ペアストレッチ(●^o^●)

 

みなさんこんにちはdog

トレーナーの小林祥太です!

 

体を動かすのに最適な季節になってきましたsun

体を動かすことはいいことですが

そのあとのケアも大事にしていますか??shine

 

ケアにもいろいろありますね(^○^)

お風呂に入って体を休めたり

サプリメントなどで栄養を補給したり様々ですね!spa

そこで大事なことと言えば

そう!!!!ストレッチですね☻

ストレッチはとても大事ですdiamond

ケアもそうですが、柔軟性の向上にもつながりますね!

 

ストレッチのやり方がわからなかったり

もっと伸ばしたい方

そんな方におススメなのが、ペアストレッチです!!!!flair

ペアストレッチ、略してペアストは

トレーナーと1対1でお客様にストレッチするものですhappy02

普段伸ばせないところや

一人じゃ伸ばせないところまで

しっかりとトレーナーがストレッチいたします(^^)v

トレーニングにストレッチ!

美しく健康的な体を作りましょう\(^o^)/

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