[15]ショップ情報

夏に向けて置きかえダイエット☆

皆さんこんにちは!

スポーツクラブルネサンス東伏見ルネサンス フロント小林です。

みなさま!

現在、フロント前のショップがセールで大賑わいしていますshine

その中でも注目商品はこちら!



スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム



禅美です(^^)/

詳しく紹介しちゃいます♪

shine5つのポイントを含んだ禅美shine



①腸内環境を整える

→海藻、こんにゃく、サイリウムなどから食物繊維をブレンド。

 そのため内面からスッキリできます!

②良質な油と付き合う

→オメガ3系の油「チアシード」、中鎖脂肪酸「ココナッツオイル」配合。

③タンパク質はしっかり摂る

→畑のお肉と言われる「大豆」を多くし、乳製品や豆乳に溶かすと1食で約9gのタンパク質が摂れます。

④カラダで作れない栄養の摂り方

→大麦若葉や大麦、海藻などの天然の原料由来からビタミン、ミネラルが摂れます。

⑤なるべく自然のものを食べる。

→余分な食品添加物を使用せず、108種類の野菜と果物を発酵させた植物発酵エキスが摂れます。

きなこ味で美味しくて、やみつきになってしまいますsmileshine



スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム



他にはない満腹感が味わえるので、一食分を置きかえ

この夏にぜひ!置きかえダイエットしてみてはいかがですか?lovely



今、ご購入頂くと5,940円のところ

45%OFF 3,267円!!!(賞味期限9月末 期限切迫のため)

この機会に是非、試してみてはいかがですか?shine

みなさまのご来館を心よりお待ちしております。





スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分 西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム

Kenngaku

ギラギラした太陽からの紫外線が肌を傷めています

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロント佐藤です。

ここ最近、猛暑日が続いておりギラギラした太陽からの紫外線が肌を傷めているように感じませんか?

そんな時、皆さんはお肌のお手入れはどうされていますか?



スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム



皮膚は4大排泄器官の一つで、特に女性はファンデーションが毛穴や汗線を埋めてしまっています。

一般的なクレンジング剤や泡洗顔では完全には落とし切れておらず毛穴に残ってしまうため皮脂や汗を排出できません。

この状態が続くと乾燥肌になってしまい、毛穴の黒ずみも目立つようになってしまいます。

そんな毛穴の奥の届かない汚れを塩の浸透圧という力を使って、毛穴の奥に溜まった皮脂や老廃物を落とすことができます。

ルネサンス東伏見おすすめ洗顔料のベール&コーは、お肌にやさしい角丸ソルトでギュギュッと吸引し、マッサージで血流を促進しながら、つるつるピカピカのむき卵のようなお肌へと導きます。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム



皆さんも入られているサウナは温熱作用によって体全体の血行がよくなり汗を排出しますが、塩サウナは普通のサウナと違い、温熱作用とさらに塩の力で毛穴を開かせるため、大量の汗や体に溜まった老廃物を排出します。

"普通のサウナに比べて汗が出てる"そう感じられたことはありませんか?

それは、塩を塗ることによって新陳代謝を上げていたからです。

老廃物がどんどん排出された肌は、毛穴がキレイに大掃除される事によってつるつるピカピカになるんです。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム



私たちの皮膚には外部からの刺激を守る自己保湿力というものがあります。

水分が足りないお肌には、それを補おうとして油がでますが、このように"自分で保湿できる力"を自己保湿力といいます。

しかし、この自己保湿力も年と共に年々減少していきます。

若い頃は何もつけなくてもあんなにピチピチお肌だったのに...

こんな風に感じることありませんか?

それはお肌のターンオーバー(皮膚の生まれ変わり)がスムーズに行われていたからです。

そのターンオーバーがスムーズに行われなくなると、お肌に汚れや角質が溜まってしまいます。

ソルトエステでは、そんなターンオーバーを促すミネラルたっぷりの天然成分の塩にプラス!

有害化学物質を取り除くペントナイトとゼオライトで本来持っている肌の力を再生させます。



スポーツクラブルネサンス ジム



スタッフの軒野、西田、大石橋、岡村など愛用しているスタッフもたくさんおります。

女性だけでなく、男性もつるピカなお肌目指しませんか?

この夏はルネサンス東伏見発つるピカ大作戦ぜひ実行しましょう。

ただ今フロント、プールでサンプルもお配りしておりますので、ぜひお試し下さい。



スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム



そして食べ物でも、美肌にはビタミンCが有効だと言われており、その中でもゴーヤは「夏野菜の王様」といわれ、特にビタミンCが大変多い野菜です。


そんなゴーヤを使った沖縄料理のゴーヤチャンプルーはゴーヤ、豆腐、卵、豚肉を混ぜて炒める料理で独特の苦味がありますが、薄切りにして塩もみすると苦味が和らぎます。

ゴーヤの歯ごたえも大事な要素なので、5mm程度の厚さに切るとよいです。


チャンプルーには木綿豆腐より固い島豆腐を使うのがお勧めですが、水切りした木綿豆腐や厚揚げでも構いません。


豚の薄切りやコマ肉、ソーセージを使っても良いのですが、本場沖縄ではポークランチョンミートを使用しているそうです。


ゴーヤの歯ごたえがアクセントに、卵と豆腐の柔らかさが程よい食感になります。

ゴーヤの苦味には食欲を増す働きもあるので、食欲が減退しやすい夏にうってつけですね。

食欲増進とソルトウォッシュで美肌をつくっていきましょう♪





スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分 西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。 見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

スポーツクラブルネサンス東伏見 ジム

Kenngaku

ひと塗り、回復しませんか?

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロント佐藤です。

いつもトレーニングされている皆様を見て元気をいただいています。

そんな頑張っている皆様!

筋肉疲労されていませんか?



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



筋肉疲労のおもな原因は、運動すると筋肉中のph値が低下し酸性化するためといわれています。

その酸性化した筋肉をクリームによって還元し中和させることで、筋肉のコンディションが改善されます。

夏に向けて頑張っている方、日々パソコンを利用して肩こりが気になる方など、必見の商品があります。

それが「マスターキミーボディライトクリーム」です。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



このクリームを、ひと塗りするだけで筋肉疲労を速やかに取り除きます。

そして本日10時30分~18時00分の間ルネサンス東伏見クラブにて無料マッサージ会を行います。

肩凝り、腰痛、膝痛などある方はぜひ、無料マッサージだけでも受けに来られてください!

きっと実感できると思います。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



しかも、こちらのクリーム柑橘系の爽やかな香りもしますので塗って回復、

香りで癒し効果もございます。

ご購入頂くとサービスで更にクリームもプレゼントしております。

少しでも気になられた方は、まず無料体験会にお越しください。

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。




スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

Nyuukai_reserve

Kenngaku

プロテイン摂取していますか?

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロント佐藤です。

暑い時期が近づいてきて体を絞りたいなと思う方が、より増えてくる時期かと思います。

そんな頑張ってトレーニングした後に欠かせないのは、やはりプロテイン。

ゴールデンタイムと言われているトレーニング終了後30分までに飲みましょう。

早ければ早いほど良いです!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



そもそもプロテインとは?

プロテイン!と聞くと、「筋肉を鍛えるのにイイらしい"何か"」くらいの感覚をお持ちの方も多いと思います。

◆プロテインは良質なタンパク質!
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タンパク質は、英語でProtein。(実はそのままの言葉なのです)
筋肉のほか、髪の毛や皮膚・骨の一部など、カラダを形づくっている細胞の主成分です。
良質なタンパク質を摂取することは、それらの細胞の回復・修復に役立ちます。

筋肉をつけたいときや、ダイエットをしているときの合言葉にもなりつつある「低カロリー・高タンパク」ですが、多くのタンパク質を食事だけで補おうとすると、カロリー過多になるリスクがあります。
そこで活躍してくれるのが、気軽に補給できるプロテインです。

プロテインを飲んだからといってムキムキになってしまうわけではないので、女性の方にもぜひお試しいただければと思います。
また 同じプロテインでも、空腹を抑えるものや代謝機能を高めるものなど、いくつか種類があります。
東伏見クラブ内のショップでおすすめの商品を取り扱っており、10%割引期間中です。

目的に合ったものをスタッフにご相談ください♪



◆飲むタイミング
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
トレーニング後の30分以内(早い方が良い)
・就寝前1時間以内

一度に大量に摂取しても吸収しきれないので、適切なタイミングでこまめに取るのがおすすめです。
少し前までは、プロテインといえばただの白い粉で、「美味しくないけどガマンして飲むもの」でしたが、今は味にもたくさんのバリエーションが出てきて、楽しく美味しく続けられるようになりました♪

とはいえ、プロテインはあくまで補助的なもの。
バランスの取れた食事で栄養をとることが健康の基本なので、サプリメントは適量を守ってご利用ください。



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



また、WHEY100、sp、slowなど種類がいくつかあるけど何が違うの?という質問が多くあります。

佐藤なりに、簡単にご説明させていただくと



WHEY100…味のバリエーションが一番多いです。飲みやすさ重視の方はこちらを!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



FAST…スピード命。お忙しい、時間がない方におすすめ。

たんぱく質があらかじめ分解されたペプチドの状態になっており、通常のたんぱく質よりも早く体内に吸収されます。その吸収速度は、なんとムサシなどのアミノ酸よりも速いんです。筋肉をつくるには、たんぱく質!



SLOW…痩せやすい方におすすめ。

ホエイプロテインは摂って2時間ほどで体内に吸収されてしまいます。そこから先の眠っている間は栄養補給ができないため、体内のたんぱく質濃度は次第に下がってしまいます。その結果、せっかくトレーニングでつけた筋肉が分解されてしまいます。

SLOWは吸収が速いホエイに加え、吸収を遅らせるために食物繊維を配合されています。そのため長い間眠っていても、長時間にわたって身体にたんぱく質が供給されます。



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G+…筋肉を効率的につけたい方におすすめ。

筋肉の約6割がグルタミンと言われています。

グルタミンは筋肉内に遊離アミノ酸として貯蔵されています。

身体は運動時、筋肉を分解してグルタミンを取り出し、エネルギーとして使用します。

そのため、運動後にグルタミンを適切に補給することで、筋肉の分解を抑えることができるのです。

しかもG+で使われているグルタミンは、いくつかのアミノ酸が結合したペプチドの状態になっています。

そのかたまりの状態で吸収されるため、アミノ酸の状態よりも素早く体内に吸収されます。



STOIC…少しでも脂肪をつけたくない方にお勧め。

たんぱく質の含有率を97.6%(無水物換算値)と世界最高レベルまで高め、その他の材料の配合を最小限に抑えている商品。

脂質と炭水化物の含有量は、いずれもたった0.4%。

当然ながらカロリーも抑えられており、たんぱく質だけを摂りたいと考えている方におすすめ。

体重制限がある方は、ぜひこちらを!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



こちらの商品、在庫ある限り5月27日まで10%割引させていただいております。

プロテインデビューしたいと思われている方、今でも飲まれている方ぜひ一度ルネサンス東伏見にお立ち寄りください!

目的にあったプロテインをご案内させていただきます。




スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

Nyuukai_reserve

Kenngaku

毎日頑張っているあの人に!

皆さんこんにちは!

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの小林ですscissorsshine



みなさま!5月14日は何の日かご存知ですか?ear

そう!母の日ですよね(*^_^*)

そんな特別な日にルネサンス東伏見からキャンペーンがございます!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



じゃん!!!

shine母の日疲労回復スペシャルセットshine

水素水バス+アバンド3袋が

通常¥2,592のところ...

なんと...

母の日価格¥1,620で販売しております!!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



水素水バスで身体の外側から癒しさらに、アバンドで身体の内側から疲れを取ってもらいたいと思いますcatfaceflair

その他にショップで購入頂いた商品も無料ラッピンクさせれいただきますheart02

(大きさによりラッピングできない商品もあるためフロントまでお尋ねください。)

日頃なかなか伝えられない感謝の思いを、この機会にぜひ!!!

その他、ラッピングのご相談もございましたらお気軽にお申し付け下さい。

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。




スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。
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Nyuukai_reserve

Kenngaku

まだバーンアップDXを購入されていない方へ!!

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロント小林です。



まだバーンアップDXを購入されていないそのこアナタ!!

3月30日(木)までに3セットご購入頂くと25%の10.884円でご購入いただけます!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



今がチャンスです!

まだ購入されていない方。この機会にいかがですか?

夏までに痩せたい方!

汗をかけない方!

冷え性の方!

綺麗になりたい方!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



ぜひ一度お試し下さい!

新しくフロントに仲間入りした

可愛い小山亜美ちゃんもお待ちしておりますheart02



スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

Nyuukai_reserve

Kenngaku

寒い季節にはバーンアップDX!

皆さんこんにちは!

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの小林ですscissors



まだまだ厳しい寒さが続きますね。

みなさんは寒さ対策出来ていますか?

寒さ対策で私がオススメすのはルネサンスオリジナルサプリメント

★バーンアップDX★です!



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



バーンアップDXとはカプサイシン、ブラックジンジャー、L‐カルニチン、コエンザイムQ10の

4つの成分が配合されていますflair



主に 

◆冷えが気になる方

◆燃焼したい方

◆太りにくいカラダをつりたい方

◆持久力を向上させたい方

そんな方にオススメなのです(^^)/



バーンアップDXは

カプサイシン、ブラックジンジャー、L-カルニチン、コエンザイムQ10と素晴らしい成分が入っていることに注目して頂きたいです。



飲むタイミングは運動する30分前run、入浴前spa、就寝前sleepyがお勧めです。

2月9日から先行予約を開始いたしますbellshine

先行予約頂くと3個セットで25%OFF  14,514円⇒10,884円でご購入いただけます。



是非、この機会にみなさんにバーンアップDXを飲んで実感して頂けたらと思います!

先行予約お待ちしておりますnote



スポーツクラブルネサンス東伏見 スタッフブログ



その他詳しい内容はルネサンス東伏見スタッフまでお尋ねください。







スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市、武蔵野市、練馬区にお住まいの方 に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

Nyuukai_reserve

Kenngaku

よろしくお願いします③

皆さんこんにちは。

スポーツクラブルネサンス東伏見 フロントの武田曜(たけだひかり)です。



ルネサンス東伏見クラブで働かせていただいてから1年も経っていないのですが、いつも会員の皆様には沢山お声掛けいただき、沢山元気をもらっています。

本当にありがとうございます。

毎日、皆さまの元気なお顔を拝見することが私の今の生きがいになっています。

私も皆様に元気を分けられるように頑張っていきますので、よろしくおねがいいたします。



さて、本日は、ただいま絶賛売り出し中のSHOP商品をご紹介したいなと思います。

ま・ず・は...



スポーツクラブルネサンス東伏見 サプリメント

水着!!



今の季節、巷には売ってないですよ~。

是非、是非今のうちにルネサンス東伏見で!

プールで効率的に運動しちゃいましょう。

こちらのセールは2月21日(日)までです。

お見逃しなく~



つ・ぎ・に...

スポーツクラブルネサンス東伏見 サプリメント



ミズノのウォーキングシューズ。

なんといっても軽い!

外は寒いので、ルネサンス東伏見に来て、トレットミルでウォーキングでもいかがでしょうか?



そ・し・て...



スポーツクラブルネサンス東伏見 サプリメント



ルネサンス東伏見の看板娘 フロントの小林もオススメ♪

燃やしま専科!!



燃やしま専科は、クエン酸・コラーゲン・グルコサミン・ビタミン・ミネラルなどの成分配合で毎日の健康をサポートするクエン酸飲料です。

疲労回復・代謝UP・美肌効果・関節、骨の強化・・・などなど、様々な効果が期待できます!

運動中はもちろん、日常生活でもバンバン取り入れてみてください!

今回の限定味はゆず味です♪



燃やしま専科のキャンペーン期間は2月17日(水)までです。

数量限定販売です。お早目に!!



長くなってしまいましたが。。。

こんな武田ですが、これからこちらのスタッフブログに登場するので、よろしくお願いいたします



スポーツクラブルネサンス東伏見 サプリメント



ちなみに最近、気温が寒すぎるのでバーンアップDX毎日飲んでいますよ~!

燃やすぞ!燃やすぞ!






スポーツクラブ ルネサンス 東伏見

西武新宿線 東伏見駅 より徒歩1分
西武新宿線沿線にお住まいの方、西東京市武蔵野市練馬区にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要! エアロビクスヨガスイミングなどプログラムも充実しています。



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DNSプロテインキャンペーン(^O^)

 

みなさんこんにちはdog

トレーニング後のプロテインはかかせない小林祥太ですapple

 

みなさんはトレーニング後にプロテインは飲んでいますか?

トレーニングをしたらプロテインを飲む習慣をつけましょうflair

ルネサンスではいろんな種類のプロテインを取り備えております(^_^)v

なのでご自分に合ったプロテインを見つけることができるのです!!note

トレーニングの頻度に合わせたり

女性におすすめだったり

味も豊富だったり

飽きることなく身体にいいプロテインが飲めます!!wine

 

そして今回シェイカーも新しい形が発売されていますlovely

ご興味のある方は是非!ご来館お待ちしておりますhappy02

 

キャンペーン期間は

2月9日~2月28日までとなっております!

 

Img_0436

 

 

東伏見クラブの情報はコチラからfuji

ショップセール情報!

こんにちはsunフロントスタッフの岡田ですpig

 

最近t-shirtを買う機会が多くて、出費がかさんで大変ですsweat01

Tシャツの襟がヨレちゃったり

ズボンの裾が破けちゃって買い替えを余儀なくされたり・・・

お気に入りからくたびれていく、何とも皮肉な話ですcatface

 

とはいえ、新しい服を買うときはなんだかわくわくしますよねhappy01shine

着る時が楽しみになりますheart04

 

只今、ルネサンス東伏見では

スポーツウェア・水着の特別セール

を開催しておりますsign01

 

impact2月21日までの期間限定impact

ルネサンスプロショップにて開催しておりますflair

 

有名メーカーのアイテムがyen特別価格yenでご購入頂けますeyeshine

今のウェアが古くなってきた方sweat01

頻繁に運動する方run

気分転換におしゃれなウェアを楽しみたい方heart02

是非お立ち寄り下さいhappy01sign01

 

 

東伏見クラブの情報はコチラからshine

 

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