☆フィットネス村木のレッスン体験日記④☆

こんにちは!!

いつも亀戸クラブをご利用いただき

誠にありがとうございます。

フィットネスの村木ですshine

最近雨が続いて気温も低く、

夏大好きなわたしにとっては

少しどんよりな日々です、、crying

さてさて!本日ご紹介するレッスンは

ボディメイクヨガsign03

このクラスは身体をほぐしてから行うポーズと

セラバンドというゴムバンドを使って行うポーズを

組み合わせたクラスになっていますhappy01

筋力柔軟性に自信のない方でも

このセラバンドがサポートしてくれますので

安心してレッスンに参加していただけますconfident

また、ヨガを行うことで心が穏やかになり

身体が内側からあたたまっていきますflair

下記のスケジュールで行っていますので

是非皆さま一度、スタジオに足を運んでみて下さいnote

 

・水曜/15:10~15:50/第2スタジオ

・木曜/19:40~20:20/第2スタジオ

・日曜/17:05~17:45/第2スタジオ

水曜、日曜担当の柳原トレーナーlovely

Img_5882

※柳原トレーナーは8月いっぱい

インドに修行に行っているため

原トレーナーと私、村木が代行で

ヨガデビューしていますhappy02

皆さまのご参加を心よりお待ちしておりますnote

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【スタジオレッスン報告】8/16 Group Fight ジョイントレッスン

こんばんはflair

フィットネストレーナーの瀬戸ですhappy02

雨が降ったりやんだりrainsun

暑かったり寒かったり不安定な気候ですが、

皆様体調お変わりないでしょうかsweat01

亀戸クラブでは、そんなパッとしない陽気を吹き飛ばすdash

Group Fightのジョイントレッスンを実施しましたsign01 

今回のタッグはこちらimpact

1

我らが亀戸クラブコーポレート トレーナー NON さん

そしてスペシャルゲストとして 松本クラブ・フィットネスチーフ 

SHO(石井正一)さんをお招きしてのレッスンとなりましたsign01 

SHOさんもNONさんと同じくコーポレート トレーナーshine 

熱くてキレッキレのレッスンでスタジオを盛り上げて下さいましたgood 

次はどんな方がゲストとしていらっしゃるんでしょうか?happy02 

是非お楽しみにup

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

プール水抜き清掃をおこないました。

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス亀戸を

ご利用いただきありがとうございますconfident

スイミングの安藤ですcancer

8月13日(日)~8月16日(水)まで行っておりました

プール水抜き清掃が完了いたしました!!!

ご協力いただきありがとうございましたconfident

皆様に気持ち良くご利用いただけるように

スイミングスタッフでプールの隅から隅まで、清掃をおこないましたsign03

水を抜いたプールはこんな感じですnote

Img_0541

普段水が入っている時はは青く見えている方もいると思いますが・・

本当は白なんですhappy02

diamond水を入れ替えた後がこちらdiamond

Img_0570

notesプールは明日8月17日(木)10:00~ ご利用いただけますnotes

 すごく気持ちいい状態となっていますので、ぜひプールにお越しくださいhappy01

スイミングスタッフ一同、皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますsign03

                                       

♪~MOSSA JUL17新曲お披露目~♪

こんにちは、Hello、안녕하세요、你好、Hola、
Buongiorno、नमस्कार、Grüß Gottshineshineshineshineshine
世界の国々のご挨拶させていただきましたsign05happy02
フィットネスの山下ですbleahgood


8月26日(土)~9月2日(日)までの期間で

MOSSAプログラム

Group Power

Group Fight

Group Blast


上記3種類のJUL17新曲お披露目をしますsign03sign03sign03


今回はなんと・・・・・・Group Powerの新曲発表に
毎週火曜日のエアロ60&バランスコーディネーション60を
担当してくださっています、増子俊逸IRが初登場happy01note
どんなレッスンになるのでしょうかcatfacesign02
乞うご期待upupwink


JUL17.pdfをダウンロード
↑↑↑
その他の詳しいイベントの日程は、
こちらをクリック
smilenotes



★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

6

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

【必見!!】ホノルルマラソンツアーHIS主催説明会

こんにちはhappy02

フィットネスの原ですchick

さてさて、皆様

8月に入り、夏本番になってきましたねwave

夏⇒暑いsun

といえば

そう ホノルルマラソンsign03(笑)

毎年12月に開催されている

ホノルルマラソンはご存知でしょうか?


ルネサンスでは毎年、ツアーを開催し

初めての方でも安心してご参加頂けるよう

サポートさせて頂いておりますrock

そのツアーの説明会を

2日間限定で行いますsecret


日程:

8月7日(月) 19:30~21:30

8月8日(火) 19:30~21:30


場所:

ルネサンス亀戸 3階ジム内

上記日程の間、随時説明会を開催致します。

昨年、原もツアー参加させて頂き

最高に暑い熱い冬を過ごしましたshineshine

Photo_9

昨年の様子はブログを是非ご覧ください

2016年ホノルルマラソンブログはこちら


こんな熱い大会も気が付けばあと4か月後。

ホノルルマラソンに少しでもご興味のある方
走ること、旅行がお好きな方
今年の目標を決めかねている方
いつも頑張っている自分にご褒美をお考えの方
レッスンまでの空き時間が出来た方


お気軽に、お立ち寄り下さいねflair

そして、ご不明点は原まで、お声掛けくださいsmile

Photo_10




★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Fla02

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆






インドに行って参ります&簡単トレーニング動画

こんにちはsun

いつもお世話になっておりますnote

元気いっぱいニコニコhappy01フィットネス柳原ですsign03

Img_5882


私事で誠に恐縮なのですが、

明日からインドに約1ヶ月行って参ります。

ヨガを深め全米ヨガアライアンスという資格を取得し

心と身体を鍛えて帰ってきますsign03

でもやはり皆さんにお会いできないのは

ちょっと寂しいですweep


沢山のレッスン代行を出していまして、

いつもご参加頂いている会員様やこれからやってみようと

参加予定の方にご迷惑をおかけして申し訳ありません。

ですが、代行して下さるトレーナー・インストラクターさん

とても素敵です!私なんかよりも!(笑)

是非ともご参加下さいhappy01

パワーアップした柳原をお見せできるよう、

頑張って参りますsign03


そして、

LOCARI(ロカリ)という無料アプリ内で

連載はじまりました柳原監修&出演 トレーンング動画ですが、

第4弾まででておりますhappy01

アプリ無料でございますshine

コチラからどうぞ↓↓↓↓↓

LOCARI(ロカリ)簡単トレーニング動画



では、行って参ります!ナマステhappy01

☆フィットネス村木のレッスン体験日記③☆

 

いつも亀戸クラブをご利用いただき

誠にありがとうございます。confident

こんにちは。

フィットネスの村木ですscissors

8月に入り夏本番ですね!!

皆さま体調はいかがですか?

さて、前回とかなり時間が経ってしまいましたが

引き続きレッスンのご紹介をしますsign03

本日ご紹介するのは

UBOND45sign03

このプログラムは直径1mの小さな

トランポリンを使って行うトレーニングですflair

音楽に合わせながら上半身・下半身を

大きく動かしていきますshine

初トランポリンだったので

落っこちないか、バランスが取れるか

すごく不安でしたが、やっていくうちに

徐々に体が慣れていき、レッスン後半には

トランポリンとお友達happy01up

汗もいっぱいsign03すごく楽しかったですsign03

下半身、体幹部を主に

トレーニングすることができますgoodgood

下記のスケジュールで行っています!

是非参加してみて下さいflair

・火曜日/19:20~20:05/第1スタジオ

・水曜日/21:55~22:25/第1スタジオ

・土曜日/18:20~19:20/第1スタジオ

Ubound (火曜19:20~の担当インストラクター

 柳原トレーナーとレッスン後にパシャリheart04)

Image2 次回もお楽しみに~upup

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Fla02

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

8月のご入会キャンペーン!!☆お得です☆

皆さまこんにちはsun
久方ぶりのブログ登場、Fit久保田ですhappy01
7月中は毎日ブログが更新され、
ルネサンス亀戸のホームページを開くのが
習慣になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうかwinksign02

そんな方々に今回はとっっっっっっても
お得なキャンペーンのご紹介ですflair

その名も

sunご家族健康体感フェア
sun

Fullsizerender



◆募集期間
・8月2日~8月31日
◆ご利用可能期間
・利用開始日~10月31日まで
◆料金
・3,240円/月(税込) フルタイム利用可
 ※入会金、事務手数料は必要となります。
◆対象
・亀戸クラブに在籍されるフィットネス会員様の
 15歳以上のご家族で以下の条件にあてはまる方
 ※二親等且つ同居
 ※15歳未満の中学生も対象外
 ※ルネサンスフィットネス会員に
  退会後6ヶ月以上が経過している方。

日頃ご愛顧頂いております、
皆様のご家族が大変お得にご利用いただけるプランとなっていますeye

暑い夏、快適に運動できるrunルネサンス亀戸で
ご家族一緒に健康な身体づくりをしませんかsign02

GroupPowerやGroupFight、GroupBlast等のスタジオプログラムも
ご家族と一緒にやればモチベーションもテンションも上がること間違いなしup

是非是非、一緒に運動をしたいご家族の方をご紹介くださいませsign03

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

↓↓↓ルネサンス亀戸ホームページはこちらをクリック↓↓↓

Photo_18

↓↓↓お得な紹介システムはこちらをクリック↓↓↓

Fla01_2

↓↓↓見学をご希望の方はこちらをクリック↓↓↓

Fla02

江東区・墨田区にお住いの方、錦糸町・亀戸周辺にお勤めの方で

スポーツクラブ・フィットネス・ジムをお探しの方はルネサンス亀戸へ。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

池江選手大健闘「第17回世界水泳選手権大会」結果報告

7月23日~30日で行われた、「第17回世界水泳選手権大会」にて、亀戸クラブ所属 池江璃花子選手の結果報告です。

下記リンクより、成績詳細が載っておりますので、是非ご覧ください。

↓ 

詳しくはコチラ





【12周年ブログ~つなぐ~第27弾】

いつもルネサンス亀戸スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

おかげさまで、ルネサンス亀戸は12周年を迎えることができました!


これまで支えていただいたお客様に感謝の気持ちを込めて、

7月は1ヶ月を通して、館内で多くのイベントを開催しておりました。

本当に多くの方にご参加いただき、感無量でございますsign03


こちらのブログも、、ブログリレー と題して、

今日まで1ヶ月間スタッフがリレー形式で 様々な情報をお届けしてきましたが、

いかがでしたでしょうかsign02

普段はなかなかブログに登場していないスタッフ・・・

また、今まであまり知らなかったプール情報やテニス情報など・・・・

新しい発見もあったのではないでしょうかpapershine

そんなブログリレーも、本日最終日!!!!!!!



第27弾!最終日の担当は、今月2度目の登場となります、フィットネスチーフの玉井ですbaseball

先日、久しぶりに某アミューズメントパークに行き、いわゆる大道芸人にこれでもかっ!!!!という勢

からまれましたcoldsweats01shine(笑)

Image1_2

sun皆様に支えられて、無事に12周年イベントを完遂することができましたsun

12周年は終わりますが、もうすでに13年目がスタートしています。

毎年毎年進化するルネサンス亀戸で、これからも楽しいフィットネスライフを

お過ごしくださいねnote

Image3_2



ルネサンス亀戸は、今後も地域の皆様に愛され続ける

地域密着のスポーツクラブとして 皆様のフィットネスライフを

全力でサポートさせていただきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

                                     ルネサンス亀戸 スタッフ一同

August 2017

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC