新!持ち歩き用メニュー☆

こんにちはhappy01

フィットネス小林ですshine

皆様ジムに新しく入ったスクワットラックなどはもうお使いになりましたかsign02
使い方などはトレーナーからしっかりお伝えしていきますので始めての方もご安心くださいconfident

本日はジム内に増えたメニューのご案内ですgood

既にお気づきの方いらっしゃいますかbleah??
新!持ち歩き用メニューですsign03

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目的別に5種類のメニューがありますhappy01
メニューを毎回持ってくるのが面倒だなぁ、なにをしようか毎回悩む、、
短時間で効率よくトレーニングしたい!

という方にはおすすめですのでスタッフまでお声かけくださいhappy01

また、先週よりスタートしたフィットネス体験キャッシュバックキャンペーン
今月末まで行っておりますhappy02

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当日のご入会のお手続きで体験料キャッシュバックと大変お得にスタートできるので
8月中に運動を始めたいという方は是非一度お試しくださいbleah

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ルネサンス国立のホームページはこちら!

8/31まで!使い放題で最初の2ヶ月3,900円!!
入会はご紹介がお得!

     

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来週8月26日(土)はナイトラン!!!

おはようございますsun
フィットの佐藤です。

昨日19日(土)は、楽しい楽しい
ナイトラン!!!happy02


・・・の予定でしたが
悪天候の為残念ながら中止となりましたcrying


しかし!

この悪天候にも関わらず
たくさんの方がお集まりいただきましたshine

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Img_3436



来週は天気も回復するそうなので
みなさんと走れる事を楽しみにしてますscissors

開催時間は17時30分~19時30分を予定してますrun

その他ご不明な点は佐藤宮田まで!

皆さんのご参加お待ちしておりますhappy02

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ベンチ台ご利用後は...

こんにちはsign03

ルネサンス国立の竹内ですhappy01

フリーウェイトリニューアルはいかがですかsign02

スクワットラック大変大盛況ですsign03sign03happy02

さて、この度フリーウェイトエリアの床に

ルネサンスのロゴが入ったシールを貼っていますflair

 ↓このようなシールですflair

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ベンチ台をご利用した後はベンチ台の右端を

シールに合わせてお戻しくださいhappy01

ご協力よろしくお願い致します。

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8/19~!体験キャッシュバックキャンペーン!!

こんにちはhappy01

フィットネス小林ですshine

8月も残り半分ですねthink
今週は雨が多いですがそんなもやもやも運動で吹き飛ばしましょうgood

さて、明日8月19日(土)~31日(木)までの期間で
ジム内プチリニューアル記念と称しまして

「フィットネス体験キャッシュバックキャンペーン!!」を行いますhappy02

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2160円で1日施設を使いたい放題の体験キャンペーンにプラスして
当日のご入会でなんと体験料がキャッシュバックになりますsign03

大変お得に始められるチャンスですので是非お待ちしておりますnote

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フリーウェイト完成しました!!!!!!!!!!!!!

こんにちはhappy01

ルネサンス国立の竹内ですsign03sign03

遂に以前から告知をしていたマシンが導入されましたshine

スクワットラック・ダンベル24㎏~30㎏・インクラインベンチsign03

じゃじゃ~~んshine

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この重量感のあるスクワットラックsign03sign03

使い方はスタッフまでお尋ねくださいhappy01

そして...

Img_95331

ダンベル30KGまで導入されてますflair

更に重たいウェイトでトレーニングをチャレンジしてみてくださいhappy02

インクラインベンチは今までのセッティングの仕方が違うので

スタッフにお尋ねくださいhappy02

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新しくなったジムエリアを是非ご利用くださいhappy02shine

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では、明日お待ちしておりますhappy01

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新しい器具導入に向けて絶賛お片付け中!!!

こんにちはhappy01

ルネサンス国立の竹内ですscissors

只今フリーウェイトエリアをリニューアルに向けてお片付け中ですflairgood

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まだ、新しい器具が届いてないのでかをるトレーナーはデットリフト中ですhappy02

60キロのデットリフトさすがパワフルですねcoldsweats02sign03sign03

明日からご利用可能ですので一番始めに使いたいpapersign03って方は
是非朝一にお越しくださいhappy02

お待ちしておりますsign03

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遂に!明日スクワットラック・インクラインベンチ・ダンベル24kg~30kg導入されます!

こんばんはhappy01

ルネサンス国立の竹内ですsign03

明日ついに待望の3つのトレーニング器具が導入されますsign03shine

スワットラック・インクラインベンチ・ダンベル24kg~30kgですsign03

明日搬入と設置をして19日(土)からご利用頂けますsign03

さて、どのように使えるか例をいくつかご紹介いたしますねhappy01

スクワットラック

①スクワット
 ⇒その名の通り、脚を鍛えたい方、脚を綺麗に引き締めたい方におススメですsign01
  また、お尻を綺麗な形にしたい方にもおススメですsign01

②トップサイドデットリフト
 ⇒ピンポイントで背中・腰を鍛えることができますsign01
  セーフティーの位置を変更して実施すれば腰が痛い方でもデットリフトを実施することが
  可能ですhappy01

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インクラインベンチ

①インクラインダンベルプレス
 ⇒大胸筋上部を鍛えることができますsign03
  胸の形を整えたい・綺麗にしたいという方にオススメですscissors

②ダンベルショルダープレス
 ⇒インクラインベンチの角度を75度or90度にすることによって
  もたれながら実施することが可能ですsign03
  よって重たい重量を扱って肩のトレーニングができますsign03

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24~30kgダンベル

①高重量でトレーニングができます!そのままですね(笑)
 現状22kgまでだったのでこの機会に筋力・筋量UPを目指して行きましょうrock

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是非この機会に更なる成長を目指して行きましょうsign03

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スタッフがエステ体験しました!~フロント米山編~

こんにちはsign03

エステサロンTeanaスタッフ 中川ですhappy01

夏本番ですねsun

これから残暑も厳しくなりますが、夏バテなどで
ご体調崩されたりしていませんでしょうかsign02sweat01


今月は、初回限定の方に限りお試しダイエットキャンペーンを実施しておりますheart01

ますは、トライアルコースを体験したフロント米山の感想をお伝えしますsign03

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フロントの米山ですnote

今回は、キャビテーションよもぎ蒸しを体験しました

※キャビテーションとは・・・効果の即効性や安全性から、「切らない脂肪吸引」と呼ばれ、
肌を傷つけることなく安全に脂肪だけを溶かすことができる送信ダイエットの超音波機械です。
キャビテーションは、脂肪細胞だけに影響を与える周波数で超音波を出すので、皮膚・筋肉などへの影響はゼロ  安心です 

こんな方におすすめ

・セルライトがガチガチの方
・痛いのが苦手な方
・効果実感されたい方
・ジムで運動されている方

施術中はとっっても気持ちよく、ほぼ寝てしまう方が多いです
ぜひ一度お試しください


まず初めに、カウンセリングできちんとお話を聞いていただいたので
安心して施術に向かうことができました

最初によもぎ蒸しに入ったのですが、香りがとてもよく、体の内側からポカポカあたたまりました

次に、キャビテーションでみくみが気になる足を丁寧にやってもらい、むくんでる所がスムーズになりました


施術前と施術後の写真を撮ってもですが、足が長くなった(笑)のと、足がとても軽くなりました

翌朝の化粧のりもよかったです

またエステに行ってみたいと思いました


むくみの気になる方、セルライトでお悩みの方は是非

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BUD先行予約開始しました♫

皆さんこんにちは!

フィットの岩崎ですnote

ついに本日より

〝バーンアップDX先行予約” 開始いたしました!!

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バーンアップDXとは燃焼系サプリ成分を増強した

ルネサンスオリジナルサプリメントです!!

代謝を良くして汗を沢山かくことで、脂肪燃焼のサポートをしますrunshine

バーンアップDXはなんと

累計販売個数35万個突破している大人気商品なんですよ~happy01sign03

【先行予約期間】

8月14日(月)~8月31日(木)

1個お買い上げで5%OFF⇒ 4,596円

2個お買い上げで10%OFF⇒ 8,708円

3個お買い上げで25%OFF⇒ 10,884円+9日分のサンプル

と、とてもお買い得になっておりますので是非お試しくださいnote

8月21日(月)から1週間サンプルを配布するレッスンがございます!!

この機会にバーンアップDXの効果を体感してみて下さいshine

※配布レッスンにおきましては館内掲示POPをご覧ください。

以上バーンアップDXのご案内でした!!

 

皆様からの感想をお待ちしておりますhappy01heart02

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今すぐスタートできます♫

こんにちはhappy01

フィットネス小林ですtulip

会員の皆様、本日よりプール営業再開ですsign03
水も透き通っていてとても気持ちよく泳げますよsun

いつもプールに行かない方もこの機会にチャレンジしてみてはいかがでしょうかsign02

本日は入会をお考えの方へ耳より情報ですhappy01

ただ今、8/31までの期間でスターター会員を募集しておりますgood

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初月、次月の月会費が3900円とお得にスタートできるチャンスですpunch

もう8月も半分過ぎちゃうし9月からにしようかな~~bearingなんて方はいませんかsign02

ルネサンス国立では入会初月は月会費の週割制度をご用意しておりますので
今すぐのスタートも可能ですflair

9月までに始めて暑い夏も乗り越えましょうup

尚、8/17(木)までは1日体験も実施中ですheart04

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使ってからじゃないと決められないという方は一度ご体験してみてはいかがでしょうかconfident
当日のご入会で体験料はキャッシュバックになりますscissors

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