10月オススメレッスン

こんにちはdog

フィットの武智ですwink

10月は不安定な時期ですね~rain

半袖で過ごしていたと思ったらマフラーやらコートを必要と

するほどの季節となりましたsweat01

皆様、お身体には気を付けてお過ごしくださいませspa



さて、10月オススメするレッスンを紹介しますup



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こちらの「青竹」というツールを使って足のツボに刺激を与えることで

2つの良いことが得られますshine

①自然治癒力を高めることができる

②全身の血行を促進することができる

これらの目的がたった15分間で体感できるのは嬉しいですよね~heart04

誰でも参加でき、誰でも楽しむことができる青竹ビクスrun

下記の時間帯で行っておりますnotes


火曜日  10:45~11:00  武智

     15:10~15:25  鈴木トレーナー

水曜日  10:50~11:05  鈴木トレーナー

日曜日  11:40~12:10  山本亜子インストラクター


寒くなってきたこの時期にぜひ

身体を温めて運動に取り組んでみませんかsign02

皆様のご参加をお待ちしておりますlovely

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10月31日まで!入会キャンペーン!

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