今年も走ってきました!

こんにちは!フィットネスの萩原です!

寒かったり暖かかったり…体調崩されていませんか?

今日は、毎年この時期になるとやってくる『3時間リレーマラソン」のご報告です!

今年は2月19日(日)に昨年と同じ味の素スタジアム西競技場で行われましたgood

天候は雲一つない快晴でしたsunsun

気温も暖かくて動いたら暑いくらいでしたlovely

今年は、6人と5人の2チーム!

皆さんで同じ練馬高野台クラブオリジナルTシャツを着て走りました!

そして…今年も私スタートダッシュを頑張りました!

来年のポップにうつっているかな…と今からわくわくです(笑)

(去年先頭でスタートして今年のポップにうつりました(笑))

1人840メートルをこの人数で回ると20分くらいで自分の出番に!

すぐに自分の番が来るのでずっとフィールドにいて、常にチームのメンバーを応援できました!

皆さん、日頃から走られている方ばかり…run

さすがです!

Image2

終わった後の1枚!3時間走り終わったあとの顔はみなさんすがすがしい!

 結果は、

Image3 チーム楽走 34位

Image4チームマイペース 24位

両チームとも素晴らしい結果っgoodお疲れ様でした!

来年はもっとたくさんの方々と上位を狙っていきたいですね!!

来年に向けて私も走り込もうと思いますcoldsweats01

来年も皆さんと一緒に走れること楽しみにしてます!

フロント通信 【Part3】

こんにちはsun

皆さん寒い時期かとは思いますが、いかがお過ごしですか??

最近は気温が低いだけではなく、風も吹いたりして余計に寒く感じますよね。。。typhoon

ルネサンスに運動しに来るのも寒くてつらい時期かもしれませんが、

皆さんの来館お待ちしています(^_^)note


ところで、

現在行っている『チョコっと紹介キャンペーン♥♥』

はご存知ですか??

会員様からの紹介での入会の場合は

入会金3240円と事務手数料5400円と月会費1か月分

が無料になります!!



さらに、現在募集中のスターター会員(月会費3900円)で始める場合の

最初2ヶ月の初期費用は3900円のみhappy01

紹介での入会だととってもお得に始められるんです!!



ぜひこの機会にご家族・お友達にも運動をオススメしてみるのはいかがでしょうかheart04

2017年~2月ショップ情報~

こんにちはsun

 お待たせいたしましたvirgo2月のショップ情報でございますscissors

2月もお得なショップセールをたくさんご用意しておりますeyeear

①DNS  2月1日(水)~2月12日(日)

DNS商品は全品10%OFFとなりますshine

  田村トレーナーもレッスン後に必ず飲んでいるDNSプロテインhappy01

  タンパク質は運動の必需品upこの機会にぜひお試しくださいheart01

②ウェアーセールt-shirt  2月14日(火)~2月26日(日)

  トレーニングの際、ウェアーは新しいものを着ることでテンションが上がりますよねscissors

③ボローニャパン  2月14日(火)~2月16日(木)

  

 焼くと外はサクっと、中はフワフワのボローニャパンbread

   毎回ご好評いただいておりますspade

今月もお得な商品をたくさんご用意しておりますので、ショップにてお待ちしておりますheart04

2017年1月SHOP情報♪

あけましておめでとうございますsun

年末年始はいかがでしたかsign02

食べて、呑んで、寝て・・・

年に一回くらいはそんな日があっても良いですよねhappy01heart04

新年を迎え、練馬高野台クラブのSHOPでもお得なキャンペーンが盛り沢山eyesign03

①アバンド 1月中 

 

  オレンジ30袋16,200円(税込)のご購入で10%OFF!

 

     14,580円(税込)

 

  更にっ!!特典が選べます!!!!

   【専用シェーカー+5袋おまけ or 6袋おまけ】

 

  創傷治癒や筋肉再生をサポートすると言われており、ランナーや激しいエクササイズを

  される方に大変人気の商品ですwinkgood

  いきなり30袋の購入が難しい方は、1袋540円(税込)でお試しもできますnote

②水着セール 1/7(土)~1/19(木)

 

  新しい水着を着て、綺麗になったプールで快適に泳いでみませんかsign02

  商品は在庫のみになりますので、早い者勝ちですヨflair

 

 

③水素水バッグ 1/10(火)~1/31(火)  20%OFF

 

  ・500ml:1,296円(税込)⇒1,037円(税込) 

 

  ・1000ml:1,512円(税込)⇒1,210円(税込)

 

  日頃より、水素水をご利用されている方も多いと思います。

  今使用されているバッグは大丈夫でしょうか?

  このお得な機会に是非お買い求めくださいhappy02happy02

 

 

 

④燃やしま専科 1/19(火)~1/31(火) 最大10%OFF

 

 

 1袋:割引なし

 

 2袋:5,378円(税込)5%OFF⇒5,109円(税込)

 

 3袋以上:5,378円(税込)10%OFF⇒4,840円(税込) 

 

 ※ぐっぴー会員様のみ、1袋でも10%OFFとなります。 

 

 

  大変ご好評の『ゆず風味』が数量限定で入荷sign03

  在庫には限りがございますので、早めのご購入をオススメしますheart02

 

 

⑤ベール&コー 1/20(金)~1/31(火)

 

  話題の塩洗顔が女性に大人気!!!リピーター続出中ですlovely

  私たちスタッフも愛用しており、お肌がツルツルshine張りが全然違うsign01など、

  ベール&コーならではの感想を耳にしていますear

  女性だけでなく、男性の方にもご利用いただけますscissors

  ※商品の詳細等は、後日館内にて掲示させていただきますm(__)m

  

 

お目当て、お気に入りの商品はございましたかsign02

皆様のお越しをショップにてお待ちしておりますclub

2017年、新年明けましておめでとうございます。

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございました。

おかげさまで練馬高野台クラブは今年21周年を迎えます。

本年も『すべての楽しいは健康から』をキーワードに、

会員様や地域の方々のココロとカラダの健康をサポートできる様、

スタッフ一同精進してまいります。

今後とも変わらぬお引き立ての程よろしくお願い申し上げます。

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                       支配人  小林 康行

Show the dance ~EVOLUTION~part②

お待たせいたしましたvirgo

Show the dance ~EVOLUTION~part②でございますspade

 

Img_1941_6 Soul danceチームshine

 

Img_1978 

Bon bon Blancoribbon

 

 

 

Img_1925_3

  最後に全体でパシャリcamerashine

たくさんのご参加及び客席を盛り上げて下さった方々、誠にありがとうございましたscissorshappy02

今後も定期的にダンスイベントを開催していこうと考えておりますので、よろしくお願いいたしますbud 

Show the dance ~EVOLUTION~part①

こんにちはsun

先日ブログにてアップさせて頂いた20周年イベントの記事が大好評だったため追加でイベントの様子をお見せ致しますscissors

 10月10日(月)17:00からAスタジオで行われたダンスイベント「Show the dance ~EVOLUIOIN」を実施致しましたdog

このイベントには、5チーム総勢35名の方々に参加して頂き大盛況となりましたpigshine

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MaMeナンバーheart01

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広野ナンバーheart02

 

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庵原ナンバーheart04

まだまだありますheart

続きはPart2でhappy01

フロント通信【Part3】

こんいちはsun


フロントスタッフの金原ですconfident

今年も早いもので師走の季節になりましたねpenguinpenguin

暖かい日sunもあれば、雪が降るくらい寒い日snowもあったり...

お洋服選びが大変ですねdespair

ところで私は、先日スタッフ3人で

火曜日の12:25~13:10の坂本トレーナーの

 『Group Fight45』 に参加してきました!!!

私がジムにいることが珍しいので、何人かの方に驚かれちゃいましたがcoldsweats01

何か月ぶりかのレッスン参加してきました!

途中にある何度かの休憩に助けられながら、なんとか45分頑張れました!!

それ以上に、坂本トレーナーの掛け声にはとても救われました!!


お陰で、楽しい45分のレッスンでしたhappy01shoe



プログラムによっても、トレーナーによっても雰囲気が違うので

ぜひぜひ皆さんも色々と参加してみてくださいnotenoteconfident

BUDモニター頑張ってます(^O^)

こんにちは!!

ボディキュットの樋口です。


今回バーンアップモニターをさせて頂いています(^O^)

ランニング再開、スタジオレッスンも少しだけ再開!!脂肪downに向けて頑張っています。

でも・・・美味しい物大好き!な私にとっては、代謝のさがる冬は何となく苦痛ですsweat01

寒いこの季節はなかなか体が暖まらない・・・そして、クリスマス、忘年会と御馳走を頂く機会も多くなります。
そうなるとトレーニングの時間も減少bearing悪循環が続いてしまいます。

そこで!運動前のバーンアップデラックスを習慣にしてみてはいかがですか?

身体がぽかぽか暖まります。汗の量が違います。


家族第一!のお母さんでも飲むだけならできるshine
運動出来ない日も飲み続けて・・・・ちょっぴり効果が出てきましたupup

ぜひ、3カ月に一回の割引チャンスにスタートを(^O^)/


バーンアップデラックスチャレンジ!!として『脂肪買取りキャンペーン』も始まります。

詳しくは、スタッフに気軽に声をかけて下さいね。

この季節がやってきました!!

こんにちは!フィットネスの萩原ですhappy01

寒くなったり暖かくなったり…sunsnow

皆さん、風邪などひいてないでしょうか??

最近「風邪ひいててこれなかった…」というお声も多く聞こえるようになって来ました。

菌に負けない免疫つけていきたいですねgood

でも…寒さが厳しいと動きたくもなくなっちゃいますよねwobbly

そんな寒さが厳しいこの時期に…今年(来年…?)もまたやってきました!!

3時間リレーマラソン!

今年は、告知がギリギリになってしまい申し訳ありません…

火曜日から申し込みが始まります。

3時間リレーマラソンってなにsign02sign02というかた…

毎年お客様とスタッフでチームを作って出ているルネサンスのマラソン大会です!

1周約800メートルのコースを1人1周以上して、チームのメンバーでたすきをリレー形式で回して走ります。(チーム4~10名編成)

まだ大会とかに出たことない方も安心して出て頂けます!

いつも大会に出て頂いてる方も楽しんでいただける大会です!

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去年の写真です↑↑

全国のルネサンスのお客様、スタッフが一堂に集まるこの機会に是非参加してみてください!

詳しくはスタッフまでお尋ねください!

Photo_4

このPOPどこかに萩原がうつってますcatface

萩原を探せっ♪(笑)

皆様と一緒に走れるの楽しみにしてます!!申込はフロントまで!!!

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