おうめのっこーのこげんきのこ

皆さんこんにちはcancer


最近ブログの更新をおろそかにしていたのに、突然ブログの連続更新geminigeminigemini

更新がないから油断していたお客様も多いようでdiamond
ちゃんとチェックしてくださっていてうれしい限りです(*^_^*)
更新ガンバリまっせーーー★


今回はランニングの申し子、力石くんと稗田くんがブログに登場します。

↓稗田くん

Hie

↓力石くん

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この二人といえばランニングが大好きすぎて、暇さえあればすぐにでも走り出しちゃうとんでもない方々ですsweat01

目を離すとすぐ50m先にいます(笑)

そして、それをイベント化しようということで今年もやります


青梅の街を走ろう!


青海じゃないですよ。
間違えちゃダメですからね。
似てるけどね、さんずいじゃなくてきへんの方です。

dangerこの日は勝手に走り出したりせず、ちゃんと引率しますのでご安心を。


このイベントは名物のへそまんじゅうを食べながら

10Kの部、20Kの部に分かれて走ります。

どちらもペースは1キロ約7分~8分ペース

そのあとは着替え用ロッカー、温泉施設へのご案内あり

(料金は別途かかります)
受講者の皆さん。ここ重要です。マーカー引いてくださいね。テストには出ませんけど(笑)



6月26日(日) 9:30~14:00河辺駅~沢井駅 
※9:00 河辺駅改札前集合

タオル・飲み物・ウエストポーチ(推奨)  

※ランニング出来る格好でご集合ください

20名※最少催行人数10名


参加費 1,296円(税込)
保険料、まんじゅう代含む  

お申込みは1Fフロントへダッシュ!!!

・・・しないで落ち着いてフロントまでお越しくださいね!

天候により安全が確保できない場合は中止となります。クラブホームページトピックスにてご案内いたします。

みんなで走りに行きましょ~~~runrunrun



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スタンプラリー♪

 

こんにちはhappy01

フィットの小林ですshine

ブログでは久々の登場ですが覚えていますでしょうか?
最近ではジム、プールだけでなくスタジオにもたくさん行っておりますので
皆様とお会いする機会も増えきてうれしいですhappy01good

さて、私からは6月にクラブで行っているイベントのご紹介ですflair

 

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スタンプラリーイベントを実施しておりますpresentshine

ジム利用やレッスン参加などをしてスタッフからのスタンプを11個集めると
応募して頂いた方の中から抽選で素敵な景品をプレゼントいたしますhappy02

どなたでも参加していただけるイベントになりますので
この機会にぜひご参加ください!

6月30日までの期間になりますのでまだ用紙をお持ちでない方は
フロントまたはジムエリアまでお越しくださいsign03

スタッフ一同スタンプ押すのをお待ちしていますheart04

アンカーたるもの気高く。美しく。

こんにちは!!

本日のブログを担当いたします、力石隆広と申します。

またの名をパワーストーン隆広といいます。

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そんな私は重いものを持ち上げるより、走る方が得意なのでありますrun


そう。何を隠そうルネサンス駅伝部の部員なのです!!
そして今日は

ルネサンス駅伝部の活動報告good

をさせて頂きます。


ルネサンスにも部活動があり、その内容は有名駅からマイナー駅までの弁当を食べまくるという・・・。


ってそれは駅弁部じゃないですか!!!
駅弁部ではなく駅伝部でございますriceball

はい。まじめに報告します笑

5月14日(土)に東京都の八広にて「第7回企業対抗駅伝2016東京大会」にわが社から3チームが出場しました。(私のグループのメンバーは後程) 


そして今回は大・大・大興奮sign03の大会の模様をエピソード化crownしてお伝えしましょう


~エピソード1~
私たちは誰一人忘れていなかった、昨年3位に沈み悔し涙を流したことを…!

雪辱を晴らすべく、各々が一年間トレーニングに励みましたshoe

そう、それは血のにじむような努力の日々でした

私の場合・・・。

朝起きてsun仕事をしpc休憩時には駅弁を食べriceball帰りは国立から西〇京市まではしるbicycle。。。

駅弁を食べbananaまた走りrun時には階段を駆け上がりupwardright柴又100キロマラソンにエントリーしたりpencil

その他数々のトレーニングをこなし、本番はアンカーの重責を担うまでに成長した。

(質問・疑問・その他・文句は受け付けておりません。ご了承ください)


~エピソード2~

5月14日土曜日、晴れの日に再び集まった仲間たち。

目指すものはただ一つ…優勝のみcrown

今こそルネサンスプライドを見せようではないかっ!!

メンバーのご紹介(ヒューヒューshine

Aチーム(男女混合の部)

1区 鷹見 聡(曳舟)

2区 三輪 達巳(野田)

3区 髙橋 衛(静岡)

4区 谷田部 友美(春日部)

5区 力石 隆広(国立)

そして10:30、号砲!スタートしました!!


1区のエース鷹見チーフ(曳舟クラブ)は区間2位の快走でいいスタートを切りました!大会続きの疲れを感じさせない、期待通りの素晴らしい走りでした。

2区には体調不良を押して出場を決めてくれた準エースの三輪さん。(野田クラブ)みんなに勇気を与える走りでした!

3区は初出場の髙橋さん。(静岡クラブ)プレッシャーを感じさせないフレッシュな走り!

区間2位の好タイムをマークし、2位のチームに迫りますdash

4区はママさんランナーの谷田部さん。(春日部)後ろを振り返らない攻めの走りでトップと5秒差でアンカーに繋いでくれました!

5区のアンカーは私力石が担当しました。(国立クラブ)1位のチームとは5秒差しかない!前の4人の思い、駅伝部の皆さんの思いを感じながら、絶対に抜いてやろうと思いました!



その結果・・・。


最後は1位で歓喜のゴールテープを切ることができましたfuji

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~エピソード3~

壮絶な戦いを制した我々は、あの血のにじむような努力の日々を思い出しながら、喜びを分かち合いました。


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この優勝は駅伝部を創部から支えてくださった監督の髙橋次長(健康経営推進部)、キャプテン奥島支配人(北砂)の念願であり、それを私たち5人のメンバーで果たせたことをとても嬉しく思います。

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そして、新たなる闘志を燃やし練習に励みます!

次の目標はFIAスポーツクラブ駅伝2016で連覇を果たすことです!impact

今後もルネサンス駅弁部の応援をよろしくお願いいたします!!


って!駅伝部じゃ!!!

~FIN~

駅伝物語エピソード1.2.3  原作:力石隆弘   編集:きむちゃん  
この物語はノンフィクションです。

あなたのランニング人生に幸あれ~!

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コーチ紹介その②

こんにちはhappy02happy02

フィット&スイム担当の阿部ですsunsun

cherryblossomの季節も終わり、気温も上がってきて夏waveに向かっていますねnotenote

さて、今回はスイミングのコーチ紹介ですsign03第二弾sign03

※第一回からかなり空いてしまったのは.................すみません.........

今回紹介させていただくのはflairflairプールの女神happy02happy02shine

スタジオでも大活躍shineshineクラブのスターsign03

赤堀奈美コーチですshineshine パチパチhappy01scissors

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バレトンインストラクターなので、バランス能力抜群ですねsign03そんな赤堀コーチ紹介sign03

shine血液型shine ABガタガタ

shine好きな泳法shine 平泳ぎ

shine趣味shine 旅行

shine最近ハマっていることshine 筋トレ

 小林コーチより一言・・・

 

  ウエストが細い!! (怒)

優しくて元気な赤堀コーチに会いたい人はプールsign03

スタジオでも活躍していますので、声をかけてくださいねsign03

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2016年度の目標!vol.5

こんにちはnote
フィット&スイム赤堀ですhappy01scissors

だいぶ寒いのが落ち着いてきましたねwink
冬が苦手な私にとってはこれからが楽しい季節になるんですhappy02
わくわくheart04




さ~今月に入ってまだアップしていませんでしたが、2016年度の目標の続きを紹介をしていきますup


今日ご紹介するのはこの3人・・・




まずはこの方sign03




国立クラブのランニングの顔といえばこの方run
【力石隆広】

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目標は・・・

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意味は・・・

『人と人とを結ぶ人になりたいです!』


国立クラブで新たな仲間や出会いを求める方sign03
力石さんのところへ集まって~heart04









続いては・・・

プールでも大活躍shine
【平田裕貴】

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目標は・・・

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意味は・・・

『2016年は色々な人に愛される魅力的な人間を目指します』

素晴らしい目標shine
みんなの平田裕貴” を目指してほしいですねwink











続いては・・・

趣味はフィギュアスケート
【松田淳子】

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目標は・・・

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意味は・・・

『成せば成る。あきらめない心。人として成長したい。』

成せば成る・・・
私も好きな言葉ですshine






最後は・・・


フロントのエアロマスターnotes
【代田朋美】

Photo



目標は・・・

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意味は・・・

『365日!いつも元気に!今年も元気な代田をお届けしたい!
仕事もプライベートも心も体もいつも元気!』


代田さんに元気をもらいたい方note
元気のおすそ分けしてもらっちゃってくださいwink





もうそろそろGWですねhappy01
スタジオもGWイベントになっていますので、是非ご参加くださいup
スタジオでお待ちしておりますheart04

山崎なぎさラストラン!&ノルディックウォーキングでお花見

皆さんこんにちは!

国立クラブ・熱血ブロガ~力石ですhappy02
今年もサクラが見事ですね~ひゅるり~ら~cherryblossom


そして桜が咲くころと言えば

出会いと別れの季節・・・cherryblossom

今年も国立クラブからも3月いっぱいで5名のスタッフが卒業いたしますweep


皆様に隠していましたが
実は僕も・・・typhoon

3月・・・!!

(ざわざわ。え?なに?辞めるの?ざわざわ…)



おい!誰だ辞めるって噂したの!!!



違います!3月の板橋シティマラソン(フル)で途中棄権したのですdown

そして徒歩でゴール地点にたどり着きました・・・。

春とは関係ない話ですよ。僕のリタイア話!

むしろ僕のマラソン経歴冬の時代到来ですよ・・・。


みなさん、走りこんでてもこんなアクシデントはありますから、気軽にランニング始めてくださいねshine


さあさあ、本題に戻りましょ\(-o-)/
今期卒業生の一人、山崎なぎさ(フィットネス)が
朝のランニングサークルに参加してくれましたupup

Cimg0724
卒業後はオーストラリアに留学予定だそうで、
向こうでもマラソン大会に出場する!
そして、コアラよりも愛らしくなって帰ってきますと意気込んでおりましたrun
長い間国立クラブを支えてくれてありがとうcrying
今後の活躍を期待しています!!


ちなみに
朝のランニングサークルとは
毎月2・4土曜日に国立~国分寺公園をランニングで往復します。(約7K)
これからランニングを始めたい方ランニング仲間を作りたい方は
是非ご参加ください!!

開催時間:毎月第2・4土曜日 8:30~10:00
担当:力石隆広
※お荷物はクラブにてお預かりできます。
 (貴重品は貴重品ロッカーをご利用ください)
※走れる恰好でお集まりください。



そして、春は桜の季節

国立のメインストリートである大学通りは桜が咲き始め、
週末には見頃を迎えますcherryblossomcherryblossomcherryblossom

花より団子派のみなさんも。
花よりお酒派のみなさんも。
お花派のみなさんも。


今回ばかりは花とウォークを楽しみましょう!


ウォークと言えば?

レースデ―ウォーク!
ちゃいます。それはホノルルです!詳しくは過去のブログをお読みください。

お花見ノルディックウォーキングぅぅぅ~good

ただ今、ノルディックウォーキング60のクラスでは国立の桜スポットめぐりを
行っております!初めての方にはノルディックポールの使用方法をわかりやすく
ご指導いたしますので、この機会にぜひご参加ください。

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Img_22667055 

3月29日(火)の様子。桜は7分咲き程度でした~

春の陽気を感じながらのんびり歩きましょうcatface

ノルディックウォーキング60

開催時間:日曜日(担当 阿部) 10:15~11:15
       火曜日(担当 力石) 10:45~11:45
※ノルディックポールは無料で貸し出しいたします。(先着10名)
※ご予約は不要です。フロントにお集まりください!


皆様のご参加をお待ちしておりますねheart04

さぁ。サクラを見ながら歩いてつまづかない様にご注意を!


ゴッ!!!

うわ~~~~sweat01sweat01
がっしゃーん。

~END~

2016年度の目標!vo.4

こんにちはhappy01
最近よく登場するフィット&スイム赤堀ですwinknotes

桜が徐々に咲き始めましたねheart04
わくわくする季節ですhappy02
桜を見ながら国立クラブにいらしてくださいnote


さ~恒例となっている2016年の目標shine
今日の2016年の度の目標を発表するのはこの4人ですsign03





まずはこの方sign03


華奢な身体で重いバーベルを持ち上げるpunch
【木村実和子の目標】

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目標は・・・

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意味は・・・

『行動しない事には何も始まらない。実行力をつける年にしたい』

木村さんに似合うカッコイイ言葉だわ~lovely
レッスンもカッコイイのでみなさん是非出てみてくださいup









続きまして・・・


プールの顔shine
【阿部竜也の目標】

Img_1911 


目標・・・

Img_1715



意味は・・・

『いろんな物事に決意して実行にうつします!!』


男・阿部決意の年ですなsign03






続きまして・・・


話しやすさNO.1happy01
【飯田麻美の目標】

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目標は・・・

Img_1710 

意味は・・・

『いらない物は捨てる!!ためこまない!!』

いつか使おうってとっておいちゃうんですよね~smile
私の職場のロッカーもそうですsweat02







最後は・・・

ボルダリングの全てをそそぐrun
【大場水美の目標】

Img_0508 

目標・・・

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意味は・・・

『ボルダリング界で“強い”=上手い、すごいなどの意。そのようになりたい!』

ボルダリングって何って気になった方sign03
ぜひ、大場さんの所へgoodshine




次の更新もお楽しみにheart04



2016年度の目標!vo.3

こんにちはhappy01
フィット&スイム赤堀ですnote


みなさん花粉症に悩まされていないですかsign02

私は油断していたら見事に今年も始まりましたbearingsweat01
あぁ~つらいですcrying
是非これいいよsign03という物があったら教えて下さいsign03sign03


ちなみに・・・
私からのオススメは 『プール』 ですflair

プールは湿度が高いので花粉から逃れられますdash
花粉症の人にとってプールは天国ですshineshineshine
辛い方は一度いらっしゃってくださいheart04






さ~今回も2016年度の目標をお送りいたしますnotes
今回はこの4人ですhappy02



国立クラブのレジェンドshine
【金子佐代子の目標】

Img_0903 


目標は・・・

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意味は・・・

『何事にも感謝する気持ちを忘れずに過ごしたい!』


これわかりますsign03
私も心がけなくてはshine




つづいて・・・


スイミングコーチもできるsign02
【熊谷薫の目標】

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目標は・・・

Img_1711


意味は・・・


『子供の新しい生活のスタートが楽しく、そして充実した生活を送れるように!!
私も新しいチャレンジ!!』




続いて、
私・・・
【赤堀奈美の目標】

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目標・・・

Img_1708


意味は・・・

『20代最後を悔いなく楽しむ!』

29歳になりましたsign03
仕事もプライベートも楽しみますnote




最後は・・・

国立クラブのマッチョマン
【鈴木真人の目標】

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目標・・・

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意味は・・・

『重いバーベルをたくさん挙げます!』


日々パワーアップしていく鈴木さんup
今後が楽しみですねwink





また次回もお楽しみにpapershine

2016年の目標!vo.2 

こんにちはhappy01
フィット&スイム赤堀ですnote

前回の2016年度の目標みてくださいましたかsign02
うぁ~忘れたという方、こちらからgood

今回はVO.2ということで4人ご紹介させていただきますshine





まずはこの方sign03


機敏な動きの持ち主runrun
【稗田知幸の目標】

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目標は・・・

Img_1724 

意味は・・・

『すべてに魂をこめて!!』

ふむふむ。稗田さんらしく熱い目標ですねcatface







つづきまして・・・

眩しい笑顔の持ち主shinehappy02shine
【本田麗の目標】

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目標は・・・ 

Img_1716_3 

意味は・・・

『名前にもある“麗しい”が似合う女性になれるように!!』

絶対本田さんだったらなれるheart04
というかもうなってるしlovely





続いて・・・

フロントのエースshine
【阿部美咲の目標】

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目標は・・・

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意味は・・・

【生活リズムを整えて、健康に!!】


健康第一だからねwink
早寝早起ですなsign03







最後は・・・

クールビューティーshine
【小林かをるの目標】

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目標・・・

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意味は・・・

『気合いと勢いを見せれる年にします!!』

クールな表情で内に秘めているのは熱い情熱だねsign03



どんどんアップしていきますのでお楽しみにnote

3時間、リレーをし続けたお話…

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こんにちは、警視庁の力石です…

(うそです笑 ルネサンス国立の力石です。)

ゴーストライターのKMさんに代わり、今日は本当に私が書きます!!
しばしお付き合いくださいませdog



その日はある人物を探していました…

話はさかのぼること2016年2月11日(建国記念の日)…

ルネサンス3時間リレーマラソン2016が行われたあの日!!run

私力石は警官に扮し、ある人物を追いました。その名は…

ルパン3世!!!

パフォーマンスランの部の優勝を奪いに参上するとの噂を聞きつけ、

警部の銭形(山﨑チーフ)、警官A(朝山支配人)と警官T(力石)と

調布市にある味の素スタジアム西競技場に駆け付けたのであった!!


競技場を歩いていると目立つ4人組を発見!


銭形(山﨑)「あ!!ルパンだ!待てーーーぃ!!!」

Imga0325

ルパン「な~んだとっつぁん。こりね~な~。優勝はいただいてくぜ~」

銭形(山﨑)「また口から出まかせばかり!逮捕だルパーン!お縄につけ~!」

するとルパン一味はバズーカを構えた!

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ドカーン!やられた~!

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銭形「こんのぉ~、ルパンめ!朝山、力石!おえおえー!」

だがしかし。

朝山「・・・優勝は我々が頂く・・・。」

そして朝山と力石の銃口は銭形に向けられた。


銭形の叫びも虚しく、銃弾を浴びせられた彼はしばらくの間、意識を失った・・・。

こうして仲間割れが起こり、我々二人はルパン一味の仲間となった(笑)

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こんなんではたして国立ルパン一味は、優勝を奪えたのか!?結果は…






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shine準優勝shineでした!!!昨年に引き続きあと一歩及ばず!!crying

ルパンは来年こそ優勝を奪いにくるぜっ!と言い残し、

不二子ちゃん(山崎なぎさ)は優勝より財宝が良いと言い残し、

次元と五右衛門は無言を貫いた。

こうしてルパンは準優勝の賞状を手に味スタ西競技場から姿を消した…typhoon




ここまではパフォーマンスラン(仮装ラン)のお話!
ここからは心温まる次は親子マラソンのお話ですcatface



国立クラブからは1組が出場、お父さんと一緒に1.6キロ先の
ゴールを目指しました!

Imga0361
つらい道のりもお父さんとだったら頑張れるね!
ゴール後のお二人は笑顔でいっぱい!
来年も一緒に走ろうねhappy01




そして…

いよいよ3時間リレーマラソンのスタート!!

合言葉は…

記録よりも記憶に残る国立クラブ!!

(ここからは写真をお楽しみください)

Img_2094_2 おそろいの仮装で!

Imga0354 応援も楽しんで!

Imga0385 一点の曇りもない爽やかな笑顔…佐藤トレーナー

Imga0392 朝倉警官(現在は本社勤務)

Imga0397 またやられたー


最後はみんなで…集合!!!

Imga0399

あっという間の3時間!!!
お客様とスタッフと楽しい時間を共有することができましたshine


そして、来年のリレーマラソンはもう始まっている…
来年こそは、



パフォーマンスランの王座奪取!!!



目指して頑張ります。
あくまで記録にはこだわらない国立クラブでした(笑)

以上、ルネサンス3時間リレーマラソンのご報告でした!!!


あ~ばよ~、とっつぁ~んdash

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