、ダンス(リトモス、ZUMBAズンバ、ヒップホップ、バレエ)、GroupFight(グループファイト)、GroupPower(グループパワー)、トレーニング、ストレッチポール、マシンジム、フリーウエイト、ベンチプレス、スミスマシン、ランニングマシン、プール、女性専用ヨガスクール、ピラティススクール、スイミングスクール、膝腰機能改善水中運動スクール、ゴルフスクール、ジュニアスイミングスクール、avexDanceMaster、産後骨盤エクササイズなど豊富なスタジオプログラムとジムマシン、スクールをご用意しております。

秋だった冬だってスイミング(^o^)丿

こんにちわ!

スイミングコーチの齋藤です★

10月も後半に突入しましたね!!!

ついこの間まで夏だったのに・・・とっても寒くなりました。

ルネサンス石神井公園のフロントでは可愛いハロウィン装飾でお出迎え☆

Dsc_0378

”実りの秋”で美味しいものを楽しむ

”紅葉”を楽しむ

ご自宅でゆっくり”読書”を楽しむ

この季節の楽しみ方も様々ですね!!!

ルネサンス石神井公園では

ジュニアスミングスクールで楽しむ秋をオススメします\(^o^)/

夏の学校のプールで目標を達成できなかったお子様

来年の夏に向けてもっと上の目標をみつけたお子様

お友達と一緒にプールを楽しみたいお子様

いらっしゃいませんか?

ルネサンス石神井公園では

プールの水温と水質をしっかり管理!秋だって冬だって元気に泳げますよ!

プールサイドにはジャグジーがありますのでレッスンの後にはカラダを温めたりほぐしたりできます。

なので秋も冬もレッスンを続けられますよ♪

P8143403 

_dsc2487_2

そして秋から冬だって水泳のメリットはあります!

全身運動のため全身の血行がよくなります。

縮まった筋肉にリラックス効果があります。

体温調節機能が活性化され風邪を引きにくくなります。

来年の夏までに泳力が向上します。

太陽と海が大好きな私にとってもちょっと淋しい季節になってしまいましたが

ジュニアスイミングスクールでお子様達の笑顔と頑張っている姿に

楽しませてもらっていますよ(*^_^*)

ルネサンス石神井公園では

実際のレッスンに参加できる「体験会」を実施中です!

ジュニアスイミングスクール体験情報

秋も冬もENJOY SWIMMING!!!

 

 Groupexercise

 

スポーツクラブルネサンス石神井公園

03-5910-3977

練馬区石神井公園大泉学園にお住まいの方 見学はご予約不要!エアロビクス、 ヨガ、GroupFight、Group Power、ウェーブリング、ダンス、プール、ジム、ゴルフ、ジュニアスイミング、avexDanceMasterなど プログラム充実しています。

8月15日(月)10:00リフレッシュOPEN ルネサンス石神井公園

こんばんわ。

トレーナーの新井です。

.

リフレッシュ工事休館にて、

会員の皆様にご迷惑をお掛けしております。

申し訳ございません。

.

そして、大変、お待たせしました。

.

よいよ、明日、

8月15日(月)10:00-

ルネサンス石神井公園

★リフレッシュOPEN★

いたします。

.

皆様のご来館をお待ちしております。

.

しかし、

現在、23:00を過ぎましたが、

よりよい施設づくりの為、

明日のOPENギリギリまで最後の作業が続いております。

Img_5886

Img_5885

.

.

取り急ぎ、

完成している箇所の写真を載せていきます。

Img_5874_2 

ロッカーキーバンドが新しくなりました。

好みに合わせて、2種類のタイプを選んでご使用ください。

Img_5875

ロッカールームがきれいになっています。

Img_5876

シャワールームもきれいになっています。

水洗器具も新しくなっています。

Img_5877

床タイルもきれいです。

Img_5878

2Fマシンジムのレイアウトも一新しました。

Img_5879

Img_5881

マシンに荷物置きのカゴも設置しました。

Img_5884

そして、

新しいマシンが3台、新登場です!!

【ロータリートーソ】わき腹

Img_5880

上半身可動のタイプになりました

以前よりもわき腹に効きやすくなりました

重量の上げすぎに注意です。

シート設定は「3」が推奨です。

.

【バタフライ】胸

「グリップがある」タイプになりました。

より安定してトレーニングが可能です。

肘の位置と胸の中央の高さが揃うようにシートを合わせましょう

Img_5882

【ローイング】背中

マシン軌道が下から円を描くようなものになりました。

より背中に効きやすいです。

さらに、片手ずつのトレーニングも可能で、

トレーニングの幅が広がります。

Img_5883

.

.

その他、施設も細かいところも多々変わっています。

.

ぜひ、リフレッシュされた、

ルネサンス石神井公園にお越しいただき、

皆様の「目」でご覧いただければと思います。

.

明日からのご来館、

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

.

.

.

.

.

Right 

本気でカラダを変えたい方には

パーソナルトレーニングがオススメ!!

ご予約はコチラからお取りできます。

又はお電話にてお問い合わせください

TEL:03-5910-3977

.

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

ルネサンス紹介キャンペーン◆実施中◆

ルネサンス石神井公園にお知り合いの方を

ご紹介頂けるとご入会者様、ご紹介者様に

特別な特典をご用意しております。

紹介キャンペーンについて詳しくはコチラ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆  

20140328pic03_2

 

 Groupexercise

 

スポーツクラブルネサンス石神井公園

03-5910-3977

練馬区石神井公園大泉学園にお住まいの方 見学はご予約不要!エアロビクス、 ヨガ、GroupFight、Group Power、ウェーブリング、ダンス、プール、ジム、ゴルフ、ジュニアスイミング、avexジュニアダンススクールなど プログラム充実しています。

リフレッシュ工事3日目

みなさん、こんにちは!

フィットネスの佐藤です!

リフレッシュ工事により休館とさせていただき

大変ご迷惑をおかけしております。

近隣クラブをご利用いただけますので

休館中も運動してくださいね!\(^o^)/motorsports

さて、

全館空調設備の更新が日々着々と進んでおります!

最近、調子が悪かったジムエリアの空調も新しくなりますshine

Cimg2235

Cimg22382

春夏秋冬、快適にトレーニングしていただける環境へgood

リフレッシュオープンは15日(月)10:00~となっておりますので

是非オープン当日は新しくなったルネサンス石神井公園で

トレーニングをお楽しみください(*^^)v

 

リフレッシュ工事1日目

こんばんは!一戸ですmoon3

とてもとても暑い日々が続き、夏が好きな一戸はかなりテンション高くなっておりますsun
もう8月も半ばを迎えようとしているのにも関わらず、海にまだ行ってません(涙)
去年クラゲに刺され、若干トラウマですがクラゲの恐怖に負けず、今度行ってきますsign03

そんなことより・・・
本日より遂にリニューアル工事が始まりましたsign03sign03sign03shine
出勤したら既にこのような状態coldsweats02coldsweats02coldsweats02
空調工事があるのでビニール養生だらけですcoldsweats02

ロッカールームもこんな感じですcoldsweats02

Cimg2193 ボロボロだった壁紙を剥がしてますcoldsweats01

Cimg2194_3

Cimg2195 パウダールームと脱衣所の床が変更されるので只今こんな感じですeye

Dsc_0011 シャワールームも壁を取ってましたdanger

工事1日目なので散らかっていて、まだまだどんな感じになるかわからず楽しみですsign03
明日もまた進捗状況をブログにアップしますので、是非ご覧なってくださいsign03

※フロントの手続きは8月8日~8月11日の13時~19時30分。
12日、13日は完全休館とさせていただきます。
14日のフロント手続きは10時~16時までとなります。
15日からリニューアルオープンです。
宜しくお願い致します。

石神井公園クラブ 一戸



お願いごと、飾られましたか?(^▽^)

Cimg2020 みなさん、こんにちは。.*+★。・*+☆

フロントの杉村です<(_ _)>

もうすぐ七夕ですね。

ルネサンス石神井公園のエントランスでは

七夕の笹飾りをしていますよ.。・*☆+.。★

みなさん、ご来館時には

是非、願い事を飾ってくださいねっ*・。+☆”

バーンアップデラックス、スタッフチャレンジ第一弾!!

こんにちはsun
ザ・花粉症フロントの一戸ですcrying

Dx_

danger只今綱トレーナーが、バーンアップデラックスでシェイプアップチャレンジを実施中danger

本人曰く順調に脂肪が減ってるそうですeye

綱トレーナーにいろいろ質問してみましたーflair

一戸『バーンアップデラックスを飲んだ感想は?』

綱『とにかく暑くなりますcoldsweats02

一戸『なぜチャレンジしようと思ったんですか?』

綱『おすすめするために実感したいから始めましたshine

一戸『・・・自分の為じゃないんですかsign02coldsweats02トレーナーの鏡かっpaper
    ちなみにチャレンジを始めてから運動量は増やしましたか?』

綱『ほっとんど変えてませんpig

一戸『食べ物で気を付けていることはありますか?』

綱『必要以上に食べ過ぎないことcoldsweats01

一戸『好きな食べ物は?』

綱『鶏のからあげchick

一戸『目標の体脂肪率は?』

綱『secret18.7%⇒15%secret

一戸『バーンデラックスをご利用のお客様、まだ飲んだことがないお客様へメッセージを
お願いします!!』

綱『購入した方へ!とにかく忘れずに毎日飲み続けてくださいgood
夏までに痩せるなら、リバンドしないように今から余裕をもってシェイプアップを始めてくださいclock

3月に購入いただいたお客様sign03
是非運動する日も、しない日も、毎日バーンアップデラックスを飲んで
夏までに理想の体型を手にいれましょうsign03

割引は終了してますが、通常販売は行っていますwink
バーンアップデラックスを購入しようか迷っている、そこのアナタsign03
綱トレーナーと一緒に夏までに理想に体型を手にしましょうpunch

November 2017

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC