ブログクイズ③

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの松本です。

いよいよ我が家のちびっこ達も夏休みが終わろうとしています。

でも宿題がまだ終わっていません!

自分の子供時代を見ているようでヒヤヒヤしています・・・。

なんせこの夏は、夜中のテレビに忙しかったり、色んな意味で寝不足の夏になりました。

みなさんの2016夏はいかがでしたか?



ルネサンス東伏見クラブでは8月中ショップセールを行っております!

残りわずかな日数となっておりますので、気になる方はお早めにお買い求めください。



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さてさて!お待ちかねのブログクイズです。

ここから怒涛の追い上げラッシュで出題していきますよ~!

前回第2回目の回答ですが、お分かりになりましか?

「スタッフの中でチャンピオンは誰でしょう?」

正解は、、、一番の丸山支配人でしたーーーーー!!!!!

ヒントは分かりにくかったですかね~。



ちなみに、佐々木トレーナーは、ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、「ラクロス日本代表選手」。

小林さんは、こんなにかよわいキャラに見えて、小中高とリレーの選手に選ばれるくらい走れる選手なんです。

武田さんは、ダンスコンテストで全国一位だったそうですよ。

丸山支配人の東北オセロチャンピオンの腕前は、いつか機会があれば披露していただきたいですね。



それではお待たせいたしました。

第3問目です。

今回は趣向を変えイラストクイズです!

先日、私松本が家族旅行で、あるモフモフ動物を見てきました。

『下の絵は何の動物をかいているでしょうか?』



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①やぎ

②うま

③アルパカ

④ねこ



さーー!!考えてみてくださーーい!!

もうこれしかない・・・!!かな???

たくさんの回答、お待ちしております!




スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス東伏見への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネノワ

ブログクイズ②

皆さんこんにちは。

先日、お休みをいただいて夏休みを満喫してきました、 スポーツクラブルネサンス東伏見  フロントの松本です。



歳の割には日焼けしたい派なので、夏でも保湿が欠かせません。

ですが、今回のお休みは高原で癒されてきました。うふ。



さてさて!

先日のブログクイズはご覧いただけましたでしょうか?

ルネサンス東伏見 フロント前の回答BOXも、ささやかではありますが、にぎわいを見せております♪

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それでは、第二問目を出題・・・の前に!

前回のクイズの回答です。

ルネサンス東伏見 クラブの プール の水温は、平均何度でしょう?」

の答えは、「2番の30.5度」 が正解でしたーーー!

ご利用人数やプログラムなどによって、多少の変動はありますが、平均してこれくらいの温度を保っております。

プール ではプログラムも行っており、5コース中、常に2コースはご利用いただける状態です。



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それでは!参りましょう!!

第2問目です。

我が ルネサンス東伏見 には、隠れた才能の持ち主が潜んでいるんです。

「この中のスタッフで、チャンピオンになったことがある方は誰でしょう?」



①丸山

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②佐々木

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③武田

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④小林

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今回は難しいですね〜
ヒントは、オセロの東北チャンピオンです。
なんせチャンピオンなんです!。
1番なんです!笑
お分かりになりましたか??

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それでは皆さん、締め切られる前にフロントの回答BOXへgo!!!

皆様のご来館お待ちしております!




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燃やしま専科 ライチ味新登場!!

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの吉田です。



昨日、一昨日の台風の影響は皆さんございませんでしたか?

台風一過した今日この頃皆さまいかがお過ごしでしょうか。

雨が降っていたので、ご来館が少し遠のいている方はいらっしゃいませんか?

そんな方に、新商品のお知らせです☆

この度、燃やしま専科のライチ味が新登場いたしました。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット



燃やしま専科とは、毎日の健康管理・健康維持に、お子様からお年寄りまで安心して飲んでいただけるスポーツドリンクです。

運動時の水分補給やダイエット・美容のサポートをしてくれます。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット



~成分~

クエン酸(多忙な方や元気をゲットしたい方。スポーツ選手も愛飲。)

コラーゲン(たんぱく質の一種で美容に欠かせない大切な成分。)

グルコサミン(ヒアルロン酸のもと)

ヒアルロン酸(コラーゲンをサポート)

マルチビタミン(ビタミンA.B群.C.D.Eバランス良く)

大石橋トレーナーもいち早く購入済みです。

と~っても美味しいと好評ですよ!



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット



試飲会を下記の日程で行いますので、ぜひご来館下さい。

当日は、晴れますように!!



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット 



[試飲会日程] 8/18(木)11:00-20:00

(ちなみに私の誕生日です~)

スタッフ一同、皆さまのご来館を心からお待ちしております。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット 

何よりもライチが大好きな西村トレーナー↑↑↑






スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

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Burn-Up DX 始まりました!

皆さん、こんにちは!

早いもので8月も終わりが近づいてきました。

夏の終わりは何だかおセンチな気分になる、スポーツクラブ ルネサンス東伏見フロントの松本です。



これと言った切ない思い出はありませんが・・・。

しかし、そろそろ疲れも出てくる時期なので、季節の変わり目に向けて体調を整えておきたいですね。



さてさて皆様。

館内にご入館いただいて、とっても目立つポスターがあるのはお気付きになられましたか?

今回より、バーンアップ担当が変更になりました。

我らがフロント元気印の武田

マスコットガールの小林



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット 

DX ポーズが様になってますね~。

2人が手塩にかけて作り上げた館内告知がこちら↓↓↓

スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット

スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット

スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット



おかげ様で大好調頂いております。

バーンアップデラックスとは、ダイエットをサポートしたり、健康づくりをバックアップしたりを一つでこなす、頑張り屋さんのサプリメントです。

「冷え症」の方、「運動しても汗をかきにくい」方にもオススメです。

何と言っても、美肌効果や疲労回復も期待できちゃう優れものなんです。



9月以降3個セット25%OFFで購入できちゃう先行予約期間は8月31日まで、ルネサンス東伏見フロントにてお申し込み受付しております。

ご予約いただいた方には9日分のサンプルもプレゼント!

まだお試しいただいたことのない方も、いつも飲んでいただいている方もバーンアップ担当のタケ・コバもしくはお近くのスタッフまでお気軽にご相談ください。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ダイエット




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エンジョイスイミング

みなさんこんにちは。
小学生の時に、祝日を覚えるテストで、 「天皇誕生日」を「天のお誕生日」と答えた
スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの松本です。



いつの間にかに、「山の日」なんて祝日が 出来ていたことに驚いたのは、私だけではないと思っています・・・。
先日、ブログクイズ第一問目をUPいたしましたが、 ご覧いただけましたでしょうか?


スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング
↑↑↑景品はこちら↑↑↑



ルネサンス東伏見スイマーの皆さん!
これからスイマーデビューの皆さん!
すっかりプールとはご無沙汰な皆さん!
ぜひぜひ、これを機にプールに足を運んでいただき、 ブログクイズにご参加下さい。
なお、次のブログクイズの出題時に、 回答を発表いたします。
そのため、回答も次のクイズを出題した時点で、 締め切らせていただきますのでご注意ください。


スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング

それでは、「山の日」イベントDAYも暑さに負けず! たくさんの方のご来館を、心よりお待ちいたしております。



 



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック



スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

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見学はご予約不要! エアロビクスヨガスイミングなどプログラムも充実しています。

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お待たせいたしました

毎日毎日暑いですね。
皆さんこんにちは!

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの松本です。
皆さん!ご飯をしっかり食べて、睡眠をしっかり取ってますか?
冷房の効いた部屋は最高ですが、適度に身体を動かし、血流や代謝UPも心掛けましょう!



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック 



さてさて、先日は紹介特典のお話を載せましたが、今月は……じゃじゃーーーん!
私の脳に衝撃を与えるお肉ちゃん!
疲れた時の、このお肉ちゃんの画像には、食欲を掻き立てられます。
また、ドラマ 花より何とかを思い出させる惑星チョコレート。
自分じゃ絶対買わない……買えない……
どっちにしよう。悩みますね!



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック




というわけで。
今月からの紹介者特典は、こちらの商品のいずれか、もしくは月会費割引か、ルネサンス金券のどれか1つがお選びいただけます。
お友達やご家族の方をご紹介いただいた方は、ぜひぜひ商品の感想なんかもお聞かせ願いたいです。

それでは!!
大変お待たせいたしました。
ブログクイズ第一問目です!

これだけ暑いと、やはり水場が恋しくなりますね……。
そうです!夏と言えばプール



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック 



さて、「ルネサンス東伏見プールの水温は平均何度に保たれているでしょうか?」

①28度
②30.5度
③32度
④32.5度



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック



当てずっぽうでもOK!
回答はルネサンス東伏見フロント前の回答BOXまでお願いします。
ご希望の賞品の回答BOXに入れて下さいね。

投票締め切りは次のクイズが発表されるまでです!!



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック 



それでは、また次回のブログクイズをお楽しみに!

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ルネリンピック



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海に行きたい!

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロント佐藤です。

暑い日々が続くと海やプールで遊びたくなりますよね。

私も先日、綺麗な海が見たい!と思い足をのばして来ました。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング

スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング

スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング



海やプールに行きたい!と思っていても、まずは準備体操をしっかり行いましょう。

いきなり泳ぎ始めると、体もびっくりしてしまい、足がつってしまったり、心臓に余計な負担がかかって思わぬ事故をおこしてしまうこともあります。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング



体を温め、筋肉をほぐしてくれる準備体操をしっかり行いましょう。

筋肉を伸ばすストレッチなど軽い運動を行うことがおすすめです。
(1)屈伸、開脚、アキレス腱を伸ばしましょう。
(2)体を回したり肩を回したり、手首足首もしっかりして回して下さい。

準備体操はゆったりとした呼吸をしながら、ゆっくり・じっくりと行うのが効果的です。

体をしっかりほぐして楽しく泳ぎましょう。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スイミング



また、先日告知させて頂きましたブログクイズの商品を一歩先に、こちらでこっそり公開いたします。

第一弾クイズは近日公開!

ぜひ、毎日ルネサンス東伏見 スタッフブログをご確認下さい。

参加方法など、ご不明点はお近くのスタッフまでお尋ねください。



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暑中お見舞い申し上げます

やっと梅雨明けしましたね~!

皆さんこんにちは。

スポーツクラブ ルネサンス東伏見フロントの松本です。

我が家のじゃりんこキッズ達も夏休みに突入し、目下の悩みは三食のご飯の支度です。



そんなストレスを吹き飛ばす勢いのイベントを開催いたします。

名付けて「夏だ!クイズだ!ブログでDON!」です。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



8月1日~31日の間、ルネサンス東伏見スタッフブログにてクイズを出題します。

スタッフにちなんだクイズなど、楽しんでいただけるようなクイズをご用意しております。

不定期更新のため、いつブログクイズがアップされるかは、ご覧いただいてからのお楽しみです。

回答はルネサンス東伏見クラブフロント周辺に「回答用紙」と「回答BOX」をご用意いたします。

今回の賞品は、8月に開催される世界的イベントにちなんで、



「金賞」

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「銀賞」

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「銅賞」

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と「入賞」もご用意いたしました♪

商品は、近々館内にて告知いたします。

この機会にぜひ、クイズであたまの運動をし、回答をしにご来館いただいた折には、びっしょりと汗をかいてスッキリしていただけたらと思います。

たくさんの方のご参加をお待ちしております。





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疲れ目にピッタリ!! 手軽に試せるマッサージ

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロント佐藤です。

ついに関東も梅雨明けしましたね。

これから真夏の時期になりますね。



ルネサンス東伏見では、皆さんの健康のサポートをしておりますが、それにあたりパソコン作業を行うこともあります。

パソコンのモニターを見ながら作業する、クルマの運転や読書をするなど長時間集中していると、目がショボショボしたり視力が落ちてしまいますよね。

そんな目を酷使したと感じたときに手軽にできる目のマッサージをご紹介いたします。
目の周りの筋肉をほぐしてリフレッシュしましょう!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



(1)まぶたをかたく閉じてから大きく開きましょう。

(2)向きを変えないで目だけで左右に動かします。
(3)同じく上下も目だけで動かします。
(4)上記の(1)~(3)までを数回繰り返します。



この他にも、遠くのものを見てから近くのものを交互に見ることでも目の周りが筋肉はほぐれます。
蒸しタオルを用意して目の上にのせるのも効果的ですよ。



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幼少期に両親から目をつかったら遠くを見ろ!と教わり、目をつかったなという日には遠くを見るようにしています。

ショボショボした疲れ目もマッサージなどでリフレッシュしましょう♪







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紹介特典のアツい夏です!!

皆さんこんにちは。

泳げないくせに水遊びは大好きな、スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの松本です。

泳げないけどバタ足で25mは泳げます!

しかし、息継ぎが苦手です…。



さてさて恥ずかしい話はここまでにして

先日、フロントニューカマーの千々岩ちゃんが、めでたくスタッフブログデビューを果たしました。

そんな千々岩ちゃん、出身は滋賀県というのはご存知ですね?



滋賀県と言えば!!

そう!!たねやの水羊羹!!!!!

いや~夏はツルん!としたもの食べやすいですよね。



スポーツクラブルネサンス東伏見 紹介



見てください!この神々しいあずきの光沢!!!

↑の画像だと分かりにくくて残念です。。

水羊羹とセットの最中なんて、中には、まさかのお餅がInしています。

はーーーーーステキ。お母さんこういうの大好きです。

熱くて渋めの日本茶と一緒に食べたいもんです。



別に回し者ではありません。

ルネサンス東伏見では、こちらの水羊羹セットを紹介入会特典として、

ご紹介様にプレゼント!?

そう!今、紹介がアツいんです!!!!!



スポーツクラブルネサンス東伏見 紹介



ご家族やご友人をご紹介していただくと、ご紹介者様には会費一ヶ月分1,080円割引か

ルネサンス金券1,500円分、そして、こちらの商品のいずれかをお選びいただけます。

また、ご入会された方も入会金無料、事務手数料無料、月会費一ヶ月分無料、

まさかのトリプルゼロでご入会頂けます!!



不定期ではありますが、ルネサンス東伏見では紹介者特典として、感謝の気持ちを込めて、こうしたプレゼントもお選び頂けるようにさせて頂いております。

暑い夏、紹介でさらにアツくお友達やご家族の方と一緒に、切磋琢磨のトレーニング や、健康なカラダ作りをなさってみてはいかがでしょうか。



スポーツクラブルネサンス東伏見 紹介 



前回の紹介者様特別特典の「千疋屋ゼリーセット」もご好評いただきました。

紹介者特典についてのご質問やその他ご相談も承っております。

ご不明な点がございましたら、お近くのスタッフまでお声がけ下さい。

スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ち申し上げます。





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