お知らせ

1~3月版 基本タイムスケジュール(^○^)

 

みなっさ~んこんにちはdog

夏も好きですが冬も大好きな小林祥太ですsnow

 

12月もそろそろ終わり。。。

ということで2015年も終わりを迎えようとしています(・o・)

みなさんはどんな2015年だったでしょうかshine

素晴らしい1年だった!!!happy02

もう少し頑張れたな~gawk

嫌なことが続いたろくでもない1年だったな~。。。crying

などなど思うことは人それぞれですね!

でも!みなさんに同じように2016年はやってきます!!

スタート地点はみんな一緒なので頑張りましょう!

 

ということで

2016年の1月から3月のプログラムが決定、掲示されていますpenguin

担当者変更時間変更レッスン変更など

変更場所が多々ありますのでご確認くださいdanger

また、まだプログラムに参加した事がない方!

年初めに思い切ってプログラムに参加してみませんか??(^_^)/

今まで出会ったことのない自分に出会えるチャンスですflair

新しいタイムスケジュールは館内に掲示していますにので

分からない方はスタッフまで声をかけてください!

みなさまのご来館おまちしておりますfuji

 

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西武新宿線 東伏見駅から徒歩1分


 

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ルネサンス東伏見 ルネノワ

 

Trick or Treat!!!

こんにちは!進導ですsun

肌寒い季節がやってまいりましたね。

暑がりの進導も長袖解禁しました!(笑)

 

さて、10月も中旬、、、

10月31日といえばハロウィーーーンですねnotes

 

今日から東伏見クラブでもハロウィンイベント週間が始まりますgoodflair

仮装イベントも盛りだくさんですnote

毎年この時期はとても盛り上がりますよね!!

ぜひ皆さんも仮装してレッスンにご参加くださいhappy01sign03

 

イベントレッスンの予定はコチラからチェックnote

↓↓

20151025_103.pdfをダウンロード

20151025_1031.pdfをダウンロード

 

 

 

 

 

 

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リアラインコアって知ってますか?

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こんにちはsun

トレーナーの佐々木ですpig

お久しぶりの登場です~happy01happy01

 

本日のお題は「姿勢お悩み110番」ということで
リアライン・コアのご紹介ですhappy01


リアライン・コアは、コアを構成する基盤と胸郭の歪みを
整える(リアライン)するための運動補助具ですflair


リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と
胸郭を保った運動パターンを効果的に習得できますhappy01shine


リアライン・コアはこんな方にオススメflairflair


・姿勢の「歪み」にお悩みの方
・腰痛の予防や対策をお考えの方
・カラダが硬いと感じている方
・ゴルフの飛距離をUPさせたい方
・柔軟性を向上させたい方

などなど…

 


flairリアライン・コアのポイント

・驚きの速効性!
・動きが簡単!
・完全マンツーマンサポート
※複数人で実施する場合はその限りではありません

 

上記項目が気になる方や、
とにかくカラダを変化させたいと思っている方へ
リアライン・コアを体験できる担当者のご紹介ですconfidentgood

 

 

Photo_5 
加藤トレーナー

chick保有資格

・BFS認定グループパワーインストラクター

・ルネサンス認定パーソナルトレーナー

・中・高保健体育科教員免許

・ペアストレッチトレーナー

 

 

Photo_6 
山中トレーナー

cancer保有資格

・ルネサンス認定パーソナルトレーナー

・adidasパフォーマンストレーナー

・JATI認定トレーニング指導者

・日本赤十字救急救命員

・中・高教諭免許(保健体育)

 

 

Photo_7 

安斎トレーナー

penguin保有資格

・ルネサンス認定パーソナルトレーナー

・adidasパフォーマンストレーナー

・JATI認定トレーニング指導者

・日本赤十字救急救命員

・中・高教諭免許(保健体育)

 

 

歪みの改善は私たちにお任せくださいrock
満足のいく結果に導きますrockrock


是非この機会にトレーニングの効率を上げる第一歩を踏み出し
ませんかhappy02sign02

 

 

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ルネコン1stステージ

こんにちは進導ですsun

今日はルネコンについてnotes

ルネコンとはスタッフで働くスタッフのコンテストの事ですshine

今年も1stステージが終わりまして、

我が東伏見クラブの各セクションの代表が決まりましたscissors

 

フィットネス

フィットネスセクションからは

須藤正行トレーナ

西村美穂トレーナ

わたくし進導

の3名までしぼられ

最終的に

須藤正行トレーナーがクラブ代表となりました~~happy02

 

Img_1396

パチパチパチパチ~shine

 

フロント

フロントスタッフからは

軒野美香さん

西田篤さん

小林祥子さん

の3名までしぼられ

最終的に

軒野美香さんがクラブ代表に決まりました~shine

Img_1292

パチパチパチパチ~happy01

 

 

と、いうことで

須藤さんと軒野さんには東伏見の代表として

2ndステージでも頑張ってきてほしいです~~happy01

 

なお、2ndステージは近日行われる予定です、、、

 

ではでは~

 

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7月からのスタジオプログラム(^^)v

 

みなさんこんにちはdog

トレーナーの小林祥太でござりますsign05

 

ブログを読みかえしていたんですが

最近は僕の記事しかないくらい頻繁に更新しておりますね(笑)

飽きずに読んでいただけたらと思いますflair

 

今日皆様にお伝えするのはスタジオプログラムについてです!!(^^)!

ご存知の通りプログラムは3ヶ月ごとに変更されますrun

大きく変わる時もあればそんなに変わらないときもあり

時間、担当インストラクター、変更プログラムなど様々ですhappy02

 

今回は週末のプログラムに変更点が多くあります!

とくに土曜日の18:25から

アロマリラックス40というプログラムが新しく入りますapple

担当インストラクターは江木さんなので

みなさんのたくさんのご参加お待ちしておりますok

 

もちろん!

僕、小林祥太のプログラムも変わらずに継続されますので

どんどんスタジオにおこしくださいlovely

 

7月からの新しいプログラム表は館内に掲示しており

配布も始まっているので、是非ご来館ください!!(・o・)

スタジオプログラムでたくさん汗を流しましょう!!!!run

 

Img_1120

――――――――――――――――――――――

✿紹介キャンペーン実施中✿

ルネサンス東伏見に

お知り合いの方をご紹介いただきますと

もれなく素敵な特典が…!!

 

さらに・・・東伏見クラブの詳細はコチラからnote

 

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マシンのポップが新しくなりました!(^^)!

 

みなさんこんにちはdog

トレーナーの小林祥太ですpunch

 

暑くなってきましたがトレーニングの方は順調でしょうかchick

トレーニングに欠かせないのがやはり

トレーニングマシンですよね(^O^)

でもマシンを使いたいけど

使い方がわからない!

もっと効率よく使いたい!

そんなかたも多いと思いますsad

そこで!

マシンに貼ってあるポップが変わったのをご存知でしょうかflair

Img_1009

じゃじゃーーーーーーーーーーーーーーーーん!!!!!!happy02shine

 

このようなポップが貼られていますflair

見て分かるようにこのポップにはレベルに合わせたポイントがかかれています!

なので運動を始めた方、慣れてきた方、もっと追い込みたい方

ニーズに合わせたトレーニングのご案内が書かれていますnote

さらに目的に合わせた回数のご案内も載ってますので

ぜひご覧ください(#^.^#)

 

より上質なトレーニングをしていきましょうup

もちろんわからないことはジムにいるトレーナーに

どんどん聞いてくださいshine

 

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✿紹介キャンペーン実施中✿

ルネサンス東伏見に

お知り合いの方をご紹介いただきますと

もれなく素敵な特典が…!!

 

さらに・・・東伏見クラブの詳細はコチラからnote

 

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マーシャルが生まれ変わります!

こんにちはsunフロントスタッフの岡田ですdog

 

マーシャルが生まれ変わりますsign03

 

new新インストラクターnew

西村美穂トレーナー

小林祥太トレーナー

マーシャルデビューですshine

2人の新インストラクターを迎えsign01

内容も大きく変更impact

マーシャル40→マーシャル45sign01

マーシャルラウンドファイブ30→マーシャル30sign03

 

来る3月25日(水)

21:45~22:30

進導トレーナーnew小林トレーナーnewによる

マーシャル45開講ですsign03

 

皆様お誘いあわせの上、是非ともご来館下さいnotes

 

東伏見クラブの詳細はコチラからshine

 

 

佐々木トレーナーGPデビュー!

こんにちはshineフロントスタッフの岡田ですdog

 

重大発表ですsign03

佐々木トレーナー

グループパワーデビュー!!

 

2015年3月25日(水)

20:25~21:25

満を持して佐々木トレーナーGPを担当しますshine

1Fスタジオにて、君の挑戦を待っているぞsign01

Photo_5

 

 

東伏見クラブの詳細はコチラからshine

 

紹介キャンペーン実施中!

こんにちはsunフロントスタッフの岡田ですpig

 

だんだん温かいと感じる日も増えてきましたね~heart04

春の足音が聞こえてくるようですfoot

桜の季節ももうすぐshine

お花見cherryblossom歓迎会bottleイエーイsign03

飲み会beerも増えるこの季節、

お友達と一緒にルネサンスで汗を流して、

飲み会でのお酒やカロリー摂取に先手を打ちましょうsign01

 

ルネサンス東伏見では

お友達紹介キャンペーン

を実施中flair

 

通常

ご紹介して頂いたお客様heart01

ご入会して頂いたお客様heart01

それぞれに感謝の気持ちを込めまして

1ポイントのルネノワポイントを差し上げておりますhappy01

 

こちらのポイント、

なんと1ポイント=1000円分の商品券などshine

様々な素敵グッズと交換できるお得なポイントなのですhappy02shine

10ポイント貯めたらWiiUとか貰えちゃいますsign01すごーいsign03

Img_0578 このほかにも素敵な賞品が盛りだくさんheart02

なんとそのルネノワポイント

ご紹介者の方には期間限定で2ポイント差し上げておりますeyesign03

2倍ですよsign012倍sign01

今月末までのキャンペーンですsign01お早めにsign01

【商品の交換方法】

ご希望の商品は、お渡しする冊子をご覧になって頂いて、ハガキでご自身で注文していただきます。商品は1ヶ月後ほどでお手元に届きます。


商品との交換は来月末までとなっております。

まだ商品を交換していない方は早めに交換してください!

皆様からのご紹介お待ちしておりますsmile

東伏見クラブの詳細はコチラからshine

Footer1

 

おいでませ!無料見学★

こんにちはsunフロントスタッフの岡田ですpig

 

いよいよ二月も終わりに近づいていますねimpact

コンビニの恵方巻きを「こっち?今年こっち?」

と西南西を探してぐるぐる回りながら食べたのがつい最近に感じますeye

 

兎にも角にも、「二月は逃げる」という言葉もある通り

訪れる新たな年度まで、ほんとにもうすぐって感じですねflair

cherryblossom春から大学生pencil

cherryblossom春から社会人building

そんな方も多いのではないでしょうかhappy01shine

 

ルネサンス東伏見は

新年度に向けての自分磨きも強力サポートsign03

今からでも間に合いますgoodshine

4月から始まる新生活shine

レベルアップした自分で迎えてみませんかhappy02heart02

 

充実のプログラム「なりたい自分」を目指せますhappy01

例えば・・・

 

「adidasGYM&RUN」

走るための脚力を身に付けますrun

ランナーの方はもちろん、下半身のシェイプアップにもheart04

 

「RPBコントロール」

有酸素運動を中心に、筋肉とスタイルのバランスを整え、

インナーマッスル・柔軟性を向上up

痩せやすい身体作りにhappy01shine

 

「ヒーリングヨガ」

インドの呼吸法・瞑想を取り入れ、身心ともにリラックスしバランスを整えますcatfaceshine

運動だけじゃないスポーツクラブの楽しみ方ですheart01

 

などなどsign03

トレーニングpunchから心身のメンテナンスspaまで

あらゆるニーズにお応えできる充実のプログラムsign01

お客様の「なりたい自分」必ず見つかりますhappy01sign03

 

見学・体験はいつでも承っておりますshine

見学・体験からご入会いただいた方にはnotes特典shineもございますpresentheart04

まずはfree無料見学freeからflair

東伏見駅からは徒歩1clock

ぜひお気軽にお越しくださいhappy02

新生活を健康で魅力的な身体でスタートしましょうhappy01shine

 

 

東伏見クラブの情報はコチラからfuji

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