9月30日(金)入会特別受付について

みなさんこんばんは!今日初めて鮫洲の運転免許試験場に行ってきた王こんですheart04
あまり関係ないですね~happy01
みなさんに知らせたいことは
9月30日(金)に入会特別受付いたします。
時間は14時から20時まで です。

最近のフイットネスのw0キャンペーン法人のキャンペーン及びパパママ会員というトリプルお得キャンペーンを同時に行う関係で、入会される方はとても多いです!本当にありがたいことです。

クラブまで足を運んでいただき、入会手続きをして頂いた方には本当に感謝します。
ありがとうございます。

それでもなかなか普段来られなく、月末しか来られない方を対象に、金曜日の受付を特別対応することになりました!
ご注意  入会手続きのみですsign03
施設のご利用はできませんsign03

10月からスタートしたいかたはまだ時間と余裕があります
是非今月末までにクラブに一度でも足を運んでいただき、手続きをお待ちしておりますheart

もし不安の方がいらっしゃったら、見学も承っております さらに、今、見学フェスタ期間中ですよ!
ご興味のある方はぜひこちらをチェック!!
 

JULY16のススメ~GROUP POWER~

ブログをご覧のみなさま、こんにちわ!


トレーナーの岩井です。

この9月は雨が多いrainですが

こんな時、やっぱりジムは

いつでもトレーニングできるのが魅力。


やる気が出ない時もスタジオプログラムで

ぱあーっとはじけましょう!!


今回は大人気!「GROUP POWER」の

現在実施中の「JULY16」のナンバーについて。

本プログラムはバーバルを使用し

とっても楽しく素敵な音楽notesに合わせて

効率的な筋力訓練を行うことができる

ナイスなプログラムです。



そう、素晴らしい音楽eye

これがGROUP POWERやFIGHTの

MOSSAプログラムの魅力なのですsign03



今日は今行っているナンバーのなかでも

オススメの音楽を

担当トレーナーに紹介してもらいましょう!!




さあまずはこの人!

Img_8760
朝にご覧の方は

衝撃が強い恐れがありますpunchすみません。


優しい力持ち久保田トレーナーです。


NON「KUBOのおすすめの音楽は?」

KUBO「TRACK6のバイセプス(上腕二頭筋)ですね」

NON「どうしてですか?」

KUBO「今回の腕のトレーニングは、高重量での

    追い込みができる構成になっていますので

    とにかく腕を鍛え上げられるんです!」


・・・音楽由来ではない気がするオススメですが

そんなKUBOトレーナーの言う6曲目、

原曲はこちら。





YouTube: Joe Walsh- Rocky Mountain Way


実際のレッスン様にアレンジされたものは

よりベースが効き腕を鍛えたくなる感じに!



つづきましてはこちらの方。

Img_8833 

最近お腹が出っ張らないように

とても気をつけている2児の父、

中嶋トレーナーことKOさん。


NON「KOさんのおすすめの音楽は?」

KO「TRACK9のコア(腹筋)です!とにかく音楽が良い!」


こちらも個人的な事情が含まれている気が

致しますが

そんな9曲目の原曲はこちら。



YouTube: Disclosure - Omen ft. Sam Smith


うんうん、とってもいい曲ですよね~。

私もこれ大好きです!

音に合わせてやっていると

大変な腹筋も頑張れちゃうんですよね!




10月以降は

ミックス&マーチといって

GROUP POWER とFIGHTはともに

今実施中のJULY16に

過去のバックナンバーを交えて

クラスを展開していきます!



いろんなクラスに出て、楽しみながら

エクササイズしましょうhappy01




LET'S MOVE!!



スタッフと一緒にスタジオレッスンを楽しもう!

みなさん

こんにちは!サーブがとても弱くて、なるべく打ちたくないテニス会員のフロントの王坤ですshine

今回みなさんに届けたい情報はスタジオレッスンのGroup Fingtのことですscissors

Group Fightを参加したことがありますかsign02私の大好きなスタジオレッスンですheart04

空手、ボクシングなどさまざまな格闘技の動きを音楽に合わせて行うプログラムです。
クラブでは一番人気のスタジオレッスンですheart04強くなれますよshine

Group_fight イメージをわかないかもしれないですが自信を持って言えるのは参加されているお客様でも
スタッフでも楽しんでいます。上の写真に写っているのはフロントの看板娘の伊藤happy01と赤羽happy01
フィットの人気のGroup Fightの担当しているの瀬戸トレーナーhappy01です。
とても楽しんでいるようですねぇ!heart04
参加してみた~いと思う気持ちになりましたでしょうか?笑happy01

このレッスンはこんな方にオススメです。
◆運動不足を解消したい方
◆しっかり汗をかきたい方
◆引き締まりたい方
筋力アップしたい方
◆ダイエットしたい方
◆体力をつけたい方
◆健康維持の方
などなどほとんどクラブに来ている方は全部対象ですねぇl!

以上そういうご希望のある方はぜひ一度でも参加してみてくださいねぇ!

ここまで来ましたら、もう一つを皆さんに紹介したいスタジオプログラムを紹介したいです。
それは
 『Group Power』という『Group Fight』と同じ会社の商品です。もろろん人気ですよ!

Group このレッスンは主にバーベルを使って音楽に合わせながら、全身の筋トレをするレッスンです。

バーベルを重めに設定すると、筋力アップ効果を鍛えられます。
バーベルを軽めに設定すると、シェイプアップ効果を鍛えられます。

もし『Group Fight』と『Group Power』を参加できたら、
もう最高ですねぇ!
このコンビは引き締まりたい方、ダイエットしたい方にとっての最強の相棒ですねぇheart04

ちなみに私は週1回でも必ずこのコンビでトレーニングメニューに取り入れているので、
ご興味のある方はぜひ3ヶ月間をやってみてください! もしこのコンビで3ヶ月間を続けて、
効果がなかったら、ぜひ私のところまで文句をおしゃってくださいねぇheart02
そこまでの自信があるということですhappy01詳しく知りたい方はぜひフィットのトレーナーか王まで
お声をかけくださいねぇhappy01

もちろん、当クラブでは週130本ぐらいのスタジオレッスンを用意していますsign03
さまざまのお客様の目的に合わせて、こたえられます。
さらに、
別途料金もかからないし、
予約もいれません。
なかなか一人で黙々トレーニングするのは苦手の方はぜひスタジオレッスンデビューはいかがですか?運動効果を感じやすいし、友達も作りやすいですよ。

スタジオレッスンに詳しく知りたい方はこちらへどうぞsign03

わくわくチケットで運動をはじめませんか?

みなさん

出勤する前に、約30分走っていたフロントの王坤ですrun

本日は祝日のため、午前中から会員様が多かったです。たくさんのお客様が運動をされている風景を見れて、本当に嬉しいですhappy01私も汗をかいたので、とてもスッキリですheart04

ちなみにブログを見ている皆様、運動をやっていますかsign02
もちろん日々運動されている会員様もいれば、これから運動しようかなぁと考え、スポーツクラブを探している方もいると思いますshine

今回のブログ内容は会員様でも、運動を検討されている非会員様でもご利用できる便利のチケットのお知らせですheart03

それは

わくわくチケット』という全国のルネサンスをご利用できるわくわくできるチケットです。
対象者は15歳以上の方です。ただし、会員利用条件がございますので、ご利用する時に、確認していただければ、大丈夫ですよ!

Photo_9

今までこのチケットは会員価格と非会員価格がありまして、もちろん非会員価格は会員価格よりとても高いですが

現在値段は安い会員価格で統一になりました。
色も枚数によって、分けてありますよ!

Photo_10


(3枚セット 緑  5,832円税込   5枚セット   青   8,910円税込)

さらに

10月1日(土)~10月16日(日)先行販売開始
先行販売期間中に、5枚セットをご購入されると、チケットを+1枚プレゼントします。
というのは 6枚で 赤  8,910円税込 です。

さらに、さらに、

利用期間も延長しました、
もともと購入日から3ヶ月間の有効ですが

今回の販売はなんと!!2017年2月28日まで有効です。

先行期間中にご購入すると、安くご購入できる、
長くご利用できるという一石二鳥ですねぇl!

これから
◆運動を検討されて、会員様になるのはまだ悩んでいる方
◆1620円の法人都度払いの会員様
◆ご家族、友達、お世話になった先輩などにプレゼントしたい方
   などなどにとてもお勧めです、

わくわくチケットは毎日販売しているものではないので、
ご興味のある方はぜひ今のうちに検討してみてください!
もちろん現在見学も無料で受付しています。
詳しくはこちらをチェックお願いします。

見学フェスタ

みなさん

こんばんはhappy01 最近ブログをはまっているフロントの王坤ですscissors
「王さん、ブログを見てるよ!」とお客様から声をかけてくださったおかげで、
ブログを書くのも楽しくなっています。本当にありがとうございますshine

これからも遠慮なくお声をかけくださいねぇsun

本日みなさんにシェアしたいのは現在『見学フェスタ』をやっていますheart04

Photo_15

見学フェスタの内容は見学に来られたお客様に特別なカウンセリングを行いますshine
もちろん見学していただき、当日に入会されたら、特別な豪華のプレゼントshineも用意しておりますよheart04

特別なカウンセリングとは

Photo_16

お客様の目的にあわせて、四つのコースに分けてあります。


A ダイエットコース
B 筋力アップコース
C 健康維持・機能改善・運動不足解消コース
D スタイルアップ・目的別・ボディメイクコース

ご興味のあるコースがございましたら、ぜひクラブに足を運んでいただき、
専門のトレーナーが待ってますよ!
詳しくはこちらをチェックお願い致します。
ちなみに、
女性の方なら、ぜひDコースをチェレンジしてみてはいかがですか?
メリハリの筋肉をつけて、引き締まるBODYを手に入れましょう!(それも私のトレーニングの目的ですよlovely

ブログを見ている方はぜひ『ブログを見ているよ!』との一言をスタッフにお声をかけくださいねぇ!会員様からその一言をいただけたら、最高に幸せです。ぜひお声をかけください!もちろん、ご意見もいただけたら、ありがたいです。今後とも、よろしくお願いします。

次のブログを楽しみましょうsign03

★法人キャンペーン★

こんにちは!(^^)!
遅番メインで勤務しているフロント立川ですhappy01

最近は涼しくなって運動しやすい季節になってきましたね!!!!


今日は法人契約についてご案内しますsign03

皆さんのお勤め先はルネサンスと法人契約してませんか??

お得な入会キャンペーンが本日よりスタートしますshine
下記をご覧ください♪



Fla02




法人会員とは…
ルネサンスと会社様が法人契約をしており、個人会員の方より
お安く通うことができます。   


週2~3回がっつり運動もお風呂も利用したい!!!
そういうお客様には法人月払い会員がおすすめです!!!


週1回しか通えないなぁ…でも運動したい!!!
そういうお客様には…法人都度会員がおすすめです!!!


法人会員のご登録にはコーポレート会員登録証・健康保険証など確認提示書類が必要となります。
※会社様によって異なります。


個人会員から法人会員に切替も可能ですので、詳細はお問い合わせくださいnote
詳しくはHPをご覧くださいsign03


入会予約は…こちら

いきなり入会するのはちょっと不安だな。。
という方はご見学もできますよhappy01
ご見学のご予約はこちら

ご来館お待ちしております!!!

亀戸クラブの魅力【バーベルPARTY】

みなさん

こんにちは!最近フリーウエトスペースでペンチプレスをチャレンジし始めた王坤ですsign03

ブログに登場率が高くて、日本語がおかしいなぁとなんとなく感じていらっしゃっていますか?
その時はほぼ私が書いてありますよhappy01 日本語の正しさにこだわるよりクラブの楽しいことは
どうしても、いち早くみなさんにシェアしたい気持ちです。heart04

これからシェアしたい内容は
私の大好きな仲間たちが仕事のあとに、トレーニングも楽しんでいますよpunch

Photo_17 フロントをフィットのスタッフもそろっていますhappy01

Photo_18 
上の写真を見ていると、筋トレ―は大事ですねぇ!
松岡さん(トレーニングを頑張っているスタッフ)の二の腕を鍛えられていますねぇ!笑

沢山の方が一緒にやるので、自然の流れでトレーニングの楽しさを増える、
辛さを分担される!結果からいうと、続けやすい。
もちろん気づかないうちに、体をどんどん変わってくる時に本当に嬉しいですねぇ!

一緒に運動をスタートしませんか?運動の楽しさを一緒に味わいませんか?

たとえば、時間のないときに、スタジオレッスン1本だけでもとてもおすすめします。
大事なのは今から身体を動かしていくことです。

ちなみに私の大好きなスタジオレッスンはGroup Power、Group FightとRPBです。
このようなレッスンを週1回でもぜひ参加してみてくださいlovely

ただの45分か60分で運動の楽しさを本当に味わえます。
ぜひ参加してみてくださいねぇhappy01
もちろんクラブでは人気のレッスンはまだたくさんあります
ご興味のある方はぜひこちらをチェックnotes

みなさんの感想を聞けるように、フロントでお待ちしておりますshine

亀戸クラブの魅力【パーソナルトレーナーのご紹介】

皆さん 
こんばんは!初登山で日本一の富士山を登り、御来光sunを見に行ってきた王こんですhappy01

富士山を登れば登ほど空気が薄くなり、吐き気、頭痛、目眩などの症状も出てきました、もちろん山頂まで登るには体力との勝負といっても過言ではないでしょう!ただ普段トレーニングをしているため、下山後、思ったよりに筋肉痛にもならなく、とても楽でした。運動って本当に大事ですねぇshine

もちろん、御来光もとてもきれいですheart04

Photo_15 

そして私の次に
クラブの加藤トレ-ナ-も富士山を登りに行ってきましたsign03
とてもきれいな写真も取れてますheart04

Photo_16

キレイな太陽ですねぇshine 

加藤トレーナーといえば、細マッチョのイケメンですhappy01
そして腹筋が割れてますよnote

Img_4593
加藤トレーナーはなんと、今月
パーソナルトレーナーにデビューしました。

この写真はなにより説得力がありますねぇ!

引き締まった体を作りたい方、ダイエットしたい方は
ぜひ加藤トレーナーにお声をかけくださいねぇ!

活動時間

火・木曜日 20:00~22:30
水曜日   19:00~22:30
土曜日   14:00~17:00
金曜日   両国クラブにて活動中

もちろん亀戸クラブには優秀なトレーナーがたくさんいます。
お客様の目的や悩みにあわせて、最適なトレーニングメニューを提案できます。punch

これから、体力をつけたい方、ダイエットしたい方、運動不足を解消したい方など
いらっしゃったら、ぜひ見学してはいかがですか?
ご興味のある方はこちらをチェック!!

皆様のご来館を心よりお待ちしております!




デビュー報告&新曲のススメ~GROUP FIGHT~




ブログをご覧の皆様、こんにちわ!




いつもルネサンス亀戸をご利用下さり

誠にありがとうございます。



フィットネスの岩井です。



夏も終わりに近づき、食べ物のおいしい季節に

なってきましたね!

私は先日、紫芋のアイスクリームを食べて

ああ、9月、ついに秋が来るな~upwardright

と感じております。





9月に入り、スタジオのMOSSAプログラムも

大変盛り上がっています!

誰でもできる、楽しめる!!!

GROUP POWER GROUP FIGHT




先日行われました新曲イベント。

新しいメンバーも無事にデビュー致しました!

じゃんheart02




Img_5380



GROUP FIGHTより

写真右手の笑顔が素敵な東北美人shine

長岡聖子トレーナーです!!

主にお昼に勤務をしています。




真ん中は中嶋トレーナー、左手は柳原トレーナー。

中嶋トレーナーは両手に華のレッスンとなりましたhappy02




長岡トレーナーは10月からレギュラークラスを持つ予定です。

宜しくお願いします!







さて今日は、プログラムを楽しむための

音楽の紹介をさせて頂きます!!




今回はFIGHTについて。



MOSSAプログラムのよいところの1つに

音楽noteがあります。

今回のナンバーも大変いい曲が多いのですが

今日はインストラクターに好きな曲を聞いてみました!






まずは

いつも元気なYANAこと柳原トレーナー。



NON「YANAの好きな曲は何曲目?」

YANA「8曲目ですねshine




原曲はコチラ↓


YouTube: Troopsworld - Colosseum





レッスンの後半で盛り上がる

闘技場をイメージさせる構成と音楽。

レッスンではアップテンポにアレンジされています。

闘志にめらめらと火をつけるbomb音楽です!






そしてクールそうだけどFIGHTになるとワイルドになる

FightネームANAこと穴久保さん。






NON「ANAさんの好きな曲は何曲目?」

ANA「・・・・・うーん(ここ30秒の間がありましたが省略)、1曲目ですね」

はい、わーかーるー!

な原曲はこちら↓


YouTube: Bingo Players - Knock You Out (Official Video)

レッスンではこれがアップテンポにupwardright

さあこれからはじめるぞ!!

という意欲を掻き立ててくれる音楽です。






ちなみにこの曲は

亀戸のインストラクター全員のお気に入りですhappy01







そして私NONのお勧め。

今回は問答無用で

クールダウンの10曲目!!

原曲はこちら↓


YouTube: Steven Tyler - Love Is Your Name





まさかのクールダウンのススメ(笑)





これはほぼ原曲通りの構成ですね。

『愛は君の名前だよ』heart01heart01言われたい、わおheart01heart01

とにかく優しい愛の歌。

とっってもいい曲です。




お客様もお好きな曲を見つけて

レッスンを3倍楽しんでください!!




次回はPOWERの紹介です。




LET’S MOVE!!!

Img_5379

おまけ

新曲イベント、JUNYA&NON&ANAです!

各自クラスでお待ちしています!!

リニューアル【フロント編】

みなさんこんにちは!

最近よく中国語でご案内している中国人の王坤ですhappy01
覚えていますか?heart04

もう亀戸クラブのリニューアルのブログをご覧になりましたか?shine

テニス、フィットネス、スイミングだけではなく、
フロントもかなり変わりましたよ!scissors

リニューアル後の変化に
お客様からもたくさん嬉しい声をいただきましたshine

それでは、私からフロントのリニューアル箇所をご案内させて頂きます!
ついてきてくださいねぇheart04

まず、階段は白いベースにしました!
お気づきになりましたでしょうか?happy01
白を強調すると、上品な感じがしますねぇl!

クラブで人気の瀬戸トレーナー
2階までご案内してもらいましょうsign03

Photo_4

階段を上ったら、フロントにたどりつきますsign03

Welcom

広く感じて頂きましたかsign02

ここでWELCOMEで迎えてくださるのは

フロントの看板娘の伊藤さんです。可愛いでしょう!happy01shine

ご来館された方にすぐにご案内できるように私たちがいますので、

どんなお問い合わせでもお気軽にどうぞsign03

もちろん手続きスペースも広くなりましたshine

Photo_5


同時に6名様までの受付ができますよぅ!

最後に、ご案内したいのはレンタルウェアです。

こちらも新しくなりました!

Photo_6


関東エリアでは、なんと、亀戸クラブだけですsign03
速乾性のいいメッシュ素材で、とても
着心地がいいですsign03

ウェアを持って来なくても、気軽にご利用頂けますし、

さらに、新しいデザインで運動のテンションも高まりますねぇrun

ご興味のある方はぜひ足を運んで頂き、見学してみてはいかがですか?
こちらでチェックheart04

フロントの看板娘の伊藤さんをはじめ、
フロントスタッフ全員、心よりお待ちしておりますshine

September 2016

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC