2017年1月SHOP情報♪

あけましておめでとうございますsun

年末年始はいかがでしたかsign02

食べて、呑んで、寝て・・・

年に一回くらいはそんな日があっても良いですよねhappy01heart04

新年を迎え、練馬高野台クラブのSHOPでもお得なキャンペーンが盛り沢山eyesign03

①アバンド 1月中 

 

  オレンジ30袋16,200円(税込)のご購入で10%OFF!

 

     14,580円(税込)

 

  更にっ!!特典が選べます!!!!

   【専用シェーカー+5袋おまけ or 6袋おまけ】

 

  創傷治癒や筋肉再生をサポートすると言われており、ランナーや激しいエクササイズを

  される方に大変人気の商品ですwinkgood

  いきなり30袋の購入が難しい方は、1袋540円(税込)でお試しもできますnote

②水着セール 1/7(土)~1/19(木)

 

  新しい水着を着て、綺麗になったプールで快適に泳いでみませんかsign02

  商品は在庫のみになりますので、早い者勝ちですヨflair

 

 

③水素水バッグ 1/10(火)~1/31(火)  20%OFF

 

  ・500ml:1,296円(税込)⇒1,037円(税込) 

 

  ・1000ml:1,512円(税込)⇒1,210円(税込)

 

  日頃より、水素水をご利用されている方も多いと思います。

  今使用されているバッグは大丈夫でしょうか?

  このお得な機会に是非お買い求めくださいhappy02happy02

 

 

 

④燃やしま専科 1/19(火)~1/31(火) 最大10%OFF

 

 

 1袋:割引なし

 

 2袋:5,378円(税込)5%OFF⇒5,109円(税込)

 

 3袋以上:5,378円(税込)10%OFF⇒4,840円(税込) 

 

 ※ぐっぴー会員様のみ、1袋でも10%OFFとなります。 

 

 

  大変ご好評の『ゆず風味』が数量限定で入荷sign03

  在庫には限りがございますので、早めのご購入をオススメしますheart02

 

 

⑤ベール&コー 1/20(金)~1/31(火)

 

  話題の塩洗顔が女性に大人気!!!リピーター続出中ですlovely

  私たちスタッフも愛用しており、お肌がツルツルshine張りが全然違うsign01など、

  ベール&コーならではの感想を耳にしていますear

  女性だけでなく、男性の方にもご利用いただけますscissors

  ※商品の詳細等は、後日館内にて掲示させていただきますm(__)m

  

 

お目当て、お気に入りの商品はございましたかsign02

皆様のお越しをショップにてお待ちしておりますclub

2017年、新年明けましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

おかげさまで練馬高野台クラブは今年21周年を迎えます。

本年も『すべての楽しいは健康から』をキーワードに、

会員様や地域の方々のココロとカラダの健康をサポートできる様、

スタッフ一同精進してまいります。

今後とも変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

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                       支配人  小林 康行

Show the dance ~EVOLUTION~part②

お待たせいたしましたvirgo

Show the dance ~EVOLUTION~part②でございますspade

 

Img_1941_6 Soul danceチームshine

 

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Bon bon Blancoribbon

 

 

 

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  最後に全体でパシャリcamerashine

たくさんのご参加及び客席を盛り上げて下さった方々、誠にありがとうございましたscissorshappy02

今後も定期的にダンスイベントを開催していこうと考えておりますので、よろしくお願いいたしますbud 

Show the dance ~EVOLUTION~part①

こんにちはsun

先日ブログにてアップさせて頂いた20周年イベントの記事が大好評だったため追加でイベントの様子をお見せ致しますscissors

 10月10日(月)17:00からAスタジオで行われたダンスイベント「Show the dance ~EVOLUIOIN」を実施致しましたdog

このイベントには、5チーム総勢35名の方々に参加して頂き大盛況となりましたpigshine

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MaMeナンバーheart01

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広野ナンバーheart02

 

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庵原ナンバーheart04

まだまだありますheart

続きはPart2でhappy01

フロント通信【Part3】

こんいちはsun


フロントスタッフの金原ですconfident

今年も早いもので師走の季節になりましたねpenguinpenguin

暖かい日sunもあれば、雪が降るくらい寒い日snowもあったり...

お洋服選びが大変ですねdespair

ところで私は、先日スタッフ3人で

火曜日の12:25~13:10の坂本トレーナーの

 『Group Fight45』 に参加してきました!!!

私がジムにいることが珍しいので、何人かの方に驚かれちゃいましたがcoldsweats01

何か月ぶりかのレッスン参加してきました!

途中にある何度かの休憩に助けられながら、なんとか45分頑張れました!!

それ以上に、坂本トレーナーの掛け声にはとても救われました!!


お陰で、楽しい45分のレッスンでしたhappy01shoe



プログラムによっても、トレーナーによっても雰囲気が違うので

ぜひぜひ皆さんも色々と参加してみてくださいnotenoteconfident

BUDモニター頑張ってます(^O^)

こんにちは!!

ボディキュットの樋口です。


今回バーンアップモニターをさせて頂いています(^O^)

ランニング再開、スタジオレッスンも少しだけ再開!!脂肪downに向けて頑張っています。

でも・・・美味しい物大好き!な私にとっては、代謝のさがる冬は何となく苦痛ですsweat01

寒いこの季節はなかなか体が暖まらない・・・そして、クリスマス、忘年会と御馳走を頂く機会も多くなります。
そうなるとトレーニングの時間も減少bearing悪循環が続いてしまいます。

そこで!運動前のバーンアップデラックスを習慣にしてみてはいかがですか?

身体がぽかぽか暖まります。汗の量が違います。


家族第一!のお母さんでも飲むだけならできるshine
運動出来ない日も飲み続けて・・・・ちょっぴり効果が出てきましたupup

ぜひ、3カ月に一回の割引チャンスにスタートを(^O^)/


バーンアップデラックスチャレンジ!!として『脂肪買取りキャンペーン』も始まります。

詳しくは、スタッフに気軽に声をかけて下さいね。

この季節がやってきました!!

こんにちは!フィットネスの萩原ですhappy01

寒くなったり暖かくなったり…sunsnow

皆さん、風邪などひいてないでしょうか??

最近「風邪ひいててこれなかった…」というお声も多く聞こえるようになって来ました。

菌に負けない免疫つけていきたいですねgood

でも…寒さが厳しいと動きたくもなくなっちゃいますよねwobbly

そんな寒さが厳しいこの時期に…今年(来年…?)もまたやってきました!!

3時間リレーマラソン!

今年は、告知がギリギリになってしまい申し訳ありません…

火曜日から申し込みが始まります。

3時間リレーマラソンってなにsign02sign02というかた…

毎年お客様とスタッフでチームを作って出ているルネサンスのマラソン大会です!

1周約800メートルのコースを1人1周以上して、チームのメンバーでたすきをリレー形式で回して走ります。(チーム4~10名編成)

まだ大会とかに出たことない方も安心して出て頂けます!

いつも大会に出て頂いてる方も楽しんでいただける大会です!

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去年の写真です↑↑

全国のルネサンスのお客様、スタッフが一堂に集まるこの機会に是非参加してみてください!

詳しくはスタッフまでお尋ねください!

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このPOPどこかに萩原がうつってますcatface

萩原を探せっ♪(笑)

皆様と一緒に走れるの楽しみにしてます!!申込はフロントまで!!!

12月ショップ情報♪

こんにちはnote

もう12月…今年も残りわずかとなってきましたねsweat01

 

忘年会シーズンで呑んだり食べたり楽しい時間が続く年末…

 

どうしても体重が増えやすい年末…

 

などなど、そんなところにお悩みの方必見です!! 

 

 

①バーンアップDX 12/8(木)~12/28(水)  25%OFF 10,884円(税込)

 

一日6粒飲むだけでOK!代謝アップ、冷えの改善にいかがですか?

これからの季節はバーンアップDXを飲んで,運動をして代謝を高めましょうhappy01shine

 

 

②MUSASHI 12/1(木)~12/15(木) 

  

 中5%、大10%OFF

 アミノ酸サプリメントsign03目的に合わせて選べ、持ち運びに便利なスティックタイプですgood

 

 

③サラッとドライ 12/6(火)~12/18(日)

   

 ゴールド20%、ぐっぴー15%、その他10%OFF

乾きやすくコンパクトで荷物にならない優れ物!一枚あるととっても便利ですhappy02heart04 

 

 

④ウェアSALE 12/6(火)~12/20(火)

 ウェアの消耗が激しいsign01と言う方や、今着ている物に飽きたsign01と言う方は是非この機会に

  お買い求め下さいhappy02shine

 

 

⑤AVIAシューズ 12/6(火)~12/15(木)

 

  ぐっぴーのみ15%OFF 

 

 お待たせいたしましたflairついにAVIAシューズの販売となりましたscissors

 日頃愛用されている方も、シューズが替え時の方も、チェックeyeしてみて下さい!

 新デザインも入荷予定ですwinknote

※販売期間はあくまでも予定となります。

  前後する場合もございますので、予めご了承ください。

 

★★大盛況★☆20周年イベント☆☆

 

こんにちはsunフィットネスの住田ですscissors

今年でルネサンス練馬高野台はおかげさまで20周年を迎えることが出来ましたtuliptulip

20周年を記念したイベントの様子を一部ですがブログにて報告させて頂きますup

Show the DANCE ~EVOLUTION~

ダンスイベントには、5チームのセクシーで迫力満点のダンスナンバーと広野IR・庵原IR・MaMeIRのソロを見ることができ、大盛り上がりとなりましたshinelovely

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小林支配人&MegIRとゆかいな仲間たちによる

~オープニングサンバ~

20周年記念パーティーのオープニングは小林支配人とMegIRによるサンバで幕を開けましたheart02

Aスタジオは華やかなサンバ隊の踊りと、賑やかな音楽に包まれましたnotenote

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最後はスタッフによるダンスで20周年を締めくくりましたscissors

今後ともスタッフ一同精進して参りますので、変わらぬご支援、ご協力をお願い致します。

        

                         ルネサンス練馬高野台 スタッフ一同

‟脂肪燃焼”の季節!




皆さん、こんにちは shine

フィットネスの 引間 と申します。

いつも、

スポーツクラブルネサンス練馬高野台を

ご利用いただきまして、誠にありがとうございます。



11月になり、いよいよ冬に向けて

気温も下がってきましたが…

皆さん、

いかがお過ごしでしょうか?

私は

毛糸のパンツで

防寒バッチリで過ごしています ariesgood



冬って寒いですよね。

寒いと外へ出るのが億劫になったり…

ですが!!


そんな寒い冬にこそ


‟ 脂肪燃焼しませんか? ”


ポイントは基礎代謝にあります!

基礎代謝とは

何もしなくても消費されるエネルギーの事 bomb


その基礎代謝が高いと、

脂肪が燃えやすくなります。

そして、

寒いと、カラダを温める為に

いつもよりエネルギーを使います。


つまり寒い時は…

“基礎代謝が高い状態”

なのです。


ということは?


冬は脂肪が燃えやすい flairflair

と、言われています。


そこで、皆さんに

オススメのプログラムがございます!

その名は

「adidasGYMRUN」

このプログラムは

お尻を中心に、

下半身のシェイプアップ

目指すトレーニングです


【プログラム日程】

火曜日 21:30~22:00  (30分間)

水曜日 15:15~15:30  (15分間)

金曜日 19:45~20:00  (15分間)

土曜日 18:20~18:50  (30分間)

日曜日 17:30~17:45  (15分間)


15分間でも、

十分なトレーニング効果が

期待できます!

クラブにお越しの際には

是非ご参加ください runshine

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